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第一篇：健康演讲稿
尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自五年级二班幸运草中队的张采葳。今天我很荣幸代表班级做国旗下的讲话。我演讲的题目是：我运动、我健康、我快乐。
法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”运动是生命最好的状态。运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们体会了团结的力量；在运动中，我们懂得了友谊的可贵。
身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。这不，金秋时节，咱们金山小学一年一度的金奥趣味运动会也即将到来。这可是大家最为期待的年度盛典。运动会上设置了各项有趣的比赛环节，比如金山小骑兵、袋鼠跳、心心相印、竞技短绳等。
短绳比赛中，你一定感受到了一分钟的速度与激情。金山小骑兵中，当你与同学们一起奔向终点线时，你一定感受到了来自团队的力量。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。
对于即将到来的金奥趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐！既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。
我运动、我健康、我快乐！让我们一起运动吧！一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长！
我的演讲到此结束。谢谢大家！
第二篇：关于健康的演讲稿
最近，学校每天进行晨午晚检，对发热的同学一律要求回家治疗，返校时还需要医院的诊断证明，很多同学的爸爸妈妈很不理解，觉得有必要吗？是不是小题大做了呢?今天我们先来了解一下甲型h1n1流感.
一、什么是甲型h1n1流感？
甲型h1n1流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪a型流感病毒其中的一种引起。发病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在猪群中通过气溶胶、直接和间接接触传播，无症状携带病毒的猪也可传播。在温带地区，猪间疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较多。许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型h1n1流感。
甲型h1n1流感病毒最常见的是h1n1亚型，但是也存在其他的亚型(如 h1n2，h3n1，h3n2)。像感染甲型h1n1流感病毒一样，猪也能感染禽流感病毒和人类季节性流感病毒。最初曾认为，h3n2甲型h1n1流感病毒是由人传向猪的。有时，猪能同时感染一种以上的病毒类型，使得这些病毒的基因可以发生重组或重配。这能导致一个流感病毒包含许多来源的基因，称为重组病毒。一般来说，甲型h1n1流感病毒存在种属特异性、只感染猪，但有时确实能跨越种群屏障引起人类发玻
二、人感染甲型h1n1流感的症状：
人感染甲型h1n1流感的症状与人流感的症状十分相似，包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身痛、寒战和疲劳等。另据报道，有的人也会有腹泻和呕吐的症状。严重者可以出现肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡。
三、甲型h1n1流感的传播途径：
两种途径证实可以传播甲型h1n1流感病毒：
（1）与病猪密切接触或者接触被猪流感病毒污染的环境。
（2）与感染猪流感病毒的人密切接触，主要是经感染人的咳嗽和喷嚏等飞沫传播。
四、治疗人感染甲型h1n1流感的药物：
目前治疗人感染甲型h1n1流感的`药物主要有：抗病毒药物达菲 (奥塞米韦，oseltamivir)和扎那米韦来治疗或者预防甲型h1n1流感病毒感染，主要是通过防止病毒在体内复制来预防的，得病以后，也可以减轻症状，加速康复。在出现症状两天内使用抗病毒药物效果最佳。但病毒对金刚烷胺(amantadine)和金刚乙胺(rimantadine)有抗药性。
五、如何预防甲型h1n1流感？
目前还没有供人使用的预防甲型h1n1流感病毒的疫苗。应当注意个人的日常卫生，采取自我保护措施，包括：
（1）当咳嗽或者打喷嚏时应当用纸巾，不要随地吐痰；
（2）常用肥皂洗手，使用酒精擦手更加有效；
（3）避免近距离接触病人；
（4）如果感染流感，应当尽快就医，并最大限度地避免感染其他人。
六、感染甲型h1n1流感后应采取何种措施？
如果旅游前往甲型h1n1流感疫区，并出现了流感样症状，包括发烧、肌肉酸痛、流鼻涕、喉咙痛、呕吐、腹泻等，应当及时就医，向医生说明旅行史，并避免与其他人员接触。
七、吃猪肉能感染甲型h1n1流感吗？
目前没有任何证据能够证明，吃经过适当处理的猪肉、猪肉制品会感染甲型h1n1流感。70度以上温度处理能够杀死甲型h1n1流感病毒，吃熟制猪肉是安全的。
第三篇：关于健康的演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
我很荣幸能在这面亲切庄严的旗帜下发表演讲。我今天演讲的题目是生活在于运动。
法国作家伏尔泰说过:生命是运动;我们还有一句更直白的民间谚语:人勤病就懒，人懒病就勤。
事实上，这意味着一个健康的身体需要锻炼来保证，而生命最大的财富就是健康。所以拥有财富的最好方法就是常运动，多运动。
然而，一些学生认为体育锻炼是浪费时间。体育课不活跃，有的学生甚至假装肚子疼来逃避体育课;在休息的时候锻炼也在装腔作势，处理事情;更不用说做眼保健操了，所以有些学生站了很长时间就会晕倒。
这让我想起了最初的我。我一点也不喜欢运动，我经常感冒，缺课。后来，爸爸叫我早上跑步，我当时强烈反对，既浪费时间又浪费精力我都不想做，但是爸爸坚持要我早上跑步。
一开始，我没有跑几步就喘粗气，跑几百米就得休息一会儿。经过一段时间的坚持，我的身体素质提高了。现在我不仅身体健康，学习也取得了很大的进步。
同学们，体育锻炼不仅锻炼身体，还会有另一番收获。你想啊，沐浴在阳光下，在生活的运动中展现风采。多么美妙啊!
没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
同学们，让我们行动起来!让我们的校园生活因为体育而充满活力!让我们的运动在一个安全、文明、有序的环境中走向更快、更高、更强!让我们记住:我锻炼，我健康，我快乐!
我的演讲完毕，谢谢大家!
第四篇：健康演讲稿
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家！
第五篇：关于健康的演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。
如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。
在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢?
一、多锻炼——一“不生锈”
锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。
二、保护“动力系统”
合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃，提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊!
三、保持良好运行
保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张，大脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。
四、别让自己失控
调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康，也可以使我们获得良好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢?
健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健康，才有可能幸福一生。
