承認原生家庭的影響並嘗試理解父母局限，才是真正走出傷痛的關鍵
走出原生家庭傷痛需承認其影響並理解父母局限。通過認知重構打破舊有應對策略，刻意練習建立新行為模式，接納自我與過去和解。在健康關系中修複創傷，以耐心持續修正，重獲人生主導權。...
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