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第一篇:身体健康的演讲稿范文
随着科技的进步,生活水平的逐步提升,很多在以前可能是吞噬整个村庄、部落的不治之症,在今天也许只是普通得不能再普通的小毛病。然而,随着现代文明的发展,一种新的疾患却越来越普遍的在现代人中蔓延,令很多的临床医学家摇头蹙眉。
也许,很多人都有这样的体会,感觉自己周身疲乏,胃口不好、头昏失眠,总之是浑身不舒服,可是到了医生那里,横查竖查,就是查不出毛病来。许多人以为是不是医生没本事,抑或是自己在无病呻吟,其实,这就是介于健康与疾病之间的“亚健康”状态。
“亚健康”状态往往是疾病的前期表现,如不加以重视,就会发展成严重的疾病。现代心理学家认为,情绪对人的健康有着非常密切关系,是导致“亚健康”不可忽视的因素之一。由于人们生活水准的提高,对健康的要求有了新的标准:不仅要健康的躯体,而且要有健康的心理,身心都健康才能称得上真正的健康。因此,心境恶劣作为一种病症被放到每一个临床医学家的面前。
在各种传媒中,我们经常看到一些因心里疾患而导致的悲剧:考不上大学就跳楼自杀,因为一点微不足道的小事而行凶杀人,因患上忧郁症而使事业受挫,找不到工作就自暴自弃、服毒寻死……
这些也许都是比较极端的例子,其实还有很多不健康的心绪已潜伏在我们心底,时时蠢蠢欲动,但我们要学会释放,时时保持健康向上,乐观豁达的`心态,才能保证身体健康。
同时不健康的生活方式也是造成亚健康状态的罪魁祸首。
在我们家对面的李叔叔就是一位处于“亚健康”状态的人。他时不时地呼朋唤友,直到深夜还在喝酒聊天,吵得人难以入睡。直到凌晨酩酊大醉才会作罢,早上则睡到十一、二点。还曾经因为喝酒喝到胃出血,花了许多钱去医院看。每次走在路上或电梯里,总见他眉头紧锁,不停地抽烟,也不管别人愿意不愿意接受“二手烟”,拉着一张脸,好像别人都对不起他似的。
生活中还有许许多多类似这样的人,但他们也许尚不自知,也许还乐在其中,不知危险已悄悄袭来。
很多百岁老人谈到他们健康长寿的秘诀时不外乎几句话:合理膳食,适度运动,戒烟少酒以及平和乐观的心态。因此,每一个希望自己活的健康,活的有尊严的人都应该谨记这几句话,让自己的生活更加美好,快乐!
关注健康,从我做起。身心健康,你我共同追求。
第二篇:健康身体的演讲稿
各位老师,各位同学:
大家下午好!今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。
成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。但是有时,竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生。终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。
人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力?
生命是父母赐予的权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。
人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。
年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。
各位同学,路在脚下,我们的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!
谢谢大家!
第三篇:财富的演讲稿
稿尊敬的老师亲爱的同学们:
你们好!
我的名字叫纪晗,来自医学系三年制1003班,今天我演讲的题目是XX;比金钱权势更值得拥有。我国是一个拥有着5000多年历史的文明古国,我们享有着“礼仪之邦”的美誉。我们起源于文明,探讨着礼仪;文明礼仪源远流长。教育工作是神圣的,我们在教师教育下成长,老师们为学生呕心沥血,可曾精弥漫校园的“老师好”却将濒临灭绝了,老师是我们人生中的第二任父母,难道你回家了也不会说声不“爸,妈我回来了。 ”吗?让我们把“人”字写直写大吧!活出一种尊严,活出一种力量;不要向金钱献媚,不要向权势卑躬,文明是一首朴素的歌,礼仪是一行亮丽的诗;在文明中看红尘飞舞,在礼仪浮;永远不要忘记自己的执着:播种文明!文明礼貌是一种具有生命里的种子,心里播下这粒种子,它将会在我们的精神世界里生根,开花,结果;让世界的每一个角落的充满文明,让它做你生命的依托,让它穿透雾的忧伤,让它把你的生命照亮。一个人的礼貌是照出的他肖像的镜子,让我们用文明礼仪的镜子照照我们吧!如果有人在你的脸上乱写乱画的话,我想你可能会将他告上法庭吧,可是那些桌子,椅子,墙壁的脸呢?它们都成了小花猫了,可是它们又向谁去倾诉呢?让我们聆耳倾听一下,我们的.一个小的动作造成的后果将会不堪设想,一句“素质好”是多么的动听,而
一句“没素质,没家教”是那么的刺耳啊!如果这时还有人问我文明是什么?我会告诉他:文明是热情的篝火,能点燃青春的激情;文明是黑夜的灯盏,能照亮坎坷的旅途;文明是清凉的熏风,能熨贴朋友的伤痕;文明是灿烂的阳光,能把人心,把世界温暖。让文明如空气包裹着我们,让礼仪如美酒醇香满人间!文明礼仪比金钱权势更值得你拥有!
