无忧范文网小编为你整理了多篇《工作心得体会》范文，希望对您的工作学习有帮助，你还可以在无忧范文网网可以找到更多《工作心得体会》。
第一篇：工作心得体会
今天早早地去了银行，正好碰到运钞机过来了，然后进去之后，把所有的电源都开了。开晨会时，石主任特别强调我们实习生要从基础做起，要大堂经理好好带我们！然后要我们与客户建立关系链接。到九点了，我们和大堂经理，还有保安叔叔一起在门口等候客户！
客户来了，我们就开始接待了，今天的任务还是要有5户激活银行，幸运的是今天我们完成了8户！今天上午人很多，许多都是购汇的或是结汇！以前不太懂购汇与结汇的区别，今天搞懂了，还是实践出真知呀！还有今天的食堂叔叔特别好，打菜的时候特意给我多打了肉，真的是很感动，叔叔太友好啦
学会了：1、挂失申请书：客户姓名与签名不能代替，有四个签名处，每次挂失要复印两张身份证复印件。2、结汇是外币兑人民币，购汇是人民币兑外币。3、支票跨行转账到会计柜，跨境汇款一般是3~7天，托收是境外汇款。4、1类账户：全功能银行账户，主要用于大额资金转账结算，2类、3类银行，可分别用于投资理财、小额支付消费和缴费等，2017年12月1日起，同一个人客户在我行只能开立1类银行账户，之前开立的一个或多个可继续正常使用，若新开个人银行结算账户---则为2类、3类银行账户。5、U盾可现办现拿，网上银行取款金额大于5万。6、网上银行、手机银行不收费用，网上银行是电脑端使用；智能机可以激活银行，密码为身份证后六位数，柜台可以激活医保，智能机可以查房贷期限，不能查欠多少钱。
不足及需要改善处：我们对银行很多理财产品不是太熟练，说话没有底气，有些客户不放心我们实习生操作；还有智能机有些操作不是太熟练，还要多磨练，多学！
第二篇：每天学习心得体会
每天学习心得体会
篇1：《每天学点心理学》心得体会 《每天学点心理学》心得体会
假期认真拜读了著名作家丁夫《每天学点儿心理学》这本书，读后感触颇多。我认识到了教育不仅仅是教学，教学过程中的心理输导也是至关重要的。每天学点儿心理学，懂得越多，我们就越能解释身边的现象，选择好自己的情绪和做法。
没有读这本书以前，总觉得心理学很深奥，也很虚幻，但是通过读书，我被它的案例的科学性、真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。
书中有很多道理值得借鉴，其中《用自信照亮人生》 一节对我启发很大。美国职业橄榄球联会前主席杜根提出这样的说法：强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。也就是说，如果你只接受最好的，你最后得到的往往也是最好的，只要你有信心。有自信的人从心里就认定自己，可以没有什么畏惧。
在事业上对自己充满信心，相信自己，乃是获得成功不可或缺的前提。在具有其他品质的时候，你最基本的条件就是要有自信，自信是激励自己达到所希望目标的积极态度。
书中配以许多案例，不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。通过读书，我发现自己以往的看法存在着很多的偏颇：在教育教学工作中，总是把自己估计得过高，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。但学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：
首先要学会认识自己的工作，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；其次要学会善待自己，在教学工作中,生学生的气是难以避免的,在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身,更不能把学生作为自己的宣泄对象,甚至放弃对学生的教育；第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨。
除此之外，我的最大收获还在于我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解学生的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到这本书对我大的影响。它使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容自己、包容每一个学生，我的教学工作就会很舒心，成功也会不求而遇的。
因此，从现在开始你就要学会自信，做任何事情都要自信，做任何事情都要有信心。昂起你的头，大声地对自己说“我是最好的，我一定可以做得更好。
篇2：学习心得体会
学习心得
参加这次钟承恩老师的116期的团队复制特训营学习后，觉得自己真的要学习的东西太多太多了，以前老是觉得自己什么都懂 点，什么都知道点，但做起工作起来又觉得自己不知道从何下手，没有一个明确的方向。而且老是办事情没有效率喜欢托托拉拉，就像老师说的，知道不等于做到，做到不等于做好，做好不等于做精 做精不等于做专。真的是这样的，这句话真的深深的打动我，如果每个人办事情都是差不多的话，那完蛋这个事情会差得很远，几乎是没有什么戏可以再唱了，所以对自己今后的工作一定要非常明确，特别作为公司的一个店长来说更是要确实的数据和明确的目标来说话。这两天的学习我总结的几点来作个分享；
1.对团队的三个统一 （思想统一目标统一 行动统一 ）一个优秀的团队都是会达到这种标准才叫团队，而我们呢想想自己觉得自己做到这点了吗？每次开会嘴上挂着说我们团队怎么样？怎么样？每个月的目标都分配下去，但就是完不成，员工的大脑里头根本就没有那种意识，每个人都是很被动的做工作，每天我把自己搞得累死，也经常问自己到底问题出在哪里？那么经过这次学习我真的知道啦，主要原因是自己没有起到一个核心领导的职责，没有让大家知道共同的目标是什么？没有很明确的把每个人的工作职责分工以及每天的目标任务是多少？才导致自己在工作中遇到这些头疼的问题。
2.对团队文化这几个字很熟悉，但没有真正的去理解透，那么通过这次的学习我知道了，一个团队的文化是要非常明确清晰制订一种标
准，强制性的去执行，让大家养成一个好的习惯，形成一种风气，最后就形成公司的一种团队文化。那么结合到我们工作中去说，公司的制度一直都有，但从没有按照制度的标准去执行，看见这些孩子都那么辛苦的上班，说真话不忍心去罚他们款，不罚他们又不按照制度上去做，嘴上每天说都没有用，每天都是一样的没有改变，弄得自己心里急。就像老师说的那样你真的爱他们就要对他们严格，必须强制执行，没有理由没有借口，每个员工如果我们都这样的执行公司的制度的话，最后养成一种公司的风气，只要进公司的新员工都就知道公司的制度，就会跟着老员工执行公司的制度，最后对我们管理者来说就很轻松。
3.会议的运作，每次我们开会都起不到好的效果，主持的人说得累死最后说来说去还是一样，甚至大家抱着应付的态度开会，根本就不知道开会的目的在哪里？经过这次的学习我真的知道会议的重要性，而且还要多开会就是多沟通。特别像我们的晨会，是必须每天坚持要开的，一日之季在于晨，而且晨会是一天当中最重要的会议，在开晨会要有一个主持人一定要体现开心的氛围（击掌，拥抱，唱歌，跳舞）每天可以换动开会的方式，激励大家，每天的目标达成率在开晨会时就要体现出来，让大家都知道每个人每天的目标是什么？没有达成要多多给予鼓励。夕会同样也是很重要，但是不能太长（10---20）分钟，对当天任务检查和工作中出现的问题解决监督的作用。
