跑步主持词(合集)

时间：2022-06-28 00:32:10 作者：网友上传字数：9107字

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第一篇：跑步膝

“ 跑步膝”

林义杰(英文名：Kevin Lin )，我国台湾地区著名的现役马拉松运动员，超级马拉松运动员，“四大极地超级马拉松巡回赛”总冠军(2006年)。2007年2月20日晚间22时45分，来自中国台湾的他和美国的查理、加拿大的雷伊，在埃及红海之滨相拥落泪，庆祝这次历时111天、行程约7500公里的横越撒哈拉大挑战，终于成功抵达终点，这是人类首次写下徒步横越撒哈拉沙漠的世纪纪录；第六届中国户外年度金犀牛奖获得者。

2013年12月19日晚上七点，林义杰在北京朝阳区华贸购物中心举行了“跑出自己的新世界、新极限——北京站”的专题演说，林义杰在演说中详细的介绍了自己的运动生涯与参加的重要运动项目，演说结束后针对极致玩家提出的网上盛传的“跑步膝“问题做了详细的回答。

林义杰说我们关注“跑步膝”并能想办法解决这个问题，是为所有的跑步者，不仅仅是马拉松跑者做出了很大的贡献。他从这样几个方面分析了“跑步膝”：第

一、体重与距离

众所周知跑步是很好的运动，马拉松对心血管、眼睛等身体健康以及耐力、毅力、心里承受力等等精神层面也有很大的益处，而且很多健身和饮食专家说，马拉松日益成为堪比“迅速减肥食谱”的运动，不过马拉松运动非常需要跑者根据自身体重大小来选择跑步的时间与运动量，因为跑步对膝盖的要求较高，跑步过程中对膝盖的冲击是与人体重量成正比关系的，每跑一步单腿所承受的压力是人体重的3倍，而下坡时是7倍，试想一个体重80公斤的人，跑步时单条腿所要承受的压力是480斤，而下坡时是1120斤，可想而知对膝盖的压力有多大，所以越胖相对跑步的时间要越短，否则高强度、高重量容易造成膝盖半月软骨的损伤。跑步应随着体重的逐渐下降而逐渐上升，达到标准体重后再进行马拉松长距离训练不容易出现伤病。体重越轻的人马拉松运动时伤害也会随之减少，但是也要注意其他的一些问题。

第二、姿势的重要性

马拉松初跑者一定要请专业人士训练正确的跑步姿势，因为有些姿势不仅能减轻运动中的疲劳痛苦，也能减少运动中的伤害。比如着地的脚在自然地登地之后向前摆出，这时踝关节要放松，所以脚登地之后, 膝关节以下部分就完全消除了紧张，依靠惯性向前摆动（谨记“俗话说马拉松是用手臂跑的”），小腿的这种运动与手臂的摆动有密切的关系，跑时对这点始终要加以注意，要把跑的速度、手臂的摆动和小腿的运动等相互协调一致把动作的节奏练习好，保持一定的跑速有赖于稳定的节奏，有了稳定的节奏还能减轻疲劳，减少疲劳时对膝盖的负担。

第三、路面选择不合适

路面选择，其实这也是马拉松跑者的一种自我评估能力，一些没有经过专业训练，或者运动时间不是特别长的马拉松跑者，不要一上来就跟专业运动员一样跑各种路面、路段和超长距离，一定要根据自身的具体情况，否则造成损伤很正常。柏油路相对硬度大，跑起来会更累，对身体的单肌肉群、软组织强度要求更高，初跑者可以尝试塑胶路或越野路，硬度相对比较低，多条肌肉分担跑步压力。

