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第一篇：拓展活动方案
“XXX”拓展训练活动方案（仅以某单位组织活动为例）
一、活动主题：凝心、聚力、促发展
二、活动宗旨：塑造企业（单位）的创新文化，培育员工的合作精神，打造一流的工作团队。
三、活动对象：公司（单位）全体员工。
四、活动时间： 年
月
日-
日
六、活动目的：以适当的拓展训练活动，缓解员工的工作压力、营造愉快的工作氛围，提高员工的学以致用和创新能力，推动员工以全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求：
1、准备充分。活动开展前要精心进行思想准备和物资准备，确保拓展训练活动能有序展开。
2、组织严密。组织人员严密组织，将参与活动人员的安全摆在第一位，确保活动达到即安全又有收获。
3、积极参与。全体参与拓展训练人员都要具备高度的团队精神，设计好自己团队的口号和名称，以团结合作的精神积极参与开展的每一项活动。
八、活动项目：（需要依托场地的项目，根据场地内容具体进行设计）
（一）盲人方阵 项目类型：团队协作型 游戏人数：10-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评判：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能
（二）“7人8足”绑脚比赛
游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块
道具要求：绳子若干条、口哨一个
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力
（三）合力吹气球
游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏
游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数要求：每组限六人
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）；汽球（每组一个）
游戏方法： 1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。2.主持人请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
（四）接力语句
游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定。
游戏人数：每组6人
活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。
（五）比划猜猜
游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组。
游戏人数：每组6人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。 （六）踩气球比赛（互动比赛）
游戏简介：每位队员腿上绑3个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 （七）夹气球跑步接力
游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 （八）齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍
游戏时间：30分钟左右
活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（九）法柜奇兵
时间： 30—60分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。
道具：(每个小组)·1根约6米长的绳子。·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的：1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2．建立小组成员间的相互信任。3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。步骤：1．致游戏开场白，开场白示例如下：看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运! 2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
（十）箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（十一）寻宝大行动
参加人员：集体
。
游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
九、活动组织进程
