无忧范文网小编为你整理了多篇《少年宫 篮球活动总结(范文2篇)》范文，希望对您的工作学习有帮助，你还可以在无忧范文网网可以找到更多《少年宫 篮球活动总结(范文2篇)》。
第一篇：学生篮球的活动总结
这学期选到的体育课是篮球课，篮球，是我一直都比较喜欢的体育项目，平时也会看NBA比赛，但是自己却不是很擅长。篮球课上，我们学习了传球，运球，投篮，还有三步上篮。其中对我而言最难的就是三步上篮，总是运球运到差不多的时候，也就是时候应该适当开始上篮的时候总是忘记先迈哪只脚，走几步，怎么上篮。
三步上篮非常重要，也是考试内容，所以我很努力去联系上篮。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
对于三步上篮，基本动作就是调整好步伐，在决定上篮的第一步抱住球，并且保护住自己手中的篮球，然后迈出第二只脚，最后就是在迈出第三只脚的同时跳起来投篮。动作看似简单，但是想要真正在比赛应用自如，还需要注意很多问题，首先，作为一名后卫，上篮是必不可少的动作，但是在比赛过程中，三秒区内总会有很多防守队员挡住路线，以导致无法正常完成上篮动作，或者中途被断球，这时候就要注意，上篮时一定要保护好球，将球放在对手的另一侧，以防对方抢球，其次，在决定上篮的时候，迈出的第一步一定要快、稳、大，这样让防守队员还没有反应过来，你就已经晃过他了，这样可以一定程度上减小上篮时的阻碍。特别要注意的是，上篮第一步启动要快，但是最后一步上篮一定要稳，掌握好手上投篮的力道，不然篮球会重重地砸在篮板上。三步上篮是最好得分的一种途径，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比赛时凭借三步上篮得分，还是有一定困难的，原因我上面已经分析过了，因此要多加练习，变换不停角度，加上变向、假动作等配合完成，上篮得分几率会大大增加。
这次的篮球课对我来说，有不小的意义。我学会了一些篮球最基本的知识和技能，而且还锻炼了身体，可以说是在运动中收获了快乐。
第二篇：少年宫活动计划
为不断丰富农村未成年人精神文化生活，促进未成年人思想道德素质全面发展,现将灰河乡村少年宫暑期舞蹈活动作如下计划：
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果，使学生的暑期生活更有意义、更充实、更丰富，以此来促进培养孩子们的学习爱好，开阔视野、增长见识，在潜移默化中进一步培养农村孩子的艺术素养，减少城乡差距。
二、活动主题
“安全、健康、实践、快乐”
三、工作原则：
（一）教育为主、安全第一；
（二）面向全体、突出重点；
（三）认真策划、注重实效；
（四）重在体验、强化特色；
（五）协调各方、和谐共处。
四、主要内容
体育类：乒乓球
责任人：XXX
五、活动要求
1.面向全体少年儿童，让每一个参加活动的孩子学有所长，学有所用。
2.提前做好参加各项活动的学员登记（班级、姓名、性别、家庭住址、联系方式），通过宣传发动，报名采用自愿方式。了解本班学生参加的人数、姓名和具体在哪些项目，保留一份详细资料的名单。同时利用校迅通及时与有关家长取得联系，提醒有关注意内容（如活动时间等）特别是来往的交通安全。
3.辅导老师要选择、制定适合本校特点的辅导形式、活动目的、辅导内容、评价机制等。每次活动辅导老师提前20分钟到场做好相应的准备工作。
4.实行责任负责制，责任到人，项目到人，保证乡村少年宫的良性发展。
5.每次活动的辅导员为安全、卫生的第一责任人。如有学员缺席，辅导员必须在第一时间与家长取得联系，确认所发生的情况，并做好相应的记录。
6.每个活动小组必须提供本期的活动计划、总结、学员名单、点名册、每次活动的记录，有教案，有学生的作品、成绩和评价记录。
7.学校门卫保安要做好相应的安全保卫工作，对外来人员或来访人员要做好相应的询问工作和登记工作,对无关人员一律不允许放入学校，以免造成不安全因素。
七、活动时间：
20XX年7月20日—8月20日每周二次
