无忧范文网小编为你整理了多篇《心理健康教案学会独立(范文3篇)》范文，希望对您的工作学习有帮助，你还可以在无忧范文网网可以找到更多《心理健康教案学会独立(范文3篇)》。
第一篇：学会合作--心理健康教案
体验合作
四年级上册 第五单元
【设计理念】
心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。联合国教科文组织的报告《教育——财富蕴藏其中》指出学会合作是面向21世纪的四大教育支柱之一。美国合作教学理论派认为：合作是人类相互作用的基本形式之一，是人类社会赖以生存和发展的重要动力合作的特点是大家通过努力实现共同目标，属于解决问题的协作性行为，在此过程中，人际关系和睦，集体能够一起成功。在小学阶段，合作精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作精神和合作能力非常必要。 【辅导目的】
（1）知识与技能：创设情境，领悟信任、配合、分工等合作的要求。
（2）过程与方法：通过游戏，了解合作一般应有的正确态度和方法 （3）情感态度与价值观：在活动中领悟到学会合作的重要性，增强合作意识。 【辅导重点】
1、了解合作一般应有的正确态度和方法，并尝试合作。
2、在创设的情境、游戏中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分工等合作的行为基础。 【辅导难点】
1、在活动中领悟到学会合作的重要性。
2、通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。 【辅导准备】
多媒体设备、图片、电脑课件、情景剧等。 【辅导步骤】
一、导入引题
1.播放《三个和尚》视频 2.谈感受
视频中三个和尚起火前后有什么变化？他们接下来会怎么呢？
3.揭示主题：
从这个故事中，我们感受到了合作的重要性。
二、了解合作
1.谈谈你对合作的理解。 2.理解合作
判断辨析，下面的情况适合合作吗？
（
1、）有同学考试或者写作业时不会做，叫你给他抄袭或者替写，并答应付好处费，你能与他合作吗？ （
2、）有同学打碎教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告，你认为这种合作可取吗？
（
3、）你的一位朋友被别人欺负，想让你与其他几位同学一起去报复，你能答应合作吗？
3、联系生活，谈一谈这节心理健康课师生间该怎样合作完成？
三、AB剧、游戏体验合作
1、AB情景剧——手抄报比赛
分析：合作成功与失败的原因
（1）明确分工 （2）相互配合
2、逃生游戏
游戏规则：老师这儿有一张报纸，我把它铺在地上。洪水来临，这张报纸就是一条小船，报纸外边就是河水。老师请一组同学到前面来，你们要一起站在这条“小船”上，谁也不要落水。
游戏结束后，采访谈感受。（配合的重要性及要有牺牲精神）
3、传球游戏
游戏规则：请三组同学上台比赛，每组两人，背靠背，夹着球，由起点向终点走去，中间球掉了，得从起点开始。比比哪组速度快。
4、哈利波特变变变
游戏规则：当老师说出口令“哈利波特，变变变”时，队员立刻反问“哈利波特变什么？”，老师提示“哈利波特变？”，队员迅速摆出相应的造型。选两组同学进行比赛，看哪组同学摆得快，摆得好。 采访学生，发表感言。
四、认识自我，做令人满意的合作伙伴
让学生判断辨析，当遇到下列情形，会怎么做？
1、合作伙伴的想法与自己不同，怎么办?
A、心里不痛快，不高兴。
B、甩手不管，看笑话。
C、仔细想想他的话也可能有道理。
2、自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?
A、心中很委屈，但不作声。
B、由此发生争吵。
C、不争吵，在背后发牢骚。 D、真诚地说理，想办法消除误解。
3、合作中两个人都需要某件东西，怎么办?
