看演讲观后感

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今天我们聆听了专家的心理健康课，仿佛经历了一场洗礼，很多知识是我们曾未接触过的，讲座的内容丰富精彩，语言幽默风趣，讲座中许多生动的故事，深深地吸引了我们，让我们身临其境，让我们不知疲倦。

进入初中的我们要认识自我发展，努力和加强心理素质的培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

身心健康是成长的基础，因此，每一位同学都应重视自己的健康，当然不仅如此身心健康，也都应该对身心的心理

支架负责。心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好的适应社会所必须的一种心理状况。我们一方面要调整和修正自己的心境，到健康的标准，更好的持续正常的学习、生活，另一方面要不断增进身心的健康水平，追求心理发展的最高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

我们要正视现实，对社会和自身具有正确的认识，要定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标。因此，我们必须保持心理健康，这样才能更容易集中我们的精力，为实现理想和成功努力奋斗。

保持健康积极的态度和心理，健康的成长。