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第一篇：素质拓展活动策划
活动背景：
当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
活动目的：
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
活动意义：
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的.了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
活动负责人：
总负责人：拓展会、人生会
主持人：拓展会、人生会
资料搜集整理负责人：人生会
策划负责人：拓展会
联系方式：112365956（656+456）陆璐154966（12634564）
黄中dcdsfd（6sdsf2）陈嘉华115649653（56498656）
活动时间：5月10日周日晚上8：00――9：30
活动地点：院系楼162办公室
活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人
嘉宾：尽可能邀请师姐和x老师参加，以提高参与积极性。
活动流程：
1、前期准备
（1）人员安排
活动通知：（负责统计参加活动的人数，邀请师姐和x老师）
会场布置：
接待人员：郑比
主持人：黄比
摄影和录像：庄比
现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）
后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）
后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）
（2）物资准备
眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）
笔记本一本（用于“动物王国”和“象模象样”）
小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用以防万一）
童年趣事卡片18张（每张a4纸两个表）
神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）
笔16支（通知参加者自带）
奖品10份（每份价格从1元到3元不等）
数码相机2部
dv机1（可以不要，有）
音箱1套（放背景音乐用）
（3）人员培训
主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
（4）会场布置
（1）活动地点定为院系办公楼162
（2）工作人员（）提前两个小时到会场进行布置
2、活动当天
活动主题：游戏人生、认识你我
活动流程：前期：自我蜂彩――热身小游戏。
主体：盲蚤危机――讲完跳蚤故事之后的第一个游戏（定位与指引）
动物家园――第二个游戏最能代表我的动物
象模象样――象通“像”第三个游戏你看我像什么
变幻“魔”测――小测试休息环节（后面有附件）
小人大事――第四个游戏童年趣事（卡片样式附在后面）
结尾：飞鸿传音――神秘的祝福（卡片初版附在后面）
活动当天：
活动名称活动时间活动内容活动备注人员要求
自我蜂采
5―10min 1、介绍游戏规则（规则见附录，现场工作人员示范）
2、开始玩游戏1、背景音乐跟现场气氛要比较好的结合（采用富有节奏感的摇滚或者dj）
2、这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛1、在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。
第二篇：素拓活动策划书
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
二、主办单位：
山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间：
20xx年5月16日
四、活动地点：
素质拓展场地
五、活动流程
（一）活动前期准备工作
1、报名准备工作
（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）
（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
（1）提前联系体育部，商量场地费用。
（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）
3、工作人员安排
（1）计时员（由办公室出三名人员）
（2）记分员2名（一名计分，一名监督）
（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）
（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）最好请一名校医，预防突发事件的发生。
（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
（二）活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
（三）获奖安排
勘励总分第一的队伍，颁发奖状。
六，活动预算
略
第三篇：大学宿舍文化节活动策划书
