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第一篇：有关健康的演讲稿
尊敬的xx各位家长代表、亲爱的老师和小宝贝们：
大家上午午好！
在这花果飘香，金秋十月丰收的季节里，我们西流河镇实验幼儿园迎来了首届趣味体操比赛。在此，我代表西流河教办，西流河实验幼儿园并以我个人名义，以对精心筹备本届比赛的老师们表示诚挚的谢意，对前来参观幼儿比赛的家长们，表示最热烈的.欢迎！向刻苦训练的各班小朋友们致以亲切的问候和良好的祝愿。
本届体操比赛是以“我运动我健康我快乐”为主题，提倡：“团结友爱、健康安全、轻松愉快”。我们期待通过这样的活动，培养幼儿对体育活动的兴趣；增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性；提高幼儿的身体素质；培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，既要勇于克服困难，又能体验胜利的愉悦。让孩子在运动中获得健康、在竞争中学会合作；在游戏中找到快乐。
我运动我健康我快乐演讲稿我们更期待通过开展活动，进一步推动我园各项工作开展，我们将顺着这种风势，向着将西流河镇实验幼儿园办成在小朋友眼里最好，在家长眼里最放心的一流幼儿园这一目标阔步前进！
让我们携手在通往智慧的旅途中，为每一个孩子搭建符合自身理想的阶梯。
让每一个孩子都能从自身的起点出发，一步一个阶梯的发展能力、提高智力、塑造人格。
可爱的小朋友们，今天属于你们，明天依然属于你们，你们是我们的希望，也是祖国金色的未来！从你们灿烂甜美的笑容中看到了坚强和勇敢，你们必将成为今天最靓丽的风景。祝愿西流河镇实验幼儿园体操比赛办成一个团结、互助、理解、沟通的盛会，一个令我们难忘的盛会。最后，预祝本届体操比赛取得圆满成功！
谢谢大家！
第二篇：健康演讲稿
老师们，同学们：
上午好！今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中》。
2000年，团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5・25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自己，了解自己，接纳自己。发起者解释说：懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是：“我爱我，给心灵一米阳光；我爱我，用阳光照亮世界”。通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果：
一、能正确理解健康的标准
健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，具体内容是：
①有相对充分的安全感；
②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；
③生活目标能切合实际；
④有充分的适应能力，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境；
⑤能保持人格的完整和谐；
⑥有从经验中学习的能力；
⑦能保持良好的人际关系；
⑧适度的情绪表达，善于协调和控制情绪；
⑨在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足；
⑩具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。
当然，要完全符合这10条，似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同，如重大的生活事件，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的影响。而且，因为偶尔也还有任性的时候，毕竟，我们还很年轻。
这10条中，有偶尔不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9条，“在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性”，“在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。
因为我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。几个月后，开始和人互动，会笑了，渐渐的，也会迎合大人的需要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人，会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。
关于这一条，可以通俗的表述为：“自己舒服，也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意，并且能够考虑到别人的感受，即：心中有自己，心中还一定要有他人。
二、有寻求帮助和帮助他人的意识
人的一生中肯定会遭遇心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理会出现心理烦恼（困惑）、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。
其中，心理烦恼（或困惑）是暂时的，随外界刺激或压力消失而恢复健康；心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的；心理障碍则需要专业帮助，但是会影响社会功能，损害可能不可逆；而心理疾病则是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果，但损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，例如精神病。所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。
我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒，要积极面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否则，会出现重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能出现肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。
