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第一篇：学生会体育部的学期工作计划
在新的学年里，我们体育部的工作也将会有新的面貌，我们体育部将会从以下几个方面开展工作：
一、首先，就是我们体育部的内部改造
在开学初我们部要对刚刚加入体育部的大一新生进行一些关于本部的培训与指导，争取让他们尽早的能够全力的投入到学生会的工作中来。
二、在11月份前后，我们体育部拟组织进行院里的迎新篮球比赛，继续举办这项活动的意义在于篮球比赛是一项协作性很强的运动。
因为现在基本是独生子女，所以我们希望通过这项比赛能加强同学间友谊，更能增强大家的团体合作和集体荣誉感，这就是我们坚持将这项活动延续下去的意义所在。今年我们希望新老生都能够踊跃报名，输赢是次要的，参与比取胜更重要。有句话说生活中重要的不是凯旋而是奋斗。这将是我们举办活动的意义。同时这并不会只是一句空话?我们会大力的宣传举办比赛的意义和宗旨，以希望更多的同学能够参与，希望老师能够给予大力的支持。我们体育部会根据以往的经验加于总结尽我们全力办好此活动;通过这次活动融合了学习气氛以及提高同学之间的团队合作精神;到时候也需要各部门的鼎力相助。
三、再次，还要组织进行好学校级别的足球、篮球、乒乓球等体育竞赛
认真服从校级领导、学生会竞赛章程，认真进行运动员选拔，认真宣传竞赛项目，争取做到人人参与，全民健身的目的，展现出艺术学院的面貌与特色。
四、最后，全力为四月末的运动会做准备，前期做好运动员选拔、方队训练、运动员训练等工作。
备战学校运动会，这是每年体育部的工作重点也是工作难点，不过我相信我们大家不会在困难面前低头，我们要提高运动员的x、观众的热情。我们有信心也有能力出色的完成运动员的训练以及保障后勤工作，为我院能取得好成绩而奋战到底!
以上是体育部20xx-20xx年的初步的工作计划，在未来的工作中，我们体育部将以高涨的热情和严谨的态度去做好每一件事，努力完成上级交给我们的每一个任务，我们体育部在以后的工作中将会努力做到以下几点：首先在赛前都会对参加比赛的运动员做好动员工作，不仅要赛出成绩也应赛出风格。其次，将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员，保持我们艺术学院道德风尚突出的优良传统。再次，我们还将在每次活动之前开展前期宣传工作，使尽可能多的同学参与进来。最后，在活动结束后，体育部内还会进行总结，为下次活动积累经验。我们真诚希望体育部能够真正起到活跃学院体育文化活动的作用，为同学们撑起一片快乐的蓝天。
第二篇：武术社团工作总结
时光飞逝，转眼间，与武术协会相伴的日子已一年了。回想武术协会这一年走过的路，经历了很多，举行了多次活动，也曾作为嘉宾参加过多次节目表演，在～年里，武术协会有好的方面也有不足之处。好的继续发扬，不足之处需要不断改进，直至完善。
武术协会于年11月19日晚上举行了“武”知识竞赛，在这次竞赛中，让会员更加了解武术的理论知识，毕竟理论来源于实践又指导实践，对武术的动作熟练且又懂得专业的理论知识才能称得上真正的习武之人，况且习武先习德。就在“武”知识竞赛结束的当晚，武术协会庆祝了“协会六周年”生日，在这次庆祝晚会上促进了武术协会各成员的交流，也增进了他们之间的情感！
