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第一篇：初三中考前家长会班主任精彩发言稿
各位家长：
你们好！
开学已经一段时间了，直到现在才开展这次的家长会，着实抱歉，开学我工作比较忙，所以还敬请谅解。
难得能把各位家长聚在一起开这个会，首先就是很感谢大家在百忙之中还能抽出这点时间来参加这场会议，太感谢了。今天开家长会，也是因为学生已经进入初三了，是一个新的学年，同时学生也进入初中学习的最后一年了，这个阶段是最需要去关注的，所以在这也希望各位家长能够配合我的工作去把初三的学生给管理好，让初三的学生能够披荆斩棘走到终点线。
各位家长应该也知道，初三这一年过去就直接面临中考了，学生和老师们的压力也都在增大，当然家长们你们也是很紧张的，毕竟你们的孩子中考意味着要踏入高中生活，好的高中对孩子还是有很大的影响的。因此这次家长会，我想跟大家强调几件事情。
一是家长不要给孩子施加太多的压力。进入初三后，学生们自己就已经有不小的压力了，本身对他们的学习就有很大的影响，所以还望各位家长不要过多的去把压力加在孩子身上。
二是家长对学生们的关注再多一些，我知道你们都很忙，但是初三是心理压力增大的一个阶段，家长的关怀对学生们的解压是有一定的作用的。你们对他们多些关心和关注，他们就有更多的动力去学习，他们知道父母对他们有很大的期待，那他们就会尽全力去学习，所以这个方面家长一定要注意了。
三是初三是最费心力的时候，很容易营养跟不上，学校的饮食虽然还可以，但是肯定是没有家长做得好的`，所以很希望学生放假回家的时候，家长能够用心给孩子们补充营养，让他们有健康的身体去学习，足够的营养去支撑他们的学习。
以上是我所要跟家长们强调的事情，当然，我作为他们的班主任，我也会注意他们各方面的情况，在校我来负责他们的事情，在家就希望家长多加关心了，这样家庭和学校相结合，我相信本学期孩子们一定可以把学习很大程度上提高上来，这初三一学年，学生们一定可以取得更好的成就的。
接下来，我会制定详细的工作计划去帮助他们学习，也请家长们能继续支持我的工作，我想我们之间的合作定能把初三的学生给教好管好，让他们不负青春。
谢谢大家，发言完毕。
第二篇：初中家长会家长发言稿
尊敬的各位老师、各位家长、各位同学：
你们好！
我是xxx的妈妈，很荣幸作为家长代表站在这里。孩子能在新华中学学习是她的幸运，遇到像李老师这样认真负责的好老师更是孩子的福气。孩子的成长离不开老师的教导，孩子的进步首先要归功于辛勤的老师，借此机会，我对李老师以及其他任课教师表示我最诚挚的谢意。
每个孩子的成长牵动着每个家长的心。每个家长都希望自己的孩子懂事，学习成绩优秀，考上好的大学，找到体面的工作，过着富有的生活，这几乎是每位家长给孩子描绘的蓝图，我当然也不例外。初中是一个转折点，是学习的重要阶段。我们家长能做的是什么吗？除了提供一定的物质基础外，我觉得必须要帮助孩子确立一个奋斗目标。
孩子上了初中以后，功课门类多，难度也加深，过几个月，有的人就“跟不上了”，自信心也越来越弱，出现这种情况，往往是因为这些孩子心中没有奋斗目标，他们没有认真想过自己将来要成为一个什么样的人，中学阶段应该怎样努力，他们糊里糊涂地“跟着感觉走”，走到哪儿是哪儿，生活疲疲塌塌，总是提不起精神，这就是缺乏奋斗目标。如果有了奋斗的目标便有了努力的方向以及战胜困难的勇气。
奋斗目标有远期目标、中期目标、近期目标之分。远期目标是总目标，中期和近期目标是阶段目标。帮助孩子确立奋斗目标要远、中、近结合，才不至于太空泛。
帮助孩子树立奋斗目标，家长要注意以下几点：
1.从实际出发。要分析孩子的智能、品德、兴趣爱好、身体各方面情况，分析家庭能够创造的条件。不论孩子将来从事什么职业，“做人”都是最重要的目标，要鼓励孩子做一个道德高尚、有真才实学、对社会有贡献的人。
2.尊重孩子的意见。每个孩子对自己的未来，都有自己的想法，家长应该引导孩子谈出来。即使有偏差，也不责备他。跟孩子反复交谈、讨论，使孩子的想法逐步成熟、正确。
