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第一篇：户外拓展活动方案
多数在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神。为了同学们在大学生活中留下更多难忘的回忆，增加互相之间的交流，学习团体精神，体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作，克服困难，以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。
一、活动主题:激扬青春,团结拼搏。
二、活动目的：
1、增进同学之间的友谊，促进相互的沟通。
2、增强了协作意识，加强合作意识。
3、拓展训练的本质就是生存训练，训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。
4、提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。
三、活动时间: 6月11日16:30―18：00。
四、活动地点：足球场。
五、活动对象：全班同学。
六、活动流程：
（一）、活动前期：
1、人员安排：
裁判：XX老师、XX老师。
工作人员：XX（计分组）；XX（宣传组）；XX（摄影组）；XX（纪检组）。
2、在全班宣传本次活动，并征集同学们的意见。
3、提前准备好活动所需的道具及材料。
4、工作人员在活动开展前到活动现场，测试每个活动项目的活动时间，记录活动项目的注意事项等。
（二）、活动开展：
1、做好签到工作。
2、XX老师担任裁判及主持人，做开场词，并宣布活动开始。
3、随机分组，每队13人，工作人员不参与活动。
4、在8分钟内，每队至少要设计好队名、队徽、队歌、口号，可使用提供的材料发挥创意。
5、裁判宣读比赛规则及注意事项。
6、活动按照项目顺序正式开始比赛。每项活动前，每队有3分钟的准备时间；每项活动后，每队队员给大家进行活动总结，反馈各自的信息，将扩展训练中所得到的启示与实际生活联系起来，获得实际意义。每队都要至少3分钟的项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终成绩。
7、统分时，安排游戏环节和娱乐节目，老师和同学都参加，工作人员组织并担任主持。游戏环节，五毛和一块。娱乐节目，经典重放，把这学年班团活动的经典节目重演，让同学们回忆这学年的我们班经历的点点滴滴。
8、裁判宣布比赛结果，并做总结，宣布活动结束。
9、集体留影。
10、同学们在工作人员引导下有序退出比赛场地，工作人员整理活动器材及清扫会场。
（三）、活动后期：
1、写好活动的后期材料。
2、把活动的照片做成PPT。
3、联系学生会宣传部，共同制作活动成果展的展板。
七、活动项目：
(一)、盲人方阵：
1、项目介绍：用裁判给的绳索围成一个面积最大的正方形。看似简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。
2、项目规则：每组所有人在蒙上眼睛的情况下将绳子围成一个面积最大的正方形。
3、项目道具：眼罩13个，绳子三条（10米/条）。
（二）、孤岛求生：
1、项目介绍：三队分别安置于珍珠岛（岛上是正常人，附任务书），哑人岛（岛上是哑人，附任务书），盲人岛（岛上是盲人，附任务书）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
2、项目规则：
（1）、一段时间后盲人岛与哑人岛将沉没，岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
（2）、只有哑人可以协助盲人移动。
（3）、只有哑人可以移动木板。
（4）、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。
（5）、哑人不得开口说话。
（6）、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。
3、项目道具：眼罩13个，纸笔，乒乓球13个，桶1个，木板。
（三）、无敌风火轮：
1、项目介绍：前面是一条不可正常穿越的路，每队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。
2、项目规则：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。
3、项目道具：旧报纸（若干），胶带，剪刀。
（四）、齐眉棍：
1、项目介绍：这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
2、项目规则：
（1）、小组每人将一张报纸卷成细管，再连接在一起。
（2）、参与者只能以食指接触棍子，不得以手指相互勾结，不得将瘦子压在棍子上方。
（3）、整个游戏中只有在裁判宣布的短时间内可以交流讨论，而在游戏进行的整个过程中只能说两个字“停”或“放”。
3、项目道具：旧报纸，胶带。
八、活动经费预算：
眼罩13个，40元；剪刀3把，9元；绳子30米，10元；透明胶3组，9元；胶带3组，9元；矿泉水1箱，15元；活动奖品，60元。（旧报纸、水桶、图纸等活动材料可自备）
总计：152元。
九、活动注意事项
1、本活动以安全第一为原则。
2、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手。裁判必须做到公平、公正、公开。
第二篇：户外拓展活动方案
一、活动主题
粽叶飘香，自包米粽，共度端午，互赠祝福。
二、活动目的
通过亲自动手包粽子，让全体员工能更真切的去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的工艺，比如包粽子的方法和馅料的搭配等等，以轻松的方式进一步锻炼全体员工的动手能力和学习能力。
在端午节来临之际，让全体员工一起过节，增进大家之间的亲密联系和相互交流，也各自送上节日的问候。在集体的温暖中度过异地的传统节日。