第四、肌肉群过度疲劳

一般的专业运动员，肌肉都是十分强壮的，强壮的肌肉会紧紧的包裹骨骼并对骨骼和软组织起到很好的保护作用，所以很少有专业运动员出现膝关节软组织磨损的状况，一般有损伤也都是一些扭伤、拉伤等等。所以要求准备跑马拉松或已经在跑的人应该适当训练腿部的肌肉。人体的肌肉共有1500万条肌纤维，在体育锻炼中尤其马拉松跑耐力训练、力量训练，都是超负荷、大运动量训练，必然损伤人体某部位肌肉的肌纤维（肌纤维的数量是固定的）。人们在跑马拉松的过程中，跑步重复周期动作使某些肌肉群力量得不到训练，而经常使用的肌肉过度疲劳，所以应该加强训练核心肌群。另外也要注意在马拉松训练注重小肌肉群的训练，如趾长伸肌；姆趾长肌；腓肠肌；比目鱼肌等等都是训练的重点，因为小腿肌承受的力量是最大的。同时上肢肌肉，前臂肌前群，前臂肌后群，都是摆臂时需要的力量，腹肌，腰肌都是跑马拉松保持重心稳定的所需要的力量，了解基本知识，才能更加科学。第

五、能量补充

马拉松跑是耐力训练，有着独特的能量供给的特点。当马拉松运动员跑到32-35公里时能量消耗极大的情况下，仍然跑得很快，这就是赛前能量储备充足，世界优秀马拉松选手，储备能量是惊人的，他们在跑马拉松全程中，不补充能量，在2：15内跑完全程。因为喝饮料，增加肠胃的负担，在激烈的运动中肠胃蠕动大，吸收转化成能量过程很复杂，影响高速度跑，所以平时、赛前补充能量是关键。

我们业余选手跑马拉松时，补充能量的占80%。他们平时训练的量远远不够，储存能量差，跑到32-35公里时，必须补充，否则肌肉要抽筋了。所以我们在训练中。要学会适合自己的特点来补充。补充的时机、补充能量的名称、补充的量，时间长了，就得出了适合自己的一套规律，为自己提供了跑马拉松能量供应的实践经验，保证高负荷运动时肌肉所需的能量，才能不至于使肌肉过度疲劳，增加骨骼负担。

另外还有一些基本的问题，比如跑鞋、护膝、运动后的休息调整等等，都跟这个息息相关，把所有工作做足，不要把一件原本很好的事情变成坏事，才不会有后顾之忧。

来自互联网

第二篇：跑步体会

跑步心得

姓名：李婷学号：2010410883专业：2010级历史系（旅游文化）

本学期在学习休闲,健康，养生课后，自己对健康有了更深刻的认识，同时在轻松愉快的氛围中学习到许多简单有益的健康养生小知识，相信这会对自己终生受用。

众所周知，生命在于科学运动。本学期我也选择了一种运动锻炼方式——长跑。下面分享一下我的心得体会：

一长跑运动的目的

跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，作为在校大学生来说，跑步也是最方便快捷的运动方式。我选择跑步，不仅希望可以拥有更加强健的体魄，也希望能达到运动减肥的效果。

二长跑运动的过程

1 时间：下午5:30——6:30

2 地点：校西操场

3 流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑300米再快跑100米，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，运动一小时左右之后去压腿拉筋，之后运动结束。

4 辅助：基本每天不定期的喝绿茶，晚上睡觉前进行蹬自行车运动或仰卧起坐。

三长跑运动的体会

长跑运动的锻炼，大概持续了40天左右，近期由于天气炎热，也由于期末考试的临近，运动出现断续。40天运动时间或许太短，但我仍有一些感触：

1 每天进行一小时的跑步，在一开始的时候坚持5,6圈就累了，在运动一周后，明显感到自己的耐力加强了，能够一口气慢跑10圈了。在运动过程中，自己的耐力毅力也在不知不觉的加强。同时我认识到运动不是一蹴而就的，是一个循序渐进的过程，每个人体力体能不同，承受的运动极限也不同，所以合理安排自己的运动方法方式，才会达到意想不到的效果。不要一味的跟着人家的步伐，适合自己的才是最好的。不只运动，作什么事都应合理安排，选择适合自己的道路才最好。