我们的校园是新建的校园,是美丽的校园,更是我们的家园,而创建文明校园是我们全院师生的义务,同学们:让你,让我,让我们大家,拿出实际行动,把文明礼仪的精神之花装饰在校园的新衣上,把我们咸阳职院被点缀的更加美丽,更加动人吧!我的演讲到此结束,谢谢大家!
第四篇:健康身体的演讲稿
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
身处快节奏的紧张生活中,拥有健康的身体无疑是我们每个人的渴求。疾病的困扰,不良的行为习惯,低质量的生活曾经给我们的工作、学习带来巨大的负面影响,同时它也给我们敲响了警钟:身体是革命的本钱,不保重健康的身体,不克服种种陋习,不保证高质量的生活,又如何能更好的工作和学习呢?
而学校既是老师、同学工作、学习的主要场所,又是摒弃陋习、树立健康生活新风尚的重要阵地,为此,我们向全体老师和同学发出如下倡议:
1、建立一种有规律的生活方式;
2、养成一种良好的卫生习惯;
3、形成一种科学、均衡的饮食规律;
4、掌握一套适合自身的健身锻炼方法;
5、拥有一些能够娱乐身心、调节大脑的业余爱好;
6、露出一张青春焕发、乐观向上的微笑面孔;
7、培养一种热情、开朗的性格;
8、保持一副坦荡、豁达的宽广胸怀;
9、树立一种从容对待困难和疾病的心态;
10、营造一个安详和谐、优美清新的生活环境。
树立科学正确的人生观、价值观和积极乐观严整的生活态度,不断用现代文明的新成果充实和改造自己,自觉遵守和维护公共生活秩序,不断克服落后愚昧的生活习惯和心理,努力培养与时代要求相适应的文明生活习惯和健康生活心理,“从我做起、从生活小节做起,摒弃不良生活习惯,培养健康的生活方式,让疾病远离你,愿健康永伴你”。最后,让我们携起手来,互相促进、互相监督,共同创造我们自己美好的明天。
第五篇:财富的演讲稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
高尔基,一个以思想为笔的作家,一个以灵魂为声的歌手,一个以热血为旗帜的领导者。而翻开他写的《童年》,我才知道,这位集无数光环于一身的伟人,童年却如此悲惨。
在高尔基尚未懂事时,父亲就离开人世,他只能无助地在外祖父家过着寄人篱下的生活。这里是社会底层,愚昧、下流充斥其中:外祖父凶狠蛮横,时常毒打善良的外祖母和年幼的他;几个舅舅丝毫不顾手足情深,残忍地争夺母亲的嫁妆;母亲因无法忍受这样的环境又将他独自抛下……在那个地方,自私和贪婪弥漫着整个天空,无耻的流言蜚语、恶意诽谤结成了一张大网,缠绕着作者年幼的身心。当他稍大时,母亲又撒手人寰,而他唯一的依靠――外祖母,也病入膏肓……
有人说“有这样悲惨的童年,真是高尔基人生的一大不幸啊。”而我,却更相信苦难的童年是他的人生财富:正是这苦难童年,使他发现外祖母和“格力戈里”们身上的善良和吃苦耐劳的可贵;正是这苦难的童年,让他切身体会到了底层劳苦大众奴役般的非人生活,从而举起写作的武器,走上对抗沙皇黑暗统治的革命道路;正是这苦难的童年,让他更加喜欢外婆那些“美好的童话”,从而热衷于读书,最后成为举世闻名的作家。
反观我们的童年,幸福得几乎都是一个样:物质上的极大满足,父母及长辈的加倍呵护。但这却使我们都成了温室里的花朵,色彩鲜艳,却娇嫩无比。只因一次小小的挫折,一个愿望的落空,都可能在我们脆弱的.心中掀起狂风巨浪。“因考试失利跳楼”、“因家长批评离家出走”这样的新闻已经层出不穷,最近更是爆出“因父母生二胎割腕自杀”、“因嫉恨母亲唠叨杀母抛尸”这样耸人听闻的报道。
古人说过:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。”所以,爸爸妈妈们,多给孩子历练的机会,做一些力所能能及的家务,参与一些基本的社会服务活动。而同学们更是要勇敢面对生活学习中的挫折,打败不了你的,可能会让你更强大。高尔基的《童年》是从黑暗中寻找光明,而身处幸福生活中的我们,更要善于从光明中发现阴影,居安思危,把握苦难这笔财富,在生命的长河中扬帆远航!
