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第一篇：实践报告
一、 实践目的
通过本次毕业实践，了解和熟悉超市物流，仓储，营销以及管理等相关知识。使学到的计算机，营销渠道管理，数据库，物流，市场营销，经济管理等理论知识跟实践相结合，在实践中检验，提高自己专业能力和技巧。
二、实践时间、实践单位及本人实践具体岗位与负责事务
实践时间：20XX年X月15日――20XX年X月8日
实践单位：深圳市崇尚百货创业购物广场
实践岗位与负责事务：收货部收货员 主要负责事物是接收供应商货物，收货单据的保存、整理、分类、归档，执行公司退货或报损工作，保证周转仓内商品码放有序，通道顺畅，重点商品管理盘点等等。
三、实践主要内容
(一)实践单位简介：
连锁商业集团股份有限公司，成立于1996年4月。20xx年跨入广东省大型连锁商业企业前列，20xx年跃居中国连锁百强第18位，进入中国企业500强，截止20xx年12月，在全国20多个市级以上城市，已拥有经营门店81家，签约门店100多家，员工人数超过1.8万人，20xx年销售额突破100亿元。20xx年1月13日在深成功上市。
深圳市崇尚百货创业购物广场(现代城店)下属连锁商业集团股份有限公司。是第一家集大卖场、百货、生活体验馆于一体大型购物广场。现代城店实行“大百货(高档百货)+小超市(精品超市)”布局，百货为主，超市为辅，以超市促进百货，百货带动超市战略，提升公司整体销售额。现代城店分为一，二，三楼，一楼主要有周大福，肯德基，屈臣氏，蒸功夫等连锁，二楼和三楼一半都是百货区域，三楼另一半是超市区域，营业面积3万平方米。百货和超市均有适量的店铺招租。现代城店有收货部，商品部，防损部，促销部，客服部，人事部，财务部等等部门，部门健全，制度完善。
(二)实践具体过程
实践具体过程可以分为三个阶段：学习，成长，相对成熟期三阶段。
第一个阶段，03月16---03月31日的学习期阶段，这一阶段，一边参加培训学习，一边工作。把学习到的知识马上应用于工作，在工作中检验，熟悉，改进，使我提升很快。这一阶段主要学习了接收供应商货物，退货，报损相关流程，学习RF机(无线终端速录机)和无线电子磅称的使用，残损仓和退货仓货物管理，相关单据使用公司泰斯码系统(一种主要使用数据库原理的系统)进行录入保存以及传财务单据等等。
第二个阶段，04月1日---04月20日的成长期。这一阶段主要是通过重复工作进一步熟悉公司相关流程和工作技巧，提高工作效率，同时接受上司布置的一些比较重要工作进行锻炼，比如对制作退货单，报损单等有关单据进行审单，配合商品部进行重点商品盘点等等。
第三个阶段，04月20日―05月7日的相对成熟期。我基本上可以独立完成收货部80%的工作，这个阶段，上司对我比较信赖，可以放手我去做一些相对比较重要的事情。配合总公司对收货部一些工作的改进工作和仓储改造工作，让一个人独立上一个班次等等。这个阶段基本上把工作重心移到早上生鲜的验收，相关单据录入审核以及转送，重点商品管理等等，把相对于一些比较简单如接收供应商商品工作，报损，退货工作移交给新人或是其他员工。
四、 实践总结与建议
(一)实践工作的总结
在这段将近2个月的实践时间里，从对超市物流，营销等迷糊的情况下，通过在收货部，由最基础的接受供应商商品到配合总公司对收货部一些工作改进等等相关工作的实践上，使我对超市物流，营销，仓储以及管理相关知识有了相对解和熟悉。现拣一些认识和经验总结如下：
(1) 在现在零售业竞争如林的情况下，零售行业在品牌，服务，商品，素质等相持难分高下情况下越来越需要通过成本这一杀手锏，使自己立于不败之地。作为行业老大沃尔玛总裁就宣称，他们的优势就是拥有完善先进的超市物流系统。在实践过程中，使我认识到，收货部是超市物流很重要组成部分。收货部工作的好坏直接影响到公司的经营成本，进而影响到公司其他一系列问题。比如，我在初次退货录单中，由于疏忽，把商品数量录错，在返配回配送中心后，又返配回了门店，在商品一来一去的运输过程中，这就增加了公司的运输成本。