一、活动主题
此次寝室风采大赛的主题是“炫彩生活，梦想大学”。大学时代是我们人生的黄金时段，寝室是我们的另一个人生驿站。室友是我们生活最亲密的伙伴，生活在一起的四个人对人生有着不一样的憧憬。但有着共同的愿景：精彩生活，实现梦想。大学，就是一个给大家施展创意，梦想起航的地方。
二、活动背景
为了丰富我院学生的寝室文化，提高我院学生的综合素质，培养他们健康向上的心理素质和提前规划大学生活的目标和未来的蓝图。增强同学室友之间的友谊和竞争意识；营造一个温馨而又精彩的大学寝室生活并记录着快乐生活的点点滴滴。
三、活动目的
1、丰富大一同学的业余生活，加强室友间的`交流。
2、通过本次活动，展现个人风采及寝室集体和谐文化。
3、为新生创意提供施展平台。
4、新生对自己未来大学的学业和生活有一个简要的规划。
四、活动内容
以寝室为单位，寝室四个人一起来制作一本属于他们自己的手工“杂志”。“杂志”需要介绍对大学寝室，校园生活的感想，大学四年的学习生活和学生工作方面的提前规划，以及大量的照片来反映每一个学生的生活（包括上课，寝室，课外活动等）。
五、活动时间
20xx年11月15日――20xx年11月27日
六、活动对象
xx学院全体大一、大二男女生寝室
七、活动地点
大学生活动广场
八、活动流程
1、前期准备
（1）宣传：
a、活动前期宣传。
b、下寝室宣传，由各副部带队；
c、由生活部提供一个样本，拿到各班作为制作的标准。
（2）安排好生活部所有成员活动期间要负责的各个环节。
（3）作品制作期间，由各副部负责各班的大致进度。并由生活部收集各寝室设计的作品。（具体时间）
（4）制作好活动当天对作品投票所需的卡纸
2、活动当天
（1）展出展板，张贴海报，布置会场
（2）把活动所需的东西搬到活动现场，保证活动的胜利进行
（3）将我院优秀作品在文化广场展出（具体时间）
（4）安排好人负责相应区域作品的看管，保证作品不得遗失或损坏。
（5）安排相应的人员负责活动当天的拍照
3、后期安排
（1）生活部所有成员留下维持活动后活动现场的秩序收集好作品以及最后的打扫卫生工作。
（2）作品评比和颁奖：
a、由生活部进行评比，评出一、二、三等奖和优秀奖若干，与最佳创意奖b。评比标准：文字内容占40%，照片20%，整体设计效果20%，群众投票20%
c、结果出来后由生活部对获奖作品进行颁发奖状。（具体时间）
（3）参加此次活动的生活部全体成员写一份活动总结，总结此次活动的成功与缺点。
第四篇：素质拓展活动策划书
一．活动目的
会长素质拓展活动作为第二阶段的会长培训，不仅让协会内部未来的部长、会长们更加熟悉彼此，加深友谊，更能培养他们之间的默契与团结合作的精神。这是精彩激烈的一场脑力与体力的挑战赛，相信一支支优秀的给力团队将在比赛过程中诞生！
二．活动主题：
合作、探索、激情、睿进
三．主办单位：
惠州学院共青团委员会
四．承办单位：
惠州学院学生社团联合会
五．活动形式与内容
组队形式：以一个协会人员为一组（3或4人一组，组数按报名人数确定），以收集标签形式完成比赛。
比赛区域：以惠州学院校区为赛场（建筑物及人文景观等），不含校门附近、各宿舍区、生活区以及当天使用的教室。比赛区域内共设有200个标记点，随机抽取20个点组成一套比赛标记图册。
比赛规则：
1.每支队伍由同协会内3或4人组队形成，根据随机配置的标记图册，从老篮球场出发，寻找各个手上标记图册的标记点，路线按照自己的标记图册自行拟定。起点与终点均为老篮球场。
2.本届徒步越野寻标赛使用贴纸作为标签（每个参赛组所要找的标签全部相同！ 例如A小组要找的是“B”型贴纸，则所要找的全部20个点的标签均为“B”型贴纸），贴纸将被装入纸质信封内，(有些信封会装入塑料袋、方便面袋等废弃可藏匿物品中)找到标记点后，确认标签编码是你手上标记图册中的编码（每个点对应的编码不同），拿到贴纸标签后撕下，和背面显示编码的纸一起贴在标记图册的标签粘贴页上。终点处会有成绩录入员，达到终点后，交上标记图册，确认标签无误，并且三人同时到达终点老篮球场成绩方有效。（注：若图册上的标签编码对应不是自己组的编码则不算入积分，并且扣分）
3.比赛按找到标记点数以及计时成绩排列名次，同队所有队员一起到达终点处的时间为该队伍的比赛时间。找到点数以及计时成绩相同的，名次并列。若有提前按规定完成比赛的，加分。
4.比赛开始时间以哨声为准，10：30裁判长将宣布比赛结束，关闭终点处。
比赛要求：
不按比赛要求的队伍一律取消比赛资格！请参赛者认真执行！
1、 各参赛队伍请于比赛当天8:00-8:25到老篮球场签到处签到。超时未签到的将视为放弃比赛资格。
2、 参赛队伍人员一旦确认不得随意更改，如有特殊原因需于比赛前两天到组委会申请更换人员。
比赛期间的注意事项：
1、提前通知参赛人员自带纸巾、饮用水、防暑用品等；
2、组员出现受伤情况立即联系标记图册上应急人员；
3、在危险路段设置安全警告。
六．活动流程：
第一阶段：前期准备
1.确定标记点，写提示，制作标记图册
2.确定参加此次活动的人员，工作人员和参赛者
3.标记点标签准备、标记点工作人员安排
4.确认所有标记点的准备工作，工作之间的沟通（活动前一天完成）
第二阶段：比赛当天安排
1.7：30-7：45全体工作人员于老篮球场集合，各自到工作岗位准备
2.8：00-8：25各协会参赛组签到，留下组长联系电话并领取本组的标记图册，在大本营等候
3.8：30主席讲话，宣布比赛开始
4.8：30-10：30进行比赛
5.10：30裁判宣布比赛结束