所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。既然如此，当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询，也不要大惊小怪，应表示充分的理解。自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。
还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是互相帮助，互相支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。
三、参与，再参与，积极参与
本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由学生发展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间，教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富，我们期待大家：参与，再参与，积极参与。
生命的精彩在于积极参与，用心体验。只有参与，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。同学们，让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值，培养乐观进取的生活态度。我们也坚信：谁参与，谁受益。
最后，预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功！
第三篇：关于健康的演讲稿
大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是《养成良好的卫生习惯促进身体健康》。各种流感病毒给人们的工作、生活带来了不少困扰，但同时也唤醒了人们对自身健康和环境卫生的高度重视。战胜疾病要依靠科学，但清洁的环境、良好的卫生习惯可以帮助人们尽量减少感染疾病的可能。因此，保持一种正确的卫生态度是至关重要的。
环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。一个整洁的.校园，有利于学生的学习，有利于孩子们健康的成长。在大谈“环境保护”的今天，卫生要从点滴做起，从身边做起，更要从娃娃抓起。我们是祖国的未来，是文明的使者，养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。
每年4月是全国爱国卫生月，所以我们想借此东风，在全体师生中，树立“以讲卫生为荣、不讲卫生为耻”的新风尚，全体师生共携手，共创整洁、美丽的校园：首先，养成良好的个人卫生习惯：
1、早上起来先喝一杯温开水，平时多喝水；
2、每天自己刷牙、洗脸、洗脚；
3、饭前便后勤洗手；
4、勤剪指甲，勤换洗衣服；
5、不对着他人的面打喷嚏、咳嗽，要转过头或稍低头用手帕捂住。
6、积极参加体育锻炼；
7、及时接受相应的预防接种；
8、注意用眼卫生，认真做好眼操；
9、自理能力强，自己整理书包、文具，自己的房间杂物能及时清理。其次，养成良好的公共卫生习惯：
1、一到校先开窗通风，让教室内的空气保持流通与新鲜。
2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，课桌内无杂物，课桌上东西摆放整齐，课桌底下周围无垃圾。窗台、瓷砖、饮水机整洁，无灰尘。
3、到专用教室上完课后，能随手把桌椅排整齐，保持地面整洁，及时清理桌内杂物。在老师指导下，关好电器和门窗。
4、轮到卫生值日打扫时，做到认真、干净且迅速；卫生垃圾要及时倒干净，要倒到保安室旁的垃圾池内，不能随意乱倒。
5、不带饮料、糖果等零食进校园，不买小摊小贩不洁食物。
6、能提醒、监督他人“讲卫生”，在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起来并扔到垃圾箱内；能劝阻不良行为。
7、积极参加爱国卫生月的活动，为维护校园环境卫生做出自己最大的努力。
同学们，“清洁使你健康，整洁使你美丽”，让我们携起手来，从今天开始，从现在开始，用你的智慧、用你的行动，把我们的一个个教室、校园都装扮得更加美丽、更加整洁、更加温馨！
第四篇：有关健康的演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
心理健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。
从容面对，无畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。
在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。
记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。
心怀宽容，与人为善
宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。
大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。
将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。
然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。
孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，忘记昨日的是与非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢乐；宽容是潇洒，“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。
常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。
心存感激，创造美好
在心如坚冰又加设密码的今天，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪婪掠取的人越来越多，心存感激的人越来越少。人终究应该学会时常感动，心存感激。