3.给孩子树立榜样。这是非常重要的工作。榜样有远有近，远的'榜样如中外历史名人，文艺作品中的典型形象，现代生活中的楷模。近的榜样指的是在生活中能接触到、比较熟悉的，如亲朋好友中有作为、有成就的人，本地方的英模人物，同学中的优秀学生，甚至家长自己事业有成，都是孩子学习的榜样。
4.家长要有坚持性，不能急于求成。树立奋斗目标要有一个过程，而且是由浅入深、由空泛到具体、曲模糊到清晰、由动摇到坚定的过程。不可能一蹴而就。如果家长急于求成，发现孩子不如自己愿望，便信口批评“没出息”、“没志气”等等，这反而成了一种促退，打击了孩子的积极性。
奋斗目标就像人生的指路灯，会在孩子成长的道路上吸引着孩子不断前进。
除了确立奋斗目标，在家教方面我还有几点小建议，说出来与各位家长共勉。
1.关注孩子的身体健康。没有健康，学习成绩再好又有何用？抽点时间让孩子多锻炼身体，在健康的前提下才能去畅谈理想。
2.多与孩子沟通。孩子大了，独立了，有了许多自己的想法，我们要多与孩子谈心，了解他们的思想动态，便于我们的教育。
3.家长要少看点电视，少上网玩游戏，多看点书，为孩子做榜样。有人说，爱读书 父母，最容易带出爱读书的孩子。
4.对待孩子的学习成绩，我们的态度应该是尽力就是最好。虽然结果很重要，但我更看重过程，只要在不断地努力，我们家长就应当高兴，及时地鼓励孩子继续努力。
教育是一件漫长而美丽的事情，希望通过我们、老师和孩子自身的努力，为孩子的将来开辟一片广阔的天地。
我想对一(6)班的孩子们说几句话：理想是美好的，但实现理想的道路是曲折的。学习是一件辛苦而快乐的事。吃的苦中苦，方为人上人。成大事者，必先苦其心志，劳其筋骨。为了实现自己的理想，必须从现在起发愤图强，为今后的人生之路打下坚实的根基。没有人可以随随便便就能成功，但我相信通过你们自身的努力一定会收获一片晴空。加油吧，孩子们。
最后，祝老师们工作顺利！家长们身心愉快！更祝孩子们身体健康，学习进步！
第三篇：初三毕业班家长会家长发言稿
初三毕业班家长会家长发言稿
初三毕业班家长会家长发言稿
尊敬的各位老师、家长：你们好!
我是xx的家长。首先感谢王老师给予我这么好的一个机会，能让我站在这里和大家共同探讨孩子的成长教育，我感到十分荣幸。
家庭是孩子的第二课堂，家长是老师的助手，在此就孩子的成长教育谈谈几点自己的体会。
一、给孩子创造一个良好的家庭学习环境
我们的孩子已经是一个中学生了，他们已具有一定的独立意识，我给我女儿设置了一个固定的学习位置，这既可满足她的心理需要，也便于学习。每天放学回家，她总是迫不及待的开始做家庭作业。这时我不会去打扰她，比如问她肚子饿不饿啊?作业多不多啊?我知道中学的作业不再像小学时候抄几遍生字那么简单，她需要思考。所以我不会去轻易打断她的思路。在孩子做作业时，我不会去玩电脑，或者看电视，如果那样，她会心猿意马。基本上我是坐在她旁边，翻翻她的教科书，看看以后章节的内容。一来了解一下课本知识，为辅导她做好准备，二来稳定她做作业的“军心”。说来惭愧，活了40年了，麻将还没学会，也就只好陪在孩子身边，当她的“保镖”了。
二、把孩子当作朋友
现在的孩子基本上都是独生子女，放学回到家里基本又成了封闭状态，而我们的13-16岁孩子也是心理成长的关键时期。把孩子当作朋友，跟她好好的沟通，多了解孩子在想什么。我经常换位思考，我们毕竟也是从那个年纪过来，多理解她、多鼓励她、多表扬她。有几次孩子一放学回家，第一句话就是：爸爸，这次考试我考的不好。我会说： 没关系，这次考的不好也许是你粗心的毛病，爸爸相信你，你永远是最棒的。我觉得这样做不会给孩子造成心理压力，添加不必要的心理负担。
三、指导孩子好的学习方法
孩子在月考时，她成绩波动比较大，我觉得这是正常现象。我分析了一下，可能是初三复习刚刚开始，孩子还不太习惯。另外是孩子是否具有良好的学习方法、学习习惯，特别是思考习惯，我觉得对初中的学习也至关重要。意识到了这一点，却找不到好的学习方法来指点孩子，有点头疼啊。希望能跟老师和家长们探讨这个问题，共同提高孩子的成绩。
最后祝愿孩子们健康快乐地成长!