4 职前培训我们每次只要是来面试的如果缺人见人就拉，我们来的新员工在店里待一天第二天就上岗，但是有的新员工来第一天就很
好奇，就自己直接找店里的老师父简单的教几下就直接上岗，说他又不好担心影响他上班的激情，甚至我们有时岗位急缺人，来了个新人赶鸭子上轿，最后发生一些事情，因小失大。那么经过这次学习我知道选择员工一定要择优的人，新来的员工一定要做职前培训，梳理观念 对公司的愿景做成PPT让在公司工作时间久的员工心态比较好的员工与新员工分享，在培训前一定要做好计划，不要没有目的性的培训，在培训时要把公司的薪酬要讲解。
5
篇3：学习《正能量》心得体会
《正能量》学习心得体会
平常心，是工作中最重要的追求。值得我们思考的是，公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式，才能够抓住员工的平常心，更有利于企业的长久持续发展？
我觉得需要根据人性以及员工性格类型，建立行之有效的学习型企业文化，把员工的注意力吸引到他们应该关注的工作岗位上去。
1员工与企业有没有共享价值与共享使命，这是员工是否心在的一个重要基点；
2员工心不在岗，是不是在企业文化氛围的构建上，别出心裁，让员工一进入这个场，就能够自我激励，对工作极大的专注，从而有与众不同的主观能动性； 3员工心不在岗，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候，能够立即唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。
哪些是永远充满正能量活力场的终极理念？有这么三个词语我很喜欢：真诚、分享、坚持。 首先是真诚。对于很多人来说，年龄越长，越不容易做到真诚；陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前，每个人的脸似乎都无法看清，能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。 其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍，也是最不容易修炼的终极能力。分享利益，财有人才、客户的聚集；分享知识，才有思维、见识的提升；分享情感，才有家庭、朋友的和睦。 坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情；坚持更应是微小事情的准则，更应是细小快乐的源泉，更在于对细节的坚持。
哀怨态：死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他人对自己多少次态度不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀，只能自寻烦恼。 拖延症：明确有些事必须得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，为此还找来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里，不可自拔。 精神疲惫：犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激情，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪。 郁郁寡欢：由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落差等等，都是导致忧郁的诱因。 二次元综合症：宅男腐女盛行的当下，废寝忘食的虫比比皆是。而不加克制地长此以往，则引发不上时情绪低落。 正能量者VS负能量者 具正能量的人的特征 你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极能量也会跟着上升。 具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人
都认为你是以个负能量的人，对你的工作和人及关系都是很大的破坏。 怎样补充正能量 人生不如意十有八九，生气、懊恼、委屈都难免发生。情绪低落的时候要如何给自己补充正能量呢？方法太多，就看哪一种对你的胃口啦。 初级版 每天记录最快乐的n件事 如果你有每天记日记的习惯那再好不过了，如果做不到建议的每天拿出5分钟时间，在本子上记录今天发生最快乐的n件事，那么至少记录3件，上不封顶，哪怕是微不足道的小事情。研究发现，每天“整理快乐”的人，快乐感会显著增强，这是因为每次想起曾经快乐的点滴，都是一连串美好的记忆，细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情。 开窗通风，让空气活起来 开窗也能改变心情？当然啦，打开窗户把新鲜的空气引入室内，提高屋内的氧含量，能够赶走身体上的疲惫。特别是早晨起床时，穿好衣服就把窗户打开吧，你自己和屋内的花花草草经过一夜的呼吸，产生了大量的二氧化碳，在这样的环境中，即使睡得再多总感觉睡不醒。这可是大脑缺氧最直接的表现，此时此刻最好的方法就是，开窗通风，让空气活起来，也让自己high起来！ 留出时间疼爱自己 平时工作忙得四脚朝天，周末还要安排与闺蜜逛街，与男友约会，还要陪老爸老妈吃饭如果你时时刻刻都在为别人而活，久而久之就会觉得生活不堪 重负，坏情绪自然也跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己，因为只有重视自己的内心需求，才能感受到 的舒适感。读一本触动心灵的书籍，吃一吃平时碰都不敢碰的零食，或者是足足睡个美容觉，只要你喜欢，怎样的形式都算不过分。 每周读一本书，与他人分享 坚持读书，就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量，哪怕每周只读一本书，一年下来也是50余本书。读书除了能增长知识外，还有镇静的作用，当你深深的走入书中世界的时候，思维会被彻底抽离出来，大脑自然能够得到放松。读书当然要与人分享书中的精髓，在与他人分享的同时，一方面能够练习语言表达能力，另一方面能够加深对书中情节的理解，真是好处多多呢。 每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质，能够促使大脑释放更多的“快乐激素”，同时抑制压力激素的分泌（肾上腺素等），让你面对工作、生活压力也无所畏惧！ 进阶版 正能量心里瑜伽 1、找到出口----火山爆发之所以后果严重，就是因为平时的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不会产生那么严重的后果。 