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第一篇：户外素拓活动方案策划书
又是一年春来到，伴着和煦的阳光与柔和的春风，我部决定去往位于赣州市水田区的宝葫芦农庄举行其乐融融的野外烧烤活动。到时可以一边欣赏别致的田园风景，一边品尝浓香爽口的烧烤美食，既能互相促进感情和交流，又能提高公司的凝聚力和员工的积极性与工作热情。对团队的建设有重要的作用。
一、活动时间：定为这个月的25日
二、活动目的
1、促进项目与项目之间的交流，使不同项目的员工能够更方便的沟通。
2、丰富员工生活，使团队更有凝聚力和竞争力。
3、释放工作压力和提高工作热情。
4、丰富企业文化，促进人文发展。
三、活动内容
地点：宝葫芦农庄烧烤地
活动安排：
早上8：00集合，清点人数统一上公交车出发；
大约上午9：00到达目的地，原地休整后去往当地租用烧烤工具和材料，木炭最好多带点；
9：30到达烧烤用地开始布置活动现场；
10：00开始进行烧烤活动，大家可以一边吃着美食一边畅所欲言，场面欢声笑语，热闹非凡；
中午12：00午休；下午1：30周边游玩；
下午4：00集合返程；
四、准备物品
车费：每人4元
烤肉用的烧烤工具：租用20元
自带饮料和烧烤食材；
照相机一部。
五、注意事项
1、要始终行走在队伍中间，不要独自离开。
2、要爱护花草树木，不要破坏当地环境。
3、产生的垃圾要统一放置，活动结束后要及时清理。
4、要注意安全，女生不要离烧烤架子太近，烧烤用的木炭要妥善安置。
策划部20__年x月x日
第二篇：素质拓展活动策划书
一、活动主题
团队协作、超越自我
二、活动目的
为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。
三、活动活动对象与承办单位
活动对象：鲁班建筑协会全体成员
活动承办单位：鲁班建筑协会
四、活动时间
20xx年5月30日
五、活动地点
日照市金沙滩浴场
六、活动流程安排
1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等) ；
2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长；
3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场 ；
4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材；
5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下)；
6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息；
7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下)；
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐；
9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍；
七、活动分组
全体成员分为两组
大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)
八、活动内容
素质拓展活动第一部分：
游戏一、七手八脚
1、游戏类型：团队合作型
2、道具要求：无需道具
3、游戏时间：每组15分钟
4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人
报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。
5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏二、背摔
1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戏三、疯狂的设计
1、游戏类型：益智型、团体合作型
2、游戏目的：增强组员的团体合作能力
3、游戏人数：两个小组，每组10人左右
4、游戏规则：
第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。
第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。
游戏四、报数
1、学员全部站在主持人的面前。
2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同；
3、A、B两组各站一边；
4、 A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选；
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。 多问几次，是不是下定决心了；
6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。
素质拓展活动第二部分：
游戏五、 五毛和一块
1、时间：25分钟
2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格(比如五元钱)，所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。
3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏六、龟兔赛跑
1、时间：20-30分钟
2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。
第三篇：素质拓展活动策划书
收益及基本目标
此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此次培训具体目标如下：
1、增强学员参与意识，主动性和责任感;
2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向;
3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受;