A、抢在别人前边先得到。
B、合理协商，共同使用。 C、为了成功，主动谦让。
4、总结合作真谛：与人合作要有统一的目标、自我牺牲的精神和明确的分工，除此之外，还需要合作者彼此的默契配合,才能更好地获胜。
五、感受合作创造的价值
通过图片展示，感受成功的合作带来的振憾，创造的价值。
六、课堂小结：
这节课，你有什么收获？你今后与同学们在哪些领域，怎样合作。 合作，让人感受成功，获得幸福，希望同学们在今后的学习生活中，利用合作，赢得人生精彩掌声。
请同学们运用学到的合作，回到教室。
第二篇：友谊主题班会教案
一、活动目的：
1、反思日常交友的行为，分清一些交友的误区，结交真诚的朋友。
2、明白朋友的含义与分类，择友的原则，增强交友的能力。
3、分清真朋友与假朋友、益友与损友，把握异性交往的界限与分寸。
二、活动时间和地点：
十二周星期四第二节班会课，初三（8）班教室。
三、活动方法：
以多媒体与讨论发言为主，老师旁听，穿插唱歌。
四、拟稿人和记录人：
余紫馨
五、主持人：
曾小涵贾思敏
六、活动内容和过程：
（引入主题）
曾：人生什么是最温暖的？
贾：我觉得不是寒冬的炉火，不是三月的春风，而是友谊。
曾：是啊，这种感情，能融化冰雪，胜过烈火，给人们以无穷的智慧和力量。贾：人的一生，如果没有得到真正的友谊，就是贫瘠的一生，荒凉的一生，像没有绿色生命的土地，像没有枝叶和花朵的枯树。
曾：世界上没有比友谊更美好，更令人愉快的东西了；没有友谊，世界仿佛失去了太阳。
其实在我们的一生中，会遇到那么多人
有擦肩而过可能再也不会遇到的人，如陌生人…
有在一段期间会有紧密关系的人，如老师…
有陪伴你一生的人，如你的另一半…
有和我们血浓于水、永远不会伤害你的人，如父母…
还有就是永远在你身旁在你最需要的时候给你勇气、鼓励、安慰、支持，在你什么都不缺的时候默默在你声旁看着你、为你开心的人，那就是…
贾：今天，让我们一起探讨珍贵的友情，一起走进我们今天的主题：朋友・友谊。
曾：首先让我们用最热烈的掌声对各位领导、老师的到来表示热烈的欢迎。（掌声………）
贾：记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
曾：的确，充满友情的日子，给人几许温馨，几许暖意，让人品味到生命的甘美，生命的真实和生命的激越。友情将陪伴我们走过漫漫人生。
节目一：全班一起高歌――周华健《朋友》，歌词如下：
这些年一个人
风也过雨也走
有过泪有过错
还记得坚持什么
真爱过才会懂
会寂寞会回首
终有梦终有你在心中
朋友一生一起走
那些日子不再有
一句话一辈子
一生情一杯酒
朋友不曾孤单过
一声朋友你会懂
还有伤还有痛
还要走还有我
这些年一个人
风也过雨也走
有过泪有过错
还记得坚持甚麽
真爱过才会懂
会寂寞会回首
终有梦终有你在心中
朋友一生一起走
那些日子不再有
一句话一辈子
一生情一杯酒
朋友不曾孤单过
一声朋友你会懂
还有伤还有痛
还要走还有我
朋友一生一起走
那些日子不再有
一句话一辈子
一生情一杯酒
朋友不曾孤单过
一声朋友你会懂
还有伤还有痛
还要走还有我
朋友一生一起走
那些日子不再有
一句话一辈子
一生情一杯酒
朋友不曾孤单过
一声朋友你会懂
还有伤还有痛
还要走还有我
一句话一辈子
一生情一杯酒
贾：歌声激动人心，让人感受到同学们内心那份真诚。我们都知道当我们遇到困难的时候最初找的不是父母，而是朋友，我们在不断的长大，曾经的我们无忧无虑，现在的我们………、只留下了那美好的回忆。你还记得这些吗………、、（欣赏图片）我们还有许许多多美好的回忆！
曾：那么现在请几位同学来谈谈自己的一位好朋友，他（她）有什么地方吸引你？
同学A：我的好朋友（XX）是一个性格开朗乐观的女孩子，她能够把自己的快
乐与周围的人分享；而且她是一个学习态度非常认真的人，学习成绩也好。
同学B：我喜欢和（XX）同学玩，因为他是一个活泼天真，可爱的人。
同学C：（XX）同学是一个非常优秀的女生，她不但成绩好，而且心地善良，热爱
同学，热爱班集体，乐于助人，和她做好朋友，令我体会到了助人为快乐之本的真谛。
曾：那么你们能够把和好朋友之间发生过的难忘的事与我们分享吗？（自己回忆）同学D：初一的时候，我打篮球时因为不小心使手指头骨折。当时我们班的XX
和XX立即送我到医院去，并且通知我的`父母。后来还经常帮我打饭，打水，使我感到我们之间的友谊是多么的深厚。（掌声）
同学E：由于我的成绩不是很好，在学习的过程当中经常会遇到困难，她经常帮
助我解决学习上的困难。这样，我们成为了形影不离的好朋友。（掌声）
贾：好，这两个同学与我们分享了他们之间难忘的事情，那么我想请问同学们，
你们觉得在我们班内谁和谁是最好的朋友？为什么？
同学F：XXX和XX：她们俩有共同的爱好，很喜欢画画，经常在一齐研究心得。XX和XX：他们唱歌唱得很好听，而且多次参加歌唱比赛，并且为我们班取得了第一名。
