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第一篇：励志演讲观后感
今天晚上，我们经管系全体师生欢聚一起，一起聆听了9位经管系优秀学生的别开生面的“身边榜样，前行力量”主题励志演讲。
坐在刚落成的新体育馆里，更感受到了一种宏伟和欢快的感觉。做台上有各位系领导，老师，还有披着红带的9位优秀学子。气氛非常祥和。随着主持人一一介绍领导老师后，励志演讲会就正式开始了。
九位学姐学长各有各的精彩，各有各的特点，但都以十分自然的，像是面对面交流一样，讲述了他们是如何从一开始的默默无闻，然后经过自己刻苦的努力，脚踏实地，一步一步的成为品学兼优的事迹。当然了，羡慕的同时，的确也应该反省一下自己与他们之间的差距，以他们的精神为榜样，更好的提高自己。
我在认真听取报告后，总结出了他们成功的共同点。
他们家境不富裕。我在他们的讲述中注意到，他们家境都不是很好，都是农村来的孩子，但是就像我们建工班的老大哥孙天志说的：“人穷志不穷！”“别人和我比父母，我和别人比明天”他的话深深的激励了我，我们无法改变以前，但我们可以改变未来，我们农村的孩子从小就能勤奋吃苦，意志坚定，我们要利用我们的优势，花苦力气，创造美好未来。 他们学习刻苦。不难发现，他们九位的学习成绩都是班级里面名列前茅的。全都拿到了院奖学金，甚至有几个拿到了国家励志奖学金这样的最高奖励！荣誉背后，我想，是他们用自己的汗水换来的吧。虽然我也拿了奖学金，自认为学习很好，听完后才知道差距其实还是比较大的，我们一般都是被动学习，而他们，我发现，都是学好课堂知识基础上后再加自主的课外学习！自己找东西看，自己来学习，才是他们优秀之上更加优秀的原因。今后，自己在这方面还是要向他们看齐。
他们能力全面。我觉得这是我和他们间差距比较大的一项。他们不只学习好，在组织，演讲，表演，办事效率，适应能力，应变能力，独立能力都是优秀的。是全面发展的。他们不怕输，就怕没机会，凡是总有试一试的精神，长久下去，就是对自己的锻炼，别老是怕这怕那，不敢尝试，就永远学不到想要的东西，要记住，专才永远逊于全才，这是我从他们身上学到的东西。
他们勇于独立。可能这一项概括有些牵强，但是感觉就是这样。因为他们具备了比较强的综合能力，能应对绝大多数社会上的事了，也可以说是一种优于普通学生的成熟，所以，他们总能够用他们自己的双手来养活自己，不像我们二十几岁了还要父母的钱，听完后我真的感觉到了差距和羞愧。他们不只省去了父母的学费，更重要的是他们让父母有了骄傲，有了依靠，认为自己的孩子懂事了，会赚钱了，这种对父母心灵上的慰藉其实是父母最想要也是最希望要的。要时刻感恩父母！
他们还有太多太多值得我们学习的地方，其实我们总是会这样：听了励志报告不久，激昂亢奋；两三天后，放松了；一个多星期后，忘了；这是很悲哀的，我们的努力应该是发自内心的，如果是一味的要别人事迹的激励才能努力，那说的不好听你就好比吸毒者，只有吸到毒品才能保持理智，我们不能形成这样的惯性思维，要一直保持着从心底的，发自内心的自发
性的努力，才能以自己的意志更好地长久的激励自己，所以，让我们现在开始，从心底里爆发出两个字：努力！
第二篇：心理健康课观后感
观看完“抗击疫情全国心理委员大讲堂”直播课程后，做出了几个总结：心委是大学生的心理健康安全护航者，要做好护航者的工作，发现问题要及时如实汇报。
疫情影响下，社会竞争激烈，学习和就业压力增大，加上身心疾病、感情波折和经济困难等因素，大学生心理危机时有发生，甚至出现自杀和违法犯罪等恶性的事件。大学生心理危机的诱因很多，将其归纳为八个方面。
第一，学生家庭父母关系不合、离异，造成学生的心理创伤。
第二，社会就业竞争激烈。
第三，不适应大学生活环境。同宿舍的学生都是独生子女，各有各的个性，不能相互容纳，由此发生矛盾冲突，日积月累，却又不敢表达，因为这些原因造成大学生的心理问题最多。第四，不适应大学学习环境。某些学生上高中时，考大学的目标非常明确，上大学后，突然失去了目标，心中茫然，有一种失落感。第五，恋爱与失恋问题。第六，就业观念滞后，就业期望值过高。我们国家过去是精英教育，能上大学的就是人才。现在大学扩招，教育已趋向普及化，大家都有受教育的机会。可是一些学生和家长的观念却没有转变，非要找一个理想工作不可，求职期望值非常高，与现实不符。这样就给学生造成极大的心理压力。
第三篇：心理健康大讲堂观后感
今天我听了讲师王xx的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。
今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。
第四篇：励志演讲观后感
那天下午我们听了李智华老师的演讲，心里感触良多。
当身穿红色外套的李智华走进师生们视线的时候，大家无法想象这个看似瘦弱的女孩是以怎样超凡的毅力一路走来。虽然没有了双臂，但她脸上始终洋溢的自信笑容却感染了在场的所有人。
“我的父亲是位憨厚的农民，母亲患有间歇性精神病，常年服药，我是喝小米粥凉开水活过命来的，出生一百天的.那个晚上，患病的母亲再次从家门前走失……”李智华娓娓地讲述着自己童年时的悲惨经历。
