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第一篇：拓展训练心得体会
在这硕果累累的8月，我们经历的拓展训练，可谓是最难得的一次对意志的磨练和找寻心的方向的一次探索。在训练过程中，我们只有一个名字――团队。下面我把在训练当中个别项目的一些体会和感想与大家一起畅谈。
一、破冰环节：你的生活里，不仅仅有你自己。
一个的工作和生活是孤独的。只有融入团队，与团队共进退才能越走越好，越走越远。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝码。
信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的安全平台后倒。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说，每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用。同理一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
三、攀爬“毕业墙”：强化责任意识，实现企业的目标。
在整个训练当中，最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。面前是一面光滑的4米高的墙壁，如何在规定的时间内，让全部的伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生。我们的做法是；用我们先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越过墙壁。经过一番波折，团队个子小的伙伴攀爬了，他很机灵，直接迈腿，成一个大字，我们上面的伙伴抓着他的腿，很痛快地就通过了责任墙。接着是一个苗条的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住这位伙伴的腿和腰，让这个女伙伴能够抓住他的手往上爬，经过一番艰苦的努力，所有的伙伴都翻越了这面光滑的墙壁。
上述列举的个别拓展训练项目，深有感受，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是应对任何工作的核心条件，有了这两项条件。遇到什么样的困难，都能够一一战胜，这便是这个硕果累累的季节收到的别样果实。
第二篇：交流会活动策划方案
活动背景：
计算机与科学系迎来xx级新生，为了欢迎计算机与科学新生加入计算机与科学这个大家庭，帮助新生对解决新环境带来的迷茫和困惑，让他们能尽快熟悉大学校园生活和学习，我们邀请了我们学院的优秀个人和先进集体。让新生们在以后的学习、生活中有个学习的榜样。计算机与科学系学生会组织举办了“计算机与科学新老生交流会”。
活动主题：
走入大学，放飞我们的梦
活动目的：
经历了六月高考的磨练，带着一份期盼，一份新奇，些许的犹疑，在秋天开始的时候，大学新生们踏入了娄底、踏上了阳光的土地，求知学子将在这片阳光土地上迈开他们未来精彩人生的第一步。然而面对陌生的大学生活、学习，新生们肯定感到困惑、迷茫。特此策划了此次活动以达到以下目的：
1、让新生更深入的了解计算机与科学系，让他们觉得来到这里学习不会耽误他们的前程，让他们有一种为自己身为计科院一份子而骄傲的思想。
2、构建一个新生与老生、新生与新生互相交流，展现自我的平台。
3、创造一次让他们提前感受大学生活点点滴滴的机会。
4、解答新生们在入学时最渴望了解的大学生活中的各类问题。
5、让新生们有从老生的经验中找到更适合自己的学习方法，让以后的学习更有目的性。
6、让新生们在以后的学生、生活中有个学习的榜样。
活动对象：
以xx级新生为主
活动时间：
xx年xx月底
活动地点：
老图书馆报告厅
活动安排：
1、活动筹备期：