(2) 超市仓储是一门大学问，比如既要保持商品一定库存量保证卖场不会出现缺货少货，又要防止库存量过大加大仓库压力或是导致商品积压，增加商品因发现不及时出现临期过期等事情发生，这会提高公司损耗率，增加公司运营成本和损失。比如在4月份底商品清场转场工作中，就发现到大量因商品库存量大导致的临期过期和盘点难问题。还有仓储管理上要使商品排放有序，易于识别，方便拿取，保重商品安全不能使商品遭到损害，以及合理利用仓储有限的空间等等。
(3) 超市所有部门都是核心部门，各个部门之间，通过分工明确，协调工作，为顾客提供一个高质量服务，完美购物环境体验，最终增加超市营业额。零售行业最终收入来自营业额，这也是提供享受购物环境的'物质保障。而每一个部门好坏都最终影响着超市销售状况的好坏。比如，商品首先要通过收货部验收，接受质量好的商品，根据商品条码等相关信息录入系统，为财务和收银等等提供相关信息。其次商品被商品部按照相关知识和规定进行上架排放，同时保障商场卫生等等提供一个舒服购物环境，经营管控部，对商品进行检查，防止商品质量出现问题或是标价出现问题。促销部，根据店总安排，举行一些促销活动，对顾客人流进行引导。顾客购买商品，这时候就是收银部的工作了。如果这中间出现什么问题，就需要客服部进行调节。
(二)毕业实践的体会、收获
这次毕业实践，使我受益匪浅，有很多收获和体会：
(1) 心态上调整的体会收获 学校人向社会人转变，在学校接受了16年的教育，真正的和社会接触并不是太多，而这次毕业实践，则是由学校人走向社会人一个缓冲阶段。在这个过程中最需要调整的就是心态。我们并不是什么天之骄子，也没有什么可以值得炫耀的资本，而从学校走出就直接到一个公司最基层上班，接受公司严格的规章制度约束，以及体力，心力上等等的挑战，当然会使很多同学落差很大。这中间的挑战就是我们自己心理上的调整。要有一切归零心态，从零开始，我们不可以改变环境，只有改变自己来适应这个环境。
(2) 相关知识上的收获我由一个不熟悉超市物流，仓储，营销，管理等等，到对这些相关知识的了解熟悉。以及与自己相关知识的进一步学习加强，如数据库，管理学，物流学，计算机，财务会计，营销渠道管理等等。很多工作都是一项需要挑战一个人综合能力的，在工作中，我认识到了自身知识不足和优势，这促使我改进和加强。
(3) 人生目标感的清晰通过这次实践，我自身其他各方面都有所提升，如交际，口才，做事情，心理等等，但是的收获，是让我认清了我自己身上的优势和不足，以及如何去规划自己的时间，工作，生活，使我的许多目标变的清晰。
(三)建议与想法
这次实践使我提升不少，很感谢学校和提供这样的机会，当然其中也有一些个人想法与建议：
(1) 在工作这两个月，使我接触到了零售业上最先进的制度和技术，但是也发现了公司这样那样的问题，发现绝大多数问题，不是因为制度和技术原因，而是在执行公司规章制度上出现的失误，再好的制度只有执行下去了才可以说是成功的制度。这需要加强对管理等知识上面学习，可以把管理做到更好，使得各部门各司其职，井然有序，提高公司效益。
(2) 学校方面上，应该实践比较灵活的实践时间，而不是现在这样的一刀切。有许多同学愿意留在实践单位继续工作下去，但是这实践时间和公司请假规章制度有冲突，所以这时候需要学校比较灵活时间的支持。
(3) 对我个人而言，我想以后不管做什么事情的时候，特别是很重要的一些事情上，尤其要冷静理性。如果一件很重要的事情，一时还无法决断，这时候，停停，多听听身边人和有智慧人的的意见，或不要马上决定，考虑一下再决断。
第二篇：社会实践报告怎么写
今年暑假，我利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。
一.在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的寻找工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