就是那个晚上的一场大火，使尚在襁褓中的她失去了双臂，也使她的头和左脸颊留下了永久的伤痕，成了一只折断翅膀的“丑小鸭”。然而从懂事的那一天起，她就在练习着用双脚代替双手，克服了许多常人难以想象的困难。靠着一双小脚，她学会了拿筷子，学会了穿衣戴帽，学会了写自己的名字，学会了缝缝补补、切菜、做饭、开车、绘画、操作电脑……讲到这里，在场的同学们纷纷为之动容！尤其是她为了学习永不放弃的精神赢得了现场同学们热烈的掌声。“我做不了什么大的贡献，就想用我自己的经历来让同学们在面对任何困难的时候，能够坚强……”
李智华以自己超乎常人的毅力一路走来，如今，她大学毕业了，有了一份工作，有了自己幸福的家。
报告会上，李智华还以脚举笔，写下了“行胜于言”四个大字。她的现场表演，让到场的每一个人激奋不已。
李智华报告结束后，主持人说：“有的人经常把自强一词挂在嘴边，可是又有谁能够理解“自强”的真正含义呢？在今天，一位年仅26岁的女孩，用她的双脚，用她的意志，用她的人生向我们诠释了“自强”的真正内涵。在李智华老师身上，我们感受到了人生的疼痛与渴望，我们看到了梦想的美丽之光，我们听到了她用脚敲响的顽强之歌。我们要向李老师学习，当我们遇到困难时，要少一分懦弱和胆怯，多一份勇敢与自信。只有敢于直面命运的考验，经受得起磨难的人，才是一个大写的人，一个成功的人。同学们，加油！”
之后，康杰中学正式聘请李智华为学校的校外辅导员，为她颁发了聘书。
报告会结束后，同学们纷纷表示，听了报告深有感触，李智华老师发自内心的演讲很感人，她的每一个故事，每一次经历都让我们看到了她的坚强，所以我们没有理由放弃自己，我们以后也要用最大的努力完成自己的梦想，作为有手有脚的健全人，以后在生活中一定要珍惜时光，把自己的人生打造得更美好。
第五篇：心理教育观后感
观看了心理视频后，我颇有感触。老师的讲座，从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析，使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。
一位心理学家说过:“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，而大学生随着自己意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾病的的确不多，但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。
大学生心理健康现状：我们是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。我们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的我们在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的
54.4%。有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑，有80%的学生涉及到了人际关系。
事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自己发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自己满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。
导致我们这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的`潜力。因此应重视我们的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病，我们应做好以下方面：
1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。
2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4、保持良好的人际关系往往是自己实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自己限制的能力。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自己认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
第六篇：心理健康课观后感
今天项目部组织观看疫情防控心理健康知识专题讲座，这给我们项目部员工带来了很大的心理安慰。长春自3月11日封城以来已半月有余，真切让我体会到“一方有难八方支援”。
长春西安桥项目部的每一位员工都坚守在自己的岗位上。项目部每天要进行三次以上的消杀工作，每天进行三次测温，一次核酸检测。我们深知疫情期间不能给国家和他人添麻烦，于是，项目部全体人员团结一心，自给自足头发长了我们自己理发；生活物资紧缺了我们在当地社区组织的群里一起团购；供暖阀门出现小问了男生自告奋勇的担当修理等等。这个过程中我们遇到很多小问题，但也让我们的关系更加紧密。
就像讲座里所说的那样我们要努力调整好自己心态，问题要从积极的角度想，才会带来不一样的收获。经得世上三月寒，终获人间四月暖。我相信在党的带领下我们一定能够打赢这场疫情的保卫战
