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6月28日，我参加了xx省司法厅组织的第五期人民警察司升司警衔晋升培训。这次培训形式新颖、内容丰富，短短的一周使我受益匪浅。下面谈几点我在这次培训中的收获：
开学典礼后，拿到课程安排表，得知下午的第一节课是培训处主任刘国垠教授的“破冰之旅”。这是什么意思呢？什么是“破冰之旅”？我脑中打了一个大问号。上课后，通过刘教授的细心讲解，组织活动，我才恍然大悟，原来是通过各种游戏活动让来自全省各单位的学员们能尽快认识、更好的交流，真可谓是打破冰面、融为一体。从学员们开心的笑脸，愉悦的氛围中，可以看出这个“破冰之旅”是成功的，我也认识了很多新朋友，同时更加懂得了友谊的珍贵。
培训的第二天是拓展训练。当充满活力与激情的拓展教练出现在我面前的同时，也为我注入了活力。
管教一线的民警平时工作忙，生活没规律，学习、锻炼的机会少，这下好了，可以借此机会好好放松一次了。
在教练的带领下，我们参加了现实破案、拼七巧板、孤岛求生、大河之舞接力赛等活动，其中我印象最深的是拼七巧板游戏。教练把我们分成七个小组，宣读游戏规则，发放不足的七巧板、图卡、任务卡后，每个小组都开始忙着拼自己的：有的大碱大叫、手舞足蹈；有的舍不得把自己的七巧板拿给别人，必须要一换一；有的不听别人说，只顾自己拼……教室里好不热闹啊！直到游戏结束，看着前面黑板上各队的得分情况，教练让每个小组读出自己任务卡上的内容，学员们才恍然大悟：噢！原来我们不只是在做游戏，不只是要完成自己小组的任务，它需要各个小组通力合作才能完成整个团队的大任务。
拓展训练不仅让我们放松心情、愉悦身心，提高了思维活动能力，更使每位民警真切感受到团队的力量，启迪我们以后如何才能更好的工作。
这次培训课堂教学内容主要有成功一课、心理健康教育、民警责任心与执行力提升训练、警察与礼仪等。课虽不多，但人容精辟、针对性强、实用性强。
“成功一课”教导我们年轻民警掌握成功的基本要素，勤奋努力，走向通往成功之路。“心理健康教育”告诉我们要保持良好的心态，积极面对工作、生活。“民警责任心与执行力提升训练”通过游戏活动让我们真切体会到了自身责任的重大。“警察与礼仪”更是对我们做为一名人民警察的基本要求。
这几节课对我们年轻的基层民警具有十分重要的意义，对以后更好的工作起到了积极的推动作用。
这次培训与以往不同的另一个方面就是课余生活安排合理、充实、丰富多彩。每晚七点到九点开展象棋比赛、扑克比赛、游泳、唱歌等活动，并在培训即将结束时组织联欢晚会，学员们积极参与，发挥特长，同时也增进了友谊、充实了生活。
短短的一周培训很快结束了，此次培训使我的身心得到放松和锻炼，业务水平得到巩固和升华，更使我明确了自己的优缺点，便于在今后的工作和学习中取长补短、有的放矢，不断提高自己的综合素质，为劳教事业的发展做出自己应有的贡献。