2 针对通过跑步减肥而言，40天的跑步过后自己的体重有所降低，但收效甚微，我相信，减肥也不是一蹴而就的，相信我继续坚持跑步运动，辅之以合理的饮食，乐观向上的态度，会达到减肥的目的，这需要时间来见证。其实，我认为不需要有太多的心理压力，不要一味的计较自己跑了多少圈，有没有效果，跑步是很舒心很放松的过程，思想负担太重反而适得其反。

3 就体育技能方面，经过锻炼自己耐力的增强，肺活量的加强，希望对今后的体育成绩有所帮助。

4在生活方面，每次长跑过后，大汗淋漓的感觉让自己很有成就感。自己呼吸顺畅了，身体轻松了，心情愉悦了。每天也能轻松入睡，睡眠质量也很好。学习注意力也更加集中了。同时，每次跑步运动是和舍友一起进行的，彼此在强身健体的同时加强了交流，增进了彼此的友谊。

5 在运动的日子里，最大的问题就是坚持的问题。有时自己懈怠，偷懒不想去运动。其实，运动贵在坚持，希望自己可以树立坚定的信念，继续坚持下去，战胜懒惰的心理，日积月累之后，相信自己会得到意想不到的效果。时刻告诫自己：“不要懒！！“既然选择了运动，就得坚持！

6 跑步过后压腿的过程很是享受。放松一下肌肉，舒活一下筋骨，虽然腿会拉的很疼，但那之后觉得双腿放松不少，还希望通过压腿可以再长高一点。

还是那句老话：每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。坚持科学运动，以坚韧的毅力应对它，以乐观的态度响应它，它会带给你健康，带给你收获！！40天的跑步体验，我体会到运动的乐趣。跑步——我会继续坚持！

第三篇：跑步口号

七（1）锻炼身体增强体质团结合作共创辉煌七（2）积极进取努力拼搏磨练意志强健体魄七（3）青春飞扬蓬勃向上积极进取七三最棒七（4）青春无悔激情无限顽强拼搏勇夺第一七（5）立志奋发勇于拼搏实现自我超越自我七（6）刻苦学习自立自强蟾宫折桂舍我其谁七（7）激情澎湃七七不败斗志昂扬七七最强七（8）花海书香日出东方学比志坚展翅飞翔七（9）强身健体立志成材顽强拼搏超越极限七（10）展现自我八（1）竞速时代八（2）八

二、八二八（3） 神采飞扬八（4）八

四、八四八（5） 八

五、八五八（6） 看我六班八（7）爱我七班八（8）扬帆把舵八（9）九班九班八（10）十班十班八（11）十一十一八（12）十二十二八（13）十三十三八（14）十四十四九（1）九一九

一、九（2） 青春如火、九（3）我爱三班、九（4）九四九

四、九（5） 九五最强九（6）九六九六九（7）九七九七九（8）九八九八九（9）我们九班九（10）三十三十九（11）竞争不息九（12）十二十二九（13）十三十三九（14）十四十四九（15）激情舞动九（16）青春如火九（17）十七十七九（18）十八十八争创新高一班最帅哑中健儿勇往直前永不止步精神抖擞合作无间立志成才奋勇拼搏扬我风帆顽强勇敢自强不息青春如火不畏艰险团结一致勇创第一超越自我她不平凡青春似火神采飞扬不甘落后青春飘逸意气风发奋勇争先求真务实有我十一独一无二气势如山勤学好思青春永驻超越自我勇夺第一激情迸发奋发拼搏团结友爱热血铿锵八

