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第一篇：《幸福之路》读书笔记
《幸福之路》读后感
这几天细看罗素《幸福之路》，其中的哲理让人收益匪浅。他是分析哲学的创始人之一，也是经验主义的实践论者，反对理性主义的先验论思想，强调人的社会价值。
《幸福之路》是罗素散文中的一本名著，罗素在书中所提供的不是任何抽象的道理，而是他自己人生感悟的结果，所提供的获得幸福的小窍门也是通过他的“阅历和观察”获得的人生经验之谈，因此，这本书浅显易懂，读起来趣味性比较强，而且确实对寻求幸福的人们有启发作用。罗素的目的是“希望那些遭受不幸而并未享受幸福的众多男女能够诊断出自己的症状并找出摆脱的方法”。他在该书前半部分论述了人类不幸的诸多原因，后半部分则论述了幸福的诸多原因，从而使读者能够对照实行，获得实际效果。罗素是为了众生的幸福写了这本书，所以他在序言里说：“在以下的篇章里，既无高深的哲理，也无渊博的征引。我只是把通情达理的一些意见归纳起来……因为不少烦恼的人凭着适当的努力可以变得幸福，所以我才写下这本书。”
在书的前半部分罗素谈了不幸福的原因和现象。他讲到人们不幸福一部分原因是由于社会环境，一部分是由于心理素质。显然，这本书主要是剖析世界观、伦理道德观、生活习惯等给人带来的不幸福或者幸福的感受。罗素认为，不幸福的人一般是因为深陷在“自我沉溺”之中而不能自拔，他分析了三种自我沉溺之人，分别是自责者、自恋者、自大者。
第一种类型是自责者，就是那种沉溺于犯错意识的人，也就是那种过于求全责备、追求完美、理想主义的人。他们的特征是在做任何事情之前先给自己描绘出一幅理想的图画，而实际发生的情况却和自己的理想不断产生冲突，为此他觉得自责、矛盾、苦恼。这种状况实际上是那些对自己要求过高的人在理想与现实的巨大差距面前的一种不适应症。
第二种类型是自恋者，其特征是喜欢自赞自叹并希望受人赞叹。当然这种心理几乎人人都有，但发展过度就会陷入怨天尤人的情绪。换句话说，自恋者显示出一种强烈的虚荣心，虚荣心得到满足的时候就感觉幸福快乐，得不到满足的时候就会觉得失败绝望。罗素认为，一个人只想要社会景仰他，而对社会本身丝毫不感兴趣，他就未必能达到自己的目的，即使能够，也很难感受到全身心的快乐。所以虚荣过了头，漠视关心他人和参与社会活动的乐趣，这种人就不可避免地经常感觉不到生活的幸福之所在。
第三种类型是自大者，这种人自以为了不起、竭力要达到权力的顶峰并一味追求个人名利。这一类型的人权力欲比较强，若是不能征服别人或爬到自己期望的高度他就会不快乐。生活中我们遇到总是要把自己的意愿强加给别人或总是贬低别人抬高自己的人，应该就属于这一类型。罗素辩证地分析指出，这种人的自大心理一般是以前的自卑心理所致，如果其欲望被约束在适当范围还可以增加幸福感，如果把这看作是人生唯一的目标时，就可能给其“外部世界或者内心世界带来巨大的灾难”。
另外还有很多混合类型的心态可以使人感到不幸福，罗素在书中分别论述了竞争、攀比、疲劳、嫉妒、犯罪意识、被虐、畏惧舆论等等造成不幸福的原因及其对幸福生活的影响，并有针对性地介绍了应对措施。
