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第一篇：大学新生计划书
作为一个大学生，很明确一点就是以学习为主，学习是我们的首要任务，毕竟自己还是学生吗，由于自己刚离开高中那种没有自由的学习环境，我必须为自己时间做好合理的安排。需要做到的是从一开始就必须抓紧时间，严格要求自己，只有在大一，大二或者大三中打下了坚实的基础，明显这样对我们的考研，毕业有很大的帮助，在工作中有明显的发挥。
大一：在试探中打底的大一
目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。
所谓“工欲善其事，必先利其器”、“适莽苍者，三餐而返，腹犹裹然，适百里者，宿椿粮，适千里者，三月聚粮”。脚踏实地地学习基础课程是必须的，大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。大一只是又一段新的人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。
首先是两项重要的课程：英语，计算机。坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高听力水平。
再者计算机，我会多加写上机练习，并且完成老师留下的任务。将计算机整体能力提高上来。这样，不仅仅可以顺利的度过以后的大学生活，还可以提高自己的竞争能力，使自己更加的有能力和自信胜任以后的工作。
英语和计算机作为大学中必须通过的基础课程，自己一定要多下功夫，下狠劲，一次性的把它们拿下。不紧要好好学习，好要学精，作为二十一世纪的新大学生的基本能力。
还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基。所以要在大一打好基础。当务之急，就是对自学能力的培养。听亲戚，学长们说大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌实做好每一步。
新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要积极参加学校的活动增强交流技巧，同时要和师哥师姐们进行交流，询问学习情况，只知闷头苦读是不行的，自己要学会交际;当然积极参加学校活动，增加交流技巧也是必须的。同时也能提高我的人际沟通能力。
大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。(范文网)
大二：在了解中努力的大二
目标：学好专业课程，提高基本素质。
在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，我要对自己一无所知的专业课进行努力学习，做到从不知道到认识，熟悉再到掌握能灵活运用。并尝试把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。
大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。在这段时期，我们要做的就是通过获取这两张科目认证证明来充实和丰富自己的生活。在这个时期，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。
并开始有选择地选修、辅修其他专业的知识充实自己。要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。
在大二这段时间里，我们基本上为我们日后的发展定了方向，所以大二是非常重要的。
大三：在奔跑中奋进的大三
目标：提高自身职业技术能力，搜集公司信息，寒暑假期间开始进入公司实习，提高自身的适应能力，进一步提高社交能力。
我想，在大三这一年，在巩固学习的基础上，我们需要的不仅仅是书本知识，走向市场已经成为一个迫切需要解决的问题，当然想要提高自己的竞争实力，我想可以尽力去尝试提前学习大四的相关课程;另外，尽力通过英语六级考试甚至更高，以提升自我。我坚信：当我能够说一口流利的英语;当我会写一手漂亮的文章时，我也必然能够战胜自卑和胆小，我也必然能更具实力。