三、八三放飞梦想天之骄子勇立潮头奋勇冲击看我八班乘风破浪挥洒激情顽强拼搏秀出自信勇于挑战壮志如山创造佳绩九二九二攻坚克难奋勇拼搏乘风破浪顽强拼搏齐心协力青春如火先苦后甜三十三十团结友爱奋发图强斗志昂扬团结互助看我十五九十六班齐心协力磨砺意志勇于开拓无可替代奋勇拼搏争当最先收获辉煌数我最酷一览众山勇夺桂冠气势磅礴勇往直前超越无限勇夺第一展现自我激情无限气势不凡唯我九一奋勇拼搏勇往直前超越自我铸就辉煌热血铸就永创佳绩超越自我勇往直前春华秋实十一最帅共创辉煌再创辉煌勇夺第

一、气势如虎、奋勇拼搏 再创佳绩、壮我中

第四篇：跑操比赛主持词

随着社交活动的增多，主持人的范围也逐渐外延，成为当前十分走俏的热门行当。那么，下面是小编为你整理了“跑操比赛主持词范文”，希望能帮助到您。跑操比赛主持词范文（1）

老师们、同学们：

大家，下午好！

为增强学生体质，提高学生的整体跑操质量，促进班纪班风的建设，提高班级的凝聚力、向心力和积极向上的竞争力，特举行首届阳光体育跑操比赛。

本次比赛活动是我校阳光体育活动的重要组成部分，也是展示学生风采的窗口。学校坚持全面贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，除正常的体育课外，每天安排上、下午大课间进行“跑操”活动，形成了具有自己特色的“跑操”模式。通过“跑操”达到了锻炼身体，培养集体意识和合作精神的目的。自接到通知以后，广大体育教师和班主任高度重视，积极组织学生认真训练，效果显著。今天的比赛就是对同学们精神风貌和班纪班风的大检阅。参加本次比赛的共有来自四个级部的20个班级，比赛奖项每个级部设2个一等奖，其余为二等奖。衷心的祝愿各班在比赛中获得优异的成绩。

1、首先，请艺体组教研组长徐冰老师宣读评分标准。

2、下面开始正式比赛，

（1）首先上场的是六年级三班和六年级二班，我们期待这些同学们给我们带来精彩的表演（口令：比赛开始）

（2）比赛班级退场，请六六班、六一班的同学们上场比赛。五三班、五五班、五二班做好准备。（口令：比赛开始）

（3）比赛班级退场，现在场上比赛的班级是五三班、五五班、五二班。五一、五四做准备（口令：比赛开始）

（4）比赛班级退场，现在场上比赛的班级是五一、五四班。请四三、四一、四二班做准备。（口令：比赛开始）

（5）比赛班级退场，现在场上比赛的班级是四三、四一、四二班。请四五、四四做准备。（口令：比赛开始）

（6）比赛班级退场，现在场上比赛的班级是四五、四四。请三四、三一、三六做准备。（口令：比赛开始）

（7）比赛班级退场，现在场上比赛的班级是三四、三一、三六。请三二、三三、三五做准备。（口令：比赛开始）

（8）比赛班级退场，现在场上比赛的班级是三二、三三、三五（口令：比赛开始）

3、（我校首届跑操比赛现已圆满结束，在跑操比赛中，同学们态度认真，秩序井然，步伐整齐，口号响亮，具有班级特色，跑出了气势，跑出了精神，充分展现了同学们积极向上、朝气蓬勃的精神风貌和强烈的集体荣誉感，极大地提高了同学们的跑操水平，锻炼了同学们的身心，磨练了同学们的意志，推动了我校素质教育的进一步发展。）

大家期待的时刻到了，让我们用热烈的掌声欢迎政教处刘主任宣读比赛结果。

4、下面进行颁奖。首先颁发的是三年级奖状，请各班级派代表上台领奖。下面颁发四年级奖状，请各班级派代表上台领奖。

5、让我们用热烈的掌声欢迎胡校长讲话。

请各班有序退场。

跑操比赛主持词范文（2）

合：尊敬的学校领导、老师、同学们：大家下午好！

男：今天我们将在这里举行20xx年阳东一中高三级跑操比赛，在高三如此紧张的学习生活中，希望我们高三的学子能够在这次比赛中释放压力，磨练意志，并用坦荡无悔的激情征服赛场，最终以最好的状态决战高考。