年11月21日，武术协会参加了院运会开幕式的节目表演，在此次开幕式上，武术协会表演了集体太极扇、小红拳、刀，为了能让节目表演成功，参加表演的会员都积极排练，甚至放弃了自己的午休时间，这正所谓有失必有得，最终表演胜利完成，从中也使广大师生对武术更了解，好武之人对武术更有兴趣，武术协会定于每周一、三、五下午七、八节课，周六早上7：30~10：30集训，无论是冬天还是夏天，他们都是如此，毕竟要想真正练好武术，就得付出常人难以想象的汗水，倘若是三天打渔两天晒网，注定是学不好武术的，武术讲究的是贵在坚持。除了集训能让武协成员无相学习，无相交流，武术协会还搞一些户外活动，就如一年一度烧烤活动，武协于年12月15日在金银河进行了烧烤活动，在这次活动大家都玩得非常的开心，从而也使大家的心情更轻松，并且增进了友谊，使武协这个大家庭更加团结，不过在这其中，也有不足之处，由于组织者考虑不周，导致有些缺失，但最终还是顺利进行了活动。
武协还于年12月5日举行了摔跤大赛，这次大赛是为好武之人提供一个平台，展示他们的风采，从而也让他们对武术及武协的了解。此次活动由于设备不够完善，导致选手有受伤的情况，武协也因此结束了比赛，但最终还是从参赛者中排出冠、亚、季军及优秀奖，颁发奖杯奖品给参赛者以资鼓励。摔跤大赛是一种危险性较大的活动，所以武协以后会选择那些危险性较小且又能让好武的之人展示他们之风采的.活动。
武协于年4月23日举行了武术协会第二届晚会，为了能成功举行，武术协会的成员整整用了一个多月来准备，每一位成员都很努力，尤其是表演者，无论雨天还是晴天，他们都去排练节目，周末也不例外，终于功夫不负有心人，这次晚会取得圆满结束。虽然举行晚会很辛苦，但是可以从中学到团结、坚持。忍耐……也正因为这样，他们会在短时间内学到东西。在这次晚会表演中有不足之处，出现失手状况，不过请相信武术协会在下一届会做得更好的。
第三篇：活动策划方案
活动目的：
1．培养学生生活自理能力，形成良好的劳动习惯，端正学生的劳动态度；
2、体会父母的辛苦，学会关心他人，能积极主动的做一些力所能及的家务劳动；
3．做一张贺卡送给妈妈，培养对妈妈的爱。
问题分析：
我和同学已经有了近一年的接触，发现他们随着年龄的增长，已经有了一定的劳动意识。在学校基本能做到自己的是自己做，但在家庭中，却缺乏劳动意识，过于依赖家长，体会不到父母的辛苦，不能积极主动的帮助家里作一些力所能及的事。因此，召开“献给妈妈的礼物”的主题班会，进一步培养学生劳动观念，使学生体会父母的劳苦，学会关心他人。
活动准备：
1、课前以一些生活现实为背景排演小品；
2、以“妈妈”为题材请同学们为自己的母亲献礼；
活动人员：
本班37名同学；
整体设计：
1、利用生活小品，调动学生参与活动的的兴趣，适时组织学生开展讨论，启发明理；
2、结合生活实际，部分学生汇报自身的家务劳动小技能；
3．做张献给妈妈的贺卡
活动过程：
一、对话引入，启发活动兴趣：
a：你知道“三月八日”是什么节？
b：是妇女节，妈妈的节日。
a：你在那一天送给妈妈什么礼物啦？
b：我的礼物最珍贵，是――（神秘的），反问：你都送给妈妈什么礼物了？
a：我呀，我送妈妈一枝花，开在心间的花朵，还为他送上了一首歌《世上只有妈妈好》，你听！（放录音）
b：我们每个人都拥有一个温暖的家；
在家里我们时刻享受着爸爸妈妈的爱、爷爷奶奶的爱，在他们无微不至的关心爱护下，我们快乐成长！
a：你看，我们每长高一寸，都浸透着他们的心血！（展示父母照顾孩子生活的照片和家长下班后的安排）；
b：我们从呱呱坠地到咿呀学语，从不懂事情到步入校门，我们正在渐渐长大。