(1)组织人员走访宿舍，了解新生初入大学碰到的问题，收集有关问题。
(2)对收集的问题进行归类整理，提前把问题告知邀请嘉宾。
(3)拟定邀请人员：
a、邀请xx、xx、xx届在学习成绩方面比较突出的同学；在德、智、体方面比较出色的同学，学生干部。
b、xx届新生中选出2个比较优秀，比较快适应了大学生学习生活(走在前面)的同学发言。(新生与新生互相交流)
(4)邀请须到场人员并通知时间，地点及其他相关事宜，
(5)选定主持人(2个)和演唱歌手(2个)(选些能调动现场气氛的同学)
(6)准备横幅、海报，做好横幅、海报宣传工作：
横幅宣传：
a.提前一周挂出横幅；
b.活动当天收回横幅，并挂在活动现场
(横幅内容：计算机与科学新老生交流会――xxxx走进大学，放飞我们的梦想，计算机与科学新老生交流会―――适应大学，实现我们的理想)
(7)召开新生班级代表会议，安排并交代相关事宜，特别是在提问和自由交流过程中的问题要给于重点的解释和交代，确保活动时会场的稳定秩序(每个班级选2个代表参加交流会)
(8)安排好维持现场秩序的人员，并交代清楚各项事宜
(9)提前布置好场地
(10)事先与主持人沟通好，将相关事宜交代清楚
(11)成立活动小组：
a.推选一名组长，主要负责总体工作的掌握,保持与上下之间的联系与沟通。
b.其他部长应该积极配合组长的工作做好部门应做的事宜，并处理好和其他部门工作关系，具体工作由五个部门分工协作
c.小组成员要服从小组的调配
2、活动开展期间：
再次确定各项事宜是否已经布置完毕：如场地是否布置完毕，出席的嘉宾是否到了，电教设备是否能正常使用(特别是话筒)
第三篇：野炊活动策划书
活动主题：野炊郊游踏青，感受大自然。
活动目的：
1、为了进一步加强08思政班的向心力和凝聚力，增加接触和了解，加强感情交流;
2、春季，阳光明媚，万物复苏，是踏青的好时机，可以感受大自然的风物;
3、通过组织野炊，丰富大学的校园生活，放飞学习上压抑的心情，也可以锻炼学生的野外生存能力。
活动时间：20xx年4月18号(暂定)
活动地点：黄山市屯溪区葛山
参与人员：黄山学院社科系08思政全体学生(49人)
组织人员：08 思政班委会
活动准备阶段：
1、4月8号，召开班委会，讨论决定春季旅游计划，并记下了几个可行的几个方案;
2、4月9号上午第三节课后，召开班会，通过举手表决，最终决定去葛山野炊;
3、接下来的一个星期，班委会通过天气预报，最终将野炊日期定为4月18号，并且将野炊的相关任务予以分配：江芸主要负责路线，余海芳、张玉侠、冯猛主要负责罗列所需物品，的估殷立鹏、于忠鼎主要负责联系三轮车并且搬运相关食物与器具，李亮、宋德林主要负责将人员进行分组，并由李亮负责帮大家拍照;
4、4月17号中午，余海芳食堂阿姨协商好野炊的炊具与米饭等相关事宜，下午，班委会集体去阳湖菜市场采购所需物品，如蔬菜、保鲜袋、桌布、佐料等等，晚上将蔬菜分配到女生宿舍，洗净并包装好。通知参加人员集合时间，并要求每人带饭缸和筷子。
正式活动阶段：
1、8：00男女生在一食堂门口集合，将锅碗瓢盆蔬菜米饭等器具食物一一装进三轮车，江芸和殷立鹏乘坐三路车带路，直接开往目的地，其余人员乘坐2路公交车(车费自付);
2、到达后，卸载车上的东西，人员安全到达后准备洗切烧吃等环节，事先已将人员进行分组，大约5人切菜，5人包饺子，10人生火，10人炒菜，5人下面条，其他人员打下手;
3、菜准备完毕后，集体聚餐，并拍照留念;
4、野炊完毕后，集体去后面的山上郊游踏青或者自由活动。
活动结束阶段：集体步行到公交站牌，乘坐2路公交车返校，班委回去做工作总结。
资金预算：1、食物类：面条：10;米饭：25;饺子皮250个：5;
蔬菜总计：150(暂定买茄子、西红柿、鸡蛋、豆干、蘑菇、火腿肠等);鱼肉：50 ;佐料：15;酱油：5;色拉油:15;辣椒酱：10
2、饮料与饮用水：两瓶可乐：10;两瓶雪碧：10;打桶饮用水4桶：20;