1、出发（含安排出发时间、乘坐车辆、行车路线及预计到达时间，不需要组织车辆的可规定到达时间）。
2、准备（含场地、人员准备，具体场地准备根据准备所需要时间适当提前，思想准备由参与单位自行发动）。
3、拓展活动启动仪式。1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。2)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。3)、安排评分人员，计时，各队领队人员。4)、请领导到场启动此次活动。
4、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活动 十、责任分工及完成时限 1、XXX
负责与参与单位之间的沟通协调
日前完成 2、XXX
负责车辆安排
日前完成 3、XXX
负责分组、领队人员确定
日前完成 4、XXX
负责食宿安排
日前完成 5、XXX
负责整个场地用水、用电及各设施使用前的安全检查
6、XXX
负责整个启动仪式的组织和主持
日前完成 整个责任分工及完成时限，根据活动开展内容具体进行分工和调整
十一、活动经费预算：
1、团队奖品：一名，二名，三名
元
2、临时物资：XX条长绳、XX条短绳、口哨XX个，气球若干，矿泉水XX箱。（各类物资分计多少元，共计多少元在这可以体现详细。）
3、车辆费用：XX台车，每台车租金，共计XX元 经费总计：元
（经费预算的目的是以便于计入成本，以确定收费多少。收费方式可以采用定人定价或按场地定价，也可以按照两都相结合的方式）
年
月
日
可以参照开展的一些活动（不仅限于此）
1、抓俘虏
【项目描述】：将所有学员分两组，中间隔一张幕布，每次每组派一名学员藏于幕布两边，待每次教练将幕布放下，两组派出的学员，先被对方叫出名字的学员，即被对方“俘虏”。依此规则，在规定的时间内，被俘虏学员多的队，即告输。
【项目成效】：加强相互之间的认识、由其是不同部门之间员工。
2、众志成城—毕业墙
【项目描述】：团队融合与凝聚都在企业的成长壮大中起着非常重要的作用。积极的团队士气、目标、职业生涯规划在组织内积累、传播、充实、整合提升企业形象
不仅加强了团队建设
激活企业
也可以更好的完善企业的性格的生命力，可以说是企业动力的源泉，以从根本上提升企业的综合素质和竞争优势
毕业墙，又称为逃生墙。毕业墙由来说法不一，但大部分专家赞同是二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没为了逃生，船员们只能靠团队力量翻越4米高的船舱，才有可能逃生出去。
而当今毕业墙已经作为一个历练团队协作能力，考验团队合作的一个拓展项目。大部分拓展团队都会需要安排这个项目！且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。
4、仙人指路
【项目描述】：每组队员在黑暗的情况下，通过一系列肢体语言的指令，完成规定的任务。
【项目成效】：
诊断现有团队在计划、执行、沟通、协作等方面的状态；感悟人与人之间的沟通；领导服从和配合协作与执行；感悟信任、爱与关怀。
5、盲人方阵
【项目描述】：每组队员在黑暗的情况下，将一根封闭的绳子在规定的时间内摆出指定的造型。
【项目成效】：
诊断现有团队在计划、执行、沟通、协作等方面的状态； 感悟人与人之间的沟通；领导服从和配合协作与执行；感悟信任、爱与关怀。
6、信任背摔
【项目描述】：所有队员要求从1.7米高的台子上，背对着队友向后倒下，其他队员在下面用双手接住。信任背摔也是最为经典的训练项目之一。
【项目成效】：感悟责任、信任与勇气之间的关系；平常心及自我控制力的培养；建立换位思考的意识。 7、断桥
【项目描述】：属于高空类心理挑战项目，学员独自跨越9米高空中一个断桥，整个过程需独立完成。
【项目成效】：学会分解压力，调节心理；感受心智障碍对成功的影响，培养胆量，勇气及平常心；增强自我控制、自我决断能力，敢于抓住机会
8、电网
【项目描述】：每名队员在其他队员的帮助下，身体通过网洞，身体的任何部位不能接触网绳。
【项目成效】：
树立统筹意识，学会系统思考与科学决策，培训计划、组织、协调能力；
培训团结一致、密切配合战胜困难的团队精神；感受团结的力量，理解友谊和真情；感受资源的有限性，学会合理分配和利用资源；
9、相依为命
【项目描述】：二人相互支撑，走过一段水上索桥； 【项目成效】： 信任、协作、互助 10、市场博弈
【项目描述】：每两组之间通过出红黑牌游戏进行博弈，以达到利益最大化的最终目标；
【项目成效】： 体验竞争与合作的关系；感受双赢理念;感受沟通 11、夺宝奇兵
【项目描述】：每组队员根据任务条的提示找到下个任务点、将爬山、涉水、高空穿插其中。
【项目成效】：
体验管理层次与行政效率的道理；合理利用人力资源； 12、穿越封锁线
【项目描述】：成员在伙伴的救助下，通过一系列肢体语言的指令，经过一道道艰难坎坷后达到指定目的地。
【项目成效】：
感悟人与人之间的沟通；领导服从和配合协作与执行；感悟信任、爱与关怀。 .