我的发言完毕，谢谢大家!
201x年4月
初三毕业班家长会家长代表发言稿
尊敬的各位家长：
下午好!今天，你们带着对子女成长的殷切关怀，对学校工作的极大支持来参加我们组织召开的毕业班家长会，我谨代表xx中学的全体九年级任课教师对你们表示最热烈的欢迎和衷心的感谢!真诚地感谢您对我们的信任，感谢您对我们学校工作的支持，同时对今天的家长会影响了各位的正常工作与生活表示抱歉。
初中三年级，是学生在初中阶段学习生活中最后一个阶段，是学生终生学习的一个中转站，对学生的一生具有重要的意义。今天相聚在一起，只有一个目的，为了孩子的健康成长，让我们的教师、我们的家长，携起手来，在教育孩子时，能“站得高些，看得远些，想得深些，做得实些”。所以，召开这次家长会就是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来。总之一句话，就是“一切为了孩子”。这是我们教育的一个根本出发点。今天，我主要讲以下几个问题：
一、学校简介：经过xx中学全体教师几年的奋斗，xx中学在已是“省级教学示范学校”的基础上，XX年又顺利通过“省级规范化学校”的验收。这样我们xx中学无论是教学设施，还是教学水平在全县都处于领先水平。
二、毕业班工作
(一)工作的重要性
毕业班工作的重要性想必各位家长都十分的清楚。初三年级这一年，是承前启后的一年，是十分关键的一年，也是十分紧张的一年。初三年级是初中阶段学生学习的一个转折点，可以说初三的一年将基本决定每一个学生在学习、升学方面的前途命运。这一年中，既要完成本的教学任务，还要对三年来的知识进行系统的整理和复习，将零散的知识形成一个完整的体系;既是对初中阶段的一个总结，又是为高中学习打下坚实基础。所以，上自学校领导班子，下至任课教师、学生和家长，都十分关注毕业班的教育教学质量。
(二)我校对毕业班教育教学工作十分重视
1、学校成立了毕业班工作领导小组，由副校长负责抓毕业班教育教学管理工作，配有一名中层领导，具体抓好各项工作。
2严格管理，依法治校。一个学校没有严格的管理，就不可能有高质量的成果，一个班级没有严格的纪律，也不可能取得好的成绩。为此，我们重点强化了纪律教育，强化时间观念，严格控制学生请假。加强班风学风建设，使学生形成自主自动学习的良好氛围。进行专项整治，净化班级学习环境。对“早恋”、“手机、零食”等问题，坚决杜绝。
3、加强思想教育，增强学生信念与成才欲望。充分利用课堂、班会的时间给同学们加油充电。多开有远大理想、崇高目标与追求的主题班会，通过班会同学们懂得了很多道理，目标明确了，信心增强了，学习也变的积极主动了，成绩也会稳步提高。同时实行“一帮一”活动，以实现班级无后进生。对后进生一视同仁，因材施教。近期我们做好初三学习的动员发动工作，明确自己努力的方向，使全体学生更好更快的适应和投入到初三的学习生活中。实时把握学生的思想动态，稳定学生的学习情绪。对思想有波动的学生，通过谈心，进行及时的沟通和心理疏导，使其安心学习，稳定班风学风，减少两极分化。
我的讲话完毕，谢谢大家。
第四篇：高中家长会班主任发言稿
尊敬的各位家长：