罗素在书的后半部分则告诉人们如何走上幸福之路的方法。首先他分析了产生快乐的因素，然后论述了兴趣、情爱、家庭、工作、休闲、获得与舍弃等因素与幸福的关系。罗素说，幸福，显然一部分要靠外界环境，一部分要靠自身努力。除了外界环境，他认为在个人自身的范围以内，幸福是很简单的事情。也就是说，如果能拥有温饱、健康、爱情、颇有成就的工作、小范围的受人尊敬，就足以使人幸福，这几乎是人人可以达到的自然的幸福。然而还有一种幸福是精神层面上的幸福，其唯一的条件是人们的热情和兴趣向外而非向内发展，也就是说人们想要得到这种幸福，首先要摒弃自我中心，跳出自我，放远目光，客观地看待自己和他人，满腔热忱地融入社会生活。
罗素在书中一以贯之地倡导非自我中心主义，他认为一个人要是过分地关注自我，就好比把自己囚禁在自身欲望的牢笼中难以自拔，并由此产生无尽的痛苦和烦恼。而“非自我中心”的视角则会使自己与他人的对立消失，个人与社会的对立消失，使主观与客观的对立消失。一旦人们除了自己也对身外之人或身外之事产生了真心地关注和付出，精神就会摆脱禁锢而变得开朗起来，幸福的感觉就有可能真正来到身边。据说，以前曾经有几个年轻人去问希腊的哲人苏格拉底怎样才能找到快乐？苏格拉底的回答是：“你们想知道答案的话，先去海边的山上伐木，然后造一艘大船，完成后我自然会告诉你们。”那几个年轻人真的去做了，付出了许多汗水，看着自己造的大船，他们已经知道了怎样才能找到快乐。这就是罗素所说的“跳出自我，把热情和兴趣向外发展”，幸福的感觉会自然来临。
另外书中还有这么一句话：“每个人都愉快地接受爱，又自然而然地奉献爱，由于这种相互幸福的存在，每个人便会觉得世界其乐无穷。”不断地付出和得到爱，幸福是平淡生活的体会、是点点滴滴的快乐，是大多数人都能拥有的。而且，幸福并不在于金钱的多少，也不在于名誉的多少；不在于是否荣华富贵、人前显赫，也不在于是否粗茶淡饭、平实无奇。一个普通的人，如果读懂了自己，读懂了生活，他就会找到幸福的真谛，同时也会感到：幸福近在咫尺，触手可及。
第二篇：《做一个幸福的教师》心得体会
最近我有幸拜读了陶继新老师的《做一个幸福的教师》一书，感触颇多。最主要的是被作者的高尚人格和好学的习惯以及他敬业的精神所感动。“渴望快乐，追求幸福”是人的本能。但是，在物质条件相当优越的今天，越来越多的人感受不到幸福；在教师行业，职业倦怠情绪大有人在。在重重的压力下，不少教师的精神空间越来越狭小，常感身心疲惫心力憔悴，在这种情况下，又何谈幸福。
人人渴望幸福，但作为教师的我们在工作和生活中又有许许多多的烦恼，那么怎样才能做一个幸福的教师呢？为了孩子们，也为了自己，做一个幸福的教师我认为应从以下几个方面做起：
一、阅读经典，陶冶自己的情操。
陶冶情操最重要的就是阅读经典！为教师终生幸福打算，幸福地活着。是的，陶老师将他思考的“读书与教师生命成长的关系”所得，引导老师们读书写作，从而唤醒了老师们感受幸福的能力，使老师们走上了终生幸福之旅。陶老师告诉我们他读书的一个重要体会就是：“经典为伴，幸福一生”。为什么这样说呢？首先，经典诵读可以使人趋真向善。其次，经典诵读可以使人宁静致远。同时，经典诵读还可以使你宠辱不惊。再次，经典诵读还可使人气质高雅。我的感受是多读书、读好书，阅读经典，享受读书的幸福。
二、要充满自信，体验成功。
陶老师认为自信者的心理状态在任何境况下都是一道美丽的风景。只要始终充满自信，不管遇到多么大的困难，遭遇多少波折，最终就一定能够成功。他认为通过背诵，激活大脑，从而使自己的生命出现奇迹。在教学中，有时候很多内容需要学生背诵。在要求学生背诵的同时，自己也和学生一起背，与学生比赛，相互促进，相互提高，从而增强自己的信心。信心是成功的基础，有了信心就会有成功体验，在成功的体验中收获幸福。
