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第一篇：拓展训练心得体会
拓展不是一场游戏，而是一种考验
今天早上8点30分，怀着兴奋的心情到广州拓展之王―笑翻天拓展基地参加拓展培训。能参加这个训练我也觉得非常荣幸。昨天在讨论会上学长透漏，明天就是你们玩的时候了。然而今天的经历让我明白了这不是一场游戏，是一种对我们的考验，对我们团结协作能力的大测试。
我们学生会成员，包括班长团支书一共一百多人，分成了四个小组，我被分到了第三组，在以刘硕学长和杨建业组长的领导下，我们个自己的队伍起了一个名字―战狼之队，并且拥有了自己的口号：战狼战狼，实力最强，战狼之队，用不后退。训练开始了。
第一项，停止间转法。
第二项，逆向思维。
第三项，目标市场（扑克游戏）。
第四项，猫捉老鼠。
第五项，无金生存。
第六项，拉火车。
第七项，顶气球。
第七项，滚雪球。
第八项，信任背摔。
第九项，报数。
在这些项目中，我印象最深刻的就是五金生存和报数。
下午2点20分，我们在笑翻天雷锋像面前集合了，随着时间的推移，项目在继续进行，而每一个项目结束之后，都会有小组受到惩罚，如“炸油条”，而这些惩罚更多的是压在了组长一个人的肩上，我们看在心眼里，心里也不好受，因为他们受罚是因为我们没做好，所以我们团结起来和组长一起受罚，以求心灵上得到一点安慰。
渐渐地，天黑了，青马培训也进入了尾声到了最后一个项目了―报数。看似简单的游戏却有一个残酷的规格：报数分四次，每次选出报数最慢的一组，做俯卧撑，第一次，30个，第二次，60个，第三次120个，第四次，240个，而这个重担无疑又落到了组长的头上。全体干事都在为组长加油，声音震耳欲聋。第四次了，这次是240个。看着组长们那狰狞的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，争着要同甘共苦，全体陪着组长做俯卧撑，但却得到了意想不到的结果，重做，前面的不算数。并且警告不要再跟着做，否则还是从做，当时我们彻底崩溃了，看着眼前发生的一幕，许多干事都流出了滚烫的泪水，甚至和学长发生了争执。最终学长惩罚我们每人80个俯卧撑，学长对我说，这只不过是一个游戏，不要硬撑着，受不了就站起来，但我却不认为这是个游戏，这真的是一个难忘的经历，最终我们坚持到了最后。
当这个游戏结束的时候，学长眼睛湿润。他说，里面有我的两个干事，难道我就不心疼吗？这句话震撼了我们每一个人的心。直到那时我才知道服从命令的重要性，如果我们服从命令，组长就不会重做俯卧撑，就不会为了我们而受这么大的苦。学长说，今天你们犯错了，有人替你们扛着，那以后呢？还是要靠你们自己。是啊，别人只能给你指导，但路还是要自己走，尽量让自己少犯错误，认真对待每一件事，这才是我们身为学生会干事所要做到的。一定要记住，团结协作，是永远不会过时的口号，让我们共同努力，为我们的明天创造灿烂的辉煌吧！
什么是拓展训练，拓展训练有什么用？
拓展训练是一种式的培训活动，是通过特定的活动设计，使参与者浓缩历练过程，获得社会经验与感悟的教育活动。
这里讲到的教育，是一个广义的教育概念，所谓广义，只是用于区别目前以教师讲授为主的学校传统教育。即包括目前以教师讲授为主的学校传统教育形式和其它的体验式教育、培训活动。
追踪溯源，人类的教育活动开始于体验式的教育形式。对于人类起源的认识，地域位于东非越来越趋于统一，起源时间一直争议较大。主要是发现的，在2500万年至300万年之间的化石，哪些属于“更接近人类的猿”，哪些属于“更接近猿的人类”，不易判断。也就是说，从猿到人的过程至少持续了几千万年。我们看不到这个过程，但是，我们能够看到这个过程以前的一些状态，因为很多动物依然存在，其中一种状态就是成年动物对于幼年动物的训练。人的教育活动，一定是从那个争议之前就开始了，也就是说，有几千万年的历史了，当然那时可能只是“更接近人类的猿”。这个教育活动的过程一定是模仿及体验，所以说，人类的教育活动开始于体验式的教育形式。
即使人类进化到文明阶段，一个很长的时期，也是以体验式教育为主的。以西方教育家为例，生活于公元前469年~公元前399年的苏格拉底，他们的教育活动，虽然更强调逻辑与思辨，但是很少是说教形式，其实也是一种体验式的方式。东方生活于公元前551年~公元前479年的孔子，教育形式包括礼、乐、射、御、书、数等，体验式的形式更为丰富。也就是说，体验式教育远远早于所谓的、当前所说的“传统教育”。
当代英国著名教育家柯林・比尔德，《体验式学习的力量》一书的作者，根据他对东西方教育对比的介绍，他认为，在幼儿园时期，两地没有区别，都属于体验式教育的形式。但是，随着教育的升级，区别越来越大。在英国，直至中学阶段，体验式的教育形式也要占到60%左右，而中国，虽然已经开始教育改革，但是，仍然不到20%。
