健康的心灵演讲稿

时间：2024-03-04 10:04:15 作者：网友上传字数：5033字

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第一篇：健康教育演讲稿

各位老师，同学们：

随着教育教学改革的不断深化，中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中小学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。

因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。

但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的.心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类：

1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确的在他看来也是错误的，于是千方百计找岔子，寻机会修理他，教训他，或者搞顺我者哥们，逆我者敌人的那一套，或受别人小惠，或施以别人小惠，拉帮结派，公开收保护费，称王称霸，唯我独尊。

2、故犯心理：患这种心理疾病的人，往往冒天下之大不韪，明明不能做的事他偏要做，明不能说的话他偏要说，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，动不动就量学校，试老师，所以其行为就带有一定的计划性和目的性，如同学们当中发生的打架斗殴，偷盗勒索，图谋报复，抽烟喝酒等现象，就属于这一类，在这些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么样，反正我没有犯法，大不了给个处分。请同学们明白，从根本上说这是一种心理疾病，不是一般的懂不懂常识的问题。

3、投机心理：患这种心理疾病的人，往往不把心思用在学习和正事上，而专钻管理教育监督及制度的空子，想方设法耍小聪明，出馊点子，搞恶作剧，在这种人的心中有人把我抓住了，我就编个屁荒，抓不住就算成功了，谁也不能把我怎么样。如同学们当中发生的在无人监控时随地吐痰，乱扔垃圾，乱动电器及公共设施，熄灯后从楼上扔垃圾，破坏公物，在卫生间抽烟，放学后在大街上抽烟等等，一次得逞，再来下次，久而久之，这种人投机心理就演化成了故犯心理，那问题可就严重了。

4、寻欢心理：患这种心理疾病的人，随着身体的逐步发育成熟以及生理上的反应，不能有意识的克制自己，想方设法寻求异性的刺激，因此不能正确处理男女之间的关系，过早的卷入爱情的漩涡，陷进性爱的泥潭而不能自拔。这种人往往上课注意力不集中，思想开小差，情绪不稳定，平日里与其心中的人眉来眼去，暗送秋波，空闲时在阴暗处与异性聊天，接触或在电话中打情骂诮，行为放纵，不想后果。为了满足这种心理，有的偷看女性上厕所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。

5、享受心理：患这种心理疾病的人，往往只顾自己的享受，不理解父母及别人的辛苦，只图自己穿高档的、吃香辣的、玩刺激的、用时髦的，不考虑父母和他人的感受，甚至超越家庭的实际经济状况。别人有的自己要有，别人没有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝凉水，为了满足这种心理，在家庭经济供给不足时就去偷、去骗、去勒索。有的为了给哥们过生日，竟然搭几十元的礼钱，你们去问问你们的父母，打一天工才能挣多少钱。你们想想你们花的钱，是不是父母的血汗钱，你们想想当你们大吃二喝时你们的父母在干什么。

6、炫耀心理：患这种心理疾病的人，常常想表现出自己的与众不同，表现欲望特别强烈，虚荣心异常明显，时时处处，唯恐自己引不起别人的注意得不到他人得重视，于是或摆阔气、或弄小聪明、或耍其威势，总要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的过生日吆喝若干哥们，请客收礼，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎这样一来，自己就长了威风，露了面子；有的平时总爱穿奇装异服，甚至佩戴饰物，以招人惹眼，有的拿手机，带MP3，显得自己很潇洒很阔绰，有的请人吃饭，特别是请异性吃喝，显得自己很大方，有的甚至把能跟社会渣滓混在一起，也作为自己炫耀的资本，大言不惭地说：我跟某某是好朋友你知道吗？这种炫耀实质上已被奴性化了，是做人的一种悲哀。

7、变志心理：患这种心理疾病的人，往往超出一般人的常态思维而怀疑和痛恨一切人和事，或陷入某种情境而不能自省，这是心理被严重扭曲的必然表现，他不能客观冷静地分析和对待人和事，别人给他讲正确的，他觉得是错误的，别人跟他讲真理，说正事，他以为是在开玩笑，别人说那事不能做，可他偏要做，摸摸电器开关，揪揪女同学的辫子，乘人不注意扔一块垃圾，在墙上画一道印，偷人家一快橡皮等等都是这种人的具体表现。

第二篇：心灵健康演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

我是高二一班的孙xx。今天我演讲的主题是《健康心灵，快乐人生》。如果我问大家一个问题：“什么是健康？”多数人一定会说：“健康就是身体健康。”的确，长期以来，人们对健康的观念局限在身体方面。其实，健康的人既应该是身体健康的人，又应该是心理健康的人。人人都想拥有一个健康的'心理，那我们应该怎么做呢？要培养一个好的心态、一个好的适应能力和一个好的情绪管理能力。“天生我材必有用”说的是自信的魅力；“心存感恩，真诚待人”是人际交往的核心。我们能够通过认识、调节、释放心理，从而一起用“心理”的力量来认清我们人生的迷茫阶段，来找准人生的奋斗阶段，来品味人生的成功阶段。亲爱的朋友们，打开我们心灵的窗子，让阳光照射进来，温暖我们的人生！