女：事不宜迟，我们马上迎来第一个班级，高三（3）班，高三（13）班请准备。

男：高三（3）班备考宣言。

高三（3）班是团结、拼搏的班集体。高考目标是人人上重点、个个争名校。各科成绩好，理科综合成绩更加突出。我们誓夺高考阳东县理科状元。高三（13）班请准备。

女：高三（13）班备考宣言。

高三（13）班是我们69人共同创作的一部最好的作品。高三（18）班请准备。

男：高三（18）班备考宣言。

青春的活力彰显十八的风采，飞扬的斗志彰显十八的决心，20xx我们定会成功。高三（24）班请准备。

汹涌澎湃，心怀壮志，团结而奋进，激昂而踏实，一路走来，让成功的号角震天动地！高三（5）班请准备。

男：高三（5）班备考宣言。

怀着最初的梦想，寻找我们的未来，用昂扬的斗志，拼一个阳春初夏，换一个青春无悔！成功一定属于我们的！高三（9）班请准备。

女：高三（9）班备考宣言。

迎面走来的是高三（9）班，他们是一个斗志昂扬、充满朝气的集体，他们口号是：九班有志，共创佳绩，所向披靡，永争第一。高三（11）班请准备。

男：高三（11）班备考宣言。

一分一秒争朝夕，一丝不苟勤学习，一心一意拼高考，一鼓作气赢胜利。高三（17）班请准备

女：高三（17）班备考宣言

左翅是团结，右翼是友爱。斗志昂扬的气息时刻在高三（17）班飞扬。高三（1）班请准备

我们是激情澎湃的高三（1）班，看我们：杀杀杀，杀出重围，雄姿英发；冲冲冲，冲刺高考，勇攀巅峰。高三（7）班请准备。

女：高三（7）班备考宣言。

高三（7）班是一个团结、有凝聚力的集体，一直秉持着踏实、苦干的学习态度，它正迈着矫健的步伐，迈向辉煌的明天。高三（4）班请准备。

男：高三（4）班备考宣言。

热血沸腾的高三（4）班，踏着凌云壮志，无所畏惧。前方是梦，脚下是路，我们整装待发。高三（20）班请准备。

女：高三（20）班备考宣言。

高三（20）班是一个勤奋进取，富有集体荣誉感的班集体，我们要在各个方面都力争第一。高三（15）班请准备

男：高三（15）班备考宣言。

迎面走来的是高三（15）班的学生，青春的气息洋溢在每个人的身上，自信的笑容浮现在每个人的脸上，因为他们拥有共同的信念，不求最好，只求更好。高三（22）班请准备。

女：高三（22）班备考宣言。

我们斗志昂扬！我们努力坚强！我们将用实力与自信来完成战胜高考的使命！高三（2）班请准备。

男：高三（2）班备考宣言。

高三（2）班的信念是永不放弃，创造奇迹。高三（19）班请准备。

女：高三（19）班备考宣言。

高三（19）班是一个师生和谐，团结友爱，勇往直前，永不放弃的集体。高三（10）班请准备。

男：高三（10）班备考宣言。

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！高三10班的每个同学都相信，六月必能创造辉煌！高三（12）班请准备

女：高三（12）班备考宣言。

现在向大家走来的是高三（12）班的同学。

他们用对未来的殷切期盼刻画沉重充实的高三的岁月，用对生活的无限热爱叙写灵动美好的青春年华，用对人生的真挚渴望演奏多姿多彩的生命华章。加油！12班！高三（16）班请准备