在学校，我们要做好学生，在家里我们更应该做好孩子；
a：同学们，在“妇女节”这一天，一些同学为妈妈送上了这样的礼物：
1、出示a剧：
（a剧主人公说：我今天过得真快乐！同学们，你们跟我一样高兴吗？）
2、b剧主人公上场，a找b说：我的好朋友来了，我要找他玩儿。唉，小红，等等我，我们一起玩儿去！b剧主人公：我今天可没时间，我还有更重要的事要做呢！
b剧上演
（b剧主人公说：我今天也很快乐，同学们，你们说对吗？）
a：两个同学都度过了快乐的一天，相比之下，你觉得那位同学过得更快乐，更有意义呢？
学生讨论发言。
二、深入生活，技能展示：
b：我告诉你一个秘密吧，今天我们一（5）班的同学把妇女节那天献给妈妈的礼物都带来了，你们看！
劳动小技能展示：洗手绢、洗袜子、叠衣服、扫地、擦桌子、择韭菜、做水果拼盘（以组单位为同时展示）
b：昨天我们在父母的呵护中小心长大，今天我们将张开小翅膀练习飞翔；
从生活小事学起，从一点一滴做起，成为父母的小帮手，回报他们的爱。
三、家长与孩子互动，激发情感，提出希望：
1、演唱：《小乌鸦》：（放音乐）
小乌鸦：我爱我的家，更爱我的妈妈。我在温暖的家庭中健康成长，大声：妈妈呀！
全班：我们爱你！
家长：孩子呀，我们也爱你！
2、家长结合学生生活表现，夸一夸孩子；
b：父母那么爱我们，用辛勤的劳动为我们创建了幸福美好的生活，我倡议：
把我们的名字写在这块板上。
b：现在，你知道了吧！这就是我送给妈妈最珍贵的礼物，也是我们一（5）班同学送给所有幸福美满家庭的礼物。
同学们，快快加入我们的倡议吧！（学生贴名字，放音乐）
班主任：同学们，你们的倡议太好了，我也想加入你们的倡议，行吗？（教师贴上自己的名字并进行讲话）现在每个人来做一张献给妈妈的贺卡吧，到妇女节那一天送给你们的妈妈。
第四篇：协会年终工作总结
20xx年，在县委县政府的正确领导下，在县体育局的大力支持指导下，在协会所有理事、会员积极参与以及社会各界的大力关心支持下，岳西县篮球协会以“推广普及提高全县篮球运动”为己任，广泛组织和开展了一系列篮球赛事、普及、交流等活动，通过协会的共同努力，全县的篮球运动进一步普及，会员球迷以及单位球队不断扩大，为构建和谐岳西，推动全县群众体育运动的开展，增强全民身体素质做出了积极贡献。
一、强化内部管理，打造优质的裁判员、运动员、教练员队伍
在篮球协会主席朱晓庆的带领下，努力探索新时期开展协会工作的思路和方法，逐步健全协会组织机构、管理模式、运行功能。以推广、普及、提高篮球运动为己任，全力打造一个热爱篮球事业，有强烈改革和创新意识、团结合作、勤奋踏实的集体。领导班子不断提出发展的新思路、新举措。各个部门各司其职，积极为协会的发展出谋划策，有组织、有计划、有声势地开展活动，规范化运作各项赛事，球员技战术水平明显提高，篮球运动普及面不断扩大。协会还积极发展新成员进入协会常务理事，为协会增加了新的活力，协会发展进入了新的层次和阶段。
协会继续加强对运动员、裁判员和教练员的管理，积极提高他们的篮球技战术、理论水平和实践能力，认真开展裁判员和教练员的培训，积极培养他们在县直各机关以及乡镇的篮球活动中发挥指导作用，以全面提高我县篮球整体水平，以及进一步规范赛场风纪起到积极作用。
篮球协会在全县文化体育事业中起到的积极作用。每年县财政、体育局拨出资金支持篮球协会的日常赛事运作，对我县篮球运动的发展起到了决定性的作用。我们相信有县委县政府的大力支持，协会成员的共同努力，岳西篮球运动必将再创辉煌!