对父母心存感激，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，清澈透明，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。对父母心怀感激，无需多加言语，一声简单的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的.拖鞋，都传递着对父母心怀感激的呼唤。
对他人心存感激。心灵富足的人必会爱人，因为爱就是给予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮助时心存感激，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与人发生矛盾时心存感激，就会让你想起往日对你的关心帮助，化解心灵的隔阂，让友谊常在。
对大自然心存感激。夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想，大海给你以深沉雄浑，高山给你以坚毅勇敢，流水给你以柔情缠绵，这些美好的品格汇聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感激。
打开感激的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。
第五篇：有关健康的演讲稿
尊敬的各位领导，各位评委： 大家好！
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！ 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：
事业是大厦，健康就是基石！ 事业是列车，健康就是发动机！
事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！
我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！
有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。
那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了《中国公民健康素养DD基本知识与技能（试行）》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的.官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。
1。身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。
2。心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。
3。社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。 对策：学习、改变、创业。
4。道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。
相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。
那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！
人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。 我的演讲完毕，谢谢大家！
第六篇：关于健康演讲稿
我们赶上了个好时代，这是大家都公认的。好在哪？好在基本上是叫做，人人吃得好，住得好，用得好，还有一个好，那就是玩得好，不过，这一个玩得好，至少得打上半个引号，这是后话，今天不讲。今天就全讲她的好。因为我们确实赶上了一个好时代，和我们的父辈比，祖辈比，我们是实打实地进入到一个天堂般的世界，要吃有吃，要玩有玩。吃不尽用不完，住的是高楼大厦，摆设基本接近过去的黄帝娘娘。一句话，我们曾经梦寐以求的幸福生活，已经过上了。夸张一点，我们已经过上了一种叫作天堂般的生活。
说了她的好，接着我要问大家，我们还有什么不满足的吗？我们还欠缺什么吗?现在最渴望得到的又是什么呢?第一个问题，对贪欲心很大的人来说，没必要回答，因为，贪欲是无止境的，回答也是无止境的。对于后面两个问题，我想，很有必要在这里，我们一起来探讨回答一下。面对我们已经拥有的幸福美好的.生活，我们真的不缺什么了吗?还有没有我们渴望得到的东西呢？坦率地说，我们确实缺少一种东西，这东西，看不见，摸不着，它有实实在在存在着。它是什么？它就是存在于我们大脑里的“健康意识”。我们现在最渴望得到的是什么？不是别的，就是叫作“健康”的那个东西。大家听到这里，一定会说，谁不知健康重要，还存在什么欠缺不欠缺？是啊，没有人不知道，健康的不重要，人人都知道，生命只有一次，健康对每一个人来说，都是多么的重要。然而，问题偏偏就出在这里，生活里，总有那么多生命的悲剧在发生，这样的例子，无需去列举，生活中有太多这样的案例。年纪轻轻，时值中壮年，如日中天，就什么什么癌呀，就什么什么心肌梗塞呀，脑血栓啊，中风啊，高血压啊，高血脂啊，就一命乌呼，送了性命。为什么会出现这种巨大的反差现象？这也正是我在这里要向大家传达表白的一个非常重要的健康理念。或者说，我们过去对健康的理解存在着偏见和误区。许多的人早早地把健康给搞跑了，就是因为这个偏见和误区的存在而造成的。
现在我们一起来弄明白以往对健康的理解与看法。我们知道，我们是和我们的国家一起从贫穷和苦难中走过来的。所以我们完全可以这样的说，我们都是穷怕了的，苦怕了的。累怕了的。从穷怕、苦怕、累怕那里走过来的我们，很快的解决了温饱走上了富裕。就因为这样，就必然会出现这种情景：有吃的就拼命的吃吧，有快活的就拼命的快活吧，什么是健康?让身子一天天发胖就是健康，啥事不干就是舒服。就这样，长年累月，一天又一天，一年又一年，身体上的各种问题就接二连三地来了。这就是我们对健康观念的偏差与误读。这就是健康已偷偷溜走的主要原因。要明白生命的真蒂，健康的真蒂，请永远记住这一句名言：“生命在于运动”。要想把远去的健康，请回来，接回来，用药物？药物只是治标不治本，唯一有效的办法，只有一个，也很简单，那就是“动”起来。我们赶上了这么好的时代，只要我们对健康有了新的认识，用新的健康理念去生活，去健身，持之以恒，拥有好的心态，拥抱一项健身运动，那么健健康康地活上一百岁，在我们今天的社会里，并不是神话。
朋友们：属于我们的“文化健身会所”今天开张了。这在我们这个边远山乡来说，是个新事物，需要我们大家的勇敢与坚持。这里我送大家两句话，就是：“快乐生活，健康在我”只要你想健康，健康就会来，就看你行不行动，就看你能不能坚持。好了，从现在就开始，我们一起“动”起来。