4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力;
5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。
6、突破自我，勇于创新
基本流程
热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。
破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。
沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。
建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。
解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。
分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。
方案设计理论特点
此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
纪律要求
1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
活动流程：
第一天
15：30到达山庄拓展训练基地
16：00培训会(产品的讲解理念销售技巧)
21：00结束今天行程
22：00休息
第二天
07：00起床洗漱早餐
08：00集合整体集合，全员就位
08：20破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。
团队组建
1.在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌;
2.团队组员互相熟悉。
团队展示激发团队激情。
09：20驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策
10：30挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契
12：30午餐90分钟
13：30并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。
14：30七巧板团队思维合作协调
15：30鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责任感
16：10休息10分钟
16：20动力圈
1、培养团队内部的相互信任;
2、增强学员挑战自我的勇气;
3、发扬团队精神、互相帮助;
4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;
5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;
6、培养学员换位思考的意识
17：30回顾总结团队理念的总结分享
17：50集合全体拍合照
18：30烧烤
19：30篝火晚会
22：00休息
第三天
08：00起床洗漱早餐,然后自由选择山庄通票或者返程
关于安全
体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的`设计与实验。本基地使用一流的专业器材，任何的项目均有安全设施加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。
学员需知
欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：
◎学员自备物品：
请着运动装、运动鞋或方便活动的服装;
自带防晒护肤用品，太阳帽等;
戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
◎注意事项：
培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间，如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训;
如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训;
培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在头顶;
培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人;
培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指挥;
在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助;
在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报;
请您爱护各项培训设施以及自然环境。
注意事项：
1、如确定行程，提前三天订活动
2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前通知确认。
3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。
第四篇：素质拓展活动策划书
大学生心理素质拓展训练活动
21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。提高自己的社会适应能力，必须去学会理解、体察和原谅。拓展训练以它“团队合作学让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神，来挖掘自己的潜能，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。素质拓展训练这种寓教于乐的心理健康教育方式也是符合素质教育的指导思想的，对学生整体素质的提高有着重要的意义。
一、活动主题：
加强团队合作缔造阳光心灵
二、活动目的：
