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第一篇：大学生趣味活动方案
一． 活动背景：
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。
二． 活动目的：
本活动意在加强男女之间沟通交往，丰富大学生业余生活，给同学们构建沟通交往的平台。
三、活动时间地点
老校区一教六楼及金沙滩唐岛湾
四、活动成员
青岛理工大学大一新生
五、活动开展：
第一期：相遇相识（一教六楼）
A串名字游戏 20分钟
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位同学自我介绍专业、姓名，第二名同学轮流介
绍，但是要说：我是***后面的***，第三名同学说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有学员的名字、专业复述一遍。
目的：使同学们相互认识，利于活动开展。
B棒打薄情郎：20分钟 成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
准备：报纸转成的棒子
C画手掌定协议
a各位组员手连手，将手掌的形状画在卡纸上
b在手掌的地方写下自己对小组的期待（也就是希望咱们这个小组达到什么样的效果）
c在手指处写下为实现自己的期望，所采取的措施，并相互分享
d每个人在手掌下面签上自己的名字及日期，将手掌图贴在活动室的墙面上
为避免冷场 卡纸粘贴在墙上，让他们一起画手掌
准备：准备大白纸，及足够的卡片
D心心相印,
我来比你来猜 道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语或诗)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表 演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作 的成语或词语时,就算过关.(注意:
动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字).
准备：具有表演性的成语
E演讲 50分钟
这种方法可以训练口才，增进团体成员之间的相互了解。例如，自己先准备一些题目，如“我的妈妈”、“当我小的时候”、“我的理想”、“十年后的我”等等，然后将题目和团体成员的姓名分别放在两个小箱子里。每次抽中一个姓名一个题目，被抽中的团体成员准备两分钟，即席演讲两分钟。辩论结束后,让每个成员用一张纸写下自己近期的目标,一年后还给成员,用另一张纸写下十年后的自己是什么样子在毕业前还给成员.
准备：纸箱及题目，小音箱和歌曲《最初的梦想》
第二期：真诚合作 (户外金沙滩)
A踩汽球 30分钟
要求：两人（男女）一组，最好两人搭配。将两人的脚绑在一起并绑上气球。相互踩气球，气球踩破视为出局，最后保留气球的'胜出。胜出同学有奖励，依据出局的顺序决定演讲的顺序。
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
准备：绳子及气球若干
通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。
B绑腿跑 40分钟
分组进行，两人或两人以上绑腿跑比赛。最先到达终点的团队获胜。实行奖惩， 获胜团队事物奖励，失败团队表演节目。总结经验。
目的：加强团队合作和协调能力，活跃气氛。
准备：绳子若干
C蒙眼五角形 20分钟
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
准备：眼罩若干，足够长的绳子。
D大跳绳
准备：大跳绳
第三期:信任之交（户外金沙滩）
A信任之旅：30分钟 抽签决定，成员两人一组（最好男女搭配），分成多组，一人盲行，一人引导。由组织者设置路障，规定线路。比赛哪组最先到达终点，到达终点后交换，最终回到原点。实行奖惩，胜出团队实物奖励，失败团队表演节目。
准备：眼罩
B信任背摔
一人身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
C 可怜的小猫
1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑
第四期：一生之友，便时谈心（一教六楼）
A救援行动之通关密语 20分钟
要求组员们从报纸中找出a4纸上标有的字，并把文字用剪刀剪下来，粘贴到a4纸上
相互讨论引出相互团结，相互支持，团队意识的讨论
第二篇：大学生活动策划方案
一、活动主题：
爱自己――就让自己强大起来，给力心灵，健康成长
二、活动目标：
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。
三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。
四、活动时间：
20xx年5月25日
五、活动地点：
教学楼502
六、参加人员：
20090221班全体同学
七、活动目的（效果）：
宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。
八、活动内容（程序）：
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我――走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25――大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；
3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：
1.人际交往问题
2.对大学生活感到极度不适应
3.个人情绪问题
4.学业与就业问题
5.恋爱问题
原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。
第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。
近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家的预测，今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。
案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”
案例二：小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的`她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。