二、精心筹划，办好一年一届的全县篮球赛
篮球运动在我县有着相当好的群众基础，深受老百姓的喜爱，每一届的全县篮球赛都极为火爆，篮球场比赛群众座无虚席，是广大球迷的一大盛事。
今年7―8月份由县体育局主办，县篮球协会承办，安徽天艺广告公司协办，安徽石佛寺生态农业开发有限公司冠名，安徽岳西农村合作银行提供金牌赞助，未来农业、古井贡酒、老明光酒业提供了银牌赞助的岳西县“石佛绿茶”杯篮球赛，为期20天，共进行了50余场比赛，规模空前，篮球赛精彩纷呈，又一次实现了场内、网络同步转播。
三、积极参加市级重大篮球活动，加强同周边县市之间的交流
近几年来，通过多方面的协调努力，在篮球协会的组织下，组建了岳西县篮球队，参加市、兄弟县篮球赛。
新的篮球理念，新的技战术水准，特别是对新秀的培养，是我们今后有待提高、急于解决的问题，也正因为如此，协会加强了与周边县市的交流，请进来、走出去，交流赛、访问赛、友谊赛，多种形式促进提高我县篮球运动整体水平，也加强了于周边县市的友好往来，促进了经济发展。
四、积极参与基层赛事，在广大群众中推广篮球运动。
今年，应协会和各乡镇的邀请，承办和协办了一批基层篮球赛事。比如：篮协组队能加了凉亭乡篮球赛，并给予3000元的帮助。
通过我们过硬的业务水平和广大裁判员、工作人员严谨认真的工作态度，基层单位和协会对我们的工作都表示非常满意。这为我协会在广大篮球爱好者中树立了良好的形象，为在广大群众中普及和推广篮球运动起到了积极的作用。
五、XX年工作设想
XX年我县篮球工作以科学发展观为指导思想，进一步解放思想，开拓进取，优化协会运行机制，实现协会又快又好发展。广泛开展篮球运动，加快发展俱乐部球队、篮协团体会员，壮大篮球爱好者队伍，进一步提高篮球运动水平，推动我县体育事业，加快构建和谐社会进程。
(一)高水准、上档次，打造一年一届的全县篮球赛。经过篮协几年来的努力，县一年一届的篮球赛按照预定计划逐年在实施中，XX年的全县球赛拟为“大别山篮球邀请赛”。按照要求，声势再大一点，经费再多一点，在三月底四月上旬，由体育局牵头，篮球协会参与召开赛事筹备工作会议，制定具体的实施方案。
(二)扩大篮球普及面，壮大爱好者队伍。协会要做好青少年假期培训工作，更好的培养青少年对篮球的兴趣爱好，全面提高篮球技战术水平。不定期组织下乡镇、机关的巡回指导。
(三)继续加强与周边县市的访问交流，及时掌握发展动态，提高技战术的实战能力。
(四)利用篮球平台广交朋友，广泛宣传
协会应该利用好这个平台，宣传岳西县篮球运动，学习先进的篮球发展理念。我们更要利用好这个资源，主动邀请处地篮队开展走进学校、社区、机关、企事业单位，从而带动群众性篮球运动的发展。
(五)建立网站集资料、编辑画册忆发展
利用互联网，建立自己的网站。发布比赛的通知、规程，将比赛和活动的图片、资料、总结、成绩公告都挂网上，通过互联网这个高效的传媒宣传岳西县篮球协会。
协会拟编印岳西县篮球协会发展画册，记录岳西县篮球协会发展的点滴进程。
20xx年已经过去，20xx年我们将在岳西县体育局的正确指导下，在朱主席的坚强领导下，在全体委员的共同努力下，进一步解放思想，与时俱进，开创岳西县篮球协会工作新局面。
第五篇：太极拳的心得体会
小的时候，每次清晨跟奶奶去公园散步，总是会看到很多中老年人在打太极拳。而且也经常听到大人们在谈论太极拳的好处。从小开始，我就很希望能学一学太极拳，但由于没有老师指导，所以一直没能学会。
来到大学，学校给我们提供了很多练太极的机会。自从进入大学以来，我已经连续学了三个学期的太极拳了。第一次练太极拳是在年级集体组织的晨炼那会，一个师姐教我们的。当时觉得太极拳很柔，的确很适合女生练，特别是我这种没什么力气的女生。大二上学期，我很幸运地选上了太极拳课，更细致的学习了二十四势简化太极拳。老师告诉我们，“太极拳运动的精华在于借力打力。”，“打太极的时候，要全神贯注，不能有杂念，这样运动的效果才好。”，“太极拳很讲究重心的调整，打的时候要注意把重心要保持在一条直线上。”。太极拳虽然慢，但要求动作要连绵不断，很讲究内在的东西。太极拳虽然很柔，看起来虽然运动量不大，但认真打完一套太极拳，还是会流很多汗的。