体验式教育，很大程度上与我们所说的中学教育改革――素质教育，基本上是同一概念。这种概念与“传统教育”相比，特点是什么呢？我们认为有四个特点。
一是为主体。学员而不是教师，是教育的主体，更是发展的主体、体验的主体，教师要由单纯的知识传授者向学员学习活动的引导者、组织者转变，要尊重学员的主体地位，调动学员的内在动力。
二是活动为载体性。课程目标主要通过教师指导的各种教学活动来实现。活动是教和学的中介。在体验式教学中，要让学员直接参与主题活动、游戏活动和其它实践活动。教师要根据教学内容将活动的过程、方法、技能与知识融合起来，寓德育于活动之中，有目的地为学员创设恰当的情境，引导学员积极参与体验。
三是分享是一个重要环节。引导学员积极分享是实践体验理论的有效形式，“体验式教学”强调学员的探究活动，提倡分享学习。让学员在课程领域或现实生活的情景中，通过教师引导、小组合作、个人研究等组织形式，培养学员发现和提出问题的能力、搜集和处理信息的能力、分析和解决问题的能力、交流与合作的能力。使学员在获得内心体验的过程中，逐步提高能力。
四是离开项目，回到生活。《学会生存》一书指出：“学校不能和生活脱节。”活动是生活的模拟，无论是课程目标、课程内容都应当面向生活，特别是要在引导中离开特定活动，回到生活。
第二篇：野炊活动策划书
活动目的：为了加强同学与老师之间的交流；也为了加深同学们之间的友谊；更为了丰富我们的大学生活，体验自己动手的生活方式；品尝通过自己辛勤劳动得到的美味佳肴；沐浴阳光，感受夏日午后阳光的温馨；也感受夏日习习微风的清爽。
活动主题：夏日香味
活动地点：湘潭市和平公园
活动时间：20xx年6月7日（星期六）
出发时间：20xx年6月7日上午8点
参与对象：班主任阳老师、任课老师和副班主任邱智慧及本班全体同学
安全工作：班主任、副班主任、班干及各组组长
活动要求：安全第一，服从各负责人的安排
任务安排：
总策划书：李 奇
活动地点采集：欧 浩
活动所需物品采集：熊 佩 王飞飞
经费预算：王小龙 （预算开支：20xx元）
购买物品：赵双喜 刘 莎 刘家斌 朱福金 各组组长
具体分组：
活动流程：
1、活动物品统一由赵双喜和王小龙发放至各组组长手中；
2、各组成员随组长一起乘车至和平公园；
3、各组清理灶台，做好活动相应的准备工作；
4、老师和同学之间相互交流，请每位老师谈一下他们大学中经历的难忘而有趣的活动，同学也可畅所欲言；
5、开始进行野炊活动，各组自主烧饭炒菜；
6、待开餐之后，请老师品尝已经做好的菜肴；
7、餐饮完毕之后，各组清理卫生；
8、在夏日午后的和平公园，大家一起坐在公园里交流、娱乐；
9、活动结束各组组长带领本组成员安全返回。
10、总结本次活动并整理活动支出经费。
第三篇：野炊活动总结
在班委得精心准备下，xx年11月10日得校外野炊活动取得了圆满得成功。活动参加者除了班上全体成员，还邀请了各兄弟班级部分同学，我们在清静凉爽得野外度过了一个愉快得周末。在此，我要感谢院、系领导得大力支持，感谢各兄弟班级得信任和帮助，感谢全体同学得积极配合。正是因为有了你们得支持，我们班级得活动才能顺利得开展，才能取得如此得成功。
11月10日是一个晴朗得日子，班级成员早早得就吃过早餐，准时到公寓下面集合。集合完毕后，在班长得安排和带领下，我们组织了部分社委和负责得社员一起前往市场买菜和买一些野炊必备物品。9：00―10：00，我们把买好得菜拿到学院大食堂，在大家得共同努力下我们很快就把菜都切好了，并分别用一次性饭盒打好包。10点半，我们在校门口集合，清点好人数后我们就马不停蹄得赶往野炊地点。路上，大家有说有笑、并相互帮忙提东西，从中可以看出同学们得热情和积极性。
来到山上后全体社员按照提前分好得组开工了，由办公室主任邓玲负责分发油盐味精一次性碗筷等，各组领到东西后，在组长得带领下，我们得野炊活动开始了，大家进行得热火朝天，烧菜得煮饭得捡柴得…同学们都激情高涨，团结合作，有得同学干得热汗淋漓，但脸上却带着笑容。班长和副班长也带领大家炒菜，大家忙得不亦乐乎…不久，我们得饭菜就十里飘香，差不多都弄好了，野餐开始了，大家在一片欢声笑语中共享自己做得美食，确实别有一翻风趣。
餐后，我们得文娱活动也是丰富多采得，有得是以组为单位表演节目，有得则是独自一人表演拿手得好戏，使大家开怀大笑，有得则是做些搞笑得动作，抢拍摄镜头，另外我们还带来了象棋，组织大家棋艺交流，还有休闲扑克牌，大家玩得开开心心得。同时我们也拍摄了很多照片，为这次活动作为留念。
最后，在全体社委得带领下，我们对现场进行了清理工作，打扫卫生、灭火、清理垃圾，虽然有点累，但大家都忙得不亦乐乎。最后统一组织下山回学校。在回来得路上，从大家得脸上便可以看出，这次活动是非常成功得。
班上这次野炊活动不仅锻炼了我们同学们得户外能力，丰富了我们得业余生活，同时也促进了同学们得交流，拉近了社员间得距离，增强了彼此之间得了解，更重要得是锻炼了我们社团相互之间得合作能力。
第四篇：春季郊游活动策划方案
