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第一篇：心理健康课观后感
今天，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却抵挡不住我们火一样的热情，因为我们学校组织我们03高检（2）、（3）两个班观看心理健康教育片。
今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示（对苏浙两省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。
在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的国旗，她非常的气愤，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国国旗给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，如果组委会再不把国旗给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面国旗。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国国旗悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向，能有一颗爱国心。
心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。
现在的青少年还有着强烈的崇拜心理，崇拜某个明星、歌手……对于这一现象青少年不可盲目崇拜，下面我就讲一个故事，大家一起思考一下：2003年6月21日，大连一个姓刘的女同学在家中上吊自杀，其原因仅仅是因为她是张国荣的忠实歌迷，她像母亲要钱买CD，母亲没有给还训了她几句，就有了先前所说的那一幕，让人十分的悲痛，母亲悲痛欲绝后又深思那番话怎么对女儿有那么大的刺激呢？再看看一则数据吧，在100个中学生中，对于偶像特别崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可怜的20%的不怎么崇拜明星偶像，这祥的现象值得我们深思！
我们这个年龄的同学可能都有这样的一种想法，小时侯，都感觉父母是那么的完美，但是长大后只看到父母的缺点，觉得他们罗嗦，跟他们没话说。小明是某重点中学的学生，一天他上学去了，父亲在收拾房间时发现他的抽屉没有关好，把抽屉打开看了一下，发现里面有儿子的日记，上面写着我感到父母现在很罗嗦，真的很烦，又没有玩的时间，没有自由，正在这时小明回来了，看见父亲在看他的日记，责问父亲为何翻看他的日记，这是他的隐私，父亲说我养了你十几年了，你还跟我说隐私啊……像这类似的事情在社会上时有发生，那我们又该如何面对呢？
通过影片的观看，使我知道了一个人心理的好坏，对于一个人来说有着至关重要的作用，调节好自己的心态，才能自己成为真正的强者，相信自己。
第二篇：心理教育观后感
12月12号，这个特别的日子里，我们有幸观看了心理健康讲座：认识自己，了解他人，善待生命。
生命来之不易，我们更需珍惜生命，情绪的变化会受到生活环境，人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，但我认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪，更能帮助自我成长。呼吸与人生的乐趣和幸福是密切相关的，这一点人们很少关心和注意。
殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力，使代谢缓慢，浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振，同时还能使人们的情绪向消极方面发展，如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。
没有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪，所以我们需要控制好自己的情绪，所以当我们遇到慌乱的事情的时候，要学会深呼吸。
调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪，沉着冷静的去处理情绪上的波动，然而关于这方面的体会，不妨试一试。当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候，或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候，建议你停下来，作几次深呼吸，就能促进血液循环，增加全身供氧，然后再慢慢呼出来，排出二氧化碳气体都是非常有益的。
这时，你就会感到放松，不那么紧张了，你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇，精神状态得到改善，工作效率提高，错误也减少了。你是感性的'人还是理性的人，小小游戏告诉你，游戏一：双手交叉，右手指在上，是左脑更加发达的人，属于理性思考的人，左手反之。游戏二：双手交叉抱着手臂，如果左手在上则是：右脑使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四种的组合类型性格。
你是否想更了解你自己的气质呢？首先大体分为四种：一：胆汁质二：多血质三：粘液质四：忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽相同。
比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。
多血质相当于活泼型，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。
粘液质相当于安静型，粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。
惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。
抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。认识自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的表现。
让健康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨，只为拥有星星而乐观。
第三篇：心理健康课观后感
今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。
感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。
其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。
