无忧范文网小编为你整理了多篇《健康与美丽的演讲稿(推荐5篇)》范文，希望对您的工作学习有帮助，你还可以在无忧范文网可以找到更多《健康与美丽的演讲稿(推荐5篇)》。
第一篇：健康绿色环保演讲稿
亲爱的老师和同学们：
大家好！
我是一名小学生，首先要知道：什么是低碳生活？所谓低碳生活，是指减少日常作息所消耗的能量，从而减少碳的消耗，尤其是二氧化碳的减少。我们应该积极倡导“低碳生活”，这是一种非常环保和文明的生活方式。
对于我们小学生来说，在日常生活中，我们从节水、节电、节气等一些小事做起。在节水方面，我们用完水，马上关掉水龙头。我们通常用清水浇花和菜地来洗菜。擦地板，用水洗浴室洗衣服；在省电方面，进出都要开灯关灯。使用电脑时，如果长时间不使用，那么此时可以将电脑设置为待机状态。冰箱里的东西摆放整齐，分好品类。使用时不要转身。电脑、灯、空调、冰箱、风扇和任何电器一旦不用就应该关掉。
手电筒、手机充电完成后，立即拔掉充电插头，使用节能灯泡等。节气方面，当我们做饭做的.好的时候，要马上关掉煤气阀门，避免煤气外流；夏天，用煤气、电、煤等代替开水。一个水壶或者一个圆筒装满水，放在外面晒太阳，用太阳能加热，这样我们就可以用温水了。床上用品经常被带到外面晾干，这样我们就可以摆脱潮湿，所以我们不需要烧炕取暖，这样我们就可以充分利用太阳能。还有，我们的纸可以两面都用，用纸巾少的手帕，一次性筷子，纸杯，饭盒，一次性塑料袋，减少食物浪费；还有就是我们可以对常用的洗衣粉盒、方便面盒稍加修改，做成笔筒、缝纫盒等。并用啤酒和饮料罐制作烟灰缸。你不觉得这些鸡毛蒜皮的小事都在为“低碳”做贡献吗？
我呼吁地球上所有的人珍惜自然资源，充分利用自然资源，尽量减少能源消耗。选择“低碳生活”是每个公民的责任。“低碳生活”是我们要建立的绿色生活方式。只要我们采取行动，就能接近低碳生活，达到低碳生活的标准。总之，低
碳生活既是保护环境，也是在拯救自己。我们何乐而不为呢？
第二篇：心理健康的演讲稿范文
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的.抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家！
第三篇：健康绿色环保演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是孤山子镇中心小学六年一班的巩一然，我演讲的题目是《创建绿色校园，争做环保小卫士》。
有谁不希望自己能是在一个空气清新，阳光明媚的绿树成荫的校园里，快乐的学习.成长呢！我们孤山子镇中心小学就是这样一所绿色学校。
南丁格尔曾经说过一句话：人生，欲求安全，当有五要：一要清洁空气；二要澄清饮水；三要流通沟渠；四要扫洒房屋；五要日光充足。可是在一些地方，人们呼吸的空气，饮用的泉水都是肮脏的。空气中弥漫着细菌，水中流淌着垃圾。这严重的威胁着人们的'生存，我想通过这次疫情同们一定深深的理解保护环境卫生的重要性。
我们都是二十一世纪的主人，所以我们要要增强环保意识，争做环保小卫士。人人树立学校主人翁的责任心，留心身边的环境，立足校园爱护校园的每一处绿色，争做保护环境的小卫生，不让污染出现在校园里，不让污染出现在我们生活的每一处角落。
同学们，从我做起，从小事做起，爱护花草树木，不乱扔垃圾。看见垃圾不要绕道而行，把它拾起来，放回它本应该去的地方。同时，也要做到“三节，三爱“，节能.节水.节电；爱学习、爱劳动、爱祖国”。爱护校园里的每一抹绿色，每一朵花朵，每一处风景。
让我们携手努力，从点滴做起，绿色的校园要靠我们每位同学劳动来创造。同学们让我们行动起来，人人争做一个名环保小卫士，人人共建绿色的校园。
同学们，让我们向疫情防控阻击战中艰苦奋战的生态环保人学习。
谢谢大家，我的演讲到此结束。
第四篇：关于最美的青春演讲稿
各位评委，各位战友：
我今天演讲的题目是《飞扬青春为健康加油》。
飞扬青春!为了年轻!让我们一起行动，改善我们周围的环境，为我们的健康欢呼，为我们的生活增添光彩。
环境可以改变人，人可以改善环境。目前，人们面临着沙尘暴、污水排放、粮食不安全、毁林等环境危害。我们决不能袖手旁观，等待死亡。要从身边做起，为青山绿水蓝天做贡献，哪怕是一点一滴，哪怕是轻如鸿毛。只要全国人民团结一致，他们就会很好地管理环境。我们既然年轻，就应该青春飞扬，激情工作，从此幸福生活。我们既然年轻，就应该年轻，努力改变环境，改善环境。
书是良药，可以治愈愚昧;书是牛奶，喂养我们成长;书是最好的伴侣，默默奉献。在部队工作后看报纸和书，不仅能增长见识，还能陶冶情操。心情好，工作自然，身心健康。我们就像绿洲中的一朵浪花。只有当我们对生活有了深深的热爱，我们才能发光发亮，让我们的生活更有意义。
众所周知，人生在于锻炼。现在，徒步旅行的人越来越少了。人虽然走路出汗，但其实是难得的幸福。现在宅男宅女越来越多。没有体育锻炼，他们会导致青春期提前。走路腿脚酸痛。其实也是在锻炼人的毅力和身体机能。目前人们为了健康不喜欢大鱼大肉，喜欢吃青菜。买东西，人们要看产品是否环保低碳，这些都是好的。也许我们的工作很复杂，但我们必须高质量地生活。朋友们，让我们一起过低碳生活吧!让我们在青春里一起飞翔，健康地工作，快乐地生活。
第五篇：学生健康主题的演讲稿
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。
x月x日是“中国学生营养日”！政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的x月x日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的'健康成长及学习有着很重要的意义。
2、养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的！这样，
长久时间下来，会非常容易引起胃病！
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！