这学期，我跟老师学习了陈氏太极拳三十八势，还听了老师的中医养生理论课，对太极拳有了更深的理解。太极，不仅是强身健体的体育运动，还是一套很好的防身之术。在上课的过程中，老师给我们讲了很多他个人练太极的体会，如怎样运用太极拳保护自己，制服小偷。怎样用太极来调整重心，保持身体平衡等，我觉得蛮有道理的。
我觉得太极与中医养生是紧密相连的，而且只有坚持练习，才会有效果。“三天打渔，两天晒网”，是无法体会到太极的精髓的。在理论课上，老师让我们做了一个实验，就是双手放在丹田前面，掌心相对，感觉两手之间的气场。同学都说我的气场比她们的强。而且经过体质测试，我是属于平和质，身体状况还不错。看来，练太极还是很有效果的。
下面是我将结合个人体会以及学到的知识，分太极拳运动的精华、动作要点、功效这三个部分对太极拳运动进行简要的分析：
一、太极拳运动的精华
太极拳的精华在于借力打力。太极拳理人体为一太极，包括阴、阳两方面，
“动之则分”，“静之则合”，刚柔、内外、虚实、静动、松紧、圆方都是阴阳的具体表现，太极拳的目的就是要将这些矛盾给予统一，达到阴阳相济合一，使自身成为的太极体。而所谓的借力打力，指的就是“对方之力打来，而我只是在保持自身太极体完整的前提下迎接对方，也就是意在阻止对方改变我太极体状态或对我太极体进行的企图。”这一点在武术中有很广阔的应用。
二、太极拳的动作要点
太极拳运动的关键部位在于丹田。无论是哪一个动作，都离不开丹田的运动。只有通过丹田运动才能带动全身运动，并不断调节重心的稳定。另外，在发力的时候，如果能通过腰部运动来发力，效果会更好。
太极拳里面有很多的相对运动，如果有一只手在上，必有一只手在下，而且掌心相对，比如云手等动作。这些相对运动的动作，正好体现了太极拳阴阳结合的思想。
另外，练太极拳应该配合练习一下站桩。通过站桩锻炼，首先是可以训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力。其次是可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使沉力重生，周身气血顺畅，内外一体。经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点。
总体上说，太极拳动作缓慢、走圆划弧、连绵不断、而且需要保持重心在一条直线上。而太极拳运动规律只有一个：以丹田为核心，全身关节“节节贯穿”，“一气贯通”。
三、太极拳的功效
太极拳是我国目前流传最广的'健身运动,它集中了古代健身运动的精华,与中医养生紧密相连,有调理脏腑、疏通经络、调理脏腑、补益气血的作用。
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和
发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。
太极拳不仅可以用于强身健体，还能用于其他很多方面。练习太极拳可以使身体比以前更灵活。碰到什么事情，反应更加灵敏。例如学会了用丹田运动来调节自己的重心，那么就不怕因汽车突然加速或减速而摔倒了；学会了借力打力，就能避实击虚，得机得势，从而避免受到他人的攻击
另外，坚持练习太极还能增加人体的气场，而且对练习者的脑机能也会产生良好的影响。太极拳训练，可以在意识的导引下，提高外周血液微循环与气体交换机能，保证内呼吸和物质能量代谢以及神经肌肉活动时氧和营养物质供应，提高脑组织代谢能力。在意念的作用下促进血液循环。意到气到以气推力，使中枢神经器官和身体各器官系统得到充足的营养和氧气并及时运走其代谢产物，从而增加脑血流量，改善植物神经系统的兴奋性，增强大脑对内外环境刺激的调节能力，使人体能够主动地与环境保持平衡和协调，改善大脑供血能力。
练习太极拳的时候，要保持心静，全神关注地做好每一个动作。因为只有心静下来，才能使手脚的运动协调一致，才能体会到太极的真谛。所以，在打太极拳的时候，要把所有的心事都抛开，把精神都集中在太极拳的一招一式上，尽力把每个动作做好。太极拳，不仅养身而且养心。