二.在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的面试中，明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有那么，我的社会实践活动就从我的找工作拉开了序幕。经过艰苦的找寻工作，很多的地方的招聘都要有工作经验的优先，一听说我没有经验就跟我说“这样吧，你回去等消息吧，如果需要的详，我会通知你的”。很多此后我终于找到了一家餐饮酒楼。老板让我来做传菜员。
7.保持微笑，准备好问题，认真聆听，然后分析问题，引入产品，解决问题。
还有一个问题是对于自己最重要的：热情，热情过后是积极的工作态度。最重要的。
最后领的工资虽然只是一点点的钱，但是我知道，一个人在他的学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其在大学学习时候，参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会，赚钱不是主要的，作为学生，能赚多少钱，等我们毕业了会有很多赚钱的机会，只要有知识和能力，智慧，我们就可以找到好的工作。实习是为将来打基础的重要阶段，珍惜我们的每一个工作机会，不论什么人，什么学历，从事什么工作，好好的表现、展示自己的能力，不要错过好的机遇。没有一件事情是轻轻松松的，但每一件事都是让人成长的，经历一段过程，喜悦或是艰辛，尽管经历的方式不尽相同，但它的结果是相同的，我们都会因涉事而成长。其实工作中不一定有太多地方用到专业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实际的去工作，只有基本工作做的够好，才能赢得上级和同事的信赖，才有机会展示更多的才华。单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧，更多的是在做一些很小的事情，而判断一个人的工作能力怎样恰恰是从些事情上看出来的，正可谓：一屋不扫何以扫天下?现实，就是这样。以上就是我这些日子来的体会，我的不足之处希望老师给予纠正和指导，谢谢!
第三篇：社会实践报告之大学生
在还没放假的时候就接到通知，放假后要去社会实践，为退休的老干部表演，去了解他们的生活，虽然室友们比我们早走几天，这几天也很辛苦，但内心觉得很值得，为了这次实践活动，这两天一直在紧张的排练中，就是想为这些老干部们表演最好的节目，为他们的生活再增添一些乐趣。
一、实践准备
那天早上在学校门口集合，我们参与实践活动的同学穿着一样的衣服，看着这些同学们心里有一种特别的感觉，老师也很关心我们，督促我们一定吃早饭，都特别重视这次活动。到了xxx，看到很多老人，他们都穿的整整齐齐，尽管已经老了，但看上去特别精神，一定是多年在部队养成的好习惯。我们正在后场准备的时候听见这些老人们说：真好，都是年轻人，那时我在想，他们看到现在的我们，肯定也想到了他们年轻的时候，他们的英雄事迹，这些老干部都是英雄，没有他们过去的奉献，也没有现在这么好的生活。
二、实践内容
一切准备就绪，表演开始了，我们为这些老人们准备的有戏曲表演、乐器表演、歌曲表演、舞蹈表演，虽然节目只有短短的十个，但却是我们发自内心的表演。表演结束后，同学们都很积极的去搀扶老人们，老人也很热情的夸我们，这次活动让我印象最深刻的就是美术班的同学为老人画画像的环节，老人们静静的坐在凳子上，同学认真的画着，一笔一笔勾勒出老人们的面容，那天天气也挺热的，就积极主动的帮老人扇扇子，在这期间也了解了老人们过去的英雄事迹和现在的日常生活，我们都特别崇拜当兵的人，不论哪一个兵种，现在他们退休了，到了我们和社会照顾这些老人的时候了，xxx里有棋牌室、老人学校，等等，每天也过得很充实，很快乐。
三、实践感想
参加社会实践活动，是引导我们学生走出校门、走向社会、接触社会、了解社会、投身社会的一种途径，是培养和锻炼个人能力和自身综合素质修养的渠道。一天的社会实践一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，社会实践加深了我与社会各阶层人的'感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。在本次实践中，我悟出了许多人生感悟，对于将来更好地融入社会做准备！