3、器具：炒锅(4个)、砧板(5・・・・・・・・・・・・・・・・・・
第四篇：春季郊游活动策划方案
一、活动主题：
“飞扬青春，快乐春游”
二、活动目的与意义：
五月，正是春游的好时节，在丰富同学们的课余生活的同时，又可以增进同学们的感情，加强同学们的团队意识和集体合作精神，开拓同学们的视野，感受生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。
三、活动对象：
阳光志愿者协会成员
四、活动时间：
五月九号
五、活动地点：
饶平大埕湾和陶瓷学院
六、活动流程：
1、早上8：30在东区校门口集合出发并统计人数;
2、出发时简单介绍此次活动和注意事项;
3、在去海边1.5小时的路程中由文娱部部长组织拉歌活动，最后全体合唱一首《世上只有妈妈好》祝我们的母亲――节日快乐;
4、到达目的地饶平海边后，大家将物品放好后，到海边踏浪、打水仗、奔跑、打排球、捡贝壳和收渔网;
5、中午12：00组织人员准备烧烤东西;
6、12:30后大家围在一起烧烤吃零食;
7、午饭后大家在一起做游戏，游戏有：终极密码、杯水传情。
游戏说明：
(1)终极密码
首先由主持人在手机上输入一个数字，作为密码，不能让其他人知道，并且规定一个范围，然后就由第一个同学说出一个数字，这个数字必须在规定的范围内，由主持人确定是否猜中了，如果没中，就由主持人根据密码和所讲的数字缩小范围，游戏继续进行，直到有人说中了那个密码就要接受惩罚。游戏由猜中那个人继续下去。
(2)杯水传情
把成员分成两组，每组站成一排，每个人嘴上叼一个纸杯;在排头上的纸杯上倒半杯水，然后依次用纸杯向下一个人杯子里倒水，传递过程中不允许用手帮忙，否则重新开始。水被传递到最后一名队员的杯子里，交给组织者评判。先比水量，水量多着胜;水量相同比时间，用时短者胜。
8、游戏玩到差不多15:30时，组织大家到海边拍照留念;
9、大家梳洗完后，记得清点人数，在16：10离开饶平大埕湾，出发到陶瓷学院参观游玩;
10、在参观完陶瓷学院返回学校的途中，让大家写下这次活动的心得、对朋友的祝福或对阳光志愿者协会的祝福、建议等等，并抽签念出来;
11、结束活动后，认真做好活动总结
七、经费预算：
1.包括包车费用和烧烤食物和用具的费用，每个人40元。
2.饮料、零食费用：(据报名人数确定)
八、活动注意事项：
1.不独自行动，不到浪高的地方，时刻记住安全问题;
2.海边玩水时，防半埋沙中的碎玻璃，饮料易拉罐拉环;
3.在活动过程中，不得随手丢垃圾，破坏公共财物;
4.建议同学带些应急药品，不带贵重物品。
第五篇：拓展训练心得体会
6月25号我们公司组织了一次户外拓展活动，要求公司全体人员参加活动。那天的早上我们很早就踏上了旅程，路途经历了2个小时来到了广州笑翻天乐园。本以为我们会是第一个到达这边拓展的，结果来到这里才知道已经有很多团队进行着拓展训练。
在拓展培训师的引导之下，我们热身完毕之后就加入到了拓展训练中。按照拓展课程的安排，我们的第一个项目名称叫作“珠行万里”。这是团队合作性的项目，要求全体人员参加活动，利用轨道板将圆球运送到终点的桶中，过程中球碰到手或球离开轨道板则要重新开始，规定时间内进球最多的小组为胜。我们按照战略的安排排成一条直线，然后所有人手上的轨道板链接在一起，最后将球放到轨道之上，利用重力原理使其往后移动。万事都不会那么顺利的，我们的圆球刚刚从五个人板上走过，第六个人双手一抖就落到了。经过了几次的尝试，圆球总是到达某人的时候就会掉落地，因此团队就有了怨语，队长见此对大家说“成功固然重要，万事尽力即可”。
小组竞争非常激烈，团队每一个人都用心做好自己的职责，尽全力去配合团队完成目标。虽然最后我们没有成功获得小组竞争的冠军，但是这次拓展训练提升了我们团队的凝聚力，团队合作精神得到了强化，让我们更加了解自己和团队，同时也明白了一个道理“成功固然重要，万事尽力即可”。