太极拳作为中国传统武术的一个分支，在当今社会还是很实用的。太极拳，不仅是一种强身健体的好运动，而且还是一套可以随时派上用场的防身之术。太极拳是我们中国传统文化的一个瑰宝，值得我们传承下去。而我，也会坚持练习太极拳，并把学到的知识教给他人，让更多人喜欢太极拳，加入到练太极的行列中来。
对该课程的建议：
总体上看，这门课还是不错的，太极拳很值得一学。我有以下几个建议：
1、38式太极拳的教学内容有点多，一个学期要学完课时太紧，建议下学期可考虑适当删减教学内容。
2、中医养生的课时较少，可考虑适当增加理论课的节数。
3、课外可成立一个太极拳兴趣小组，让喜欢练太极拳的同学可以聚在一起练太极，并交流练太极的心得体会，这样有利于我们提高打太极的水平。
第六篇：协会年终工作总结
转眼间，一学期的工作结束了。本学期，本人担任杨氏太极拳协会主席。目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有十五到二十名成员参加，而且效果也较为满意。社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下；
一、参与全民健身，提高协会声誉。
20xx年11月20日在学校南篮球场悬挂横幅标语，配备音响设施，举办了以“迎百年矿大，庆周年太极”为主题的活动，活动开展得有声有色，取得了良好的社会效果。操场集中20多名会员，合练了杨氏32式、杨式八十五式、花样太极、五步拳等节目，有声势、有气魄，展示了全民健身活动的风采。并有幸请到了杨氏太极拳第六代传人孙传龙先生和陈氏太极拳教练王志松先生。为我们协会以后的壮大带给了保障。
二、抓好培训交流，丰富活动资料。
在抓好24式太极拳普及推广的同时，我用心向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教102式散手和42式等。
三、加强内部管理，搞好自身建设。
要使协会不断壮大发展，加强内部管理。提高队伍素质是一个重要保证。20xx我们主要做了以下工作：
一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。
二是建立会员档案。做好一年一度的会员登记造册、晨练点辅导等工作。组织网络健全，活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。三是加强了协会和会员之间的感情联络，增加协会的凝聚力。
四、存在问题。
截止目前，经过这段时间的练习和观察，我发现我们社团内仍存在一些我们看到的和看不到的问题。比如除去每周二周五晚上7到8点的社团群众活动外，各社团成员基本很难有沟通交流的时间，这对我们社团的发展来说是不利的，没有良好和睦的团队关系就没法很好的集中起力量，相对于一个团结互助的高效率团队来说，我们是失败的，是退后的，所以本年度社团问题中，团结互助彼此了解，仍然是个大问题。
其次，从练习任务方面说，我们初步完成了杨式太极拳的学习，并取得了较好的训练效果，基本到达了年度预测目标。各会员基本能完整，流畅的打完二十四式和32式，这对于我们以后的学习是十分重要的，这个基础工作对我们以后其它相关的工作也是起到鼻祖作用的。在这一基础上我们会加大要求力度，力求在以后活动中增加难度，争取让我们的会员动作更流畅，步伐更稳健，身法更柔和，身心更平静的完美的新境界前进，甚至我们要向着专业人员的专业水平走去。
其它问题，比如学院组织的群众或者学生会活动，我们认为就应事先和各社团联系好，给我们充分准备的机会，从截止时今来看。就我们而言，我们太极社团在配合学院活动工作中做的不是太好，我们也期望学院多多给我们这样锻炼自己的机会，这能够让我们的年轻的，新的成员对我们社团，对学院有一个更好的认识和理解。
在此刻的基础上我们会更加努力，做好各个方面工作，协助学院争取把工作做到。当主席很辛苦，但也很充实，有很多钻不完的学问，同时与学生多接触，得到很多感触，也使自己在各方面得到提高。在辞旧岁、迎新年之际，回顾往年，展望前景，我们将加倍努力，再接再厉，把我协会的太极拳活动开展得更好、更有成效。