参与这次活动，让我感触很深刻，在大学生的几年，趁着年轻，一定要加深自己的专业知识学习，让自己变的很强大，以后也可以像这些老人一样，为国家，为社会，为后代做些贡献，让自己的青春可以无悔。很荣幸能有机会参加这次的社会实践活动，虽然参加活动的同学都晚回家了几天，而且在学校也做了很长时间的准备工作，但是同学们都没有辜负这段时间的辛苦付出，很好的完成了这次的任务。
四、实践总结
这次的xxx之旅让我收获颇丰。我是在大约活动前一个月接到通知说放假后要参加这个活动的，然后被赶鸭子上架，表演了戏曲联唱这个节目，因为我是学美声的，而且我从小都不喜欢唱那种拐弯太多的歌，更不用说戏曲了，我以为自己不行，但是最后没想到我能唱，而且还唱了两首，不管怎样，这都是对自己的一次突破。
这也让我知道了：做什么事，不试试看，永远不知道自己能行。我在xxx见到了很多退休的老人，他们都是退休的老军人干部，虽然他们年龄都很大了，但是精神头都很好，而且对我们都特别的和蔼可亲，当表演结束时，每个老人走过我们身边都会不住的对我们说谢谢，而同学们也都主动的上前搀扶老人，其乐融融的场面，我们看起来像一家人一样亲。
如果说表演节目是我们这些音乐生的专长，那么表演结束后给老人们画速写画就是美术学生的天下了，老人们坐在凳子上，美术学专业的同学都拿着笔和纸，聚精会神的给老人画着像，而他们拿起笔的时候，我觉得他们眼中只剩下手中的画纸和要画的那个老人。音乐生在上台表演的时候最美，而美术生在拿起画笔的时候最美。
当然，现场还有书画作品，每一幅作品都很棒，从那些书画上就可以看到，那些都是同学们花费大量时间认真做出来的。我当时觉得，每一个专业都有其独特的魅力，关键要要认真做。
最后，我觉得这次活动有很多意义，如果还有机会的话，我希望我还能再次参加。
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第四篇：社会实践报告之中学生
研究目的：
有位学者曾说“缺少心理健康教育的教育是不完整的教育”，的确如此，对中小学生进行心理健康教育是必不可少，势在必行的。在这个发展飞速的社会中，越来越多的青少年存在着各种不同程度的心理健康问题。他们除了应付紧张的学习压力之外，还不可避免地遭遇着各种应激源的刺激，如同学关系紧张，严重的升学压力等影响，如果缺乏及时正确的引导，可能会导致出现心理障碍或心理疾病等。我小组为青少年的心理问题感到担忧，所以我小组对不同人士对青少年的心理问题看法以及解决方法做出了调查。
调查时间：20xx年1月22日至2月8日
调查过程：
一、调查准备：
1.就课题上网搜集资料
2.翻阅有关书籍查找相关资料
3.明确调查对象
二、调查方法：
1.在网络上对初中生进行问卷调查
2.对家长进行现场访问
3.采访在校教师
4.咨询心理教师
三、问卷及采访内容：
1.您认为现在初中生中普遍存在什么样的心理问题
2.您认为这些问题主要是由什么原因造成的
3.您觉得那些人或机构应当为这些问题的产生负起责任
4.您觉得应当怎样解决这些存在的心理问题
调查结果：
一、您认为现在初中生中普遍存在什么样的心理问题？
经过我们对调查结果的整理，初步认为青少年现阶段普遍存在的心理问题主要有以下几个：
1.厌学心理；2.早恋现象；3.虚荣心强；4.暴力倾向；5.抽烟喝酒；6.叛逆心理严重；7.不善处理人际关系；8.抗挫折能力弱。
其中初中生自己认为存在的问题为：部分初中生的攀比心理严重，常常不顾家庭经济情况与他人攀比；对家长老师有反叛行为出现，如违背家长或教师的意愿，不尊重家长教师等；有抽烟喝酒的不良现象出现，并且习惯成瘾。
对家长的访问结果主要表明：初中生缺少与家人的沟通，常有辱骂家长的行为现象发生；不尊重家长。
而对在校教师的采访中，我们了解到：初中生在课堂上常常做出破坏课堂纪律的行为，已引起注意；逃学的现象时有发生；有时还有聚众斗殴的现象发生。
而心理教师则表明，在进行咨询的学生当中，主要存在的.问题为对人际交往，特别是在对于异性交往方面的恐惧以及担忧。
二、您认为这些问题主要是由什么原因造成的？
