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MBI-GS职业倦怠量表16题

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1.工作让我感觉身心俱疲。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

2.下班时我常常感觉累得不行。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

3.早上起床面对一天的工作时，我特别疲惫。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

4.整天工作让我压力山大。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

5.工作让我感觉快要崩溃了。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

6.自从干了这份工作，我对它越来越没兴趣。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

7.我对工作的热情不如从前了。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

8.我开始怀疑自己工作的意义。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

9.我越来越不关心自己工作的贡献。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

10.我的工作目的很简单，只是把它当任务完成。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

11.我能有效解决工作中的问题。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

12.我觉得我在为公司做有用的贡献。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

13.我认为自己擅长这份工作。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

14.完成一些工作任务时，我感到很高兴。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

15.我完成了很多有价值的工作。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天

16.我对自己能高效完成工作很有信心。

  • 从不
  • 极少(一年几次或更少)
  • 偶尔（一个月一次或更少）
  • 经常（一个月几次）
  • 频繁（每星期一次）
  • 非常频繁（一星期几次）
  • 每天