2、静心或冥想----智慧的和正面的能量，我们本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。 3、发挥想象----想象力比知识更重要，知识是有限的，而想象力概括世界的一切，并且是知识进化的源泉。经常想些美好的事情，会给我们带来正能量。 4、学着去感受----培养感觉和感受力是很重要的，培养的方法就是练习。有人说现有感觉去做一件事情，其实要先去做，才会培养出一种感觉。 5、寻找一个象征物----把一个你喜欢的东西当做爱的力量的象征物，每当看到或听见你的象征物时，你就知道爱的力量和你在一起。 6、亲近自然----如果我们相信能量存在，我们就会去寻找一些正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源，赤脚走上沙滩、草地、木板地，能更多地吸收到大地的能量。 7、懂得感恩----感谢是种感觉，并非必须要有具体对象。如果早上睁开眼感觉很棒，你就要去感谢人生，感谢生命，感谢你的工作，感谢你的太太。其实就是这种感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。 8、不抱怨的力量----通常我们以为只有作为才是有能量的，其实你没有去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你，只会将你变成负能量的发电厂。 9、正视自己----正视是接受自己的不完美。因为你不完美，有缺陷，所以才会有空间可以进步，变得更强。不要再为自己的缺点沮丧，要看到这些都是你成长的空间。 10、勇于
承担----当你敢于承担自己错误的时候，你才会从勇气中获得经验。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任，勇于承担失误，是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。 11、接受情绪----我们有思想和感情，就会有情绪。产生正能 量的方法就是要接受自己的所有情绪，接受自己当下的愤怒、生气，但是不要转身还记着这种情绪。 12、有意识地多饮水 – 水能让你的皮肤滋润、头脑清晰。同时，水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种宝贵的安慰剂，能让你的身 体迅速恢复健康。 13、检讨即改变 – 简单的说就是改变事情的角度。我们会生气，就是因为看事情的角度不同，你觉得它是错误的，但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看，就会觉得情有可原，对别人的爱和体谅，是一种正能量。 14、多抱婴儿 – 我们在婴儿阶段，都是能量尚未受到影响的时候，具备充沛的正能量。而且婴儿的感应力很强，若对你微笑，说明你能量充足，状态良好。试想一下拥抱婴儿的心情，这种正能量就是我们最天然的人际能量。 15、改变行为 – 人们经常说“失败是成功之母”，其实“检讨是成功之母”。很多的思维和出发点都没错，但是处理问题的方法错误。比如会指责某人：这种事情你都不会做？你怎么可以这样做？这样说话没有礼貌，别人就会很抗拒。你如果对那个人说：其实你是一个很努力的人，如果你换个方式会更好。你这样说别人就容易接受，换个方法效果就会更好。 16、虚心学习 – 学习室一个很重要的理念，学习不等于努力。遇到问题的时候，有人会说我很努力啊，为什么还不行。种瓜得瓜种豆得豆，你想做销售就去读销售方面的书，你想学行政就去看行政方面的书，你想要财富，就要去学习理财。 17、相信并且坚持 – 你会发现那些执行力强的人，就是因为他们相信那样去做就会有结果，他们的动力非常强。有些人也会做一些改变，但是过一段时间就没有效果，他就很快放弃了。只有坚持，效果才会出来。 18、营造安逸的睡眠环境 – 睡眠是一种感官上的享受，穿着丝质睡袍，或者舒适的睡衣，或者干脆裸睡。另外，还要确定盖在身上的被子厚薄适中，既能保暖又不会太重。睡觉的地方一定要柔软，可以是沙发也可以是床，它是产生能量的摇篮，要有温暖、安全的感觉。 19、和拥有正能量的人相伴 – 拥有正面能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，值得用一生去不断尝试。 20、经常称赞 – 别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼，其实开始或许就是演戏，但是做得时间久了就会变得很自然，当别人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。 21、运用快乐记忆 – 想想自己最快乐的时候，感觉自己好幸运、好运、好事都是接二连三。当自己状态很负面的时候，打击也不断地来。原来真的
那么简单。其实需要自己有意识地调整自己的情绪和感受处于阳光的频道！朗达拜恩，《时代周刊》XX年全球最有影响力的100人之一，坚信宇宙中有一股强大的力量，这股“力量”能让人拥有想要的一切。他更在《The Power 力量》一书中，用许多人的真实例子来讲解如何运用“力量”心想事成。事实上，朗达拜恩笔下神秘的“力量”，正是人们所说的“正能量”。 在“积极心理学之父”马丁塞利格曼看来，悲观与乐观不是一种天生的人格特质，而是对于人生截然相反的解释风格。听上去有些像中国先秦哲学思想中“人之初，性本善”和“人之初，性本恶”的辩证，而具化到红尘中的个体生命上，就是同样遇到一件事，有些人会往积极乐观的方向去思考，有些人则会消极悲观。 如一句哲言所说：“装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。”积
极或消极，就宛如一枚硬币的两面，彼此共生相互依存相互转换。举个例子来说，许多抑郁症患者，所呈现的状态未必如小说、电影中描述的凄苦，在他人面前往往也带着笑容。当人们在新闻报导中见到某人轻生自戕，就会惊讶：“他不是一向挺乐观的吗？”却不知道，开朗积极也可以是一种面对他人时的假象。正因如此，无法简单地以乐观或悲观来区分。如采用正能量和负能量，或许更容易触及本质。“能量”并不仅仅包括对待事物的态度，解释人生的风格，更是一个人从内及外呈现出的整体状态，还包括包括他处身于世，对他人所起到的影响和意义。如果是一个充满正能量的人，他不但在为人处事上采取积极乐观的态度，同时给予他人也是一种正向的促进，让人们能够受其鼓舞、影响而充满希望和追求。就如蔡康永描述小S：“她个性本身就很乐天，很有活力，让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。” 除了人之外，许多事情、现象也同样充满正面的能量。当然，中国的先哲早就发现了“正能量”，《易经》中用第一卦的乾卦，来抽象天地间这股力量的具体体现：“乾，元亨利贞”。“元亨利贞”四字诗这股力量的具体体现：“元，始也；亨，通也；利，和也；贞，正也。”正能量就是一种欣欣向荣，通达和顺，又纯正、正面的能量。这就不难理解，如果具有这些特性，或者让人能够收到影响，呈现这些特性的事物，就是拥有“正能量”的事物了。 