三、活动时间
-月-日下午。
四、活动地点
公司食堂。
五、活动流程
1、购买材料花生米、葡萄干、红豆、红枣、蜜枣、咸菜、白糖、酱油、糯米;肉;(具体购买内容由---负责);粽叶(由食堂购买)。
2、器具准备：盛装食材容器、汤匙(均由食堂提供);棉线：剪成若干条，每条长约20cm;剪刀等(由食堂购买)。
3、处理材料
糯米：温水浸泡一定时间，滤干水分。
粽叶：把粽子叶放水里煮，水开10分钟后即可取出冷水洗净剪两端多余后滤干。
粽馅：由各种已购材料搭配，其中半肥瘦肉用配料先腌制待用。
4、包粽子
(1)集合：全体员工集合到食堂(-月-日14：00)。
(2)开始制作：鉴于员工对包粽子或知道或不熟练，请教了相关的人员，总结包粽子方法如下：
取两张(均为反面)粽叶一头一尾的反方向重叠(不完全)，放入一小碗(克)米，用食指在米中间轻轻划一字，放入1、2匙自己喜欢的粽馅材料，再填一些米盖住。
右手先把外端粽叶往里折叠并向后折去，包好一端再以同样手法完成另一端，绑粽子要先在中间绑一次后才从一端逐一绑向一端以防变形，绳子紧度不能过紧(煮爆)或过松(进水)，以轻扯不移动即可20xx年公司端午节活动方案20xx年公司端午节活动方案。
在了解有关粽子的包法后，大家便可自己动手包粽子，期间可以相互学习相关细节，以便大家都能更好地完成。
(3)制作结束
由负责人员将大家包好的粽子集中放置，然后将剩余材料整理，对于盛装不用的盛装容器洗净返还给食堂工作人员。
5、煮粽子、分发在食堂烹煮粽子完就分发给各位同事，并送去节日问候。
六、注意事项
1、全体员工按时到既定地点，应预先了解包粽子的有关方法。
2、不要随意放置器具或是材料，以至于现场凌乱。
3、注意个人和食材卫生，不应弄混弄乱。
第三篇：户外拓展活动方案
活动时间：5月13日(具体时间暂定为：9：00――16：00) 活动地点：汀棠公园
活动对象人群：公司各部门青年骨干40人左右(不含特邀嘉宾) 活动目的：加强青年人之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)
活动组织者：公司人力资源部、团支部
活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。
活动内容安排(待议)：
互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏之一：缩小包围圈
游戏目的：
1.使小组充满活力。
2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 游戏时间：约10分钟左右。
步骤：暂时保密。
备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组(该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行)，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。
互动游戏之二：起队名
游戏目的：
l.使各个小组拥有自己的名字。
2.鼓励团队成员之间互相沟通。
3.把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：
1.将队员划分成若干个由8个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成5组)。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，
也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
互动游戏之三：带球赛跑
游戏目的：
1.使小组充满活力。
2.显示合作的力量。
3.引人发笑。
游戏时间：约三十分钟左右。
步骤：暂时保密。
备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。
互动游戏之四：闯地雷阵
游戏目的：
1.建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
2. 引发大家的笑声。
游戏时间：约半小时。
步骤：暂时保密。
本次互动游戏设Z暂时确定为四项，总计耗时约2小时(大致上从9：30――11：30)。
另附游戏活动中所需要的道具：气球(约20个)，纸板(暂定约20余块，数量不限，多多益善)，蒙眼布(5块)，口哨(1枚)。
备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品(当然奖品的设Z还是以鼓励性质为基本原则)。为保证活动的有序、整然，我建议设Z一个评委会(评委由特邀嘉宾担任)
具体评分规则如下(初稿，待议)：
1.在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星;另外队名最恰当、最合理的可以得到三颗星(该星的评定由评委确认)。
2.带球赛跑游戏中，最终的第一名可以获得五颗星，第二名可以收获四颗星，以此类推。
3.闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。
4.在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的团队可以获得三颗星(该星的评定由评委确认)。
5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。
其他物资：
1.纯净水若干箱(考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右)。
2.遮阳帽(建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生)。
4.水果若干。
5.用来烧烤的食物及佐料若干(具体种类视经费及大家讨论后再作定论)。