三、宽容学生，建立新型师生关系。
小学生正处于不定性的时期，判断能力、理解能力相对较差。作为一名教师对待学生，无论成绩好坏，只要以博大的胸怀去包容他们，以平等的态度去对待他们，就像对待自己的孩子那样，耐心地帮助他们改正缺点、不足，才能建立起和谐的师生关系。宽容并不是纵容，宽容也不是对学生的过错无原则地袒护，而是以我们博大的胸怀去激励学生自己改正错误，追求进步，争取成功。在工作中、生活中，学会宽容，也是为自己留下一份轻松，一份快乐，一份幸福。
最后，我认为读这本书最大的心得在于认识到：对于教师来说，是否能感到幸福是很重要的，这不仅仅影响着自己的人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。这种健康成长，对于教师而言是身体和心理的健康，而对于学生，这种健康的成长更主要是学生人生观世界观的健康，一个健康的教师，就会带出健康的学生，我应该学会微笑放脸上，幸福于心间！
第三篇：《做一个幸福的教师》心得体会
2月5日上午，在阶梯教室听了进修学校支教导的讲座。以她的人生成长和工作经验给我上了一堂别开生面的师德教育课，使我对教师职业幸福的内涵有了崭新的认识。支教导本人对工作的执着、对生活的热情深深触动了我，使我浮躁的心灵再一次受到了洗礼，世俗的思想再一次受到撞击。
一、做一个有品位的教师是幸福的。
何为品位呢？品味是一个人知识、能力等的综合素养。教师要有品位，那就是要有明确的生活目标，做事情有坚韧不拔的毅力，说话有分寸有涵养，举止大方得体，并要不断更新教育观念和提升专业知识来指导自己的教学工作。总之，品味就是从多方面提升自己。教师的品位是恬静的心灵和清淡的情怀。有品位的教师崇尚生命，热爱生活。他们以爱的情怀去教育学生，以海的博大去宽容学生，这本身就是一种巨大的教育力量，比任何高明理论的说教都有效。如果我能做到这些，那我在工作中就一定会收获丰硕的果实，从而也会得到学生的喜爱、家长的认可和社会的尊重。
二、做一个带着感情来教学的教师是幸福的。
陶行知先生说：“捧着一颗心来，不带一根草去。”作为教师，师德是第一位的。在工作中，我必须充分尊重学生、爱护学生，对他们不能讽刺挖苦、更不能体罚。千万不能以学习成绩来把学生分为三六九等，要公平公正的对待每一个学生，努力挖掘他们身上的闪光点，并放大他们的闪光点。如果一个教师对教育事业、对学生不热爱，没有深厚的感情，那么不管他的学术水平有多高，教学能力有多强，也不可能以饱满的热情全身心地投入教学中去。只有带着感情教学，才能以对学生、对国家负责的态度，把教学工作当作一项事业，精益求精，不遗余力地做好，让学生满意，让自己满意。
三、拥有一颗平常心，做一个心态平和的教师是幸福的。
在这个多变的世界里，每个时代的人们都有其特定的苦楚，每个人、每个岗位都有其不为人知的烦恼，教育事业也不例外。如果我在生活和工作中少几分抱怨，多几分包容；少几分指责，多几分关怀；少几分批评，多几分赞扬。用一颗平常心从容面对生活中的得与失、成与败，那我就会觉得课堂是快乐的，生活也是幸福的，每天的生活也是充满阳光的。
做个快乐和幸福的教师，快乐和幸福地做教师，既是教育事业的必需，也是教师个体生命的必需。在今后的工作中，让我抱着一颗平常心、以平和的'心态面对工作，带着感情面对工作，高品味地面对工作，那我就是快乐的、幸福的。那就让我用行动慢慢去体会这份快乐与幸福，用时间去提升这份快乐和幸福吧！