此次心理节以心灵洒满阳光，健康点亮生活为主题，为期一周，活动内容精彩纷呈，主要包括心里户外活动心理讲座心理电影等。尤其是心理户外活动，有心理游戏心理健康知识展览心理测试现场心理咨询心语心愿五项内容。

希望这次活动能在同学们的配合下成功举行，也希望同学们在这次活动中能学习到心理知识，提高心理素质和抗压能力，培养创新思维，塑造健康心理，成就快乐人生。预祝华罗庚中学第二届心理节活动圆满成功。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

第三篇：篇五心理健康演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。

人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的.投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。

心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂！我的演讲到此结束，谢谢大家

第四篇：心灵健康演讲稿

同学们：

当你置身于绿树丛中，你会觉得心情快乐如潮；当你置身于鲜花与掌声中时，你会觉得生命之花傲然开放;但当你置身于冰天雪地中时，你会冷得瑟瑟发抖，你的心情还能快乐起来吗？当你置身于批评与指责声中时，你还能绽开你的笑脸吗？

在人的成长过程中,快乐与烦恼犹如你的左右臂，总是陪你每一天的，关键在于你是如何看待他们的。心理学家指出:人的健康心趣是战胜一切阻力的锐器，当你惶惶不安的时候，它是一片镇静剂；当你因得意沸腾外溢的时候,它帮你加速冷却。

我们都希望自己成为一个倍受瞩目的人,但在这个庞大的社会中，你细小犹如一粒沙,不经意之间你就能从别人的指缝间划落。因此当你被冷落的时候,更多的时候是需要你自己去承受与安抚，健康的心灵是一碗“营养汤”，它能使你超然于一切之上,懂得如何去拼搏人生，你只有在逆境之中磨练出你坚强的意志，才不会计较一时的成败得失。是啊！健康的心灵就是与快乐与烦恼交朋友，去追求长久的精神粮食，遇到烦恼时，笑一笑就挺过去了，如蚌之含砂，在痛苦中才能孕育出璀N的'明珠。其实，人生的烦恼来自于种种诱惑,使你心中如明月蒙尘。但是，健康的心灵却是智慧之裉，它能使你包蕴一切，气吞天地,活得潇潇洒洒。如范仲淹胸中自有十万甲兵,如诸葛孔明悠然抚琴退兵。

1998年17岁少年徐某，只因忍受不了母亲一天到晚要他学习的“唠叨”，竟残忍地向母亲下了毒手，制造了震惊全国的“血泪弑母案”,第二年，某初中生陈某得知自己的期中考试两课不及格，从三楼教室窗口跳下去，幸好没造成重伤。今年某月初，某职{一女生，因为担心自己变胖影响美丽，居然从自家屋顶跳楼而死，她原本就是一个不错的女生，因精神上的忧郁，又不善于言谈,结果走上了不归之路。以上同学均因无法正确面对挫折，丧失理智，导致心理失常，人格畸变。面对挫折、困难，是否能保持一份豁达的情怀,能否拥有健康心灵这朵鲜花，需要你有博大的胸怀，非凡的气度。同学们，当你感到烦恼时，这证明你的心还不曾麻木，这种健康的心理，犹如一粒种子看你如何去栽培它，直到它在你的胸中健康的发芽茁壮的成长，陪伴你在人生之路上硕果累累。

在此,老师再给你提供栽培健康心灵之树的养料。

一、幽默。此乃是一种美丽的“转化剂”，它可以使你让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，消除心理疲劳。

二、书法。书法是一种很好的养性活动，挥毫练笔，不仅能得到艺术上的高雅享受，还能怡情养性，增进健康。

三、绘画。它使你借助色彩、线条，达到心理舒畅之效。四、练琴。美妙的旋律从你手中奏出，好心情也从旋律中飞出来。

五、唱歌。当你烦恼时，放声高唱，让不快从你嘴上脱落，让快乐永驻你心中。

六、旅游。它使你在饱览山川秀丽之际,找回你的快乐。

七、读书。“常读书，乐忘忧,脑运动，气通舒，好养生，利康寿”。

八、交谈。把你的意见与别人沟通，会省去不少烦恼。

其他的方法还有许多，健康的心灵之树，需要你细心栽培。同学们,让快乐与烦恼成为我们的调味品吧，它使我们活得有滋有味，其乐融融。