痛苦是一笔财富
贫困是一笔财富
苦难是一笔财富
读书是一笔财富
第六篇:健康身体的演讲稿
同学们,教师们:
大家早上好!
我从前听说过这样一句话,健康和财富就像“1”和“0”的关系,而日子就像一串数字,没有这个“1”,有再多的“0”也是没有意义的。因此,一个健康的体魄,是所有人具有一个精彩人生的条件。只要踏上这块结实的基石,咱们才能触及咱们的梦想,有机会达到咱们的理想。
信任许多同学都深有感触――杰出的作息习惯和高效的学习功率是密不可分的。作息时刻组织得体,则学习功率必然提高,而学习功率的提高,能让咱们自在组织一个健康的作息时刻。部分同学,在课堂上越来越睁不开沉重的眼,不由得趴在课桌上小睡一会,而为了补回课上漏掉的几分钟,他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改动这种不良现状,我期望同学们好好利用午休时刻歇息,确保下午听课、自修课、晚自习的功率,以确保晚上有一个充足的睡觉。一起,不得不提的是学习的慵懒,信任慵懒人人都有,好比作业做了一半突然觉得思绪窘迫,所以出去喝杯水吃个苹果什么的,劳逸结合天然无可厚非,但若去个个把小时,就实在不应该。所以说,挑灯夜战到十一二点却未出成果,并不是因为不够刻苦,而是因为,学习在于质而非量。这儿提出的无非是一些琐碎的建议,关键是期望同学们养成一个科学而合理的日子习惯,健康天然地融于日子之中。
从这周开始,就要进行晨跑了。这是一个提高咱们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁,不得不停下,有的同学乃至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课,也有许多同学懒得动。这使咱们训练的时刻大大减少。还有些同学歇息日除了完成作业,其他更多的时刻坐在电脑前面一动不动,使得眼睛得不到一点歇息。不知大家是否还记得,当非典来袭时,钟南山院士已经挨近70岁,却仍然奋战在非典第一线,这都是他因为年轻时重视训练,训练出了一个健旺的体魄。有些同学会以学习为理由,没时刻训练,实则不然。在这点上,我校高三同学为咱们提供了典范,他们在课业压力极大的情况下,在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大,咱们课外的时刻并不多,但是时刻是挤出来的,假如咱们把零星的课间时刻都利用起来,那也是相当可观。我期望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动,并认真对待晨跑,有条件的同学最好能骑自行车上学,既训练身体又符合绿色出行的理念。
除了杰出的作息时刻和适当的训练,杰出的饮食习惯也是具有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂,却从来不吃校园食堂预备的午饭;有的.同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了,必然会形成养分摄入过剩。虽然校园食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人,但这些都是通过食堂师傅精心调配的,能确保一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里,几天后牙齿消失的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松,膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯,其实在一点点地吞噬着咱们健康的身体。其实,只要同学们自带水杯,喝纯净水,少吃不健康的零食,每天在校园用餐,就可以具有一个杰出的饮食习惯,确保自己具有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱!当然,对咱们学生来说,身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过,“文明其精力,健旺其体魄。”期望同学们能具有一个健康的身体,取得学习上更好的成果!