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第一篇:大学生班会策划
一、活动主题:爱自己――就让自己强大起来,给力心灵,健康成长
二、活动目标:
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。
三、活动背景:应当组织要求,为了丰富当代大学生的生活,提高大学生对心理健康问题重要性的认识,最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题,各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见,策划本次班会的主要方案。
四、活动时间:20xx年5月25日
五、活动地点:教学楼502
六、参加人员:20090221班全体同学
七、活动目的(效果):宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台,全方位地加强对大学生的心理健康教育。
八、活动内容(程序):
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来:5.25心理健康日:为引导大中学生关注自身的心理健康,20xx年,“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我――走出心灵的孤岛”。此后(20xx年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重,信任,友爱,宽容的态度与人相处,能分享,接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25――大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影:《海洋天堂》、《和你在一起》,看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识;
3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目,希望对大家的心理健康成长有所帮助;
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因:
1、人际交往问题
2、对大学生活感到极度不适应
3、个人情绪问题
4、学业与就业问题
5、恋爱问题
原因:专家认为,大学生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上,开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些学生没有了往昔的优势,学习压力增大。据调查,理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。
第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。
近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势,而据专家的预测,今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子,进行案例分析。
案例一:独生子女的小丹是90后,来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应,开学一周,她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月,她和半个班同学翻过脸,入校一年中,她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍,她的脸刷地红了:“宿舍有点乱。”记者看到,从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西,衣物和书本混杂在一起,袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者,入校一年来,小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活,在大学里渐行渐远,围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差,她变成了一只好斗的牛,周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是:“极度自我,从不考虑别人的感受。”而小丹却认为:“大家都不关心我,我很孤独寂寞,没有一个朋友,大学生活不像想象中的那么美好。”
案例二:小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考,并组织同学们发言,相互深入了解。
7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策:
(1)学校方面对策
首先完善的大学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的`根本途径。开展心理健康教育活动,丰富大学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练,提升大学生心理调适能力,通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助,其顺利度过难关。
(2)学生自身方面对策
首先,要对自己宽容,不过分追求完美,正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误,如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实,承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷,那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次,要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,害怕让别人失望,这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,是造成某些心理问题的主要原因。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后,还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择,背负着较重的心理负担,适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生,还可以使学生的心理障碍在一定程度。
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
(1)在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己――就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”条幅上签字。
(2)在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望,然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
九、活动前准备会场布置:
1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品(如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。)
2、做好“爱自己――就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”的条幅和愿望墙
3、背景音乐设置(相亲相爱)
4、各种游戏道具(由具体游戏规则而定)
5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等
十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。
第二篇:大学主题班会策划书
一、活动目标:
本学期继续在学校德育处的领导下,本着“助人自助,完善人格,全面发展”的宗旨,在“自愿、自主”的活动原则下,开展一系列丰富多彩的活动形式,提高心理社员的心理发展水平和各方面能力。同时在活动中扩大社团的影响力,更好地把心理健康知识传播给全校师生,促进全校师生和谐发展。
二、活动内容:
本学期根据学校的教育教学工作安排的实际情况,本社团拟开展以下几项活动:
1、在总结上学期各项工作的基础上,基于社团成员间互相已有一定程度的了解,本着自主性原则,民主选举社长、副社长及各小组组长。
2、完成橱窗海报四期,主题分别如下:
三月份:心理图片展;
四月份:缅怀逝去的亲人,珍惜现在的生活;
五月份:关于青年;
六月份:备战中、高考。
3、3月12日植树节,制作“绿化心灵”的宣传标语,并于校园合适处展示。
4、进行一次有关心理知识的图片展。
5、组织看一场心理电影《美丽人生》,社员写观后感并交流,最后请专业老师进行点评。
6、进行心理讲座:师范生的人际关系处理。
7、举行一次社团成员聚会,以使大家加强交流,增强熟悉感和提高团体凝聚力。
8、面向全校进行心理短剧汇演。
9、继续播办心理广播。这档广播栏目的定位是:更直接地向师生宣传和普及心理健康知识,宣传学校心理咨询室和心理健康教育工作。本学期各期节目主题如下:成功、求职、人际关系、考试专期、性格、距离、爱、对于现在的学习状况,我们的心态、亲情、友情、毅力。
时间安排:每周五下午5点至5点半。
10、完成心理社刊《心海扬帆》四期,每月一期。各期主要内容设计如下:
三月份:特别关注、趣味心理测试(哈佛心理测试),心灵鸡汤(激励故事二则)、流动的心声(社员小品文)、名著鉴赏(《焦虑的心》)、教师寄语。
四月份:成长历程、趣味心理测试、心理小课堂、心灵剖析、梦境解析、社员心声、开心一笑。
五月份:社团活动回顾、百科知识、访谈录、社员风采、高三专题、心灵寄语、心灵氧吧。
六月份:学期总结、心理问答、百科知识、流动心声、心灵简析、开心一笑。
11、进行心理问卷调查,了解校园师生的心理动向,并作整理总结,为师生的工作、学习、生活等提出建设性意见,以提高大家的工作效率和生活质量。
12、对师生进行采访,了解大家对本社团及本社团的作品(《心海扬帆》、《倾听心泉》、橱窗海报等)的意见和建议,并整理成文,及时向相关人员作出反馈,以使我们的作品质量不断提高。
13、对每次活动都作详细纪录,并写成通讯稿,充实到社刊、广播、橱窗海报中。这样不但能增强我们作品的原创性,也留下了我们走过的每一段珍贵历程。
此外,通过广播、社刊的宣传,积极向全校师生征集心理健康方面的稿件。
14、记者组内成员交流采访经验,学习采访知识,大家互相学习,取长补短,不断提高能力。
15、团体心理辅导
在心理社团常规活动中,相机安排几次室外团体训练游戏,寓教于乐,提高社员的心理素质,激发潜能,促进他们的人格得到更好更快地发展。训练内容初步安排以下几项:
(1)促进成员自我探索的游戏。
(2)集思广益互助解难的游戏。
(3)建立相互信任与彼此接纳的游戏。
16、布置工作室。每位成员都积极参加,为我们的阵地建设添砖加瓦。
三、活动时间
本学期有20周,实际可利用的时间约为15周,每周活动一次,活动时间为周四下午第七、八节课。
四、其他事宜
1、本学期向每位社员征收会费5元。
2、明确本社团的规章制度,严格请假制度。
3、明确社团的奖励机制:学期末根据社员的工作表现和参与活动的积极程度评选出优秀社员。
五、社团指导老师
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