关于素拓活动策划书(推荐2篇)

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第一篇:素质拓展活动策划书

一、活动名称

动机学院10级学生素质拓展活动

二、活动背景

大二是大学四年的关键时期,是大学专业知识学习的关键时期,也是学生成绩好坏的分水岭。大学生堕落的罪魁祸首是电脑,几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾,不少同学整日沉浸在电脑的虚拟世界里。不愿学习,不愿锻炼,不愿与同学老师交流,严重阻碍了身心的健康发展。因此,学生会,班委有必要举办的一些趣味的活动,让大家走出寝室,走向操场,加强锻炼,加强与同学的交流,培养学生的上进心,增强自信心,不断认识和开发自身的潜能,同时加强团队的凝聚力和竞争力,培养学生的团队意识和分析解决问题的能力。

三、活动的目的和意义

用丰富新颖的素质拓展活动引导大家走出寝室,加强锻炼,增进同学之间的友谊和班级的团结和谐。促进同学们的身心健康发展。尽量防止个别同学的堕落行为。

四、活动单位

动力与机械学院20 10级学生会

动力与机械学院2014级各班

五、活动具体内容

1、活动时间、地址

时间:2014年11月12日中午12:30~14:00

地点:工学部篮球场、田径场

2、活动说明

本次素质拓展活动分“择分投篮”、 “单车慢行”、“点球大战”、“引体撑球”“并运足球”五项活动。

“择分投篮”:在规定的篮球场地分6点,由近而远分别为4、5、6、7、8、12分(三分线外一律为12分),各班派2名选手参加投篮(女生分数翻倍,分别为8、10、12、14、16、24分),每位选手有10次投篮机会,选手可以任意选择一点进行投篮,10次投篮总分为个人总分,2人的总分为班级总分。

“单车慢行”:每个班派一个人,每人一辆自行车,四人同时比赛,从起点出发到达30米外的终点(后轮过线为准),所用时间越长得分越高,按时间长短给选手排名次,前6名分别为30、28、26、24、22、20分,男女所得分数一样。每人一条跑道,比赛过程中超出边界一次或者脚着地一次的每次最终时间减少3秒。

“点球大战”:每班派2名选手参加足球点球比赛,选手在距离球门15米的地方进行射球,由1名守门员守门,点进一球得5分,每人射球10次,算班级总分(女生分数翻倍)。

“引体撑球”:每班派出1名选手。选手身体悬挂于引体向上的单杠上,手背面向自己抓住单杠,双脚并拢弯曲,将篮球置于双脚上,开始计时,直至球跌落,按时间长短给选手排名次,前6名分别为30、28、26、24、22、20分(女生分数翻倍)。

“并运足球”:以班级为单位,各系六名队员(至少2名女生)并排站成一行,相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时六名队员要将一个足球运横跨整个足球场。球若偏离,由裁判员捡回场地,比赛继续。比赛计时,时间最短的前六名分数分别是40、38、36、34、32、30分。为增加比赛趣味性,两个班同时比赛。

四项活动的顺序为先进行“择分投篮”,然后“单车慢行”,然后“点球大战”和“引体撑球”同时进行,最后进行“并运足球”。

四项活动结束后统计各班总分,排出前4名,颁发奖状,奖品,并于5舍楼底公布。

六、活动前期准备

1、宣传工作:和团总支宣传部联系,制作宣传展板,提前2天放在五舍楼底宣传,打印海报和相关活动说明,在五舍各楼道张贴。

2、活动裁判人员安排:1)“择分投篮”:分两个半场同时进

行比赛。a半场由胡友祥(素质拓展部副部)同学负责计分,做裁判;林杰(机械四班体委)同学负责捡球,维持现场秩序。b半场由谭克祥(素质拓展部副部)负责计分,做裁判;付松(机械三班体委)同学负责捡球,维持现场秩序。2)“单车慢行”:由胡小彪,胡友祥,谭克祥,卜双龙(体育部副部)负责做裁判,李以策(体育部部长)计时。各班体育委员负责维持自己班级的秩序。3)“点球大战”:各班比赛顺序为机一、机二、机三、机四、机五、能

一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水质、核电。机一选手的守门员由核电班出,比赛的前一个班级留下一名成员给下一个班级当守门员。比赛裁判计分工作由胡友祥负责。4)“引体撑球”:各班比赛顺序为机械,能动,自动化,材料,水质,核电。裁判计分员亢晓勉(自二体育委员),胡小彪负责登记分数。5)“并运足球”:各班级比赛的顺序为机一和机二,机三和机四??以此类推。比赛发令员由胥益(材二体育委员)负责,终点计时员由胡小彪负责。活动中间捡球员由胡友祥和谭克祥负责,胡小彪负责计分。

活动结束,素质拓展部成员统计各班总分,各班体委留下,现场公布名次,颁发奖品。

奖品设置:班级奖:第一名奖励羽毛球拍一副,第二名奖励乒乓球拍一副,第三名奖励羽毛球一桶,第四名乒乓球一盒。个人奖

项:各单人比赛项目前三名的同学奖励罐装雪碧一瓶,现场奖励。

七、具体要求

1、要求各班同学准时参加,裁判员准时到位,避免迟到,给大家造成不便;

2、在活动过程中同学们尽量呆在场地内,保持严格的组织性和纪律性,各班体育委员负责维持本班纪律;

3、选手时刻谨记安全第一,参加活动态度积极,配合相关游戏规则,发扬团队协作精神,服从裁判员的裁决,同时从活动中获得快乐,学到知识;

4、材料整理:刘倩倩(素质拓展部副部,材二)负责整个活动的照片拍摄和活动后的新闻报道工作。

八、经费预算

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元绳子13元

雪碧12x2、5=30元资料打印费10元奖状4x1=4元总共申请资金150元

主办单位:动力与机械学院2014级学生会

协办单位:动力与机械学院2014级全体班级

第二篇:素质拓展活动策划书

时间:20xx年10月28日下午14:00-16:00

地点:青年大道

主题:心理素质拓展训练

参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。

策划人员:水利系王晓岚

一p活动目的

通过一系列素质拓展训练项目,预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。

二、活动内容

1、沟通协作---穿越电网

2、突破自我---信任背摔

三、内容介绍和流程

1、穿越电网

(1)人数:每次45人

(2)时间:20-25分钟

(3)材料与场地:织好的电网、室外空地

(4)活动目的:增进队员之间的沟通能力,学会如何分析问题并合理安排解决问题。

(5)活动程序:

从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”,要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网,逃脱敌人的营地。

(6)活动后的讨论:

能够成功穿越电网,逃出困境,你最想感谢谁?为什么?

在穿越电网的过程中,你们觉得有哪些可以改进的地方?

2、信任背摔

(1)人数:每次45人

(2)时间:20-25分钟

(3)材料与场地:1.5米高台、眼罩,场外空地

(4)活动目的:学会克服心理障碍,挑战个人身体极限,增强自信心。

(5)活动程序:

要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下,下面的队员用双臂将他安全的`接住。

(6)活动后的讨论:

倒下前和倒下后,有什么不一样的感受?

你最想对下面接住你的同学说些什么?

四、活动准备

1、参加学生注意着装,以水利系系服、运动鞋为主。

2、活动设备由学生处提供。

五、活动注意事项

1、活动按时进行。

2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。

3、宣传员记录完整活动过程。

4、保持现场清洁和活动气氛。

六、活动总结

水利系

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