6.10：30-10：40工作人员清点标记图册，统计分数
7.10：45-10：50主席宣布比赛成绩，颁发奖品奖状
8.10：55参赛人员与工作人员合影
9.11：00清场
七．宣传方案：
1.网络宣传：通过惠大论坛以及学校各大Q群
2.海报宣传（无赞助不需宣传）
规格：80x110cm
单价：27-30元/张
张数：3张
金额81-90元
八．活动预算及物资清单：
1.宣传预算： 100元（无赞助则不进行海报宣传）
2.标签贴纸： 100元
3.奖品预算
有赞助：
一等奖奖品：150元
二等奖奖品：100元
三等奖奖品：50元
总计300元
无赞助：
一等奖奖品：80元
二等奖奖品：50元
三等奖奖品：20元
总计150元
3、饮用水
50元
4、其他预算50元
止血贴、双氧水、胶布、葡萄糖等
活动预算总计350（无赞助）或500（有赞助）
第五篇：大学宿舍文化节活动策划书
一、活动时间：11月6日―12月5日
二、活动主题：文明宿舍 和谐家园
三、组织领导：
（一）学院成立大学生“宿舍文化节”活动领导小组
组 长：聂国栋 孙 智
副组长：黄学模 欧阳圆媛
成 员：各二级学院（系）书记（副书记 ） 汤 华
冯 亮 佘林芳 朱志平
（二）领导小组下设办公室：
新校区办公室主任：冯 亮
成 员：彭 志 陈 蔚 张 驰
老校区办公室主任：佘林芳
成 员: 赵晓玲 金鹏飞
四、活动项目策划
（一） 特色宿舍评选
1、活动内容：各宿舍从实际出发，总结本宿舍亮点和特色，寻找宿舍成员间素质拓展的共同点和集体优势，向学院申报“特色宿舍”。
2、活动要求：
（1）申报项目需是全体宿舍成员的亮点、共同爱好或优势特色。项目种类可分为：
☆学习类：如：学习模范宿舍、学习进步宿舍、外语学习宿舍、考研宿舍等
☆思想类：如：党团员模范宿舍、爱心宿舍、学雷锋宿舍、温馨宿舍等
☆特长类：如：书法宿舍、阳光体育宿舍、环保宿舍、器乐宿舍等等。
（2）项目申请需上交“特色宿舍申请书”、事迹及相关证明材料。
（3）初评工作由各二级学院组织实施，XX年11月23日前各二级学院推荐优秀特色宿舍报学工部参评。
3、奖项设置：对申报成功的宿舍授予相关“特色宿舍”荣誉称号。
（二）最佳寝室长评选
1、活动内容：以考核与学生投票相结合的方式评选出最佳寝室长，表彰先进，树立典型，宣传模范。
2、活动要求：
（1）各二级学院分别从宿舍内务卫生建设、文明纪律建设、和谐文化建设等方面对学生宿舍进行初审考核。每个二级学院于11月20日前推荐三名寝室长（工商学院五名、体育系一名）报学工部进行下一阶段评比。
（2）对学院推荐的优秀宿舍长进行集中风采展示。展示形式在网上以宿舍风采宣传为主，内容可包括宿舍生活照、宿舍荣誉、宿舍故事、宿舍长事迹等。
（3）展示时间为11月26日―11月30日，期间进行全院范围内的网上公开投票，根据投票情况评选出10名最佳寝室长
（三）最响亮的宿舍口号征集
1、活动内容：向全校同学征集可代表自己宿舍特点和风采的.格言、警句等作为本寝室的寝室铭。
2、活动要求：
（1）口号原则上限定在一句话以内。积极上进，语言流畅，文字精练，可代表本宿舍特点和风采。
（2）初评工作由各二级学院组织实施，XX年11月23日前各二级学院推荐10条作品（体育系3条）及电子稿报学工部参评，学工部将组织专人从候选作品中评选出20条优秀作品。
（四）趣味体育挑战赛
1、活动内容：开展“定点投篮”、“跳绳”、“四人五足”、“篮球绕杆接力”等趣味体育项目。
2、决赛时间、地点：11月29日晚8点 篮球场
3、奖项设置：每个项目男、女各取前八名。
4、参赛要求：
（1）以上各项比赛中，“定点投篮”仅限女生宿舍参赛、“篮球绕杆接力”仅限男生宿舍参赛，其它各项均分为男生组、女生组进行比赛。
（2）每项活动要求宿舍内全体成员全部参与，以宿舍为单位在各二级学院报名参赛。
（3）各项目初赛以二级学院（系）为单位利用课余时间自行组织实施，各项目中，获前三名的男、女生宿舍参加学院组织的决赛（体育系各选第一名），工商管理学院在老校区组织决赛，各项目的前二名成绩计入全院决赛成绩进行评比。参加决赛的宿舍及学生名单经宿管中心确认后，于11月23日前报学工部。
（五）宿舍安全、文明、卫生评比
在“宿舍文化节”活动期间，学工部将联合各二级学院、宿舍管理中心针对学生宿舍安全、文明、卫生情况，开展两次检查活动，并结合宿舍管理中心的日常检查结果进行评比。
安全方面主要检查考核贵重物品保管情况和私拉电线、使用违规电器、私藏违规刀具或其他危险品、晚归、未归等违纪情况；
文明方面主要检查考核是否有抽烟、酗酒、打架、斗殴、、起哄、损坏公物等违纪行为；
卫生检查以宿管中心宿舍卫生检查标准为主要依据进行检查考核。
（六）“标杆文明寝室”评选表彰
１、活动目的：通过争先评优活动，树立宿舍建设的典型和榜样，形成互相学习、互相借鉴的良好氛围，促进学生养成良好的生活习惯。
2、评比标准：宿管中心结合XX―XX学年度“文明寝室”评比成绩，评选出“标杆文明寝室”进行表彰奖励。
五、相关要求
1、各二级学院、系要对宿舍文化节活动进行广泛宣传，认真组织动员学生积极参与各项活动。
2、各二级学院、系在认真组织参加学院规定活动的同时，应结合实际情况，组织开展其它形式的相关活动，促进宿舍管理工作和校园文化建设。
3、活动结束后，各二级学院、系要对本单位开展此项活动的情况进行总结，上报总结材料，学院将进行综合评比，对获奖单位和个人进行表彰奖励。
第六篇：素质拓展活动策划书
一、活动背景
