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第一篇：阳光心理健康生活演讲稿
老师们、同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我快乐》。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，令我们的身心都得到磨砺。
国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情，选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。在此，我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点：
1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不讲话，不插队；
2、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖；
3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。
另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都是同学们平日非常喜欢的，它的好处就更多了。首先这些运动能有效地增强我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的锻炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的`灵活度。除此以外，它还能增强我们的反应能力，令我们更加机敏。而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家掌握节奏互相配合，才能跳出源源不断的精彩。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期待！动起来，成功会向你敞开！
第二篇：绿色健康生活演讲稿
各位老师，各位同学：
大家好！
我今天演讲的主题是“低碳生活，从我做起”。
所谓“低碳生活”，就是要尽可能减少日常生活中消耗的能源，以减少碳的排放，尤其是二氧化碳的排放，从而减少空气污染，减缓生态恶化。主要从省电省气和循环利用三个环节来改变生活细节。总的来说，低碳生活就是环保生活。
为什么要提倡低碳生活？可能有些同学会问。先说低碳的'好处。如果我们实现低碳生活，那么整个地球将变得更加美丽；人类的健康将得到保证，不仅寿命可以延长，而且生活质量也将大大提高。但如果反其道而行之，全球变暖，冰山融化，海水上升，气温上升，生态恶化，动植物濒临灭绝……一系列灾难随之而来。到时候，也许世界末日真的会来！甚至比电影《2012》还要糟糕，这绝不是危言耸听！我相信大家都不希望这样。
所以，我在此郑重提出，我们要“低碳生活，从我做起”！怎么做？很简单！当你离开房间时，随手关上
电灯开关，你就做到了低碳；少用一次性物品也是低碳；购物时不用塑料袋，就更是低碳了。低碳生活的方式还有很多，但仅仅做到以上几点，一年下来，你就可以为家里节省了不少开支，还减少了至少几十千克二氧化碳的排放。
这样利国利民又利己的好事，我们何乐而不为呢！
我们只有一个地球，为了全人类子孙后代的幸福，我再一次呼吁：低碳生活，从我做起！
谢谢大家！