节目二：视频：《考试》、《打架》（哥儿们义气）和《无兄弟不面试》
曾：下面请大家欣赏视频，思考什么是真正的友谊。
视频的主要内容是：A和B是好朋友，在一次考试中，A为了朋友间的友谊，答应了帮助B作弊，结果被老师发现了，狠狠地批评了他们俩，使他们认识到，什么才是真正的友谊。（掌声）
贾：好，看完了视频，那
么大家觉得什么才是真正的友谊呢？（小组讨论）同学G：互相了解，彼此真诚对待，无论发生什么事情都要坦诚相待。
同学H：分清是非，在朋友有错误的时候应该及时指出，不应该一味纵容包庇。
曾：同学们说得很好。朋友之间一味地“你好，我好，大家好”，并不是真正的友谊，这样的友谊往往经不起时间的考验。
贾：而敢于批评、坦诚相见，虽然有时可能会忠言逆耳，但这样的友谊却是真正的友谊，时间越长越牢固。
曾：友谊能增进快乐，减轻痛苦，因为它能倍增我们的喜悦，分担我们的烦忧，同时也能促进我们进步。
贾：且不，人们历来赞美友谊，但又历来强调“慎择友”，我们中国就有“近朱者赤，近墨者黑”的说法，这表明，交友是需要有一定的原则的。大家认为自己择友的原则是什么呢？（小组讨论）
同学I：待人热情真诚，不要表里不一；无论快乐还是难过，都要一齐共同面对。同学J：当朋友遇到困难时，自己要挺身而出，两肋插刀。
曾：其实，交友的原则有三个：善交益友，不交损友，乐交诤友。孔子说：“益友者三，损友者三，友直、友谅、友多闻，矣矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”希望同学们以后在交友的过程当中，一定要坚持自己的原则，广交益友。贾：真正的友情，是一株成长缓慢的植物，从另一个人的诤言中所得来的光明，比从他自己的理解力、判断力中所得出的光明更干净纯粹。接下来我们一起看看几则小故事：《一个普通男孩的友谊故事》和《沙漠中的两个朋友》那是发生在的一个孤儿院里的故事，由于飞机的狂轰滥炸，一颗子弹被扔进了这个孤儿院，几个孩子和一位工作人员被炸死了。还有几个孩子受了伤。其中有一个小女孩流了许多血，伤得很重！
幸运的是，不久后一个医疗小组来到了这里，小组只有两个人，一个女医生，一个女护士。
女医生很快的进行了急救，但在那个小女孩那里出了一点问题，因为小女孩流了很多血，需要输血，但是她们带来的不多的医疗用品中没有可供使用的血浆。于是，医生决定就地取材，她给在场的所有的人验了血，终于发现有几个孩子的血型和这个小女孩是一样的。可是，问题又出现了，因为那个医生和护士都只会说一点点的越南语和英语，而在场的孤儿院的工作人员和孩子们只听得懂越南语。
于是，女医生尽量用自己会的越南语加上一大堆的手势告诉那几个孩子，“你们的朋友伤得很重，她需要血，需要你们给她输血！”终于，孩子们点了点头，好像听懂了，但眼里却藏着一丝恐惧！
孩子们没有人吭声，没有人举手表示自己愿意献血！女医生没有料到会是这样的结局！一下子愣住了，为什么他们不肯献血来救自己的朋友呢？难道刚才对他们说得话他们没有听懂吗？
忽然，一只小手慢慢的举了起来，但是刚刚举到一半却又放下了，好一会儿又举了起来，再也没有放下了！
医生很高兴，马上把那个小男孩带到临时的手术室，让他躺在床上。小男孩僵直着躺在床上，看着针管慢慢的插入自己的细小的骼膊，看着自己的血液一点点的被抽走！眼泪不知不觉的就顺着脸颊流了下来。医生紧张的问是不是针管弄疼了他，他摇了摇头。但是眼泪还是没有止住。医生开始有一点慌了，因为她总觉得有什么地方肯定弄错了，但是到底在哪里呢？针管是不可能弄伤这个孩子的呀！
关键时候，一个越南的护士赶到了这个孤儿院。女医生把情况告诉了越南护士。越南护士忙低下身子，和床上的孩子交谈了一下，不久后，孩子竟然破涕为笑。
原来，那些孩子都误解了女医生的话，以为她要抽光一个人的血去救那个小女孩。一想到不久以后就要死了，所以小男孩才哭了出来！医生终于明白为什么刚才没有人自愿出来献血了！但是她又有一件事不明白了，“既然以为献过血之后就要死了，为什么他还自愿出来献血呢？”医生问越南护士。
于是越南护士用越南语问了一下小男孩，小男孩回答的很快，不假思索就回答了。回答很简单，只有几个字，但却感动了在场所有的人。
他说：“因为她是我最好的朋友！”
阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了一个还给另外一个一记耳光、被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下："今天我的好朋友打了我一巴掌、"他们继续往前走、直到到了沃野，他们就决定停下、被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了、被救起后，拿了一把小剑在石头上刻了："今天我的好朋友救了我一命、"一旁好奇的朋友问说：为什N我打了你以后，你要写在沙子上而现在要刻在石头上呢？另个笑笑的回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方风会负责抹去它；