高考失利的我，打算考研，应该加大力度的学习专业知识，扩大英语词汇量，着手做好考研前的一切准备。
同时锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职、考研工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。
大四：在发奋中腾飞的大四
到了大四了，大学生活似乎已经到了尾声，考研成为热点，研究生成为真正的人才，本科生竞争力实在不强(除非出类拔萃，当然这样的人往往会去考研)，所以考研这件事必须从大一便一直记在心中，我想用我三年积累的知识、十几年不懈的努力、亲人给予的激励，优雅高昂的成为研究生。
用最短的时间完成自己大学的学业任务。为将来的考研争取时间。此时最主要的就是对前三年做一个总结，对自己要有一个清楚的认识。做出果断的决定，为下一步做好充分的准备。
到大四了，也是该准备毕业论文的时候了，这是对你大学四年学习的一个检验，依据各方经验，这个时候是千万不能马虎的，这关系到我们能否成功毕业的问题。
第二篇：社会工作实务
《社会工作实务》由于本科目没有客观题，所以复习的时候．细枝末节的东西并不需要花太大的功夫去记忆了(比如儿童社会工作一章，教材中关于宏观的和微观的儿童社会工作的内容到底各有多少，就不用记得特别清楚，只要知道大致的内容即可)。十四章内容可以分成两大部分来解读，前面两章是社会工作实务的“通用过程模式”，重点要掌握从接案一预估一计划--介入一评估——结案这六大社会工作实务的通用过程．后面十二章是社会工作实务的不同领域，重点要掌握每个领域的主要内容和主要力法。固为在做“案例分析题”和“方案设计题”时—定需要这方面的内容．如果我们把社会工作实务的通用过程模式比作是答题的“框架”或者“骨骼“．那么社会工作实务领域的主要内容和方法就是”实体”或者“肉体“了。“框架”和“实体”、“骨骼”和“肉体”两者一经一纬．一纵一横．就组成了“案例分析题”或“方案设计题”的主要内容了。所以，做主观题时，请大家一定首先要想到这一纵一横的框架。这里特别要强调的一点是．无沦是对“案例分忻题”，还足“方案设计题”，服务对象的问题预估是最关键的第一步．它是决定这两类题目正确的基础。
需要指出的是．由于是考试的指导数材。网此每本书的容量都不宜过大，从而导致《社会工作实务》一书中案例显得太单薄、太稀缺(这也是其他两本教材的共同特点，所以整套套教材成了高度概括的理论著作)．没有丰富多样的案例，考生要理解掌握本科目，就相对比较困难唯一些。这里就需要考生自己多做些课外作业收集一定叶案例，跟教师、同学切磋．
另外，由于中国内地社会工作专业学历教育起步较晚．开展社会工作专业服务为时不久，且绝人多数的社会工作：从业人员缺乏社会工作的专业训练，本土化的理论模式和实务经经验在探索阶段，又是第一次全国性的考试，所以笔者推断，近儿年的考试，主观题中需要你明确指出理论运用的概率应该比较低，主要还是以考查考生分析问题、解决问题的能力，以及对实务模式和过程的整体把握为主．
第三篇：大学新生计划书
一、小组名称：
二、基本理念
新生入学一切从零开始，大部分同学都需要逐渐适应新的环境、新的生活融入新的社交网络，以便更好地促进自我成长达到学习效果完成学业。由于生活圈子的改变，学习氛围的调整，人际网络的拓宽更需要同学之间相互学习、相互帮助、相互友爱、相互协调。社会工作者运用小组工作方法，来帮助同学重新结交朋友，丰富校园生活，适应更高一层的教育体系，团结周围更多的同学凝聚成团体力量共同携手向前发展，成为一同努力，一同进步的好友，打破原有的生疏感，提高同学之间的亲密度，促进新的学习，完善人格成长，更好地展现当代大学生的风采与特色。
三、主要理论
本次小组工作的设计与开展主要依据的是学习理论和社会学理论。
学习理论认为青少年的成长就是一个学习的过程，学习是在刺激和反应之间建立起的连接活动。青少年的行为与人格是学习的结果，他们所处的环境影响和造就了其行为。因此，学习理论认为青少年的教育就是为他们安排各种学习情景，提出相应的目标，并根据他们的表现给予强化或惩罚。
社会学理论就是社会学将青少年学生看做是同其他群体和整个社会有着特殊关系的社会范畴，并把个体的发展看做是社会群体和代际转换的组成部分。因此，社会学理论认为青少年学生的教育是系统地实现社会化的过程，教育在社会状态和角色的形成及代与代之间的变动产生上具有重要的作用，同时也强调了青少年在社会中归属和自立确立的重要性。