男：高三（16）班备考宣言。

志存高远、信念坚定、求真务实、勤奋求全、团结一致、共创辉煌。高三（6）班请准备

女：高三（6）班备考宣言。

我们的步伐铿锵有力，我们的气质昂扬积极。我们洋溢着花季的笑脸，我们挥洒着雨季的汗水。我们就是团结一致的高三（6）班。高三（21）班请准备

男：高三（21）班备考宣言。

高三（21）班，一个充满朝气与激情的班级，在这里，每一个学生都自强奋发、勇敢无畏。高三（8）班请准备。

女：高三（8）班备考宣言。

在这里，我们有缘相聚，就不会彼此忘记。在这里，我们写下努力、毅力、挺立、斗志、鼓励，这里就是我们的家，我们的高三（8）班。高三（25）班请准备

男：高三（25）班备考宣言。

高三（25）班45颗热血澎湃的心，汇集在一起努力为梦想执着，为大学共同奋斗。高三（14）班请准备。

女：高三（14）班备考宣言。

十四向前冲，团结一致会成功。高三（23）班请准备。

男：高三（23）班备考宣言。

欢乐与汗水相伴，梦想与执着高飞。在这个集体里，我们载着青春的梦，向六月挥手，期待着金秋的喜悦。

第五篇：奔跑吧兄弟串词

奔跑吧兄弟串词

【篇1：节目串词】

中国民航大学生源基地泰山中学空乘班文艺汇演

男：尊敬的各位来宾，各位领导，亲爱的老师们，同学们，大家下午好。

男：我是衣栋。很荣幸我们俩能为大家主持本次活动。首先让我们热烈祝贺全

国空乘生源基地研讨会在我校召开。

男：让我们以更热烈的掌声欢迎来自空乘院校、航空公司以及兄弟学校的领导

和专家们。

女：为向来我校参加研讨会的各位领导和专家表示感谢，我校空乘班学生利用课余时间自排自练，准备了一台节目，向各位领导和专家汇报演出，希望各位领导和专家多加指导。

男、女：泰山中学空乘部汇报演出正式开始！

1、健美操（说完“正式开始”，直接上台开始，）

2、感谢高二空乘班女生们带来的活力四射的舞蹈，但是我们高一的同学也不

甘落后，下面有请魏紫萍同学为大家献上一首经典英文歌《big big world》

3、听完了抒情的英文歌曲，我们再来领略一下属于我们青春的热辣，下面有

请吴迪等六位女生带来的爵士舞《摇摆》

4、泱泱华夏孕育了灿烂文化，坚挺脊骨撑起了民族英魂，尽管历经磨难，但他们仍旧勇往直前，因为他们的骨子里都流淌着祖国的热血，下面请欣赏诗朗诵《祖国啊，我的祖国》，让我们随着这篇不屈的诗章，感受身为中国人的骄傲吧！