在了解何为“正能量”之后，问题就简单成为 ---- 为什么我们要获取正能量。事实上朗达拜恩易经给予了解答：正能量能够帮助人们心想事成，让人拥有想要的一切。趋利避害是人的天性，人们愿意接受能够让自己欢乐的一切，帮助自己达到主流价值下成功的一切。与此同时，当人充满正能量时，会滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠拢，从而让自己越来越充满力量，趋于成功。 当然，我们所倡导的正能量，也不是盲目乐观，简单短视，而更强调一种如何将负面的影响转化成正面积极的心理调适能力。比如越到挫折时，除了不被悲观主义的情绪所围绕，还要积极去正视，还要积极去正视，还要制定计划步骤，去克服困难。这就需要理性、成熟地对待问题，解决问题。 《Rip It Up 正能量》 作者：（英）理查德怀斯曼 著 只有改变，才能提升正能量！激励大师和商业导师们经常向人们传播这样一个简单的理念：要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完美的自己，你会越来越成功；像一个百万富翁一样思考，你会奇迹般地致富、理论上说来，这一理念相当合理。然而，实际生活中，这种方法却往往行不通。调查显示：现实生活中，人们往往很难维持快乐的情绪；员工们无论怎样在脑海中想象完美的自己，他们还是无法得到职位上的提升；梦想拥有无尽荣华的人，还是赚不到理想的财富。 这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种种实验和数据，向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。 理查德怀斯曼，拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究享誉国际，是英国媒体最常应用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡 回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，本书延续他一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家比如积极心理学奠基人之一埃伦·兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 你想知道的心理秘密，都藏在这本书里！ ★人的正能量指数可以
提升吗？ ★握手与说话也隐含着能量？ ★身体语言能够决定情绪吗？ ★真的有驱散负面情绪实验？ ★爱的正能量可以被制造吗？ ★释放怒气反而会产生负能量？ ★如何摆脱坏情绪？ ★选择真的能决定命运吗？ ★奖励为何常常适得其反？ ★拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗？ ★充满正能量的人有何优势？ 每个人身上都是带有能量的，只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理和正能量之间的亲密关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过本书，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大转变！ 能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行，就能将心里垃圾转化为积极温暖的活力，开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。 面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，因而，用正能量的光芒滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。正能量是乐观、是感恩、是宽恕、是包容、是尊重、是帮助。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣；如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗；如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。 坚持正能量，人生无所畏惧！
篇4：每日心得
中国汉字4000的历史，当中包含的意义博大精深。汉语言文学学家曾经说过一句话，但凡这个文字在创立的时候，其实它的每一部分都能去代表一定的含义。我们来看看两个很好理解的字它们最早在创始的时候说明了什么问题，哪两个字呢————價值。我们先看这个價字，底部通常是基础条件，底部是一个贝字，古代指货币自然就是钱的意思对吧，我们买卖的时候需不需要钱？所以这是大前提。再来看，上面一个西，东西对吧。光有钱不能进行买卖，所以要有东西有物品。化币为货是买，化货为币是卖。我们商品的流通就是假借货币的形式而加以转换，所以这个字还通“假”字。但是我们发现最重要的一半被它占据了，这个人字才是最大的比例，假字从人，价字也从人，说明假事是人干的，价也是人定的，所以人一定要特别注意自己的德行。好，我们一起来分析一下值字，右边一个直，最初的意思就是表示物资价差的直接计算结果数值。直字我们还想到什么，通常是相对于弯曲相对于横而言，左边一个人说明什么，说明人要做到正直顶天立地。
所以價值这两个字最主要告诉我们：价值都是靠人创造出来的，同时是美好高尚的。当我们肯定一样东西或一个人的时候，我们通常会说有价值。好，各位在你的一生中，你想不想留下一点什么有价值的东西？
我们先来明确这个概念，我们每个人都是先天有价值的。怎么说呢？比如一块木板，我们要把它做成椅子，这需要付出劳动力，而这个劳动力我们就称之为价值，这个价值的大小就取决于这个劳动力付出的多少。生命也是一样的道理，生命是一对男女共同劳动的辛勤结晶啊。所以我们每个人是有先天价值的，而生命的最大价值就在于我们不断创造价值。一个辛勤的农民终其一生留下一块良田，他过的平淡无奇，却实实在在。一个好老师，爱学生如己出，他不一定出名，却有可能成为很好的典范。有价值的人是不是就是名人（不是），但是有价值一定是有影响力的人。什么是影响力？影响力是不是个人的势力或权利？是不是不代表我要改变整个世界？影响力是我对世界的贡献和对世人的帮助。所以最大的影响力就是让自己有最多的贡献。 一毕业后做什么？——
自身优势：外表，语言，声音。
最大的兴趣以及更能发挥的优势是——外贸
做外贸的条件：
1最起码外语（主流是英语）流利，能够进行一般的听说读写能力
我应该：a坚持学好新概念3，能够背，写，听懂每一篇。
b把语法书的知识点吃透，解决听力理解还有表达专业问题
c 每天至少一个小时的听力，平时多练英文歌
d 坚持口语的练习
e做好复习反思工作，学以致用。
2了解一般的国际贸易常识；比如外贸流程，外贸专业术语等
a看相关书籍
b查资料多了解
c多关注贸易动态
3了解船务及国际货运需要，比如货运方式，货运流程什么的，货运价格等
