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第一篇：心理健康自我评价
心理健康自我测试表
你想了解自己的心理健康水平吗？
下列每一项中，对你来说，如果觉得“常常”或“几乎是”就记2分；如果觉得“偶尔”或“有点儿”就记1分；如果觉得“完全没有”就记0分。
1、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也不能熟睡，只是做梦。
2、心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停地变化，精力不集中，健忘——符合其中某项。
3、懒得做任何事情，也没有干的精神，虽然很焦急，认为“这样不行”，但却仍然游手好闲，虚度光阴。
4、与人见面感到麻烦。
5、对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪气味”或“有口臭”等这种事情很在意。
6、某种想法浮现在脑海，难以忘记，怎么也排除不掉。
7、毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某项的感觉。
8、担心是否锁门和着火，躺在床上后，又起来确认，或刚一出门就返回之类的事情。
9、脸红，或与人见面时，害怕给对方留下不愉快的印象的倾向。
10、一紧张，就出汗或血涌上头，身体莫名其妙地开始颤动。
11、高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。
12、害怕特定的动物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西倾向。
13、感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。
14、有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。
15、例如，不触摸什么活不做占算之类的事情，就不能外出不能从事工作，不能上台阶；走路不隔一块基石迈步，就不舒服，以及与此类似的事情。
16、例如，伏案工作时，数纸的页数，铅笔的支数；对其他事情也是如此，不计算就不行。
17、从早饭到上班，或从回家到就寝，不按程序举行仪式就不行的倾向。
18、一天必须洗几次手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁极端在意。
19、在鸦雀无声的机会或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕某种冲动的倾向。
20、站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃想跳下水的感觉。
21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃痛、头疼及发热等症状。
22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所侵扰，无论怎样抵抗，还是睡着了。
23、例如，报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误，认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。
24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。
25、突然感到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒，或类似的事情。
26、有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。
27、非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。
28、悲观地看待诸事，无精打采，情绪忧郁，心情不好。
29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然活着，但又无可奈何。 30、除以上例举的症状之外，被判断“自己一定是神经症”的时候。
自我诊断的方法：综合计算总分。 大体评价如下： 0~5分：请放心，你的心理非常健康。神经强韧。能顺利地适应现实。但是，也许过于强韧，请反省自己是否给周围的人“有点缺乏细致和灵活”印象。
6~13分：大致还属于健康的范围。但是，你必须要更正“神经症与自己完全无关”的想法，你也有患神经症的可能性。
14~25分：你在精神方面有些疲劳，应减少工作量，或通过休假和娱乐改变情绪，应采取适当的治疗方法。
26~30分：是黄牌警告。有可能患了神经症，建议你去看心理医生。如在这种自我诊断中得分较高，就立即断定自己是神经症还为时过早，但是有必要找专门的医生进行细致的检查。
第二篇：高三学生毕业自我鉴定
时光飞逝,在高中三年的学习当中,我遵纪守法,不违反学校的规章制度.我热爱学习,吃苦耐劳,积极参加班级的大扫除,为班级做贡献.在学习上,我专心听讲,认真做笔记.课后努力复习,成绩均处于班级中等。我热爱体育，特别是打篮球。曾在班级篮球比赛中担任主力。三年的青春时光已流逝，我希望在接下来的人生旅程中走的更远。
社会实践：在三年的学习生涯中，每年学校举办的军训活动，我都积极参加。半军事化管理的教育制度成就了我吃苦耐劳，勤学刻苦的个性。在烈日的蒸烤下我学会了勇往直前，决不退缩；我见证了团结就是力量，那力量是铁，那力量是钢；我接受了汗水的洗礼。在军训中，我培养了自我独立意识和坚韧不拔的精神。并在充斥着痛苦的欢声笑语中学会了坚持。
奖励：初中三年获过校级三好学生和优秀学生干部。XX年昆明市第三届“英语周报杯”英语阅读竞赛中获得三等奖。20xx年云南省“祖国我”中小学生作文大赛中获得优秀奖。
第三篇：高中毕业自我鉴定
时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。
学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，高一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖;高二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，高三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。
积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。
通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
第四篇：高三自我鉴定
时光飞逝，在高中三年的学习当中，我遵纪守法，不违反学校的规章制度。我热爱学习，吃苦耐劳，积极参加班级的大扫除，为班级做贡献。在学习上，我专心听讲，认真做笔记。课后努力复习，成绩均处于班级中等。我热爱体育，特别是打篮球。曾在班级篮球比赛中担任主力。三年的青春时光已流逝，我希望在接下来的人生旅程中走的更远。
社会实践：在三年的学习生涯中，每年学校举办的军训活动，我都积极参加。半军事化管理的教育制度成就了我吃苦耐劳，勤学刻苦的个性。在烈日的蒸烤下我学会了勇往直前，决不退缩；我见证了团结就是力量，那力量是铁，那力量是钢；我接受了汗水的洗礼。在军训中，我培养了自我独立意识和坚韧不拔的精神。并在充斥着痛苦的欢声笑语中学会了坚持。
奖励：初中三年获过校级三好学生和优秀学生干部。昆明市第三届“英语周报杯”英语阅读竞赛中获得三等奖。20xx年云南省“祖国我”中小学生作文大赛中获得优秀奖。
第五篇：高三自我鉴定
本人在学习上，我有刻苦研究的学习精神，学习态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，重视理解和把握，强化练习，学会分类回纳，不断总结，摸索出合适自己的学习方法，养成良好的学习习惯。在学习中知难而进，勇于重视自己的弱点并及时纠正，同时我也积极参加社会实践，将书本知识与实践知知趣结合，使自己有适应社会的能力，应变能力有进一步进步。
生活上，我具有严谨认真的作风，为人朴实真诚，节约勤俭，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，团结同学，对班级交给的任务都能认真及时完成。我的爱好广泛，爱好体育、绘画等。
作为跨世纪的一代，我们行将离别中学时代的酸甜苦辣，迈进高校往寻觅另外一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，进步学习成绩，为几年来的中学生活划上完善的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。