我们意在普及基础的心理知识，传承团结协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注心理健康，活动将采用心理游戏竞赛的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美的完成游戏的同时也提高了个人的心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。
三、举办单位：
大学生心理健康协会
四、活动策划：
大学生心理健康协会活动部
五、参与对象：
河北工程大学学生
六、宣传方式：
海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板
七、参与形式：
报名参加：以团队形式报名参加
报名咨询电话：0310―8577166
截止日期：2014年11月17日
八、活动时间：
2014年11月19日
九、活动地点：
主校区羽毛球场
十、活动内容：
比赛流程：分组视参与人员情况而定，每组10至15人（至少5男5女），成绩以积分的形式展现，第一名12分第二名11分以此类推。所有游戏结束后由评委组以团体总分评出一、二、三等奖并评出优秀团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进行颁奖。
首先由服务人员到活动部领取游戏道具，并布置好场地。各游戏组首先由服务人员维持秩序，依次入场，做好预备工作。各裁判随游戏组入场，并站在队伍前边。由主持人介绍游戏相关事宜，并宣布游戏开始，各队方可开始游戏。裁判按游戏规则进行评判，服务人员负责游戏秩序和道具，保证游戏顺利进行。
游戏结束后，裁判将结果计算交到编辑部统计确认，服务人员收拾道具，交到活动部，并准备下场游戏布置。
十一、奖项设置：
评出一二三等奖，优秀团体奖并颁发证书及奖品。
（备注：故意损坏道具或破坏现场秩序者及团队取消其评奖资格）
十二、安全措施：
由协会内部人员分小组监护参与人员，确保其安全。
大学生心理健康协会活动部
2014年10月30日
游戏规则：
1、站军姿
游戏人数：每组10人。
游戏目的：通过游戏测试和锻炼人的应变能力及对新事物的接受能力
游戏方法：由裁判组出一人喊口令，每次两个组同时做动作，两个组的动作要与裁判口令相反。出错最少的队伍获胜。12个队伍做完为止。
相对口令：立正――稍息，向左转――向右转，向前看――向右看齐
评分标准：裁判组记录每个动作出错的人数，出错人数最少的为第一名，其次为第二名，以此类推。
游戏道具：哨子一个、扩音器一个
2、搭桥过河
游戏人数：每组8人。
游戏目的：使同学互助合作形成共识，完成活动。
游戏方法：每个参赛队分为四个小组，每组两人，一男一女，自由组合。由第一组队员依次向前搭放五个“地毯”，两人同时站上去向前进。每向前前进一步，均由第四组队员不断地把身后的“地毯”传给第一组队员，继续前进。最终四组依次踩着“地毯”前进20米，在过程中要求脚不能触地。最后参赛队员要将轮胎依次收回放到指定位置，停止计时。
评分标准：以最快的速度通过规定的距离为第一名。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。每触地一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加5秒。
游戏道具：小轮胎20个、秒表6个
3、瞎子背瘸子
活动人数：每组10人。
活动目的：培养队员的沟通配合能力，活跃气氛。
活动方法：每队出10人，分5组，每组一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，当瞎子，由所背的女生指路，要绕过障碍（小纸杯子），通过宽为一米，长为10米的通道。到达终点后第二组以接力形式开始，每组的10名队员全部通过用时最少的组获胜。
评分标准：使用时间最少的小组为第一名。在游戏过程中，碰到障碍物每次加时5秒。每次出界加时5秒。
游戏道具：纸杯子300个
4、并足前进
活动人数：每组不少于10人
活动目的：锻炼队员间的团结协作的能力。
活动方法：每队队员并列站在游戏区域的开始端，由裁判员将相邻两个人的小腿部分用绳子捆绑起来。听从裁判员命令，开始计时后该组队员开始从游戏区的开始端跑向30米处的另一端，然后扑倒在海绵垫上，完成次游戏，各队分别进行该项游戏。
评分标准：游戏用时最少到达终点的队伍获胜。
注意事项：游戏过程中要注重团队协作，以免摔倒；中途绳子不得断开，断开需重新开始。重新开始一次加时5秒。
游戏道具：绳子90米、哨子一个、指挥旗一个。
5、背靠背
活动人数：每组10人
活动目的：锻炼队员间的团结合作的能力，活跃气氛
活动方法：每组队员分为五个小组，每小组一男一女，两个人以背靠背的方式夹住一个吹起来的气球，不许用别的部位触碰气球，各个队员的胳膊抱在胸前。计时开始时各组队员不得用手碰触气球，在规定的时间里将气球移动20米。然后将气球拿下迅速放到另一组的背后继续往回走，期间第二组不得用手碰触气球，5组队员以接力的形式完成此项活动。
评分标准：计时开始后除开始位置外不得用手辅助，如若出现违规现象，此球作废；若在中途气球掉下或爆破，则从这一组的起始点重新开始。若用手碰触气球，加时5秒所用时间累计最短的队伍为第一名。
游戏道具：大气球若干
（注：所有游戏的出场顺序分别以抽签的形式决定）
第五篇：户外素拓活动方案策划书
一、活动主题：
亲近自然，烤出属于我们的生活
二、活动目的：
加强同学之间的了解、友谊;增进师生之间的沟通;零距离接触大自然，回归自然;丰富班级文化生活，营造融洽的集体氛围;在娱乐活动的同时培养大家在团队合作和处理事情等方面的能力;加强体育锻炼，增强野外生存能力。
通过此活动增强同学们的环保意识和防火意识，有助于同学们更好的学习生活，为我院申报省示范性院校的工作积蓄力量。
三、活动时间：
20__年04月22日星期五
四、活动地点：
____
五、策划组织单位：
309_6班团支部
六、参与人员：
班主任、辅导员及09_6班全体同学
七、组织方式：
全班共分成8个小组，各小组在校门口集合，乘1、34路公交车至目的地
八、具体组织安排：
1、前期工作：团支部与班委共同讨论活动形式，主要由本班团支部组织策划，班委积极协助配合组织委员并批写策划书.
