高中军训心得体会1500(范文6篇)

时间:2023-06-09 00:02:30 作者:网友上传 字数:8141字

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第一篇:高中学生军训心得

踏进x大门的那一刻,一切对于我来说都是新的,新老师、新同学、新教室。迷茫的眼望向大门外的父母,竟是那般的无奈与不舍,却也激起了埋没已久的青春热血和对前方困难好奇与渴望。脚尖指向也便是心的方向吧。

同学们一个个看似成熟的脸庞却有着未脱幼稚的心。随着人群移动来到了熟悉而陌生的教室,却不曾想随之而来的是军训的磨练。上学的第xx天,满载行装的我们在教官的带领下踏上了满怀艰辛的路,也就注定了我们少不了流汗。流泪,做好了晒黑,掉肉的准备。经过了xx多小时的车程,来到了xx国防园。这里有飞机、坦克、船,尽管已有些陈旧,仍让人打开眼界。宽阔的操场,宽敞的大厅,敞亮的食堂,整洁干净的寝室,严格负责的教官,耐心负责的老师。

时间飞快,已到了第xx天。但有时又是那难熬,军姿后大汗淋漓,坐姿后脚麻腿酸,齐步后腰酸背痛。第一天,洗衣叠被的烦恼,是对自理的极大挑战,有的人从未住宿于校,手足无措,而对于有自理能力的人来说,轻而易举。这是对我们很好的锻炼,有利于人际交流能力的提高。

军训,不仅仅对我们身体素质的锻炼,意志的磨砺,更让我们从中获得教义。听了xx校长的话,不禁为自己是xx学子而骄傲,为学校争光的想法愈来愈浓,不禁为校史而感叹。懂你,懂我,懂有健,被xx校长即兴而作的诗所惊叹。

第一天,我们适应其中。

在烈日下,我们抬头挺胸,对抗火热的阳光,团团火焰围绕在身旁,灼烧着手臂和脸。一句句口令的发出,让我们振作精神,时间一长,又迫使我们精疲力竭,头上的汗水随着脸颊滴在地上,甚至能感到阵阵水汽,但总有什么力量让我们坚持下来。每天晚睡早起,紧凑的训练杂加着少许休息,甚至有些沮丧,想放弃。

又是一天下午的领导讲话时间,内容是关于国防的。国防与军训有啥关系?这么累的军训有啥用带着这些问题,注意力马上集中了。我们一起见证了中国一步步走上强盛的历史,相信坚持道路问题,又了解了现代中国面临的压力。

军训就相当于服兵役,也是我们履行义务的绝好机会,现在的训练也就是间接增强本国的国防实力,让中国更强。这次会议,让我们极大提高了爱国情怀,和对中国的深切希望,为自己是个中国人而骄傲,那么这军训算得了什么?这点苦又算得了什么?

第二天,我们思考于其中。

经过这些天的训练,我们已学会了基本的内容,虽然离目标远着哩,但我们已看见曙光。没有料到的是,第三天还真难熬,昨天的汗水,变成了全身各处的酸痛。军姿背挺不直,齐步脚抬不高,但教官的耐心与责任让我们感动,班主任的鼓励让我们受宠若惊并振奋精神,我们相信只要努力,没有办不成的事,不禁让我们从心底呼喊:省实验加油,xx班加油。喊一声“严格训练,严格要求,立志怡情,戍能报国”。

坚定信念。一声“高一x班,实力非凡,乘风破浪,凌立云端”。精神焕发。早中晚饭在艰苦训练后变得可口,晚上睡得更香。

第三天,我们享乐其中。

“新课程、新高考、新要求”这天下午的讲座,同学们显得格外好奇。开头的反思,可明晰分辨中国式教育和西方教育的区别。我们到底是教育出“活人”还是“死人”?学以致用,无用何需学?

我们学历史,学习的是历史的教训而并非具体时间、事件。记住前者可防患于未然,而记住后者,短期内无任何用处,经过时间淘沙,也就未曾有过。记得在我以前学校里发生过这样一件事。当时,正处初三的我们面临中考的来袭,紧张备考中。政治便是我们最大的拦路虎,由于摸不准题目,一堆资料堆成山,只得埋头苦读。两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书。低效率,高压力,费时间。初中三年想不起一件令人快活的事。

高考,听见这两字,让我紧张,让我恐慌。但来到省实验,我能不战自败吗?惟楚有才,既已来,能对不起这牌面吗?只有去拼搏,去努力,才能有更好的未来,更大的希望。

21世纪是终生学习的时代,是人才辈出的时代,注重科学、创新、实践、团结的时代。竞争激烈,知识激增。只有敢想做,青春无悔!如果一场暴风雨即将来临,那么,让暴风雨来得更猛烈些吧。