7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：
（1）学校方面对策
首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。
（2）学生自身方面对策
首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己――就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。
（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
九、活动前准备会场布置：
1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）
2、做好“爱自己――就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙
3、背景音乐设置（相亲相爱）
4、各种游戏道具（由具体游戏规则而定）
5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果、水果、瓜子等
十、活动结束
做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。
第三篇：学生课外活动方案
活动目的：
感召昂立全校师生，强化做子女对母亲的关注程度，号召做儿女的向母亲表达关爱和祝福，引起做儿女的心声共鸣。完善昂立校园文化，为家-校联系建立更好的桥梁， 多元化昂立校园生活。
宿迁昂立，我们不仅是提高孩子的学习成绩、教会孩子更多学习方法课外培训班，我们还是育人教人的综合性培训机构。有意义的活动会通过家长的口碑传播的更广，对宿迁昂立的各品牌形象会有很好的提升效果，一定程度上增加在校生保持率。
活动主题：
妈妈，我爱您！
活动时间：
20xx年5月11日两节课时间
活动介绍：
零用钱大作战--妈妈，我爱您！
1、在母亲节播放两部视频短片，第一部只有不到2分钟（视频1），主要讲的是给妈妈打个电话，说一句“妈妈，我爱您。”播放完该短片之后，需要使用指定的电话或手机给自己的妈妈打一个电话，说“妈妈，我爱您。今天晚上回家我洗碗/拖地/做饭……，而且我还有一个小礼物送给你，妈妈母亲节快乐！”（使用免提拨打）看看各位
妈妈的反应，与此同时，需要老师使用自己的手机把每一个孩子打电话时候的样子和通话内容录制下来，在后期开家长会的时候制作成一个视频，播放给家长看（利于续班）。
2、以上内容占用一堂课时间，课间不休息，进行完以上内容播放第二部短片（视频2），播放结束之后全班集中站好学习视频中的手势，整齐喊出“妈妈，我爱您！”，教师务必要用手机进行录制。
3、以上内容结束之后，剩余30分钟左右时间，用十分钟的时间，老师发放母亲节卡片，让孩子现场填写，告诉孩子，让他写一些他最想对妈妈说的话，然后所有的孩子全部填完之后起立，举起自己准备的礼物和写好的卡片，大声喊出妈妈我爱你。老师请准备好手机进行抓拍（照片）。
（老师请利用孩子写卡片的这段时间传视频到电脑，节省手机存储空间）
此环节需要前期准备，尽量保持妈妈不知道的状态下进行。5月的第一次课是5月9号晚上和5月10号全天。班级内老师需要在这两天时间在班级内通知孩子，进行礼物的准备，只要是和母亲节有关的礼品都可以，提倡孩子手工制作，如果一定要购买的话，物品价值超过10元的不允许携带到校。（话术见附件“串词”中的“串词⑦”）
4、考虑到学习新歌曲时间不够，孩子们相互交换礼物之后，利用最后剩余的时间，合唱一首《世上只有妈妈好》、《鲁冰花》、《妈妈的'吻》、《妈妈我爱你》、《我们都是好孩子》等孩子们比较熟知的歌曲，教师们也可以提前调查班内什么歌曲（和母亲、母爱有联系的歌曲）孩子大部分会唱的，利用课余时间下载好歌曲，在活动规定时间播放，要求孩子们一起唱，同时用手机进行录制。
5、所有录制的内容请用文件夹命名好，在5月14日下午下班之前务必交到各校区主管处备份（自己也要留有一份），各校区主管汇总完毕在5月15日早晨下班之前交于XXX保存，后期家长会请教研做出统一模PPT，加入本次录制版面（及教程），教师自行添加录制内容。
活动流程表：
学生进班前→播放最后需要合唱的歌曲进行气氛烘托→母亲节开场教师致辞（串词①）→播放第一部视频短片→教师串词②→现场电话祝福（视频录制）→教师串词③-1→播放第二部视频短片→教师串词③-2→全体现场喊出“妈妈我爱你”及手势展示（视频录制）→教师串词④→零用钱大作战环节→教师串词⑤→歌曲大合唱→教师串词⑥→活动结束
活动结束后期教师按规定时间、要求把录制的视频交于各校区主管
校区主管汇总视频到XXX处备份
活动细则及分工：
1、5月10日前确保每个教室的多媒体及音箱可以使用（XXX负责），活动需要用到的电脑及活动视频等，各教师10号前到各校区主管处完成拷贝，各校区主管必须核实清楚是否每位教师都已经了解活动内容，且完成活动前所有准备（各校区主管负责，办公室进行督促完成）。
2、每个班级需要用到的电话（学生用），请老师提前沟通班内孩子，2到4名孩子带可以拨号的手机来，确保带手机的孩子比较谨慎，不会把手机丢失掉，且手机需要满电（全校教师提前和个别孩子沟通，校区主管进行督促完成），班级内没有孩子可以带手机来的，请到李建男处申请校内移动电话，数量有限，仅限特殊情况可以受理申请，如二年级以下班级等。每次通话补助0.3元，请校区主管统计好每位老师各班级需要补助的通话费（见附件1，具体填写方法会在方案公布时告知），在活动结束后由教师把通话补助交于孩子，并当天电话告知家长使用孩子手机及已经补助孩子手机费的事情。
3、给家长致电的手机放在讲台处，每位打电话的孩子到讲台处拨打，背景要求使用昂立母亲节活动背景图片，各位教师请确保自己的手机满电，当天请带好备用电源，进行现场视频录制。
4、零用钱大作战环节，主要是需要发挥孩子的想象力，同时给每一个孩子一个期待。希望孩子用自己的零用钱购买自己能想到的任何材料，去进行礼物的制作。强烈建议孩子手工独立完成礼品的准备，能不要购买就不要购买，礼品价值超过10元的禁止携带到学校来，此项务必要和孩子强调清楚，违法此项的，还会被扣除奖卡。
6、歌曲大合唱环节，以上提到的歌曲请到校区主管处索取，如教师自行准备歌曲，请提前准备好，到校区主管处留下你的名字，准备的歌曲名及需要把此歌曲用于哪几个活动班级。介于自行准备歌曲的教师不会太多，所以不再制作表格，请校区主管核实好是否每个教师都拷贝或准备了歌曲，最终请办公室XX核实。
7、各教师录制的视频在活动结束后需要备份到哪里及备份的时间，请参考“活动介绍第5条”。
8、各环节的教师串词，见附件文件夹“串词”。