四、目的和目标
1.通过小组活动强化组员对新环境的适应度。
2.通过参与小组活动增加组员之间的人际交往，拓宽社交网络，增加沟通频率，并着重与活动中的感受分享。
3.通过组员参与小组活动促进日常学习生活与学习效率。
4.通过小组活动，培养组员之间的团结意识与团队协作能力。
5.通过小组活动，完善组员的人格成长，加强其学习能力，更好的达到全面、系统的素质发展与进步。
五、服务对象和招募方式
服务对象：主要是刚刚入学未能适应新环境的新生，并有意愿加入此小组积极参与活动的同学。
招募方式：一是通过张贴海报面向整个校园新生，进行自愿报名；二是由班级教导员通过观察邀请同学加入。
六、小组工作人员
3~~4名社工人员（其中包括主持人、组织者等）
七、小组性质
（1）类型：学习型、成长型、发展型
（2）人数：12――20人
（3）时间：20xx年9月18日
（4）次数：1次
（5）活动持续时间：约90分――120分钟
（6）地点：学校活动室
八、小组活动安排
目的
具体内容
所需物资
1.促进组员之间的相互沟通和互动
2.调动组员的情绪、活跃气氛
3.鼓励组员互相分享与倾吐
4.发挥组员的团队精神，互相学习与督促
5.带动组员互相协作，加深游戏体验，完善自我
破冰游戏：A 大风吹
B 自我介绍
水果、饮料、糖果、零食、活动奖品、音响
游戏：雨点变奏曲
分享感受：我最难忘的第一次
游戏：水到渠成
分享体会：我最自豪的一件事
游戏：A心有千千结
B表情演绎
分享：我的未来，我的梦
即兴舞会
总结活动收获
备注：1.活动前准备好活动物资
2.活动时注意组员的情绪起伏，及时与其沟通
九、经费预算
项目
收入（元）
项目
支出（元）
学校资助
200
水果和饮料费
60
糖果和零食费
80
活动奖品费
60
总计
200
总计
200
十、预计困难和解决方式
本次活动预计有两个困难：第一，小组成员由于相互不熟悉，怕难为情，可能难以融入活动，产生冷场情况，此时社工应多采用鼓励，活跃气氛的辅助手段。第二，小组成员认为活动中的游戏过于幼稚，分享时可能涉及隐私，不配合社工人员的安排完成活动，那么社工人员要制定小组规范，保护每一位成员。
十一、评估方法
运用观察法，通过组员的感受与体验分享进行小组活动评估完成整个小组工作，科学、专业地测量工作任务完成情况。
第四篇：社会工作项目计划书
一、 服务立项
（一）项目名称：“夕阳依旧美，爱生活，爱自己，建我和谐小区”社会工作服务项目
（二）服务对象：核心服务对象：周家花园社区居家老人
扩展服务对象：小区小孩（小孩可以和老人一起参加活动，活跃氛围，增加快乐） （三）服务时间： 月1日―― 月1日（共1个月）
二、 项目背景
（一）问题与需求评估
1、现代都市的社区越来越大，高楼越来越多，人们的生活越来越好，但邻里之间却是越来越陌生了，举办活动，通过老人小孩，增进社区内居民之间的互动，拉近邻里之间的关系，建设和谐快乐小区。
2、现在一些老人闲暇娱乐活动过于单调，生活缺少乐趣，对生活不够积极，通过举办趣味运动会等活动，增加老人闲暇活动，丰富老人生活，让老人重拾生活信心，积极乐观面对老年生活。
3、社区老人因社区内设施等原因，缺乏身体锻炼，通过举办此类活动增强体质，缓解压力，有利于身心健康。
4、小区内由于缺乏组织者等原因，小区内居民少有机会参与社区活动，居民之间互动不足，领里关系生疏。
4、融入社工专业理念，提倡以人为本，和谐共处
（二）介入理念与理论
1、马斯洛需求层次理论：
马斯洛需求层次理论把需求分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次排列。一般来说，某一层次的需求相对满足了，就会向高一层次的发展，追求更高一层的需要。人到了老年，虽然人在生理身体上出现老化，但是我们不能让他们的心理也随之老化。总有一些老人有着这样一种思想，人老了，就不中用了，这会让他们感到失落和自卑。
为了让老人心理卫生健康，重拾生活的信心，一直到自我实现需求。为了更好地满足老人们各层次的需求，我们应该为其提供相应的帮助和服务，让其得到更好的发展。
2、行为主义理论