第二篇:军训心得体会1500字

通过这次的军训,我也是更好的理解了坚持,让我得到了很多的成长,军训结束,真的很不舍,和教官说再见,我们都是非常的伤心,但终究也是教官要走的,而军训也是留在了回忆里面,但军训所学到的,也是会在以后去用好的。

从开始的军训,其实每一天都是一种坚持,虽然中间也是有休息,有唱歌,但是训练都是辛苦的,对于我来说更是如此,本来就不是那么的喜欢运动,而每一个动作感觉都是很不容易的,但是我也是坚持了下来,没有轻易的说放弃,其实也是自己不想丢脸,而且既然别人可以坚持,我也是觉得我是可以的,必经大家都是刚进入到大学,也是没有太多的差别的样子,同时我也是一直都是不畏惧困难的人,即使知道军训很辛苦,但是我也是没有去放弃掉它,而是在这其中去锻炼自己,让自己的意识更强大一些,对于军训很多的同学也是感觉到的确是不容易的,也是有看到他人的放弃,的确在那看着我们训练,不需要动是很舒服但是却没有来成长,自己来到大学也是想要去学习的,而不是放松掉的。

教官的严格也是让我们的坚持更加的有了一个激励,毕竟也是不想被惩罚的,同时也是更加的懂得了团结在一起,可以做到很多自己觉得做不了的事情,特别是在团队的一个活动里面更是如此,以前的我是比较喜欢独处的,但是通过了军训,我确是发现和他人的相处也是有不一样的感触,而且大家一起来做个事情,真的让我感觉到团队的力量很大,让我更加的明白有些事情,其实不是一个人去做的,而是可以寻求帮助,可以大家一起配合来做好这个的。军训中,我也是通过努力得到了很多的锻炼,自己的付出没有白费,成长了,同时身体也是有了很多的变化,对于运动,其实自己也是没有那么的抗拒,也是明白身体是需要多去锻炼,让自己更加的健康,也是有更多的精力来用到学习里头去。

“乘风破浪会有时,直挂云帆济苍。”痛与坚持交替的军训,让我们接受着风风雨雨的洗礼,让我们变得更加坚强,更加有勇气去迎接军训的挑战。军训的痛与坚持的路上去踩、去踏、去摸索、去前进,展现军训真实的自我。摩擦出属于自己的火花,在人生的道路上打好良好的基础,在痛与坚持交替的军训中夹杂着歌声与欢声笑语,还有艰苦,所以才让我觉得过的比较快。发挥着团结的力量,永不言弃,坚持到底,今天我们依然有严明的纪律、紧张的节奏。下午就连平日里觉得不怎么渴的水也变得如此甘甜,如此充满渴望。痛与坚持交替的军训,让我追求责任与纪律,迈向更远,走得更坚定、更加积极,也给我的生活添上了一抹绿,正是军训好风景。

军训是那无声的冷月,磨练着我的意志;军训是那静谧的荷塘,让我们变得更加安静而又平和;军训是那沉舟侧畔的万点白帆,让我们变得更加纯净而又宽广。让痛与坚持交替的军训更加美好,让我自己走的更加完美。责任与纪律同在,演绎人生画卷。在军训的路上,我们勇往直前、不懈奋斗。让军训的绿色流浪在迷彩之中。踏着整齐的步伐,喊着响亮的口号,我们在前进,即使存在着不完美,即使很累,但我们仍然如此享受,享受同学之间的和谐与快乐,享受教官的谆谆教诲,享受微风的滋润。

我们永远在军训的最美风景上,怀着自己的本心迈向前方。

虽然军训已经结束了,但是我也是通过此次的军训,让我更加的意识到自身一些不好的习惯要去改变,一些优势的地方要去继续的提升成长更多。去把大学的生活以及自己的学习都是给搞好的。军训里收获的习惯,好的方面也是要在以后去很好的运用到学习当中去,让自己的大学过的更有收获。

再回想这些天来的军训生活,我逐渐的变成了一个冷静、扎实、稳重和坚强的人,这对我大学真的意义重大。未来的大学还将会遇到各种各样的艰难,但是有了这次军训的基础,我却觉得不再是问题,因为我相信我在此次军训所收获的东西会让我不再害怕,会勇敢的去迎接所有的不好。军训给了我珍贵的回忆,让我认识了来自不同地方的同学,更认识了教官,我会把这段回忆珍藏起来的。

