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第一篇：健康演讲稿
同学们：
大家好！
今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物――辣条。要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你必须没有想过它给你带来的危害吧？
很多三无食品里，都包含“苏丹红”，这是一种有毒的物质，能够致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，很多的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后很多的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，十分不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自我的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是给自我的未来一片蔚蓝的星空！
多谢大家！
第二篇：健康演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。
美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。 只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。 运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生！
都是一后面的零吗？没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。
第三篇：健康演讲稿
尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自五年级二班幸运草中队的张采葳。今天我很荣幸代表班级做国旗下的讲话。我演讲的题目是：我运动、我健康、我快乐。
法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”运动是生命最好的状态。运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们体会了团结的力量；在运动中，我们懂得了友谊的可贵。
身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。这不，金秋时节，咱们金山小学一年一度的金奥趣味运动会也即将到来。这可是大家最为期待的年度盛典。运动会上设置了各项有趣的比赛环节，比如金山小骑兵、袋鼠跳、心心相印、竞技短绳等。
短绳比赛中，你一定感受到了一分钟的速度与激情。金山小骑兵中，当你与同学们一起奔向终点线时，你一定感受到了来自团队的力量。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。
对于即将到来的金奥趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐！既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。
我运动、我健康、我快乐！让我们一起运动吧！一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长！
我的演讲到此结束。谢谢大家！
第四篇：健康演讲稿
亲爱的同学们：
过了春节，我们又迎来了新的学期，相信大家看到许久未见的老师、同学都感到格外开心。虽然疫情已经趋势转好，但是我们仍然没有到放松的时候，目前疫情防控还是重中之重的工作。下面，有几点要和大家强调，希望我们都能做到：
1、返校后，请同学们每日关注自己的健康状况，每天上学前我们应该对自己有一个评估，如果出现任何不舒服，应立刻告知家人，并且当天不要上学，必要时我们要到医院就诊。在校期间我们如果出现了不适，应第一时间告诉班主任老师。
2、养成良好的卫生习惯。勤洗手，学会七步洗手法，洗手后用免洗手消毒液或使用移动消毒站，这些都可以帮助我们维持手卫生。我们要学会合理的利用，不要去浪费洗手液、免洗手消毒液。每天要记得带我们的健康包，上学前要提前检查健康包里是不是装好了一天要用的口罩等等物品，口罩我们要求每天至少备好2个，可以带消毒纸巾。戴口罩的方法要正确，口罩要完全遮盖口鼻，每天入校会进行检查，并参加班级评比。此外，如果我们要咳嗽、打喷嚏，尤其是我们摘掉口罩的时间里，一定不要对着他人，要学会咳嗽打喷嚏的礼仪。
3、我们在学校内，要严格按照一米线的标识来活动，同学与同学之间，要拉开距离。不要串班，不要聚集，不要打闹。
4、我们复课之后，希望每一个同学都能及时调整自己，保证规律的作息，充分的睡眠，饮食上要注意不要挑食，营养丰富、均衡。每天要带够足量的水，多喝水。我们每天的饮水量不应小于1500毫升，也就是至少三瓶矿泉水的量。积极进行体育锻炼，保持心情的舒畅。这些都有助于维持我们自身的免疫力。
同时，我们也要提醒家里人，家中要多开窗通风、特殊时期尽量不出远门，不到人员密集的公共场所，为我们的家庭营造一个健康的环境。
5、这里我们还要谈到我们的视力保护问题。我们现在仍然有上午、下午各一次的眼保健操，希望大家认真对待，且在眼操前，将手彻底洗干净。不要前一分钟我们摸了地面或是其他物品，马上又去做眼操。
阅读、写字时，我们要学会正确的读写姿势，做到“三个一”，即眼离书本一尺（约35厘米），手离笔尖一寸（约3厘米），胸离桌的边沿一拳。正确的读写姿势，不仅有助于保护视力，也可以有效预防脊柱侧弯的发生。
以上我说的这些，希望我们的同学们都能够做到，并且能够相互监督，最后祝大家新的学期健康、快乐、圆满。感谢大家！
第五篇：健康演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我运动，我健康，我快乐。
今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？
我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过xx的青春吗？
太平天国时期的`优秀将领英玉xx：
14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[西安将军扎拉芳；
19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；
21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；
22岁时，他封为英王；
23岁时，他再度破江南大营；
25岁时，1862年他在河南就义。
xx在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。
同学们，让我们一起运动、健康、快乐吧！