行为主义理论帮助我们深入分析家庭和小区环境以及社会这个大的背景对老人们行为的一种影响，分析导致老人对生活失去信心的外在和心理原因，营造一种快乐阳光的小
区氛围，帮他们重建一种积极乐观向上的态度。
3、人类行为与社会环境
人进入老年后，身体素质会下降，需要必要的锻炼。此外老人大多退休在家，闲暇时间多，但人际交往范围缩小需要情感寄托，而且他们需要面对生死观，会出现消极的心里，从而导致心理疾病。我们社工介入，举办活动，可以培养他们的兴趣，锻炼他们的身体，更新他们面对生活的观念。
三、项目目标
（一）总目标
协助社区居委会构建小区文化，给老人提供多样化生活，丰富他们精神生活，帮助他们处理生活困难以及生理和心理的问题。增进老人自我效能感和面对生活的自信心，拉近小区领里关系，打造阳光，和谐小区。
（二）分目标
1、了解老人的基本情况，关注老人不同层次的需求；
2、老人的增能，提升他们对老年生活的信心和自助的能力；
3、心理情绪疏导，，开展相应的心理辅导；
4、通过老人之间的.互动，拉近小区领里关系，构建小区和谐的人际关系和人文环境；
5、资源整合，整合利用社会物资、义工等资源，让社会更多人关注老人养老，整合社会力量发展老年人社会工作。
四、服务内容
（一）成立服务研讨小组
1、通过与居委会多方讨论，成立服务研讨小组；
2、研讨小组的成员由居委会领导，河大本科社工及研究生组成，确保研讨的质量；
3、通过研讨小组这个平台，定期召开服务研讨会，商讨服务方案，协调服务时间，为服务对象提供最优质的服务。
（二）介入方法：通过举办一系列活动，鼓励社区老人参与实现项目目标
1、“小区是我家，我爱我家，我爱我行动”活动，加强老人对小区的一种归属感
1）在我闲暇时我能为小区做什么，我能为他做什么？我能为小区打扫至少保持卫生，我可以陪小区的她聊天，倾听她的苦闷，互相鼓励，排除烦恼。
2）增进他们之间的合作，提升他们的自信心；
3）开展文化活动，如唱歌、打太极等，丰富老人的文化生活，增强老人的归属感；
4）开展义工关爱和互助行动，让老人感受到社会的关爱，让他们知道他们并不孤单。
5）组织老人一起讨论生活中所遇到的问题，针对所遇到的问题，协助老人共同解决。
2、我的社交圈，扩大社交圈，不再孤独
1）讲讲我的老朋友；
2）认识新朋友；
3）谈谈自己排除郁闷，与朋友分享减少烦恼的方法
3、充权增能，互相鼓励，提升老年人自信
1）举办趣味运动会
2）设置简单游戏，鼓励老人参与
3）让老人接触新的事物，学习进的技能，教他们上网，用手机发信息，教他们打太极，跳舞，养生技巧等。
4、“夕阳也精彩”计划 1）个人才艺展示
2）围坐在一起，讲讲你开心的事 3）说出身边他的优点
第五篇：社会工作实务老年人小组工作计划书
老年人趣味运动会计划书
1、小组名称：老年生活趣多多
2、理念：
凯文的活动理论认为，活动水平高的老年人比活动水平低的老年人更容易感到生活满意和更能适应社会，主张老年人应该通过新的参与、新的角色来改善老年人由于社会角色中断所引发的情绪低落，在新的社会参与中重新认识自我，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。
3、目的及特别目标：
目的：要了解老人的兴趣爱好，根据他们的兴趣开展相关主题的学习、分享小组，丰富老年人的兴趣爱好，让他们拥有一个健康的、丰富多彩的老年生活。 特别目标：使参与小组的老人更多的认识社区内的老人，扩大他们的社交领域，从而使他们的老年生活更加丰富多彩。
4、活动内容：
小组性质：
学习型、分享型小组 工作对象： 老人 参加者人数：5人-8人 手部体操
活动方法：
保健员喊口令做操
活动效果：
手上肢运动，反射感觉刺激，加强身体亲密感。
活动效果：
头脑运动、手眼协调、手指抓握、头脑运转、休闲娱乐，身体协调性，增加活动乐趣。
7、预计会出现的困难及解决方案：
由于小组活动要进行几次，老年人如果参与度比较低的话，可能会影响小组的连贯性和完整性。可以送给老年人一些小礼物，以吸引他们继续参与活动。小组中可能有的老人性格较内向，不爱说话，工作员要善于观察，给予积极的引导和鼓励，使小组中的每个成员都能积极参与小组活动。
8、评估方法
在小组最后一节做，评估指标包括：组员参与度，小组成员对小组活动的满意度，活动内容的趣味性、发展性、适切性，主题是否明确，方法是否有效等。