第三篇:军训心得体会1500字

不知不觉的,一周的军训就过去了。在军训那时,我们总是抱怨多苦多累,整天吵着要回家,整天暗骂教官没有良心……可到了要走的那天,我们却不舍了,我们却落泪了……

在军训中,的确很累,每天都留下辛酸的汗水,可是我们并没有放弃过,看着教官比我们还黑,比我们还累,我们就会坚持下去。教官很少罚我们,即使我们常常出错,即使我们常常惹教官发火,可教官每次都包容我们,从不轻易的叫我们做体能运动,而是耐心的和我们讲:“我再示范一遍,记不住的同学就站出来……”教官,你是多么的宽容,你是多么的好,而我们这些臭小子却从不当一回事,继续犯错,继续气你……

我们很笨,总是听不懂你所教的,总是学不会每个动作,有时你会大声呵责我们:“为什么那么笨,为什么我们的死脑子总是记不住……”虽然你每次这样骂我们,但是你自己却又温柔的告诉我们:“做错了没关系,主要你要看我怎么做,不要东张西望……”听到这句话,鼻子有点发酸,忽然觉得自己真的很没用,很对不起辛苦讲解的教官。教官,抱歉,请原谅我们的愚蠢,请原谅我们所犯下的错。经过这次,我们会做的更好,这次军训是我们人生中最刻骨铭心的一部分。

其实,教官不是人人所说的那么凶,教官也不是只有一张苦瓜脸,他有灿烂好看的笑容,也有好听的嗓音,有时他们也会很温柔,很关心我们,也想看见我们开开心心……可我们却从来不懂,从来不体谅教官,一直认为教官是恶魔,只会让我们做魔鬼训练,折磨我们……教官,我现在多想说,我们错了,我们并不讨厌你,我们开始喜欢有你大声责骂我们的日子,我现在才觉得在军训里的日子活的非常充实……回到家后,发现好冷清,时间再也没有安排的那么紧,睡觉时再也没有那么多伙伴一起聊天了,饭菜虽然不是很可口,却吃得津津有味,吃得很开心……

原来不懂事的我们,在军训后都更加独立了,增强了体质,磨练了意志,学会了更多的本领……我们不该记恨教官罚骂我们,我们应该感谢他,是他,教会我们独立自主,因为他,我们都更加坚强,更加勇敢了……

张教官,你知道我们有多么不舍吗?你会想起我们吗?只怪我们不懂珍惜,走后,我们才开始想念回忆:教官的每个动作,语言,表情……还有他那最特别的,最可爱的兔牙,笑起来真是太好看,太帅了!

张教官,我们的第一个教官,是永远不可能忘记你的!看着车子开走的时候,看着教官们走的时候,我们真的落泪了,这一刻,我们终于懂得了你为我们所做的一切。嗯!教官,我们以后会更懂事,更明理的!相信吧!

第四篇:军训心得体会1500字

军训十天回来后,我发觉自己成长了很多,也认识了很多。我想,人每经历一件事都会有一些改变吧。虽然说,军训很苦,但也是值得的。

以前,我总认为军训只是像旅游一样,随便玩玩,像在家一样,想怎样就怎样。但是,我来到这里后终于发现,我错了!军训根本不是所谓的“旅游”军训,而是要我们养成良好的生活习惯,体验军人的生活。就像青翠的松树,如果没有寒冬的磨练与酷暑的挑战,只有温和的雨露与阳光,那么,小松树又如何能长成挺拔的翠松呢?可能永远也只是一棵一阵狂风便能括倒的小松树吧!我相信,现在在军营中的辛苦与劳累,最终会变成我成长道路上一座结实的桥梁!

重要的是,在短短的军营生活中,我不仅仅只是认识到军训的意义,而且还认识了很多事。

在军训的最后一天里,我和室友们总结出许多事。我发现,平时在家中母亲天天唠叨的事情,在这里却是那么的重要,那么亲切!

在军营生活的几天,我才真正感受到水,人的生命之源,是那么的重要。如果没有水该怎么办?以前在家,我可是从来就没想过这种事。在军营中,缺水、断水是每天晚上必演的好戏。想想在家里曾经浪费了多少宝贵的水啊,我真是惭愧万分。在这里,我还有许多一起来军训的同学们都应该好好的反思和检讨,我们应该节约用水,保护水资源是我们每一个人应尽的责任与义务!还有,我也明白了团结的重要。在军营中,团结应该是一个特点吧。想想,我们有困难时是谁向我们伸出援手?不就是那些每天陪伴在我们身边,在我们伤心和孤独时安慰我们,在我们快乐时陪伴在我们身边和我们一起分享快乐的朋友吗?我深深体会到团结的力量!我想,如果我们这一代更加地团结,更加友爱的话,中国必定更加繁荣和昌盛!