金秋时节，桂子飘香。在完成了党建干事换届、选举工作之后，新一届党建工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、生疏感。为增强我院学生党建办内部干事间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次化材学院学生党建办全体成员的素质拓展活动。本次活动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过干事及同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。
二、活动主题
友谊、合作、拼搏、进取
三、活动对象
化学与材料科学学院党建办公室全体干事，09、10级各班至少4名（男女各2人）党员或入党积极分子。
四、活动价值及意义
活动核心价值：修身、探索、学习、超越、双赢
活动核心目的：通过体验式活动，强调“先行后知”，进而达到激发潜能、学习技能、提高集体意识的目的
活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的'参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；最终达到修身目的。
活动价值、目的说明：
1、通过拓展活动，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养新一届干事成员的领导意识与管理才能，为在将来的党建工作中成为一名合格的组织者、参与者打下基础。
五、活动方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争
六、活动时间、地点
时间：20xx年9月23日下午14：30
地点：宝山校区足球场
七、前期准备
具体事务安排：
1、统计班级成员的名单，确定参加活动的成员名单，并且通知到人。
2.1、安排摄像设备。
2.2、确定能安全开展活动的的场所（参考地点：足球场）。
2.3、考虑到活动（二）采取分小组进行。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。每组成员建议在10~12人。
八、活动流程
活动组织人员于13：40提前出发到达足球场，进行一些准备。
所有人员14：15以前于足球场集合
14：30开始进行素质拓展活动。
活动：
（一）活动道具：根据活动人数准备彩旗3面彩色笔3盒
1、传染病
活动目的：考察队员对合作方法的关注度。当在一个大集体中和在一个大集体中的小组里时，成员面对事物的态度有无变化，办事方法有无改进。
活动简介：
第一阶段、队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是抓到其他人，使他们都被“感染”。每抓到一个人，新被感染者就需要与捉人者手拉手寻找下一个目标，直至包围网抓住所有人。
第二阶段、队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是“传染”他人，但是与第一阶段不同的是“传染病病原体”是以几何倍数增长的，即当“感染者”从三个人增加到四个人时，自动“分裂”为两组（两人一组），这样保证了“感染者”始终只有两人或三人一组，直至包围网抓住所有人。
2、人体多米诺活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动简介：团队所有成员围成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成员全部坐下来（即坐在后边的人的膝盖上、不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
活动：
（二）活动道具：绑腿带27根
每小组约为12~15人，各小组分别选一名组长带队，负责安全。
1、破冰
活动简介：起队名、队训、画队徽、唱队歌；小组展示/展示团队形象、活动安全说明。
活动目标；以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解活动的相关内容与要求；为后续活动做好心理准备。
2、十人九脚
活动目的：考察队员间的默契程度及团结协作能力。
活动简介：每队出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜。
九、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向裁判组请假。
2、裁判组成员负责对必要的活动场地进行布置并对本次拓展活动进行监督管理，判定活动项目的完成与否，并对项目完成时间进行记录
3、队长对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱队歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
4、活动参加人员要求及必需品
1）活动参加人员一律穿着运动鞋
2）活动中队员不得擅自脱离队伍，行进中禁止打闹。
3）活动过程中禁止乱扔垃圾
十、人员安排（如时间稍有冲突的，可相互协商）
1、前期工作安排（附表1）
2、比赛当天的工作安排（附表2）
3、后期工作安排（附表3）
十一、经费预算
.........
十二、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作简报，保存纪念。