欢迎大家来参加高三(1)班今天的家长会，大家的到来既是对我工作的配合与支持，也是对自己子女的激励和督促。今天家长会的主要目的是为了让大家相对准确地了解子女真实的学习情况，以便在距离高考仅剩74天的情况下和子女一起制定切合实际的奋斗目标和措施，家长、学生、老师共同努力，争取使你们的子女、我们的学生在高考中取得理想的成绩。请到会的家长先签到并坐到自己子女的座位上(事先让学生在上午放学前用纸写上自己的姓名用胶带纸粘在自己的桌子上并整理好桌面、抽屉)。
一、精选教师，优化组合，组建高素质、能打善战的教育教学团队。
二、对学生进行大型励志教育和距离高考90天宣誓活动。
三、狠抓教学教研，提高教学效益，大面积、大幅度提高学生应试能力。
我们的具体做法是：
(一)抓复习计划，重在实效。
(二)抓课堂教学，重在效益。课堂是教与学的'主阵地，要提高教学质量，必须严把课堂教学关。
(三)抓习题训练，重在落实。
(四)抓考试分析，重在改进。
(五)抓师生交流，重在指导。
(六)抓学生管理，重在引导。
今天是4月18日，距离20高考看似还有49天，可是除去五一节、双休日等节假日，实际大约仅有30多天的教学时间。现在学生承受着非常大的心理压力。作为学生家长该如何为自己的孩子做些力所能及的事情呢?借此机会，我想建议大家做个“三好家长”。
一是当好勤务兵。多关心孩子的饮食起居，多加强他们的营养，使他们有健康的体魄承受紧张繁重的复习备考任务。住校的学生，家长要时常来校看看，让孩子们更能感受到家长的关爱。走读的学生，孩子到家了，父母给他做一些生活小事，也同样会使他们感受到家长的关爱。这种关爱会迅速的转化为巨大的学习动力，何须父母再督促和唠叨?这样平凡而伟大的父爱、母爱往往比批评责骂来得更有效。
二是当好知心人。家长要与孩子多一些沟通，多一些激励，多营造一些家庭的温馨。家长要放下架子，多抽点时间陪孩子谈谈心，帮助孩子缓解心理压力。不要吝惜一句温暖的话语，因为一句温暖的话语会让孩子激动好一阵子。同时，父母还应努力创造良好的家庭环境，不在孩子面前红脸、吵架，能不参加的应酬就不参加，更不能聚众在家里打麻将、搞聚会。否则，孩子会形成心理压力或者烦躁情绪，进而影响孩子在校的学习状态。
三是当好指导员。
1、要当好孩子高考目标的指导者。
家长要了解孩子的实际水平，不能期望过高，要让孩子心中有“底”。“知子莫如父”，家长要从实际出发，不要让孩子为家长的“面子”去应考。家长放下“面子”了，心态平和了，才能更科学、更理智地认识孩子、指导孩子，才能避免和其他孩子攀比。只要孩子能够发挥出正常水平，就是成功，就值得庆贺和高兴。
2、做好孩子复习备考的指导者。
进入高三，学生学习负担重，心理压力大，检测、考试频繁。家长首先不要过分地看重孩子平时检测、考试的结果，而应更多地关注孩子复习备考的过程。
家长朋友们，我们这次汇聚一堂是在关键时候进行的一次关键会面。孩子们正在积蓄力量准备冲刺，我们不仅要给他们擂鼓助威、摇旗呐喊，还要为他们铺平道路、清除障碍。只要我们家校携手、内外同心，共同为孩子们营造一个和谐、舒心的备考氛围，高考成功的荣光一定会属于孜孜以求、努力不懈的本届莘莘学子，高考成功的喜悦也一定会在我们的脸上绽放!