员工拓展活动方案
拓展活动方案
一天拓展活动方案
拓展活动策划方案
活动拓展实施方案
第二篇：党员红色教育活动方案
为激发全体学生“继承革命传统、赞美祖国繁荣、立志成人成才”的热情，在迎接建国60周年和2010上海世博会来临之际，组织开展“唱响红色经典迎华诞”民族精神主题教育活动，红色教育活动方案。提供学生展示艺术才华的舞台，展现校园文化风采，培养团结合作精神，增强学生集体主义思想，让学生以实际行动体验“城市让生活更美好”的理念，切实提高学生的艺术水平，促进学校艺术教育活动的普及和提高，促进学生德智体美的全面发展。
1、传唱爱国歌曲
①活动规程：
2 每个班级必须全员参加，可邀请家长参与表演。
2 每个班级参赛曲目均为一首自选曲目，为建国以来红色经典曲目。
2 每个班级合唱形式至少加入一种以上其他艺术表现形式。
②比赛要求：
2 自选歌曲为建国以来红色经典曲目，适合小学生演唱的歌曲。
2 节奏整齐、音准正确、音色统一。
2 精神饱满、富有朝气。
2 人数齐全、全员参与。
2 学生指挥、节奏准确。
③评分标准：
2 节奏整齐、音准正确、音色统一（20分）
2 伴奏正确，合唱人员表演准确、恰当，表现形式富有创意（20分）
2 精神饱满、富有朝气、台风好、上下台纪律良好行动整齐（15分）
2 能够准确把握歌曲主题，通过唱、演进行体现，具有良好感染力（10）分
2 学生指挥，节奏准确、动作大方到位（15分）
2 自选歌曲积极向上，适合小学生演唱（10分）
2 每班全员参与，每少一人扣1分，服装统一（10分）
2 评分总分为100分，最低起评分为70分。计算得分时，去掉一个最高分，去掉一个最低分，综合其他的评委得分为参赛中队的最后得分。
2、观赏经典影片
根据“百年树人――电影阳光行”及学生电影推荐影片，组织学生观赏优秀的爱国主义、励志、儿童等题材电影，开展相关影评活动，规划方案《红色教育活动方案》。
3、走进教育基地
与秋游结合，以区域爱国主义教育基地、博物馆的活动项目设计为指南，增强参观活动的吸引力；在实践中不断拓展活动内容，创新活动方式。
4、践行文明世博
根据区精神，推进“迎世博、懂礼仪”主题教育，开展“阅读世博、体验成长”世博记事本展示交流，引导学生多渠道、多视角地了解世博会；以小学生十个礼仪指南为要求，践行相关的礼仪要求；参与迎世博“三五”（5日文明服务日、15日环境清洁日、25日公共秩序日）集中行动，继续开展“我微笑・我捡起”社会实践和公益劳动，争当“我是世博志愿者”；同时，为10月实践活动做铺垫。
活动办法：
1、活动分两个阶段。第一阶段：7月―8月 为“红色之旅” ―八月浙江行夏令营活动。在网上《浙江的风采》“千题知识”之一300题竞赛和（图文书画）征文大赛中，评选出一、二、三等奖和入围奖知识竞赛40名；（图文书画）征文赛20名。在地区大赛中评选出优胜奖40名。以上获奖者名单在8月15日前报活动组委会秘书处、浙江电台旅游之声活动部造册编队，分别编为四条考察线路。“文明之光”之旅：河姆渡―奉化滕头村―保国寺―宁波天一阁。“人文荟萃”之旅：绍兴兰亭―绍兴大禹陵―鲁迅故居―绍兴周恩来记念馆。“激情岁月”之旅：乌镇茅盾纪念馆―南湖革命纪念馆―秦山核电基地－南北湖。“世纪畅想”之旅：富阳受降纪念馆―严子陵钓鱼台―新安江水电站―衢州孔庙。（考察期间餐饮、住宿、交通等费用全免）联系电话：56352941。
2、第二阶段：8月―10月为“红色之旅” ―10月井岗山之行秋令营活动。在网上《浙江的风采》“千题知识”之二700题竞赛和征文（图文书画）大赛中评选出：一、二、三等奖和入围奖知识赛10名，征文（图文书画）赛10名。在地区大赛中评选出优胜奖10名。以上获奖者名单在10月12日前报活动组委会秘书处、浙江电台旅游之声活动部。联系电话：56352941
3、第一阶段竞赛为查阅资料初赛，第二阶段竞赛为观片参赛。一段竞赛选出获奖优胜者免费参加“红色之旅” ―八月浙江行夏令营活动；一二段两次参赛累计总分中选出获奖优胜者免费参加“红色之旅” ―10月井岗山之行秋令营活动。
4、红色之旅“八月浙江行”、“十月井岗山之行”活动，报名和参赛办法可登录浙江省关工委“新星网”查阅，也可直接登录承办竞赛的网络支持单位，或见有关报刊和浙江电台旅游之声报道