一、活动主题：
领略自然风光，加强班级同学情感交流
二、活动时间：
xx年3月30日(星期四)
三、活动人员：
计应一二班
四、活动地点：
长沙世界之窗
五、活动目的：
阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。
六、活动安排
(一)前期策划准备工作
1、为保障全体员工们的利益与安全，最好是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行
2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避免遗漏
3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。
4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。
5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱
6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。
7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。
8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
(二)活动当天事宜
1、活动时间：3月31日早上七点半到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。
2、活动内容：
1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事;玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。
2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化;
3)、12：00午餐后游览xx(由大家统一意见随意)：
4)、计划4：30回校
3、后期工作
(1)清点各自带的物品，确定人数;
(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;
(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。
4、注意事项
(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。
(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。
(4)提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。
(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。
(三)后期反馈工作
1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受;
2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。
七、应急预案
1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。
八、主要负责人联系方式：
计应二班：
班长 程x镇：xxx
副班长 范x会：xxx
团支书 段x勇：xxx
辅导员助理员 邓x明：xxx
计应三班由三班相关负责人联系
本次策划书负责人：xxx
第五篇：拓展训练心得体会
10月12日至13日，我参加了医院组织的拓展训练。经过2天紧张的拓展训练，使我在思想上、认识上和行动上都有了不同程度的体会、磨炼和收获，主要有以下几点：
一、拓展训练使我在思想观念上有了新的转变。
拓展训练，是一种综合性的训练，它不单纯使身心受到了考验和锻炼，更重要的是在思想观念上给人启迪，这种启迪和思维方式上的转变，会使人终身受益。在训练中，有的活动看似非常简单，但实际运作中却漏洞百出，失误不断，以至于最后以失败而告终。为什么看似简单却总是失败呢？其中原因诸多，但我认为，还是一个思维方式受传统观念束缚的问题。平时，我们的思维方式大多是按正常的思维逻辑方式进行的，也就是说按部就班地有板有眼的处理。这种处理问题的方法一遇到特殊地理环境和新的变化，往往会使人措手不及，无从下手。在总结失败教训时，我们总是认为失败的理由很多很多，如没有计划性，没有统一的指挥调度，没有合理的安排部署等等，但细细想来，还是一个思维定式问题，也就是说，我们想问题，办事情时没有开拓思维方式，总认为应该这样，不应该那样，没有在特殊情况下求得应变的能力，因而总是失败。作为单位和个人，通过拓展训练，我们都从中悟出一个道理，越是简单的事，越要扎扎实实的干好，越是复杂的问题，越要冷静对待，从容处理，敢于在困境中超越前思维，以求得新的发展和进步。