6.烤炉及木炭若干(烤炉以6只为基本设Z，木炭2篓)。
烧烤时间暂定为12：00――13：30
自由活动时间暂定为13：30――15：40(在15：50之前要将所有人集合到位)
自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动(最少要2人以上)，愿意自由活动的可以留下联系方式(各组负责人的手机号码即可)，以方便我们进行沟通。
各游戏步骤
游戏一：缩小包围圈
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要
一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
游戏之二：起队名
1.将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
游戏之三：带球赛跑
1.选一块宽阔平整的比赛场地。
2.让每个队员找一个搭档(每个团队中可以自由组合)。
3.给每对搭档发一个气球。
4.让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5.在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。
6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
游戏之四：闯地雷阵
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布Z地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。
6.在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位Z。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
第四篇：端午节活动方案端午节活动方案端午节活动策划方案材料
端午节活动方案-端午节活动方案 端午节活动策划方案
端午节活动策划方案
端午节活动策划方案：
活动背景：传统节日是中国传统文化的代表，是中华民族智慧的结晶，
也是无形“非物质文化遗产”，因而更容易在淡化的过程中丧失，此刻人们子所以觉得过节越来越没有意思。随着经济发展，精神文化的缺失令人感觉颇深。信任危机，道德迷茫，是非糊涂，黑白难辨。原因就是传统的资料越来越少，而承载着传统的文化载体也渐渐的在人们面前消失，没有了历史，失去了鉴别。
活动目的：端午节是我国二千多年的旧习俗，透过本次活动使同学们
进一步了解端午节的由来与风俗，普及端午知识，加深同学们对于端午以及其他中华民族传统节日的认识，给端午增光添彩。增强同学之间的感情，团结凝聚力。为同学们
创造一个相互交流的平台。
活动主题：感悟传统，团结你我。
活动时间地点：20**年6月**日重庆市南岸区南山
活动流程：一.前期准备
**年6月1号召开班会，宣传我们的端午节活动计
划。做好人员统计。
**年6月**日前把活动场地安排好
3.设计当天活动游戏策划，游戏性质。阐明活动好处
(1).增强同学之间的相互了解，促进班级凝聚力的构成。
(2).增强当代大学生对传统文化的
了解与关注，继承和发扬中华民族传统文化。
二.活动阶段
1.确定集合地点(重庆工商大学校前广场)。
2.设立路线图，专人接送，提示注意安全。确保人人安全到达。
3.安排好每个班委带领班级小组。确保同学们无安全隐患。
4.除以上措施外，我们还要使同学们明白我们活动是真心为同学们开设交流平台的活动。以增强同学们对我们活动的好奇心，从而加入我们活动。
工作安排：(一)、宣传工作
1、班会上由班长李蝶思负责向同学们介绍我们的端午节活动，并阐明此次活动的主题、目的和好处。(为同学们系统地介绍和阐述活动的好处是增强同学们的感情)。
2、所有材料准备由谭天和何泽敏负责。。
5、后期的经费汇总及校核成稿以
及活动统筹由李艳、李蝶思负责。(二)、活动现场
1、对前来集合的同学进行指导。等待其他同学，以便群众出发，避免个人主义。关注大家安全由陈军、何泽敏、张重舟负责。
2、路线指引由李艳、谭天负责。
3、现场活动游戏制作和调动同学的用心性由李蝶思、传霞、李昕负责(注意活动的目的和主题，不可偏离主题，控制住场面)。
(三)、返校工作
1.思考到时间问题，所以务必控制返校时间，以确保同学们的个人安全。
2.到校后，要在校前广场点名，以确保每个人都安全返校。
注：此次完全针对10级工业设计一班同学。
经费预算：
1、车费：100元，4元/人。
2、糖果：40元。
3、饮料：100元。
4、餐费：(共两餐)：500元，20元/人。元/支。
主办单位：设计艺术学院承办单位：级工业设计一班
5、后期材料处理费用：10元。
6、签字笔5支：10元27.饮用水：15元.合计：760元。
端午节活动策划方案：
活动日期：端午节，也就是农历五月初五。
活动地点：**
活动资料：
1.了解端午节的由来
具体资料如下：
(1)农历五月初五是什么节日(端午节)
(2)那么，你们明白端午节的来历吗
(3)学生讲述端午节的起源故事。
(4)一齐收看端午节各地的风俗习惯视频
2.包粽子
(主持人)：**，在端午节吃粽子是端午节的习俗之一，粽子的味道不用说了，是十分美味的。但并不是每个人都会包粽子的。这天我们就自己动手一齐来包粽子，看谁的手儿最巧，包的粽子最漂亮。
材料：糯米、去皮绿豆、肉粹、粽叶、粽绳。
方法：
1.将粽叶折成漏斗形
2.在漏斗形的粽叶里放入适量的糯米、去皮绿豆以及肉粹。
3.用大拇指和食指按住粽叶的两边把那个比较长的粽叶向糯米这边压成一个三角形。
4.将粽叶包好后用准备好的绳子把它绑紧。
5.蒸煮。
三)诗歌朗诵
(主持人)：**，你们有谁明白端午节也是什么节不明白吧，告诉大家端午节也是诗人节，诗人写了很多赞颂端午
的诗歌，下面请看诗朗诵表演。
第一：xx朗诵。
第二：小组朗诵。
第三：女生齐诵。
第四：男女朗诵。