最后，祝愿大家：身体健康、万事如意!
也祝愿您的孩子金榜题名。
谢谢!
第五篇：毕业班家长会家长的发言稿
尊敬的各位家长：
看到你们都来了，我感到很高兴。原来开家长会，来得更多的是爷爷奶奶，这次开家长会，我看到的几乎都是年轻的面孔。这说明你们意识到了父母的职责，并且表现出了对孩子的尊重与重视。
你们的孩子在我校还有最后三个月了，即将参加毕业会考了。按理说，小学毕业会考用不着大动干戈，因为不管你考满分，还是考零分，都能按区域顺利地进入中学。但是，人的一生中，郑重其事的考试只有三次，那就是小学毕业会考、中考、高考。这三次考试会在孩子的心中留下不可磨灭的印象，甚至对他们的心理也会产生鲜明的影响，也是对整个小学阶段学习的一次总结。谁都希望这份总结写得圆满。作为当事者的孩子们来说，更是如此。带着这种满足跨入中学的校门，就会更加自信，更有底气。
应该说，这次毕业会考的背景是很沉重的，而且具体的考试方案还没有出台。这是江苏省五严规范出台后的第一次考试。“五严”中，对孩子影响最大的是减轻学生的课业负担。其实，我始终认为，这是一句表述不完整、不恰当的话。应该是科学地减轻学生过重的作业负担。没有压力就没有动力，没有动力就没有前途。谁如果真的减轻了自己孩子的负担，再隔几年之后，后悔的就是你。老百姓唯有依靠考试才能改变自己的命运。如果没有考试，北大清华的大门就不是我们普通老百姓所能进的，即使是海门中学，要进去恐怕也要费不少的力气。这是现实。所以，这第一次考试，大家一定要使出全部的力气，考好它，做到不留遗憾。
这段时间，大家要做的事，我想一就是帮助孩子确定短期目标。或者和自己纵向比较，或者和同学横向比较。总之要有一个追赶对象。我认识的一个家长对孩子的要求是“每天进步一点点”，还有一个家长的要求是“下次比这次提前一个名次”。当然现在不排名次了。有了目标，孩子的心思就会凝聚起来，就会朝着一个目标不停顿地奋进。当然，也不能好高鹜远，不能不切实际。明显达不到的目标还不如不提。
培养孩子良好的学习习惯是很重要的。习惯有许许多多，目前最重要的是两种习惯。一是每天做两道拓展题的习惯。这是针对部分优秀的学生而言的。积少成多，一段时间下来，这是不得了的事情。这个习惯要保持下去，到中学里还要巩固强化。二是做错题集的习惯。复习是干什么的?就是找自己还没有完全掌握的知识点，就是找错题。会做的题目一天到晚重复是没有任何意义的。当你做了错题集，到考试结束前就会不慌不忙，只看错题集中的题目就足够了。
复习阶段要调整好复习心态。复习时当然会有一次次考试，既然有考试，就可能有成功，也有失败。成功是各位家长要和孩子一起分享成功的快乐。孩子是很希望与你共同分享的。因为他们考到理想成绩时，会主动和你汇报。失败时你们要及时给孩子们以鼓励。他们的心灵是很脆弱的。一次失败或许会丧失信心。我的孩子如果考试失败了，我说得最多的一句话，就是“不要紧，下次努力”。要让孩子养成一种认识，那就是考试要以平常心来考，这样才能发挥得更好。
复习时还要注意劳逸结合。当然首先要劳，要有吃得苦中苦，方为人上人的思想，其次才要注意“逸”。当然这要讲究科学。我上初中时，老师告诉我们，文理科科目要交叉复习。即复习了语文，接下来最好复习数学，不要复习英语。我个人的习惯，好像晚上更适宜复习数学，早晨更适合复习语文英语。当然，也不要一天到晚做题目，得不偿失，没有效率。应该复习了一段时间之后，就去休息一会，去玩一会。推推铁环，溜溜冰等等，看看电视，开心开心，有好处的。别为了复习，就把孩子变成了机器人。这个社会不需要机器人。
复习阶段还要多和老师沟通。一般家长都怕和老师沟通，这很正常。我也这样。但是，毕业复习期间和老师沟通能很好地掌握孩子的动态。沟能要主动一点。比如，孩子是否上网吧，孩子是否逆反等等，相互交流。可能老师与孩子打交道的机会比较多，给你的.建议会更加有效。反正大家都有一个共同的目的，就是把你的孩子教育成对社会有用的人。当然，沟通的方式是多种多样的，可以打电话，可以发信息，可以直接到学校来，都一样，但一宁要多交流。因为这段时间孩子的思想波动是比较大的。
当然，复习阶段要做的事情有很多，各个孩子的具体情况也不同。我这讲的是共性的东西。具体的请大家与班主任和任课老师交流时多咨询。感谢大家，也祝愿你们的孩子能天天向上，发展得更好，更快。
第六篇：中考家长会班主任精彩发言稿
尊敬的领导、老师们、同学们：
大家好!