我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的.成长。
第四篇：励志演讲观后感
我的工作生涯算来已经整整三十一年了。不管是在我出工伤以前，还是以后，我都尽自己最大的努力来尽可能好的完成自己的工作。当然，由于种种原因在我还没有满徒时，在工作中就意外地出了事故，使我痛失双手。我也相信做任何事通过自己的不懈努力就会有收获。可是，工作到底是为什么在我的脑子里还不是很清楚。我的工作是为了什么？是为了赚钱？还是别的什么？
前几天，在我们职工培训班里，我们观看了李强老师《为你自己工作》的讲座。没想到由此两三天的学习，让我从懵懂走向了另一个新的境界。李强老师说：“文凭并不等于水平，学历也不等于能力。文化是一种行为，并不是说在学校学到的书本知识就叫文化，文化未必能看到，但一定能感觉到。你所学到的东西只有15%是来自学校，而剩下的85%都是你在社会实践中，或者说是在工作中学到的。所以，我们干工作不能老是觉得屈才。经过一个阶段的工作，我们就会感到收获的要比我们在学校里得到的多的多！熟话说：‘艺不压身’，我们有了丰富的工作经历，就多了一份社会阅历，我们的人生就多了一笔宝贵的财富。”
“多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。”正所谓朋友多了路好走。无论是在社会上，还是在企事业中，人脉就等于我们的资源。资源和资源的合作才能有更好的收获。别人对你的所有方式都是你影响的。只有我们对人家好，人家才能对我们好，企事业就是需要这样的合作。有了好的合作才能有所进步，有所创新，有所发展。有了这些企事业才能走向成功。有了企事业的成功，才能培养出成功的人才。也就是说，人脉就是事业成功的基石。到了企事业之后，我们不光要把工作做好，还要把人际关系搞好，这就是李强老师说的人脉。
李强老师说：“人生处处是考场，人生事事是考题。”自己想想还真是那么回事。工作中任何事情都要做好，就像做考试题一样用心，才能给我们的工作的考题打上高分。“学无止境”，“三人行必有我师”，每个人都有可取之处，正所谓人生人人是我师。只要是可取的东西我就要学，多给自己充电。我们要吸取别人的精华，把别人的经验收为己用，再加上自己的经验和一步一个脚印的扎实基础，我们才能接近成功，就像李强老师说的，“通向幸福成功的电梯是不存在的。”我们必须比别人付出的更多，才能收获的比别人更多。
“我们应该用心为自己工作，心在什么位置，那我们的收获就在什么地方！”李强老师的任何一句话对我们来说都是宝贵的财富，都是值得我们学习的。说一说，写一写都没用，我们最重要的还是应该行动起来。为了把工作做的更好，让我们一起来努力，用实际行动来证明一切！
第五篇：心理健康课观后感
三月假期匆匆而过，我们又迎来了开学的日子，今天观看了大学生心理阳光示范课-如何度过大学四年，受益颇多。
李兆良老师首先讲解了为什么大学四年很关键，因为大学有四个“第一次”：第一次开始追逐自己的理想，兴趣；第一次独立参加团体和社会生活；第一次有机会在学习理论的同时亲身实践；第一次不再由父母安排生活和学习中的一切。
同时也因为大学是四个“最后一次”：最后一次有机会系统性的接受教育；左右一次能够全身心地建立自己的知识基础；最后一次可以将大段的时间用于学习的人生阶段，可以拥有较高可塑性、集中精力充实自我的成长；最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。李老师用了很多自己读研究生时和出国留学时的经历来举例，激励我们坚持自己的方向和信念，要有担当责任和梦想，心有所信方能行远。
接下来李老师讲解了在这样一个关键阶段我们应该怎样做，要认真把握每一个第一次，让他们成为未来人生道路的基石，也要珍惜每一个最后一次，不要让自己在不远的将来追悔莫及。大一时开启新的征程，意气风发，踌躇满志，要有规划的度过。要认识自己，做好自己，快乐自己，首要就是找准自己的定位，过高容易自负，过低又会自卑，也要坚定意志，不要随大溜要有质量的度过，而且要管理好自己的情绪不要沉浸在不好的情绪里荒废时光。大学四年我们还要学会什么，学会独立，学会选择，学会奋斗。
而我们具体应该怎么做呢，李老师也给了我们答案。第一要养成好的习惯，独立思考的习惯，锻炼身体的习惯，自主学习的习惯，读书的习惯，帮助别人的习惯等等，好习惯有很多，关键不是靠说，而是靠做，靠坚持。第二管理好时间，时间是公平的，所以我们应该首先做好学习计划，其次利用好小块的空闲时间，积少成多，再而早督促自己执行，最后还要做到当日事当日毕避免拖沓。第三要克服自己的惰性，人类最大的障碍就是追求安逸的环境，但是成功往往是逼出来的，所以克服惰性至关重要。最终我们应该掌握这七项学习内容：自修之道，基础知识，实践贯通，兴趣培养，积极主动，掌控时间，为人处世。我们要收获的不只是文凭，还有技能和素质。所以表达能力、沟通能力、自我能力、组织能力、时间管理能力、统筹规划能力这些都和学习能力一样重要。
进入大学的时候，或许我们都会同样的有迷茫期，一部分人自怨自艾，自暴自弃走上了沉沦加速度的曲线，最后十分可惜的变成了废材，也有部分人可以保持自觉自省，自律自强，走上成长加速度的道路，成为优秀的人才，然而还有一部分人徘徊其中，一直庸庸碌碌。如果我们想努力成为人才，就要在大一探索期规划任务，可以向老师或高年级同学请教，要尽早的开始职业规划，有选择的参加社团等活动，大二定向期，要确定定位制定能力提升计划，全方位分析自己发掘兴趣和目标，锻炼能力和团队精神，大三提升期，专注于自己的`目标，深化认识反思和调整规划，参与职位相关实践考取相关资格证，扩大内外交际圈，大四冲刺期，选择好就业或考研，检验前三年的准备是否充分，利用各渠道收集信息，调整心态以阳光积极的心态迎接挑战。
经过李老师的讲解，我明白了我们要做一个志存高远勇担时代使命的大学生，不仅要管理好自身心理健康情绪稳定，也要做到人际和谐积极学习，更要心怀梦想，意志坚定地付诸行动。
第六篇：心理教育观后感
曾在一本书中看到过“中国的家庭＝缺席的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子”先不说这样的家庭会有多少，到他能同样反应了一个问题-情商的缺乏！今天学习了《带领孩子走上高情商之路》让我感悟颇多。
作为父母的我们，经常想给孩子最好的，怕他们犯错，走弯路，但由于我们的过分介入不知不觉的剥夺了他们自己去经历自己人生的可能！
其实，与孩子一起长大真的是一件幸福的事情，比如女儿会提前几个月就会想给我准备什么样的生日礼物，会和爸爸嘻笑打闹，我们就像朋友一般，相互尊重，彼此信任。生活中任何的小事我们都会让彼此感受到浓浓情义。父女之间的情感表达也会潜移默化的影响给孩子。
我需要学习的是在生活中肯定孩子的情绪，帮助她了解和认识情绪，正确引导，帮助她学会如何控制情绪。尤其是在她愤怒时不能试图压抑她的.情绪。承认她取得的成绩，贬低她的作为只会让她对失败失去接受能力，当她遇到挫折时要教会她积极应对和克服负面的情绪。女儿的性格比较缺乏的就是自信独立，将来凡事我要多放手，让她自己去处理和决定，鼓励她多去交朋友，感受对方。我相信她的爱心，乐观和诚实也会让她的朋友感受到她的美好！
我们会和孩子一起努力，我们一同学习健康成长，在将来的人生道路上去绽放更多的精彩！