4 对你所从事的行业专业英语要熟悉，以及你的产品相关知识
（或播音员主持人——语言和思维——多看书多思考）
二自我解剖：好胜心强，凡事一投入就想拿最好，没有实现的时候就会情绪低落。 好处：认真，努力，执着，实现的时候会越努力觉得自己有无限可能。
坏处：喜欢与别人比较，需要通过某种荣誉来获得成就感肯定自己。
解决：改变态度。
1不要成为别人评判标准的奴隶，不要让别人对你的看法决定你的心情，学会自我肯定，乐由心生。
2当你在某个范围是第一的时候要谦卑，明白天外有天，人外有人，同时帮助需要帮助的人；不要因为别人的强而认定自己就弱，遇到强的人应该高兴，因为有机会与之交流，友好竞争发现自我不足从而提高自己。
1做为有魅力的人很重要的一点：容忍心即同理心。
要学会与各种人打交道，对各种人有容忍心。不管是个人。你个人喜欢也罢不喜欢也罢，都要学会成功与他们打交道。
原因：首先你的主观感受不一定是对的，所厌恶并不一定是真正值得厌恶的。其次，每个人都在自己独特的成长环境中形成了自己的性格，有些人形成了你看不惯的性格，但是这个不是他自己能左右的。
So，对待不喜欢的人也要落落大方，也不妨谈笑风生，只有在心中与之保持距离就好了。
2.当两者不能兼顾的时候可把两个选择的可能出现的最好和最坏的结果列出来，做一个客观的列表。
3.团队精神：在一组人共事时，在个人心目中完成共同目标的重要性大于凸显个人表现。 自己觉得在团队中如果你不能起到明显的作用也不要成为托大家后腿的那个人。
4.内向和外向之间不是非此即彼的关系，而是一个可以动态调整的范围。
例如用1到10来标记我们的性格，
1 1代表极端内向，10代表极端外向。我的性格可能本来是7，那么从7到9或者和从7到4都是可行的，但是从2到9就有点不现实了。跟性格色彩很像的一点就是人都有天性，但是后天的影响使我们的性格指数在左右波动。
5.过错能改，善莫大焉。因此对犯错误的人而言，最重要的是犯错以后的几种态度。 A，意识到并承担错误
B吸取教训：为什么会出错，造成了什么后果，下次如何避免
C原谅自己，去除长久的犯罪感和羞愧感，重寻回自信
D用自身的教训帮助别人避免错误 1.明白“闻道有先后，术业有专攻”。当自己的论点被推翻的时候，就会自然而然的产生
自卑心理，从而为自己强找理由辩护。其实大可不必如此，明白这句话，想想换一个话题，也许正确的人就是你了。So下次论点被推翻的时候不必自卑，要虚心接受以及感谢对方帮你指出来并告诉你更好的东西，最好就是把学到的东西变成自己让自己不断进步这样就更有自信了。
2.当想要对方意识的问题的时候，尽量不要直接指出，你哪里错了哪里不对吧，这样让
人很不舒服也不容易接受你的想法。比较舒服的是循循善诱的提问方式让对方先认识到自己存在的问题，然后以问带答引导他们说出更正确的答案。这样别人会感激你自己也开心。
3.对于别人向你提出的建议，无论可行与否，对建议的一方都应该有回应都要感谢，这
是人与人之间一种基本的尊重与礼节。首先要聆听，并给予及时的感谢，有则改之无则加勉。
4.当老板信任我给我布置很难完成的工作的时候，怎么保证我完成的质量不会与老板的
期望值相差太大。让老板知道这项工作的难度在哪里，然后征询老板的意见，保证尽力去做。
5.活着时要像明天就会死去，学习时要像你会永远活着。——甘地
我的理解是，对生活要有无常的观念并珍惜利用每一天，对学习则要有长期的打算，像永远在世上一样的不断积累知识终身受用的知识。
一 不确定要不要从事某项工作的时候，不要只局限在薪金和稳定两方面。做一个利弊对照表详细思考。例如
1.你有兴趣吗？
2.你有这方面的能力或者比较能发展这方面的能力吗？
3.符合你的理想，价值观吗？
4.工作有发展机会吗？
5.在工作岗位上能够学习，成长吗
6.老板好吗
7.公司有良好的企业文化吗？是个好公司吗？
8.居住地点？自己喜欢热闹的都市还是宁静的郊区，生活水平的支出和水平
二 爱的语言大致有5种：语言上的肯定表达，肢体上的亲近，提供服务，赠送礼物，有质量的时间。我们和家人伴侣互爱却达不到爱的效果往往就是爱的语言不同。最好的解决办法就是你主动用这5种语言表达对他们的爱。
So我要多打电话给家人，回家多和家人亲近，平常吃饭主动夹菜，多帮妈妈按摩，家人忙的时候主动看看有什么可帮忙的，好好陪伴多了解家人。
4，15
看一情深第五章——未来之路
一潜力从何而来？从你的思考方式和学习态度而来的。
二.面试常见类项问题：
1．考查你对公司的诚心热情，是不是做了充足的调查研究了解我们公司：为什么选择我们公司？为什么来应聘我们这家企业？（事先准备工作一定要做足，并且思考你应聘这家公司的理由是什么）
2.考查你的自我了解和反应：你有什么能力胜任这份工作？你能为我们公司做什么？你的优势和劣势是什么？（提高自我认知能力，自省是最好的成长方式）
3.考查你的个性：你一生中最大的成功和失败是什么？（时常肯定自己，同时从每一次失败中吸取教训）
4.考查你的为人和判断力：如果我们和我们的竞争对手都给你工作邀请，你会怎么办？ （最好的回答是既体现你的进取心又体现你对待问题的分析能力）
例如：我会把企业文化，公司发展前景，个人在公司的发展，工作部门，职位，将来的顶头上司和团队成员是什么样的人等因素进行综合判断。
5.考查你的客观分析能力和思维方式以及处变不惊能力：美国有多少个加油站？井盖为什么是圆的？怎么设计一个电视的遥控器？等（如果你申请推销可能会问：请你把这支笔推销给我？）（通常这些问题的设置与回答并无定律，答案可以千变万化）
例第1个问题可以这样答：美国有两亿六千万人，所以有一亿个家庭左右。这些家庭里大约有X个家庭有两辆车，Y个家庭有一辆车，如果这些车没两星期加一次油，那么将会如何让。。。（只要给一个合理的思维方式就可以了
第2个问题：圆的不像方的，不会掉进洞里或方的有角，可能会伤到小孩。这是大众型答案。如果你善用联想性发散性思维，你会想到它的相关特征和用途，还可以怎么回答：下水道盖子很重，所以做成圆的比较容易随处滚动。或者圆的比较节省材料，然后进一步思考为什么圆的比较节省材料？
就像老公昨天给我分享的如何提高逻辑思维的能力：分类法和假设法以及结合法。我应该增加日常积累，平时注重综合能力的培养，可关注一些各企招聘中的难题多加练习。 一． 喜欢这样的爱情：海洋恋爱着月光，月光恋爱着海洋，水天相映，却遥遥各一方。
我们已经水乳相融，但你有你的方向，我有我的方向。
二． 看完李开复的（一情深）读后感
这本书一共有7章：
1.我该怎么办——青年学生的迷惘
2.做最好的自己——从价值观，理想和成功谈起
3.大学时光不容虚度——如何更有效的学习
4.走出人际孤岛——培养沟通合作能力
5.未来之路——职业规划从入学开始
6.毕业后的选择——考研，出国，就业还是创业
7.真爱无极限——家庭，友情和爱情。
这本书是李开复将自己和中国青年学生三年对话内容进行梳理和总结而成的，主要表达的就是对中国文化与教育事业美好未来的无限憧憬。我从这本书中可以看到不同阶段的人士面对的不同问题，从青年怎么更好学习到社会人士怎么更好处理好家庭和工作的关系（问题都非常聚焦，很多都是我有的），而李开复也给出了很多中肯的答复（非常有借鉴价值）。
其中李开复让我印象最深刻的一句话就是：实现自己的最大影响力，这也是他一直追求