还记得一句话:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”。没错,时间的最宝贵的,这种感叹是我在军训即将结束时发出的。记得我们每天早上起床和晚上睡觉时的情景,真的像打仗一样,好像动作不快点就会被敌人抓住。现在想起来就想笑。不过时间确实是很宝贵的。每天如果有些事不快点的话,到时候睡不够也是自己的事,每天我都会想,如果时间再多一点就好了。可时间老人一直在往前跑,任我怎样追都没有回天之力了。我们真的应该好好地珍惜时间了。

十天军训生活虽然结束了,但军训的好习惯还是被我带回了学校。十天的生活让我学会了爱。爱同学,老师,父母更爱生活!也让我懂得了珍惜现在的美好时光。感谢学校给予我们这么好的锻炼机会,我想对老师和教官说:“辛苦了!谢谢你们让我明白了许多道理

第五篇:军训心得体会1500字

时间飞逝,匆匆而过,而且一去不复返。几个月前,我还在为紧张的高考做最后的复习,冲刺。轻轻的,高中生活过去了,不留一丝痕迹,只留下惆怅的我憧憬着神秘的大学生活。而今天,就进入大学,准备迎接军训的挑战。

军训的前一天,同学们都围绕着“军训”这个话题进行激烈的讨论,而这一天是始终要来临的。当我们进行第一天的军训时,我们的确吃尽了苦头,是的,我们的确累的想哭也没力哭的样子。从这天起,我们连续5天都要5点钟起床,接受训练。

记得第一天,我们睡觉的时间是8点钟,这也是让我们有足够的心理准备来迎接第二天高强度的训练。虽然,我们没有站在炎炎的烈日下站军姿,但是,确是碰到了冷空气的袭击,寒风呼呼的吹,顶着寒风的我们在站军姿。每当这个时候,我都会想起教官的话。“坚持,忍耐;忍耐,坚持。”这正如李煜的诗:“别有一般滋味字心头。”

一遍又一遍枯燥乏味的动作,一句又一句不得违抗的命令,一套又一套令人生畏的纪律……直到第二天,有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声四起,他们埋怨军训的严格,讨厌饭堂的青菜白饭,而且,是越来越少人来训练了。

有的是因为害怕而逃避,有的则是因为生病而请假,其实,我的脑海中也闪过这样的想法,可是,我回头一想,既然我来了,我就要坚持下去,不能做逃兵。

我知道我们的教官很讨厌逃兵,是的,我也同样讨厌,我认为,这是一种很不负责任的做法。教官常常对我们说:“换上军服,带上军帽,你们就是军人,你们身上穿的这套军装比你们的生命还重要。”这,就是负责任的体现。

我是二连一排的兵,我们的口号是“东风吹,战鼓擂,二连一排怕过谁!”初初来时,确实是不习惯,但是,经过严格的训练,我们从一盘散沙变成了一个团结而强大的队伍,其实,我们还有很多很多的地方需要改进,没错,我们的吃苦耐劳的精神还没有发挥地淋漓尽致,可是,这让我懂得了,长时间站军姿的内涵,也让我明白到军队那严格的纪律。

“不见风雨,怎能见彩虹。”在这几天里,我们经历过苦,经历过笑,这一点一滴都是我人生中的一个特别美好的记忆。“卧倒,20个俯卧撑!”当时想来,这对我来说真的很难很难,但是,我只有去执行命令,这是军队的要求。

可是,当我真的去执行之后,我发现,原来自己的潜能还没发挥出来,其实我是能做到的,但是,这确实很累很累。

在军训期间,我学会了团结,感恩,教官们把《团结就是力量》和《感恩的心》这两首歌教给我们,这让我印象深刻。在《感恩的心》这首歌的最后,加上了一段感谢的话语。“感谢父母赐予我生命;感谢老师教会我知识;感谢教官给予我坚强;感谢同学帮助我成长;感谢,感谢,再感谢;谢谢你们;我要做一个感恩的人。”

古语云“圣人也有错。”军训使我们学会包容,在军营中,难免有人犯错,对于犯错误的同学,大家应该有一颗包容与教诲的心,一个生活中的人,学会了包容,就学会了最起码的为人处事哲学,包容说来简单,实则高深,一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。

在我们的人生道路上,总是多姿多彩的,尽管这是一个严格的军训。军训也不总是枯燥的,每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”,那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态,度过最轻松的十几分钟。

“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”据我所知,金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序,才能制造出来。

军训的意义在于这便是在锻炼我们、磨砺我们,我们要想成为闪闪发光的金子,就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样,我们才能变得更加坚强,能更有勇气去,迎接学习、生活中的每个挑战!

