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尊敬的老师：
您好！
我昨天晚上最后一节晚自习时早退了，而且我没有提前和您说明情况，是在未经老师允许的情况下擅自离开了教室。对于我这样的违反纪律的行为我表示非常抱歉，在以后的生活中我会吸取这次的教训，不会再做出这样的事情了。
跟您说句实话，其实昨天也不是我第一次在晚自习的时候早退了，之前也有过两次，都是因为我的身体感到非常的不适。我最近没有好好吃饭，尤其是在晚饭的时候，我都是去学校的小卖部靠着泡面解决，我吃得越来越多，虽然我感觉没啥，但我的肚子好像有些撑不住了。每次吃了泡面，我的肚子都会感到非常的难受，好像难以消化肚子里的那些食物，但我又管不住自己的嘴，就算明知道不能在吃这些垃圾食品了，但每次一到饭点我就忍不住了，所以我的胃总是隔三差五的感到很是难受。
开始疼的时候我晚自习时就会趴在桌子上，面色难看，无心学习，在我同桌的建议下我回到了自己的寝室休息。那天老师后来也没有发现，毕竟现在老师们都不怎么管着学生了，现在的高三生，都是靠着自主性来学习。那天以后，每次晚上我肚子难受时我就会提前下晚自习，直到昨天被您看到了。
听说您看到我的座位上没人之后大发雷霆，我能够想象到那个场景，也能够理解您为什么生气。但让我非常感动的是我第二天被您找去谈话时，您的语气却非常的平和，完全看不出之前发火过。而且您话语里的关心也让我大受感动，经过您的一番劝说，我对自己的行为诚心的悔改。因身体不适而早退，虽然情有可原但终究还是违反了纪律，所以我写下了这份检讨书。
我们是高三生，然而我们对自己还是不够上心，学习有多重要、我的行为会给自己带来多大的影响我自己也清楚，只是我抵不住诱惑，这点我真的非常的抱歉。而且吃垃圾食品这件事情除了会影响到我的学习以外，对我的健康也会产生很大的不良影响，应该及时的制止这种行为。
我晚自习早退了给我们班级带来了不好的影响，我很抱歉，但同时我也做出保证，我保证在接下来的日子里遵守班级里的各项规定，不再擅自违反纪律，全力备战即将到来的高考。
检讨人：XXX
20XX年X月X日