相反的如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都吹不到！”
曾：通过这两则小故事同学们有什么启发？
同学Y：朋友就是当我们遇到困难和危险的时候挺身而出的那个人！
同学X：朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害，铭记那些对你的帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友、、、、、、
贾：两位同学说得非常好，接下来我们就一起看看普通朋友和真正的朋友有什么区别。（黄麒朗读）
一个普通的朋友从未看过你哭泣。一个真正的朋友的双肩曾经让你的泪水湿浸。一个普通的朋友讨厌你在他睡了后打来。一个真正的朋友会问为什么现在才打来。
一个普通的朋友找你谈论你的困扰。一个真正的朋友找你解决你的困扰。
一个普通的朋友在拜访时，像一个客人一样。一个真正的朋友会打开冰箱自己拿东西
一个普通的朋友在吵架后就认为友谊已经结束。一个真正的朋友明白当你们还没打过架就不叫真正的友谊。
一个普通的朋友在你寻求帮助的时候首先问东问西。一个真正的朋友会默默的帮助你然后再询问。
第三篇：心理课程心得
1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21：1。
鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。
消极研究多用于心理治疗，是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向健康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的能力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美好的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情，形成了一种平衡。
2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么？
因为一方面人们的意识程度提高了，对于不良情绪障碍的认识水平、诊断水平和相关知识的普及程度提高了，也就是说以前不良情绪障碍同样存在，只不过
由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是说对于生活的满意度标准提高了，而满足需求资源的有限和匮乏特别是优质资源的稀缺始终存在，因此满足需求的难度也提高了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。3、信息的泛滥和传媒的发达等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别能力不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。
3、为什么应该研究和推广积极心理学？
因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是因为快乐并非对痛苦的否定，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来说非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。
4、专注于有效方法的重要性：
积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于研究有效的东西？这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题可以引领我们去探索未知，让我们去关注我们忽略了的重要的东西。
5、帮助高危人群的研究。
开始时是消极研究，考虑的问题是为什么这些人会失败？健康的文化造就健康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中的确有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了？把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进行研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质研究出了有效的东西才能模仿和推广，对大家起作用。