在我们对调查结果的分析与整理之后，得出了每个心理问题产生几个原因：
1.厌学心理：考试科目过多、学习压力得不到缓解、学习主动性差、课堂沉闷课程烦琐难、应试教育限制学生的想象力和创新力等；
2.早恋现象：无法正确意识朋友与恋人的关系、对爱情的朦胧认知、没有处理好男女间的正常交往、模仿成人或影视剧等；
3.虚荣心强：家庭条件优越、追求名牌、攀比意识强、爱“面子”等；
4.暴力倾向：受有暴力色情的影片影响、家庭现象、显示自己的“厉害”；
5.抽烟喝酒：追求刺激的心理、模仿成人、向异性炫耀等；
6.叛逆心理严重：单亲家庭能越来越多，为了引起家人的注意、没有正确对待青春期的心理变化等；
7.不善处理人际关系：同学之间关系不融洽、没有正确处理好与异性的交往、没有处理好长辈的交往方式等。
三、您觉得那些人或机构应当为这些问题的产生负起责任？
我们分析了调查所得结果，归纳出以下几类：
1.社会方面；
2.家庭方面；
3.学校方面；
4.初中生本身；
四、您觉得应当怎样解决这些存在的心理问题？
我小组整理了调查结果后，得出了以下几种解决方法：
㈠社会方面
1.多关心农民工子女的成长；
2.提倡社会人士多关心青少年的成长；
3.严厉打击影响青少年成长的暴力淫秽书籍影像；
㈡家庭方面
1.加强对孩子的教育；
2.给孩子营造一个良好的家庭氛围；
3.不体罚孩子；
4.家长应多与孩子进行沟通，了解他们的心里想法；
㈢学校方面
1.学校积极开展心理教育活动；
2.教育不应该只停留于表面，要深入学生的心理；
3.积极发展学生的创新意识，丰富课堂内容；
㈣青少年本身
1.应当多读一些富有哲理的书，获取有益知识；
2.加强自我意志力；
3.提高学习兴趣；
4.积极参加课余活动，多与人交流；
5.多与长辈进行沟通，理解他们；
6.自觉杜绝不良诱惑。
调查结果分析：
根据有关部门调查研究，中学生生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。由于初中生正处于青春期，思想比较活跃，又面临着升学等压力，这些问题表现得尤其突出。综合我小组调查结果，现时青少年存在的心理问题可大致分为四类。分别为，学习类问题、青春期心理问题、挫折承受力问题、人际交往问题。
一、学习类问题
1.学习压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降，反应迟缓等。
2.厌学是目前比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。
二、青春期心理问题
1.青春期闭锁心理。心理学研究表明，封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生生若在消极情绪控制之下，会封闭与外界的任何心理交流，是一个值得注意的征兆。
2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理变化，必然引起中学生生情感上的激荡。他们有话有秘密想与别人倾吐，但碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
3.早恋。中学生生正值青春发育期，这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。由于受认知能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个比较普遍的问题。
三、挫折承受力问题
初中生在成长过程中产生的挫折是多方面的。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生生们的反应方式有两类：消极反应与积极反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
四、人际交往问题
1.与父母的关系。初中生的自主意识越来越强，会经常与父母产生冲突。同时，部分家庭出现种种伤痕，如夫妻关系不和、双亲离异等，会给孩子造成不同程度的心理伤害。