学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素;知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。考前100天，让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情―――
问题一“距中考还有100多天，成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?”对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那结果会如你所料。如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。
“临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞+抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补;二看老师强调的重点、难点和热点问题;三做一些典型题目，注意练手。
问题二“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。”
对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。
首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么(内容)，该怎么学(方法)。把所要复习的内容按重要性排列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么?晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取“四定法”：一定向(学什么)，二定量(学多少)，三定时(花多少时间完成)，四定法(怎么学)。也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。
另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。
问题三“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。”
对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。
另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载!
问题四“一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。”
对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗?这种担心对改变现状有用吗?怎样才能争取到最好的结果?然后就具体地去做。另外给你几点建议：
关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。
关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗?难道真的没有提高吗?是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。
关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法;可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。
家长点津考前七避免
有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的家庭教育提出几点建议：
避免叨唠尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“又考了吗?听懂了吗?”“怎么又看电视?这样还能上重点?”……本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。
避免许愿一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如“考得好，给你买笔记本电脑”“考上重点班，带你到国外玩”，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。
避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。
避免比较有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员”，“某某多争气，一模又是全年级前★★名。”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。
避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。
避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，爸爸的方法不适合我等，所以我们可以帮助但不要卷入太深。
避免期望过高我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这一个月就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。
备考注意
创设良好的家庭气氛。有的家长对我说“我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢?”因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。把6月份平常化，夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些“备战”气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。