的目标。他是一个我特别敬重的人，因为他帮助了太多人，现在还在继续。我就是其中一个受益者，这本书每一章层层递进，自己的思路也跟着一步步深入思考。从一开始思考影响力是什么，毕业后做什么，与人交往要有容忍心，到学会分析思考问题，特别是对于就业的一些问题。虽然只有一个星期的时间，但是觉得自己收获很大。现在设定什么目标都尽量把它做到（SMART）：明确，可度量，可实现，以结果为导向，有时效性。想问题也会尝试从多方面去思考，就像前天分享的：潜力从何而来？从你的思考方式和学习态度而来的。
觉得现在越来越懂得专注，懂得思考，还有关心周围的人。而且心情也很好，相信自己一直坚持这些好习惯以后会是成为一个很优秀的我！哈哈这种感觉真棒！看一本好书真的可以改变很多。So，每天坚持看书写笔记！
读（厚黑学）第一篇（为人处世厚黑学）的第一章(大智若愚，明哲保身)
总结：凡事以人己两利为主，二者不可得兼，则当利人而无损于己，抑或利己而无损于人。
一．聪明是天赋的智慧，糊涂是后天的聪明，人贵在能集聪明与愚钝于一身，需聪明时便聪明，该糊涂处且糊涂，随机应变。老子——俗人昭昭，我独昏昏，俗人察察，我独闷闷。
例子1：煮酒论英雄。
东汉末，曹操势力非常大，刘备虽为皇叔，却势单力薄，为防曹操谋害，不得不在他住处后园种菜，韬光养晦。一天，刘备正在浇菜，曹操派人请刘备，刘备胆战心惊地一同前往入府见曹操。二人对坐，开怀畅饮。酒至半酣，突然阴云密布，大雨将至，曹操大谈龙的品行，又将龙比作当世英雄，问刘备，请你说说当世英雄是谁，刘备装作胸无大志的样子，说了几个人，都被曹操否定。 曹操此时正想打听刘备的心里活动，看他是否想称雄于世，与是说：“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天下之志者也。”刘备问，谁能当英雄呢？曹操单刀直入地说：“当今天下英雄，只有你和我两个！刘备一听，吃了一惊，手中拿的筷子，也不知不觉地掉下地下。正巧突然下大雨，雷声大作，刘备灵机一动，从容地低下身拾起筷子，说是因为害怕打雷才掉了筷子。曹操此时才放心地说，大丈夫也怕雷吗？刘备说，连孔子这样的圣人也怕雷，我还能不怕吗？刘备经过这样的掩饰，使曹操认为自己是个胸无大志，胆小如鼠的庸人，曹操从此再也不疑刘备了
例子2.曹爽和司马懿争权，司马懿装病卧床不理政事，最后反杀曹爽个措手不及。自
此魏国的政权开始从曹氏转到司马氏手里，司氏也开创了晋朝一百五十多年的天下。 抛开司马懿的厚黑和功利，司马懿身上最可贵的品质就是——隐忍。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，这个“忍”和“退”不是结果，而是过程，是我们在追求结果时必然要经历的过程。“小不忍则乱大谋”，我们都会在人生道路上遇到坎坷挫折。在困难面前，能不能控制住情绪非常的关键。林则徐曾经手书两个大字“制怒”，每当林则徐怒火上撞的 时候，都会看“制怒”二字，火气消了，事情就好办了。
我的理解是：与人交往中，假如你很厉害，你不用迫切地表现的让人人都知道，当然不代表你不表现自己的亮点，如果是你Show 的时间就要毫无保留的展现你最好的一面。该聪明时便聪明，该糊涂处且糊涂。只是不要表现的像“你们懂得太少了，让我教教你们吧”可能你会收获一些脑残粉，但是绝对不是覆盖率最大的和为人处世的长久之计。特别是对待上级长辈，即使你懂得比他们多，你也要适当的装糊涂，吃点小亏不要紧，真正聪明的人一定
篇5：每日心得汇总
XX——XX年暑期带薪实习活动日志
XX-7-11 周一
每日感言：激动，感动，行动！
工作细分配，返乡待命，期创佳绩。
凌晨六点的闹钟一次次将我吵醒，似乎在提醒我第一天上班，可不能给领导留下不好的印象哦！吃完早饭，匆匆地坐公车来到事先与组长约定好的市政广场集中，然后一起去人力社保局报到。
踏进社保局门口的刹那，我的内心既欣慰又有一层淡淡的担忧。欣慰是因为我总算可以像个大人一样的工作了；担忧是因为怕自己不能把工作做好。
还好，社保局小李姐的热情接待以及会议上陈局长富有幽默的话语让我如释重负。
会议的主要内容是传达社保局对我们实习生的殷切希望，以及在考虑吃住等多方面的因素情况下将具体的同学分配到具体的岗位。
期待明天，充实美好有意义的一天！加油！
XX-7-12 周二
每日感言：激动加幸运，自己遇到了好的领导！
今天，早早地我就到两坪乡政府报到了。在唐乡长的安排下，我被分到“统筹城乡户籍制度改革领导小组办公室”，跟着葛主任和杨主任学习。
第一天，葛主任没有给我安排什么具体的任务，而是让我先熟悉一下政府工作的环境，认识一些常见的人，并将办公室具体做什么给我作了一下介绍，还有就是政府的作息时间安排。通过葛主任和杨哥不厌其烦地讲解，我对自己的工作有了一个初步的了解。
葛主任和杨刚大哥人很好，我感觉自己很幸运。
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-13 周三
每日感言：工作中的学习需要比课堂上的学习多百分之百的注意力！
今天，葛主任给了我两本书让我先学习学习理论知识。它们是《巫山县统筹城乡户籍制度改革工作手册》和《社会保险法》。葛主任还教导我，只有先对这些政策有了了解，才能推动后面工作的有序开展。
下午，唐乡长又安排我帮忙协助几个村官完成“农村土地承包经营权证登记表”，数百份纸张从我笔下划过，手都写麻了，不过还是蛮有意义的。
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-14 周四
每日感言：世界上没有简单事，只有不用心去做的事！凡事需用心！
今天的任务是继续加强理论知识的学习。
另外，杨哥开始教我如何为前来办理养老保险的乡民办理社会养老保险手续。这看似非常简单的一个事情，却有很多的细节需要注意。如办理养老保险手续需要哪些材料，六十岁以前的老人和六十岁以后的老人办理养老保险手续的区别以及其中的缴费问题等等。
昨天没有填完的表，今天还得继续填，加油吧！
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-15 周五
每日感言：天生我材必有用，千金散尽还复来！
今天乡政府人员开例会。很遗憾我没有能参加！
但很高兴，我第一次为前来办理养老保险手续的两人办理了手续，心里感觉就是爽，耶！
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-16 周六
每日感言：可爱的周末，我爱你！
鱼儿渴望大海，翱翔浅底是它们最大的快乐；
老鹰向往蓝天，搏击长空是它们最终的追求；
骏马渴望草原，纵横驰骋是它们自由的奔放；
上班族向往周末，身心放松是他们精神的寄托。
作为实习生的我，虽工作短短一个星期，可我仍然像在学校一样渴望周末的来临。周末的早晨好好的睡上一觉已成为我周末安排的一部分。
而这个周末很特殊，我和几个初中同学约定一起去他家玩，顺便了解一下他的实习生活，作为西政的大学生，他的经历和经验显然要比我丰富的多，和他一席话，我感觉到的是自己的不足和差距，更进一步地时刻督促着我工作和学习都得倍加努力才能缩小差距。
革命尚未成功，同志仍需努力！
期待明天，美好充实有意义的一天！加油!