2.与同的关系。初中生都希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感。
3.与老师的关系。学生都希望得到教师的关心、理解与爱，如果这时教师特别是班主任缺乏理解、耐心与关心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会产生对老师的不理解、不信任以至产生对抗心理。这种情况下，学生会有一种压抑感并产生消极情绪。
初中生存在心理健康问题的主要原因：
初中生存在心理健康问题的原因是比较复杂的，而且个体的不同会有不同的表现形式。主要原因有以下几个方面：第一，初中生自身的原因。初中生生理和心理都处于成长发育过程之中，升学等各方面的压力又比较大，其明辨是非的能力和自我调节与适应能力不强；第二，社会的负面影响。社会上所存在的消极颓废的社会阴暗面与其所受的学校教育差异比较大，这不仅会严重地毒化他们的心灵，还将不可避免地引起他们的思索与探究，极易产生疑虑、困惑和无奈等等心理障碍。第三，来自家庭的原因。一方面，一些家长以极为功利的价值取向设计塑造子女，严重忽视了孩子的个性心理特征，忽视了对孩子的心理健康教育，更会加重孩子的心理负担；第四，部分教育工作者对心理问题没有正确的理解和认识，甚至把心理问题德育化。他们没有认识到正值青春年华的中学生生最容易冲动，也是犯错行为最频繁的"危险期"。事实上，教育工作者要对学生的行为进行全面分析，而不能因学生出现心理问题而归因于思想变坏，不思进取，品德低下，更不能因此而对学生冷眼相看，全盘否定。我们要意识到心理辅导进入中小学校园是时代的要求。但无论初中生中出现哪种心理健康问题，都会直接影响他们优良品德的培养和形成，也直接影响到初中生知识的学习和能力的发展，甚至会产生严重的后果。
解决方法:
（一），提高环境适应能力
（二），减轻学生的学习压力
（三），建立新型师生关系
（四），强化心理素质的训练，增强竞争意识和自信心
（五），利用各种有效途径，做到学校教育、家庭教育相结合
调查总结：
总之，初中生的心理健康问题并不可怕，只要相关人员及相关部门能够积极配合，抓住问题的本质，并及时的解决出现的问题，就可以早日清除初中生的心理障碍。还给初中生一个纯洁干净的蓝天，让他们重新认知自己，做一个全新的自己。
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第五篇：社会实践报告之中学生
一、实践主题：
对白色垃圾等对环境有极大危害垃圾进行实践调查。
二、实践形式：
1.对各年龄段人群进行询问。
2.在小区草坪捡拾废旧电池。
3.去快餐店进行实地访问
4.上网查询资料
实践时间：2.13
实践地址：太谷
实践人：程慧琳
三、实践
人们多有这样的经历：一大盒礼品，拆开一看，大部分是用泡沫塑料填充的；去商店买一支牙膏或一盒玩具，售货员会用一个小塑料袋包装；去快餐店吃快餐，服务员会递给你一份用塑料盒装的饭菜；去农贸市场，可以收集到一大堆塑料袋，蔬菜、水果、肉类、米面??无一不用塑料袋装给你，甚至买一头蒜，也会用一只小塑料袋装起来。塑料制品给我们的生活带来的许多方便，而且价钱也便宜。但是，你可曾想过，它在为人们提供方便的同时，也给人们带来了一场“白色灾难”。我们进行了多方面的调查研究，查阅各种资料，并进行分析总结。
我们的调查研究：
1、我们在家家利卖小吃路旁的一个垃圾箱口统计了一下，半小时扔大大小小的包装袋、快餐盒与塑料制品的次数：早上总共扔了210次；中午扔了105次；而晚上则扔了95次，这仅仅是一个垃圾箱，一天之内废弃的塑料如此多，不难想象全国乃至整个地球上废弃的塑料，将是一个天文数字。
2、我们在小学学校门口的一家小快餐店里打听到：“他们一天中能卖掉快餐250份左右，每份快餐至少需要塑料快餐盒2个，也就是一天至少用掉塑料快餐盒500个。”
3、我们去了新华书店，学校的图书室查阅资料，但关于“白色污染”这方面的资料非常少。
4、为了摆脱困难，在家长的帮助下，我利用网络进行研究。在网上我们寻找到了一片广阔的空间，使我们对“白色污染”有了更为深刻的认识。这对我们撰写论文起到了很大的帮助。