2、宣传工作：(1)由各个班干部及寝室长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作。
(2)由本班宣传委员张明在班里张贴海报宣传。
(3)活动中主要由何锋、杜治华、钟俊对活动过程进行拍照记录。
3、准备工作：(1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点。
(2)召开班委讨论会。
(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等。
(4)购买活动相关所需物品。
4、后期工作：(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高。
(2)召开班委会，做好本次活动总结。
(3)结算此次活动经费，并在班会公布。
(4)信息委员把活动照片传到班级空间相册中，让大家回味。
九、具体活动流程安排：
1、召开班会，商定外出活动事宜。
2、明确分工，确定各成员的工作及责任。
3、全班分组以寝室为单位。
4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地。
5、准备会餐食物，拍照留影。
6、会餐结束后，组织清理活动场所。
7、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念。
8、组织同学们安全返校。
九、活动时间安排：
具体如下：
1、集合时间：中午12点30分
2、出发时间：中午12点50分
3、到达时间：中午1点20分
4、现场活动时间：中午1点20分到下午3点20分
5、返校时间：下午4点到4点半
6、到校时间：下午4点半
集合地点：
十、具体人员安排：
略
十一、经费预算：
1、场地及炊具费：380元
2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。
3、纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)。
4、乘车费自理
合计约：650元
十二、注意事项：
1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全。
2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念。
3、各成员须服从负责人及组长的指挥。
4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生。
5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒。
6、严禁带火种上公园，防止火灾。
7、适当准备一些常用药(创口贴等)。
第六篇：户外素拓活动方案策划书
主办单位：机场工程与运输管理学院学生会 秘书处
承办单位：机场工程与运输管理学院学生会 秘书处
松林镇赏桃花踏青之旅
一、 活动主题：“亲近自然，增进友谊”
二、 活动目的与意义：20__年3、4月，春意盎然，正是踏青,春游的好时节。通过本次春游活动，在领略优美的景色的同时，促进部门成员间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，丰富大家的校园生活，陶冶情操。同时，为全体成员营造一种轻松自由的气氛，增强同学们的集体意识，增进小伙伴之间的友谊。
三、 活动对象：秘书处全体成员
四、 活动时间：20__年4月19日
五、 活动地点：广汉市松林镇
乡镇概况
松林，被著名画师张大千先生誉为“桃花之海”，境北有宋代大书法家米芾手书碑刻“天下第一山”，它以历史悠久的桃花会和四季花果不断而远近驰名。松林镇地处广汉、中江、金堂三县市交界处。
松林桃花盛景 松林镇有“水果之乡”的美称,水果系列品种100余个,樱桃、枇杷、桃、苹、李、梨、柚等优质鲜果占领...滴水村、红堰村经过省级生态示范园区验收合格,松林镇先后荣获 “德阳市优质水果基地”、“德阳市水果专业镇”.
六、活动安排
（一）前期准备工作
1、小伙伴们进行协商，了解旅游路线、行程及价格，并就相关事项达成共识。
2、召开部门会议。为大家讲解春游当天的行程，让大家对行程有大致的了解。同时提醒大家出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。
3、完成活动当天工作人员的安排，以维持春游当天的秩序。 4、
5、准备出游过程的摄影工具，购买出游所需物品，安排出行车辆
6、各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
（二）活动当天事宜
1、活动时间：4月19日早上8：00在校门口集合，人员到齐后集体乘包车前往森林公园，客车票价2元左右，包车稍贵。定于16：30返回学校。
2、活动内容：
1）、在前往景点的途中，让大家在车上交流分享曾经出游的经历以及趣事；玩些互动游戏。同时再次提醒大家游玩时应该注意的事项。
2）、抵达后，点名；一同进入景区。
3）、每到休息时间，会进行人数清点。
(三) 具体安排:
1）部长点名，派人踩点并提前选好农家乐，安排食物及饮料水，娱乐活动等。
2）活动项目a:到达松林镇后，先在农家乐稍作休息，饮茶等。b:放好东西到开满桃花的山上踏青，找地方围坐，在阳光下玩游戏，吃东西。
c：自由活动，钓鱼，玩水，到处散布赏花。
d；快中午回农家乐休息，吃午饭，吃完进行打麻将，斗地主等活动。
e:集体合影，乘车返校。
备注：就餐方式可以进行讨论，如农家乐就餐或者自带食品及饮用水。
（三）、后期总结工作