XX-7-17 周日
每日感言：帮助别人就是成就自己，就是快乐自己！
生活是一种快乐，
工作是一种快乐，
学习是一种快乐，
与人交流是一种快乐……
快乐就在我们身边。
在生活中和工作中，我们要发扬“人人为我，我为人人”的风格，这样，人与人之间的关系才会和谐与温馨，我们的明天才会更加美好！
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-18 周一
每日感言：再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气！
在学习了如何为乡民办理社会养老保险手续后，杨哥又教我如何将申请人的信息录入系统。学计算机的我打点字当然不成问题，但其中很多细节的出错都会导致申请人拿不到养老保险金，这关系到人民切身利益的问题，一点也马虎不得啊！
还好，在杨哥耐心的监督下，我顺利地完成了任务，不然我又要祸害人了呀，哈哈……
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-19 周二
每日感言：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢 生物钟的提前到来使我在闹钟的轰炸之前早已清醒自如。时间还早，悠闲洗漱完毕，带上日常工作笔记本，哼着小曲儿，抖擞抖擞精神，摇摇晃晃地踏上了工作之旅。
沿途，花草树木绿意盎然，伸手抬腿，好不快活热闹。在轻风的吹拂中，你招手问好，我点头微笑，好不温馨和谐。乍一下，林中惊雀忽地冲天，眼前一黑，汗毛直竖，毛骨悚然。片刻才回神过来，笑自己竟为麻雀所惊。不知是它们的美梦被我惊醒，还是它打断我的思绪。
不知不觉已伫立办公楼前。
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-20 周三
每日感言：好闲，我能帮上什么忙吗？给我点事做吧！
过了这几天才发现，政府办公有一个很大的特点：有事做的时候忙死你，无
事做的时候闲死你。
今天没有多少事做，上会儿，看会儿书，就算过了。
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-21 周四
每日感言：好心态是真正的大智慧，是获取成功与幸福的法宝，是一生享用不尽的财富！
鸡鸣三更响，晨曦晶渐新。沉睡美梦中的我早已被调皮的肚子叫醒了无数次。三顾茅庐，穿衣带裤。除却牙中污垢，捧一把凉水，与面相触，睡眼顿明，昏脑顿清。携日工作本，顺带利笔，兜中刹丰。乍一看日出东方，时日方早，于是乎不慌不乱，不紧不慢，伴着晨曦，啋着太阳从树隙中洒下的碎片，踏上了实习岗位之旅。
同样是哼着小曲儿，挥舞着双臂，呼吸着天地万物大自然的气息，心中涌现的是一股强烈的舒畅劲，大脑里又开始了无尽的遐想。聆听细水长流，鸟语花香，目视青山秀水，繁花朵朵，才发现世界最美妙的音乐就在耳旁，世界最壮丽的图画就在眼前；才发现，也从心底里开始理解“种豆南山下，草盛豆苗稀”的闲适与和谐。
蒲公英花漫天飞，向日葵羞头低垂。莺雀嬉闹林野间，细水长流伴心田。悠哉游哉，晃晃忽忽，工作又开始，无奈落花谁人知，孤寂落寞谁人识。
开始工作吧，希望能过得充实有意义。
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！ XX-7-22 周五
每日感言：学习贯穿人的一生，学习贯穿人的一世，活到老，学到老!
来到两坪乡政府实习已有十日光景，在这十日当中，帮忙处理的事情真是微乎其微，屈指可数。
可我不能忘记的是，我是作为一名实习者而来的，我来此的目的，并不是一下子帮忙处理多少事情，而是如何通过做事观察政府部门的人的言行处世学到课堂上学不到的知识和经验。我不能忘记，我来此的目的就是学习，学习国家政府的政策制度，学习为人办事时的礼节和言行，学习政府部门日常工作和工作流程，学习政府部门各人员之间微妙的人际关系，学习……
学习贯穿人的一生，学习贯穿人的一世，活到老，学到老！一个人唯有发奋努力地学习，才能使自己的大脑保持鲜活的生命力，才能使自己处于不断的进步之中，才能事事高人一等，先人一步！
一天清闲无事的我坐在沙发上，看着进进出出办公室的工作人员，一个个都说一天好无聊，这让我怀疑，难道政府部门的工作就是整天呆在办公室里消磨时光吗？也许这就是我要学的知识吧！
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
XX-7-23 周六
每日感言：成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来！
今日周末，休息。
受外公委托，到县城取款数额。表弟波仔正反清闲，遂携之与同往。去时正值晌午时分，烈日当头，汗如雨滴。
步进取款大厅，顿感舒畅。清风徐徐，汗渐没迹，犹进人间天堂。手续完毕，回至酷爆烈日，掏出手机，时日方早，回家亦无事做，不如进吧一游，一来避暑，二来可发邮件一封。二人商议，达成一议。遂奔吧飞越。
随机查取实习心得数条方知自知甚少，自学甚少。竟忘记自己是以学习者身份来实习的，而非为实习而实习。顿时恍然大悟，受宠若惊。选方取式日后实习。
待明日，美好充实有意义之日！加油！
XX-7-24 周日
每日感言：舍得舍得，有舍才有得。我们不仅要学会如何拥有，更要学会如何放弃。放弃是运筹帷幄并充满自信的自我流露，更是“有所为有所不为”的人生智慧。
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！ XX-7-25 周一
每日感言：为群众办事除了尽职尽责，还应态度和蔼，有耐心；群众应跟着政策走，不能事不关己，己不操心！
新的一周拉开帷幕。
早早起床，做完平日常做之事，拉若干引体向上以健身，伸腿踢脚，顿感舒畅。
来到办公室，方知杨刚大哥已下村，看来今日又得我和龚雪姐值班了。接近晌午时分，一老者踱步进室，年且九十，精神尚佳。
一番询问之后方知她想了解自己五保户下户之由以及养老保险金未到之故。本人自知对此业务不甚了解，故请她稍等片刻以待专业人士之讲解。但她由于年老体弱，不知文识字，什么都不懂。遍遍诉苦之后，袁乡长与葛主任亲自为其办理不解之事，之后方知生存验证不明故未下发养老保险金。
期待明天，美好充实有意义的一天！加油！
篇6：第一天上班心得体会
第一天上班心得体会
第一天上班,带着紧张又激动的心情.盼了半年多才盼来的第一份工作.以为今天会在忙碌中度过,谁知道想的和现实就是有差别, 一整天都很闲, 只是有人来办暂住证需要输入电脑 办理一下.没人来的时候 大家都凑在一起打牌.我是绝对拒绝赌博的 哈哈 不过看她们玩的很起劲啊 我忍不住也凑过去坐在那看.在家的时候一点也不觉得肚子那么饿,怎么上班了就觉得肚子总是咕咕叫,一回家我就喊饿.哧哧,
大家都教 ,出了社会就要学着聪明点,大家都不是省油的灯咯.真是这样啊.大家都维持着表面的和平.