保持乐观愉快的情绪。家长首先要克服自己的紧张情绪，一位学生对我说“我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。”想想看，如果我们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗?如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗?家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要心理支持。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。
多多和孩子交流、沟通、倾听。本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。
重视孩子的心理。健康中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间。
总结：三方面入手
1、思想上鼓劲加压;(目标、要求)相信孩子的能力，关键在于为与不为;不同分数上不同学校。
2、生活上贴心照顾;(饮食起居、生理)
3、心理上热情疏导。(交流、宽松)
最后再一次对各位家长的莅临表示感谢，希望今后您们能够继续支持学校的工作，让我们携起手共同为孩子的成长尽一份力，让孩子在关怀中顺利度过人生这一关键时期。
沟通、交流――让孩子们轻松迎考尊敬的各位领导、老师、家长，亲爱的同学们：
大家好！
我是初三82班的班主任，很荣幸今天能代表初三全体任课老师在这里发言。各位尊敬的家长，眼看着你们的子女已到了初三年级的冲刺阶段，每一个家长都面临着如何当好初三年级学生家长，让自己的孩子能顺利地、扎实地迈好人生转折点上的第一步，我结合学生的特点以及当前教育现状的实际，发表一点个人的看法。
我们是家长，但不一定是一个合格的家长、优秀的家长。要想当一个合格的、优秀的家长，最起码的一点那必须要了解自己的孩子，正确地评价孩子、引导孩子，使孩子不断地取得进步。到了初三，学生的学习负担加重了，面对社会的挑战，家长的压力，老师的要求，这些会使我的学生很容易地出现一些心理上的问题，表现出自卑、忧郁、焦虑等问题。严重的会产生厌学、离家出走；上课不认真听，不做作业……等等现象。当孩子们遇到这种情况的时候，我们老师家长该怎么办呢？――沟通，鼓励。我们班有个学生曾经遇到了问题，我发现了之后，与她交流，沟通，还去她家家访，与她父母交流。后来这个学生跟我讲：“老师，谢谢你！谢谢你让我得到了从父母那里从来没有得到过的鼓励!”这个学生进步很快。家长的鼓励对孩子来说非常重要，得到家长的肯定，孩子会有无限的动力。所以在这里我建议我们家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，中考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
各位家长，你的孩子快走完了初中阶段的路程，等待着他们的将是三年来耕耘后的收获，为了更好地让你的孩子能够迎接挑战，我们十分希望，特别是那些学习上有困难的学生家长，大家都必须充满着信心，即使你的孩子在考试中分数不高，但应该明白，分数未必等于前途，比分数更重要的是信心。有了信心，就会去拼搏，能拼搏，就会进步。让我们老师与家长共同努力，培养好我们子女，到明年中考收获的时候，少一份遗憾，多一份喜悦，少一份责怪，多一份成功。冬伴寒时远，春随暖日临。带着冬的祝福、秋的企盼，满载着希望与梦想的春天在我们的热切呼唤中款款而来。三年的初中学习生活如白驹过隙，转瞬即逝。仿佛就在昨天，你们带着纯真的笑脸，带着求知的激情，带着成长的渴望，投入到船形中学的怀抱。而今，你们由懵懵懂懂的孩子成长为文质彬彬、知书达理的少年。单纯的双眸已多了几分成熟，顽皮的脸庞已增添了几分凝重，纯真的心田已悄然增添了责任与信念！所有这一切，还没来得及细细体味，猛抬头，却发现已经到了你们人生的第一个转折点――中考。
在这里有很多的话想要对我们的同学说：
同学们，往事如歌，回忆师生情谊，我难以抑制内心的激动。每一个阳光遍地,书声朗朗的清晨,每一张朴实真诚,灿烂如花的笑脸,每一个激情四射,青春驿动的身影,每一节充满思辨的课堂、每一次奋力拼搏的运动，每一篇热情洋溢的篇章，……感谢你，亲爱的学生，你给了我太多的感动和欣喜，尽管有时会很累、很苦、甚至很痛，但这些都是真真切切的生命的感觉，因为有你，我的生命
变得更真实、更精彩、更激昂！能够陪你走过生命中最亮丽的青春花季,是我们的骄傲和幸福。与你相处的每一个片段都将成为我们心中最美好的回忆，成为日后永远难以忘记的青春底片！
我们愿成为你学习上的引路人，精心筛选每一道题，备好每一节课。我们会笑对所有学生的质疑。问到深处，我们会为你的志存高远而喝彩；问到浅处，我们会做一条涓涓细流，润物无声。我们也希望能成为你心灵上的抚慰者，帮助你卸下包袱，轻装上阵。如果你愿意，请把老师当作你的朋友，生活琐事、交往困惑、学习难点、心理压力……尽情地向我们倾诉吧，老师就在你身边，用智慧去启迪你，用情感去感化你，用微笑去陪伴你。请你相信，就在船形中学这块圣土上，有一群能够帮助你实现人生目标的师长；请你相信，我们全体老师有实力带领你走向成功。
仿佛一辆前行的列车，今天，停靠在了距离中考一百天的驿站上，100天后，你们将踏上中考的`战场，去攀登更高的山峰，在你们蓄势待发、展翅腾飞之际，老师们，为了不辜负这64双期待的眼睛，为了不辜负家长和社会的厚望，为了捍卫神圣的船形荣誉。今天，我们在这里庄严宣誓：（请大家举起右手）
中考百日誓词――教师
忠于职守，精诚团结；言传身教，以身作则。脚踏实地，刻苦钻研；甘于奉献，燃烧激情。我们为你们保驾护航，我们为你们摇旗呐喊。我们与你们同甘共苦，我们与你们风雨同舟。让我们共同挥洒汗水，奋战百天，再创辉煌。