5、绚烂的华夏文明里有磅礴的气势，也有娟秀的柔美，下面请欣赏群舞《女

儿花》，掌声有请

6、每个年代，都有属于自己的青春。许多年前，有一群年轻人，他们引领了

那个时代的风向标。就在今天，那熟悉的旋律又在我们的耳边响起！听，他们来了 7、刚刚一首歌，三位男同学真的是唱得十分动听，现在，让我们调整一下心

情，请欣赏现代舞《咏春》

8、我们的生活永远不缺少时尚，下面有请泰山中学模特队的同学带来引领时

尚风潮的模特走秀

9、在中华民族5000年的历史长河中，出现过一颗闪亮的星——唐朝。那时一切时尚审美标准都从这里出发，让我们一起跟随群舞《唐人》领略唐朝女性的靓丽风采吧。

10、温柔、大方、典雅，刚才的舞蹈实在是太动人了。可是，我们空乘部不仅

有温婉的女生，还有刚强的男生。请欣赏高二级部的男生带来的军体拳和跆拳道。

11、刚柔并济从来都是不朽的话题，看完了阳刚的武术表演，下面让我们一起

欣赏拉丁舞表演

12、谢谢刚才几位同学的舞蹈，下面请大家欣赏双人舞《only ＴＷＯ》

１３、战火纷飞的年代，充满了真情与伤痛，下面有请 给我们带来抗日的回忆，请欣赏诗朗诵《战地曲》

1４、有人说，音乐无国界，音乐，是世界通用的语言。请欣赏刘仕琦同学为

大家带来的《梦的点滴》，掌声有请！

１５、健美操是我校的一大风景线，下面请欣赏我校健美操队带来的健美操

１６、衣栋啊，你喜欢什么样的风格呢？ 我喜欢特立独行，创新大胆

下面就满足你的愿望，请欣赏舞蹈《pocker face》

1７、同学们可谓是八仙过海，各显神通啊！下面是不是该展示一下我们空乘部的特色了呢？有请高二空乘班带来的《空乘风采展示》。

1８、有一首歌被大家广为传颂，其激昂人心的旋律，催人奋进的歌词，激励

我们在无数次挫折中站起来，让我们随着歌声再次感悟那份拼搏的精神吧！站起来！欢乐的时光总是短暂的，一曲歌唱出心中声音，一段舞跳出热血澎拜，一首诗

谱写共同的梦想，让我们一起奔跑吧，山东省泰山中学空乘部文艺汇演到此结束，感谢各位的到来，谢谢大家，再会！

【篇2：节目串词】

a: 尊敬的各位领导、各位来宾、 b：亲爱的女士们、先生们、 c:ladys and 乡亲们

合：大家晚上好！

a：欢迎大家在周日的晚上来到我们哇哈哈《奔跑吧，三立girls》大型互动节目现场。我们是

合：高端大气低调有内涵的一一

b：那么我们今天的这个出场方式也是很fashion哦 c:恩，很年轻！ a：很洋气啊

b：今天我们也请来了这么多的好朋友，一出场就是非常的热闹 c:新年就要到了，我们的节目还是一如既往的快乐

a：相信大家也都希望自己能在新的一年里好运连连大家说是吗？ b：今天，我们也来考验一下台上的人，看看是谁比较有运气的 a：接下来，就让我们掌声欢迎我们青春逼人帅气靓丽的兄弟姐妹团入场首先是我们的第一个互动游戏《爱的抱抱》大家准备好了吗？ b：讲比赛规则组织游戏

c: 大家玩的这么开心，现场有没有想到台上来玩游戏的呢？同样做完游戏我们是由精美礼品相赠的。

那么我们就随机挑选座位号了

a：好，咱们人员已经到位了，听好规则，我们开始游戏 b：再次讲规则组织游戏

c：好，都听明白了吧，听好口令。开始

a：比赛结束，感谢参与的朋友，请回，最后剩下的几位就是我们今天的获胜者，我们掌声祝贺。

c：谢谢你们的参与，朋友们掌声不断，欢乐不断。后面的更精彩 a:看的出大家刚刚都玩的很开心啊，今天真的是幸福满满，快乐不断，看了刚刚的游戏，我都有点心痒痒了，大家想不想参加呢？接下来给大家带来第二个互动游戏，就是闻名不如见面，火爆十足的《撕名牌大战》好，话不多说，自己把握 c：看的出大家刚刚为了游戏，真的是拼了啊，再次对获胜的队伍表示祝贺，也感谢红队朋友们的参与。

结尾：

b:以上就是我们本期《奔跑吧，三立girls》全部内容 c：欢迎大家明年同一时间再次锁定我们

合：再次祝大家新年快乐！再见~！

【篇3：晚会主持词】

猴年春晚主持词（二）

开场白：

男：尊敬的各位领导

女：亲爱的各位家人

合：大家新年好

男：万马奔腾岁更替，春满神州喜满怀

女：紫气满堂万象新，桃花盛开报春来

男：今天我们xxx公司全体员工在此欢聚一堂，共迎新春佳节！在这里我们给大家拜年啦！祝福大家阖家幸福，身体健康，万事如意！