四、结果与讨论
节约能源，举手之劳；绿色环保，义不容辞。针对于我们的调查结果，向大家提出几点切实可行的小建议：
1.“绿色”家居出行
选择自行车和公共交通作为出行工具；
使用保温能力更强的节能门窗；
自带购物袋，不使用一次性塑料袋；
空调温度设置合理，避免室内外温差过大；
只有在需要烧热水的时候才接通饮水机电源；
冰箱内存放总容积80%的食物。
2.回收利用垃圾
垃圾只是放错了地方的宝贝，你能帮忙在源头上合理处理垃圾：
家中备有分类垃圾桶，将厨余和其他垃圾分开放；
将易拉罐、汽水瓶收集起来，一次卖给废物回收者；
收集雨水，用来清洁和浇花。废轮胎可以做枕头。
3.保护森林
无纸化办公，用电子贺卡代替纸制贺卡；
拒绝接受传单、折页或其他形式的广告；
网上报刊，获取新闻，使用电子对帐单；
拒绝使用一次性木筷子；
购买具有FSC认证的家具；
4.珍惜淡水
虽然地球是被水覆盖的蓝色星球，但中国是世界上人均占水量最贫乏的国家之一，节水，“点滴”之间：一水多用：用洗脸水洗脚，淘米水浇花，洗衣水拖地；
挑战手指灵活度：洗脸刷牙时不长流水，尝试随时关闭水龙头；
使用节水型马桶、水龙头；
外出、开会时，自带水杯；
使用无磷洗涤剂；
不向河道、湖泊里扔垃圾，集中回收废旧电池。
5.保护野生动物
不要把垃圾随意丢弃，野生动物容易误食；
不在野外打猎或捕鱼，这很愚蠢，也不光彩；
在远处安静欣赏野生动植物，而不是去触摸和饲养它们；
不要食用野生动物，特别是濒危野生动物；
不买象牙，虎皮，穿戴动物皮毛不是奢侈而是残忍；
旅游时不要随意采集野花野草；
不要购买野生动物做宠物，让他们活在自己的家园；
6.乐活生活
购买当季本地生产的蔬菜水果，可以避免过多的农药、化肥和运送成本；
尽量选择有机食品和素食；
不抽烟，尽量不吸二手烟；
支持社会慈善事业，进行旧物捐赠；
减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收；
少乘车，多运动；少吹空调，多亲近自然；
办一个与众不同的低碳婚礼；
购买有绿色环保标志的产品。
五、实践总结与体会
经过此次实践活动，可以看出我们的低碳环保意识还有待提高。我们总是形容地球为我们的“母亲”，但是日益恶化的环境正在威胁着我们“母亲”的寿命，总是以为地球上所拥有的资源能源是无限的，但是人们的过度的浪费，已经使这些“无限”的资源能源在逐渐的变成“有限”的！请爱护我们的环境，因为“只有一个地球”！也许现在我们感受不到环境的恶化威胁到了我们的生存，甚至愚昧的人觉得与己无关，但是有没有想到几百年以后我们的子孙后代应该去哪里生活呢？难道要伴随着适合人类生存的环境的消失而永远的消亡吗？环境污染会给生态系统造成直接的破坏和影响，也会给生态系统和人类社会造成间接的危害，有时这种间接的环境效应的危害比当时造成的直接危害更大，也更难消除。例如，温室效应、酸雨、和臭氧层破坏就是由碳大量排放，大气污染衍生出的环境效应。这种由环境污染衍生的环境效应具有滞后性，往往在污染发生的当时不易被察觉或预料到，然而一旦发生就表示环境污染已经发展到相当严重的地步。当然，环境污染的最直接、最容易被人所感受的后果是使人类环境的'质量下降，影响人类的生活质量、身体健康和生产活动。例如城市的空气污染造成空气污浊，人们的发病率上升等等，严重的污染事件不仅带来健康问题，也造成社会问题。随着污染的加剧和人们环境意识的提高，由于污染引起的社会问题和冲突逐年增加。环境污染的防治，每一个环境污染的实例，可以说都是大自然对人类敲响的一声警钟。为了保护生态环境，为了维护人类自身和子孙后代的健康，必须积极防治环境污染。为了做好环境污染的防治工作，我们每一个公民必须努力增强环境意识：一方面要清醒地认识到人类在开发和利用自然资源的过程中，往往对生态环境造成污染和破坏；另一方面要把这种认识转变为自己的实际行动，以“保护环境，人人有责”的态度积极参加各项环境保护活动，自觉培养保护环境的道德风尚！
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