做人难 难做人 人难做 好像有些明白这话的含义 哈哈 .
第一天上班心得体会（2）：
昨天第一天上班，上午熟悉了流程，下午就开始对着电脑不停的工作，比体力活好不到哪去，数字太多，程序不熟练，有点繁琐。一遍又一遍，速度就出来了，只是到晚电脑反应速度越来越慢，到了下班时间，松了口气，却见旁边的人都不起身，还在木然地对着那猪脑般的电脑。接着便是经理通知“加班”，分了任务，加班到21:46，右手握鼠标都快伸不开了。加班前我就看了我坐的两辆公交车的末班分别是八点、九点，只是我们竟然到了十点。手机早就没电，自动关机了，一同事借我手机打了个电话回家，另一同事借了万能充给我，才打电话叫我哥来接我。只是不幸，外面一直下着大雨，我要等，等雨停了我哥才能来。一起加班呢同事都走了，我来到十字路口，站着，看着大酒店绚丽的灯光，路上穿梭的车流，稀少的人，心里茫然若失。不停滴打电话催我哥，虽然感觉不好意思，可是站那心真慌。接到我哥电话，才踏实了。来到叔叔家小区前那个大坡，车还是上不来，可能电不足了。之前几次，来到大坡前我就愁着要下来走路，每次都走，多点少点，这次最多。回到家，马上十一点，爷爷奶奶，叔叔阿姨都很关心我第一天上班状况，问了些，奶奶留了菜，阿姨煎了两个蛋给我，冒着烫撕了块在嘴里，很想拥抱她一下。
今早没睡够就被闹醒了，第一反应要去上班！没犹豫就起床了，出门看下着雨。要等的公交车总是不出现，坐了另一辆备选的，走得更远一点，车上很挤，我感觉到不正常了，下车果真：包被割了！手机没了！钱还在！
上班时还是唠叨了一下今早的遭遇，只是这与工作无关，而且也没人会关心这么多，劝自己平静下来。只是害怕贼人会看着号码来勒索那一套，担心了一上午。12点，下班，有人打卡走了，多数还在接着做，经理出来叫点饭，我看出来了中午也加班。我没叫饭，跑了。走在路上，雨不大，人很多，不知道去哪？路过小商店，看到柜台上摆着电话，首先拨了自己的号，已关机；给我爸打了一个，问他们有没有接到我号码打的电话，又很紧张地问他们在干嘛？爸说“在买个床，你床不是坏了吗？买个么呢回来就有新的。你问的什么号码打电话，怎么回事？”——“我手机又着偷了，要是我号码打给你们，说我怎么了，怎么了，要钱的话是假的，是骗子，别信”——“恩，知道了，偷了就算了，回来再买........”——“恩，么不说了，我上班到星期六，星期六晚上就回来，那挂了”。挂了电话，我还是哭了，委屈？心酸？温暖？认不得是哪多点，撑着伞漫无目的地走。
下午接着上班，依然加班，我没坚持下来，到七点，完成了一部分和就经理打招呼走了。第二天上班的感觉还是很累！吃完饭就坐在这，手酸的，麻的。很久没记日记了，今天写了一篇久违的流水账。
谢谢以上提到的所有人，还有正在和我聊着这一切的姨!
篇7：第一天培训心得
时间：XX、8、14
地点：张掖实验中学泓文楼三楼
今天是教师教育技术培训的第一天，通过一天的培训感触颇深。感觉作为一名新时代下的年轻教师肩负的重担。我们不仅要将新的知识带给学生，还要使自已的思想、知识不断的更新。想到学生们那一张张渴求知识的脸庞，我一定要在这几天的培训中认真努力，把更新的教育技术，教育理念带给他们。相信我一定会成功的！
第三篇：提高工作效率心得体会
能够很肯定的说，好习惯能带来高效率。以下就让我们分享几条经典又有用的工作习惯，照着改变，你也能成为一位高效率工作人士。
定制晨间例行规划
对于许多人来说，如果每一天早晨根据固定的、适合自我的安排来度过，就能比较顺利的开始新的一天。如果你在早晨运动过，又吃了一份丰盛的早餐后，效率就会异常高，那么，请着重将晨间运动与美味早餐列进晨间的例行规划中，让这些因素坚持其进取作用。同理，你也能够相应地定制午后规划，或者晚间规划。
定义每日要事
每日要事，顾名思义就是你每一天需要做的事情中最重要的那几件。每一天花几分钟定义好今日最重要的3C5件事情，能帮忙提高你的整体效率――毕竟如果你连重要的事情是什么都分不清楚，更何谈高效专注于重要的事情呢？
拒绝多线程工作
支持多线