二、拓展训练使我深刻认识到团队精神的重要意义。
一个人的能力是有限的，但集团的力量，团队的力量却是无限的。只有发挥了团队的精神，用集体的力量去克服困难，我们就会无往而不胜。训练中，有许多项目是几个人或单位进行的，有的难度很大，有的需要勇气和智慧。如果单靠一人，没有团队作坚强的后盾，没有众人的鼓励和加油，许多事是无法完成的。信任是团队合作的基础，只有彼此信任团队才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，从而才能有战斗力；沟通是团队合作的润滑剂，善于沟通才能使自己更好地融入团队，从而更好的担当起自己的角色，完成团队交付的任务；创新则是工作成效的最突出表现，它需要扎实的基本功，来源于对每一项常规工作的全面掌握。
三、拓展训练使我振奋了精神，鼓起了我今后战胜各种困难的的风帆和向胜利彼岸前进的信心和勇气。
世上五无难事，人最大的敌人就是人自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！当我站在8米高的断桥上的那一刻，往下一看，顿觉心跳加速，恐惧袭来，但在队友鼓励下，我深呼了一口气，集中力量往前一跃，成功！那一刻的喜悦是无法用语言来形容的。其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过胆怯，退缩的时候，就如同我们面对断桥时，会胆怯，会想到退缩。但是如果我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发现，跨出去原来是如此的简单。
总之，通过拓展训练，我深受启发和感悟。拓展训练，是磨炼意志品质的火炉，是释放创新思维的钥匙，是打造高素质团体的工具。
第六篇：春季郊游活动策划方案
主题：
亲近自然、拥抱春天、感恩父母!
一、活动目标：
1、让孩子们亲近自然，开阔眼界，发现春天的美景，感受人与自然的和谐。
2、在幼儿、家长、老师的互动游戏活动中，让大家体验快乐，让师生情、亲子情联系更紧密，也增强孩子们的团队意识。
3、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。
二、前期准备：
1、发布活动方案给所有家长知晓活动内容;
2、接受报名，尽量所有小朋友都能参加;
3、由家委会成员负责组织活动筹划及后勤准备工作;
4、选择场地，准备共用的午餐、车辆
三、活动安排：
1、活动时间：2019年X月XX-XX日
2、活动地点：XX生态园XX小镇
3、集中时间与地点：汽车站候车厅，07：30集中，租车前行
4、活动策划：小班家委
5、活动主持：XXXX老师; 协助人员：各班老师
6、参与人员：小班小朋友及家长(邀请园领导)
7、人员分工：各班自行人员分配(包括后勤负责人、带队负责人、游戏负责人、摄影负责人、安全员。)
四、物品准备：
1、家长们给宝宝穿合适运动的衣服，准备更换的衣物，遮阳帽等防晒用品;
2、各位参与者需要自备防蚊用品;跌打油、创口贴等防意外的用品，
3、自带饮用水、食物及水果;餐巾纸、湿纸巾和垃圾袋等;
4、幼儿家长联系电话通讯录;
5、家长们有专业相机的可以带上。
五、活动内容：
1、安全教育：
多次对孩子进行安全教育，指导孩子们听从老师和家长的指挥，不随意离开集体，避免去靠近河边的地方，有不舒服及时报告老师和家长;
2、寻找，观察春天的景色：
到达目的地后，给老师和孩子们派发印有“君兰幼儿园”的小红旗，带领孩子们进行步行游园活动。
3、亲子游戏：
(1)破冰游戏(让大家迅速熟悉起来的游戏)：将所有人排成相对的两个同心圆，边唱歌边走动转圈，内外圈的旋转方向相反，歌声一停，面对面的两人要相互握手，并向对方介绍自我，歌声再起时，游戏继续进行;
(2)找孩子：家长和孩子隔离一定距离站成两行，家长蒙上眼睛，原地转三圈后，走到对面找到自己的孩子再返回，用时少者胜利;
(3)老狼老狼几点钟
(4)彩虹伞
4、疯狂趣味拍照：
(1)、请家长担任专业摄影师，热烈欢迎有兴趣爱好的家长报名;
(2)、在游园的时候，亲子们可以各种搞怪拍照;
(3)、捕捉精彩游戏瞬间，留下宝贵回忆;
(4)、亲子游戏结束后，各种趣味造型拍照;
(5)、单人的照片上传到Q群，自行下载;趣味集体照，将冲洗出来后派发给每一位参与的小朋友。
5、集体休息、品尝分享食物，分享春游的感受，自发表演节目;
6、清理场地，整理幼儿物品，返程。
六、温馨提示：
1、本次活动属于非园内组织，自愿参与原则，请各位家长自行确保自身及孩子的人身财物安全;
2、尽量所有小朋友都能参加，每一位小朋友至少一名家长陪同;
4、欢迎各位家长对春游方案提出宝贵建议和意见。