其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东西南北风”是军训的结果。军训固然很苦,但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己,在寒风冷雨中的站立,让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿,挺直的后背,也让我看到自己自律的一面。所以军训坚持下去,不仅仅是会让我变得更坚强,更懂事,更多的是邂逅到不同的自己。

五天的军训生活即将结束,我彻底明白谁是最可爱的人,是我们的兵,是军人,是他们用手用肩膀扛起了中国,他们是我们的骄傲,是最可爱的人!

第六篇:军训心得体会1500字

经过一些日子的军训,我虽然不敢说有脱胎换骨的变化,但是我的内心实实在在感到的充实,我更了解了这个群体,对这个群体有了特殊的理解。军人很早起来,很晚休息,一年又很少的假期,其余的时候都是训练,强壮身体,提高技能,他们这么做,有时候想想,在他们服役期内,真的上战场的机会不多,也许做些非常普通的工作,为什么持续这种生活呢,我问了我们的教官,他说,如果把军队生涯当做为祖国奉献的机会,他们不会感到痛苦,虽然服兵役几年也许没有机会挥洒热血,但是我们这些当过的兵的,无论将来的合适合地,只要祖国一个召唤,我们立刻上战场。

听到这里,我内心起伏跌宕,他们自身是如此平凡,一个兵在中国如此多的兵种算不了什么,但是他们又是如此伟大,这种爱国感,这种使命感,又是另每一个中华儿女最敬佩的。想到八年抗战,就是有着数不清的这样拥有使命感的士兵,才打下了今天的江山,想当初,国快破,家快亡,就是这些中华儿女,不爱红妆爱武装,才有了今天。

我的军训只有短短这些日子,除了身体劳累以外,根本无法拥有一个兵的真正素质,但是就是这些活榜样,向我们诠释了部队的意义,快正式开学了,军训会远去的,但是这种精神会时时刻刻激励着我,我祖国奉献,为祖国撒鲜血。当我以后遇到学习中的种种问题的时候,想到他们,我的身体充满的力量。故今日之责任,不在他人,而全在我少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。怀着欣喜个忐忑不安的心情,紧张而充实的军训之旅正式启程了,看着陌生的面孔和新鲜的校园,心中的兴奋难以抚平,我的生活将会被青春的气息所充盈。

看着那张严肃的面孔,心里有一种紧张,教官会不会很严格,我们在不安的揣测。

“第三列、第四位同学,请不要乱动,如果坚持不住要打报告!”这已经是第五分钟了。“作为一个军人,站军姿是最基本的,刚开始会很累,只要坚持住,就会有好的成效!”在这朴素的话里,满怀着鼓励和谆谆教导。看着别的班的同学已经在休息了,都很羡慕。唉,什么时候才到我们休息呢?“收腿的时候一定要快,第一排……”,教官让我们感觉到的总是一丝不苟。

“现在这个动作还有谁不会吗?不会的话我可以再教他。”同学们早已全身酸痛,谁还想再练呢,便纷纷敷衍着“会了,会了……”。教官说:“那好,再练一遍!”这一遍,他挑出了好多不标准的同学。“刚刚问的时候,不是都会吗?作为一个军人,首先要谦虚、诚实,肯吃苦耐劳,做一个人也是如此。”

军训仅仅是第一天,教官的话却给了我如此震撼的感动,他给我的第一印象,是那份“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的执着,是那份纹丝不动的忍耐,是那份细节决定成败的一丝不苟,是那份作为一个军人应有的朴素诚实。

诚然,青春需要个性的张扬,但严谨、朴素、务实的态度更是青春活力的“加油站”,我的第一天军训生活已经在我的记忆里留下了最深刻的印记,以后的精彩,我在期待,我们都在期待……回想那短短一周军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。

的确,军训是辛苦的,但却辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,我们和训练员在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一个尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。

俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时,我们方队的男女生面对面的坐着,在训练员队长的引领下,我们每一个人的脸上都微笑着,这微笑的力量,感动了周围的一切,细细想想,幸福,快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中,只要我们用心去体会,用心去发觉,便能找到瞬间的幸福与快乐。此外,在军训的活动中,还增添可许多丰富多彩的活动,如组织我们看电影,听讲座等等。这些活动,既磨练可我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队意识,增进了我们之间的关系,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神,为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。

也许,这短暂的七天是微不足道的,然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱,让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟,让我们走出他人精心编织的暖巢,勇敢地站出来同风雨挑战。

难忘的军训生活,将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

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