承认原生家庭的影响并尝试理解父母局限，才是真正走出伤痛的关键
走出原生家庭伤痛需承认其影响并理解父母局限。通过认知重构打破旧有应对策略，刻意练习建立新行为模式，接纳自我与过去和解。在健康关系中修复创伤，以耐心持续修正，重获人生主导权。...
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